Tembikai semasa kehamilan - memberi faedah dan keburukan

Musim musim panas adalah masa pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran. Bagi wanita yang berada dalam kedudukan, ini adalah peluang terbaik untuk mengisi badan dengan vitamin dan mineral berguna. Mereka sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin yang baik di rahim. Salah satu hidangan kegemaran banyak wanita adalah tembikai.

Adakah wanita hamil perlu makan tembikai?

Buah beri ini mesti dimakan semasa mengandung. Ia mengandungi sebilangan besar vitamin dan mineral, yang memberi kesan positif kepada perkembangan anak.

Antaranya, perlu diketengahkan:

• Vitamin A, B1, C.
• Asid folik.
• Magnesium, kalsium, fosforus, natrium.
• Zink, besi, tembaga, yodium.

Asid folik sangat diperlukan untuk perkembangan anak, mencegah penyimpangan tiub saraf pada janin.

Sekiranya asid diperlukan pada awal kehamilan, maka zat besi diperlukan pada masa pranatal. Zat besi dalam komposisi beri bergaris mengisi tubuh dengan oksigen.

Sekiranya seorang wanita hamil menderita anemia, maka kesan positif dari beri ini tidak dapat dinafikan. Serat, yang terkandung dalam buah beri, melegakan sembelit, yang menyusahkan ibu hamil.

Apa kegunaan beri bergaris

Kesan positif tembikai pada tubuh wanita dalam jangkaan anak ditunjukkan oleh ciri-ciri seperti:

1. Kandungan dalam kompleks vitamin.
2. Kehadiran asid folik, ia mengaktifkan metabolisme dalam tubuh, menormalkan peredaran darah, dan terlibat secara aktif dalam sintesis protein.
3. Ia mengandungi protein, lemak, karbohidrat, abu, pektin. Bahan-bahan ini menyokong tubuh wanita hamil dalam keadaan sangat baik.
4. Zat besi dalam komposisi diserap dengan baik oleh badan.
5. Sekiranya terdapat masalah dengan jantung dan saluran darah, semangka akan membantu membuang kolesterol berlebihan dari badan.
6. Dengan penyakit yang berkaitan dengan sistem genitouriner, perlu memakan buah beri ini, kerana mengandungi alkali peneutralan.
7. Memiliki kualiti diuretik, buah berjalur akan membantu mengeluarkan lebihan cecair dari badan, yang sangat penting untuk bengkak.
8. Beri membuang semua bahan berbahaya di dalam badan wanita. Oleh kerana itu, ia dibenarkan menggunakannya bersama dengan ubat-ubatan.
9. Dengan menggunakan beri pada masa yang sama dengan biji, anda dapat menghilangkan semua parasit di dalam usus.
10. Menggunakan tembikai berair dapat menyelesaikan masalah sembelit.

Kontraindikasi

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa semangka sangat berguna untuk tubuh wanita hamil, terdapat juga kontraindikasi yang tidak membenarkan anda memakannya.

Kontraindikasi termasuk:

1. Penyakit gastrousus. Dengan kehadirannya, buah beri dapat memicu penapaian di usus, pembentukan gas dan cirit-birit, yang akan memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan ibu masa depan.
2. Diabetes mellitus dan masalah kegemukan akan menjadi penghalang pengambilan tembikai. Ini kerana terdapat banyak gula dalam semangka.
3. Penyakit sistem genitouriner, kehadiran batu besar di buah pinggang.

Faktor utama larangan pengambilan beri bergaris untuk wanita hamil adalah risiko tinggi memilih semangka yang telah dirawat dengan kimia.

Bahan berbahaya dapat menembusi bayi melalui plasenta dan, dengan itu, memberi kesan buruk kepadanya, sehingga kematiannya. Oleh kerana itu, jika ibu masa depan meragui kualiti buah beri, maka lebih baik tidak memakannya, dengan itu dia akan melindungi dirinya dan anaknya.

Cara makan sebiji tembikai dengan betul untuk bakal ibu

Doktor dan ibu berpengalaman menasihatkan makan tembikai seperti berikut:

1. Sekiranya seorang wanita lebih suka makan tembikai dengan roti, maka anda perlu memilih roti putih sahaja. Roti hitam bersama dengan beri akan menyebabkan pembentukan gas, yang akan memprovokasi penyakit gastrousus.
2. Tembikai berlekuk harus disimpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari satu hari.
3. Adalah lebih baik bagi seorang wanita pada peringkat kehamilan terakhir untuk makan beri bergaris hanya pada waktu petang, dan tidak pada waktu petang, kerana ini akan menyebabkan rasa berat pada pundi kencing.
4. Anda perlu mengetahui ukurannya, anda tidak boleh makan berlebihan. Satu paun pulpa sehari sudah cukup untuk bakal ibu.
5. Tidak perlu makan semangka hingga kerak hijau, anda perlu meninggalkan sekitar empat sentimeter per keping.
6. Sebaiknya makan beri empat jam setelah orang lain mencubanya.

Mematuhi peraturan mudah ini akan membolehkan ibu masa depan makan tembