Aprikot semasa kehamilan - faedah dan keburukan

Kanak-kanak perempuan semasa kehamilan memantau diet harian mereka dengan teliti, tidak termasuk atau memperkenalkan sesuatu yang baru. Ini tidak menghairankan, kerana dalam keadaan geli, anda perlu menjaga kesihatan diri dan kesihatan bayi dalam kandungan. Jangan menyalahgunakan produk dengan alergen, bersandar pada sayur-sayuran atau buah-buahan. Aprikot dianggap sebagai wakil yang jelas dari yang terakhir. Pada saat musim panas menjelang, saya benar-benar ingin memperlakukan diri saya dengan buah oren. Adakah ia berguna atau berbahaya? Mari cuba sama-sama mengetahuinya.

Komposisi dan kebaikan aprikot untuk wanita hamil

Pertama sekali, penyebutan harus dibuat daripada tiamin, vitamin P, asid askorbik, pektin, karotenoid. Anda hanya perlu makan buah-buahan masak sepenuhnya, mereka mempunyai banyak yodium, magnesium, besi, kalium.

1. Kalium Sebilangan besar senarai kimia adalah kalium. Ia membantu menghilangkan sesak nafas. Mineral menghilangkan cecair berlebihan, melawan edema. Kehamilan selesa. Aprikot kering, bermaksud aprikot kering, pekat lebih banyak kalium. Oleh itu, ia dianggap lebih berguna.
2. Magnesium Pengumpulan magnesium yang banyak membolehkan seorang gadis hamil mengawal degupan jantungnya dan membuang kolesterol dari rongga saluran darah. Berkat ini, trombosis dan urat varikos dicegah. Penyakit terakhir dihadapi oleh semua gadis yang berada dalam keadaan geli. Magnesium juga menurunkan tekanan darah.
3. Vitamin A. Unsur ini bertindak sebagai antioksidan semula jadi. Dalam kombinasi dengan beta-karoten, retinol meningkatkan penglihatan seorang gadis hamil, menyumbang kepada pembentukan janin yang betul sesuai dengan tempoh kehamilan. Vitamin A mengawal perkembangan sistem pernafasan dan peredaran darah janin, dan juga bertanggungjawab untuk sistem saraf pusat.
4. Sebatian pektin. Pektin dan serat makanan, yang dalam jumlah yang banyak tertumpu pada buah oren wangi, bertindak sebagai sikat usus. Mereka membersihkan badan dari fenomena yang bertakung, membuang bahan toksik, menghilangkan garam dari logam berat.
5. Besi Pada trimester kehamilan kedua dan ketiga, ibu mengandung mengalami kekurangan zat besi. Sebatian mineral ini diperlukan untuk meningkatkan hemoglobin, meningkatkan kualiti darah, dan mencegah dan merawat anemia (anemia). Hanya 4 perkara sehari yang akan memberi keperluan wanita untuk zat besi setiap hari.
6. Vitamin P, C, B1. Vitamin C merujuk kepada asid askorbik, yang, dalam kombinasi dengan vitamin P, mengawal hematopoiesis dan aktiviti pembiakan. Thiamine, atau vitamin B1, diperlukan oleh seorang wanita hamil untuk berfungsi dengan baik sistem saraf pusat.
7. Iodin. Sebatian mineral ini bertanggungjawab untuk aktiviti otak anak. Iodin mengambil bahagian aktif dalam sintesis lemak dan protein, perlu untuk pembentukan sel baru. Seorang wanita hamil memerlukan mineral untuk mencegah keguguran dan kelahiran awal. Bahan ini juga menyokong fungsi kelenjar tiroid dan keseluruhan sistem endokrin secara keseluruhan.

Apa yang menyembuhkan aprikot

1. Doktor menasihatkan kanak-kanak perempuan hamil untuk makan buah-buahan untuk melawan jangkitan virus, kulat, penyakit yang berbeza. Sekiranya anda kekurangan vitamin tertentu, anda harus memasukkan produk ke dalam makanan. Dengan kekurangan nutrien, aprikot akan mengatasi kekurangan dengan minat, lebih baik daripada minyak ikan, hati, telur atau produk tenusu.
2. Kira-kira 45-57% asid lemak tertumpu pada nukleoli aprikot.Setelah diperah, minyak diperoleh, yang digunakan sebagai produk kosmetik semula jadi. Selalunya, masalah kulit, luka, dan berpeluh pada anak kecil dirawat dengan meremas.
3. Wanita hamil sering diseksa oleh sembelit, pedih ulu hati, dan masalah lain pada saluran usus. Aprikot bertindak sebagai pencahar. Ini sangat relevan dalam menangani masalah sensitif.
4. Buah-buahan berwarna oren diperkenalkan ke dalam menu wanita hamil yang mengalami keasidan perut yang menurun. Dengan latar belakang ini, gastritis, pencernaan, toksikosis berkembang. Sedikit jus atau buah segar sebelum makan akan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan meningkatkan penyerapan makanan oleh dinding esofagus.
5. Secara umum, untuk menggambarkan kawasan di mana aprikot mempunyai kesan positif, perlu dinyatakan aspek berikut: anemia, hipertensi, sembelit, bengkak. Untuk melupakan penyakit ini selama-lamanya, makan 350 gram seminggu. aprikot.

Jus aprikot semasa mengandung

1. Untuk kecantikan. Sebilangan besar wanita semasa mengandung mengalami kelemahan badan. Masalah lebih kerap ditunjukkan pada kualiti plat kuku yang buruk dan rambut rapuh yang lemah. Kulit juga menderita, epidermis kelihatan kering dan lesu. Jus aprikot mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi. Penggunaan komposisi secara sistematik akan membantu anda kembali ke tahap kesihatan dan penampilan anda yang sebelumnya. Jus juga meningkatkan keanjalan kulit, mencegah pembentukan stretch mark.
2. Untuk mempromosikan kesihatan. Dalam komposisi aprikot segar, likopen terdapat dalam jumlah yang mencukupi. Enzim semacam itu menentang tindakan radikal bebas dan perkembangan tumor barah. Lycopene mudah diserap oleh badan selepas rawatan mekanikal atau haba. Pengambilan bahan mentah secara berkala akan membantu seorang gadis hamil untuk menampung semua unsur dan vitamin yang hilang. Bahan aktif juga mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan janin. Penggunaan jus secara sistematik akan membantu mengelakkan masalah dalam bentuk gangguan pencernaan, mual dan anemia.

Kontraindikasi aprikot

1. Tidak digalakkan memasukkan buah-buahan dalam diet harian dengan kecenderungan hipotensi. Aprikot boleh memburukkan lagi keadaan. Kelemahan yang ketara dapat dilihat, kepala boleh menjadi sangat sakit atau pening.
2. Dilarang memasukkan aprikot ke dalam menu harian dengan degupan jantung yang terganggu dalam bentuk bradikardia. Oleh itu, perlu dipertimbangkan bahawa produk ini membantu menurunkan tekanan darah. Juga, jangan bersandar pada buah-buahan dengan kecenderungan kegemukan dan adanya reaksi alergi terhadap komponennya.
3. Sebaiknya jangan makan produk dengan perut kosong dan lebih-lebih lagi dengan air sejuk. Jika tidak, gadis yang berada dalam kedudukan mungkin menghadapi sakit perut dalam bentuk cirit-birit yang mengerikan. Untuk sarapan pagi, lebih baik menambahkan bahan mentah ke bijirin.
4. Di samping itu, aprikot boleh menyebabkan kerosakan yang besar pada kesihatan jika anda mempunyai masalah atau penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus. Selalunya, gastritis akut, pankreatitis, ulser dan dysbiosis menonjol di antara penyakit seperti itu. Juga antara kontraindikasi adalah diabetes.

Aprikot kering semasa menyusui

1. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, para pakar mengesyorkan makan buah kering setiap hari. Perkara ini berlaku terutamanya bagi gadis hamil dan semasa menyusu. Komposisi bahan mentah mengandungi enzim berharga dan berguna yang menyumbang kepada perkembangan bayi yang betul.
2. Pengambilan produk secara berkala meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah manusia. Saranan ini berlaku terutama bagi gadis-gadis yang baru melahirkan. Dalam jangka masa seperti itu, badan sangat lemah dan lemah. Sebilangan besar proses dalam tisu terganggu.Akibatnya, penurunan berat badan, kulit pucat dan rambut buruk diperhatikan.
3. Aprikot membantu menstabilkan proses pencernaan selepas melahirkan anak. Tahap kolesterol jahat dalam darah juga dikurangkan dengan ketara. Aprikot kering akan menyelamatkan ibu yang baru lahir dari perkembangan anemia dan kekurangan vitamin. Selepas beberapa lama, badan akan pulih sepenuhnya.
4. Juga, buah-buahan kering sangat disyorkan untuk kanak-kanak perempuan dalam tempoh menyusui. Produk sedemikian dengan komposisi yang kaya dianggap paling selamat, tidak seperti yang lain. Dalam aprikot kering, fruktosa dan glukosa terdapat dalam jumlah yang mencukupi. Oleh itu, keperluan gula-gula akan hilang secara automatik.

Aprikot tidak menggunakan komponen berguna yang menjadi asas senarai bahan kimia. Lebih mudah menyenaraikan apa yang mereka tidak ada. Tetapi kami telah mengenal pasti komponen yang paling berharga dan kesannya pada tubuh ibu masa depan.

Video: sifat berguna dari biji aprikot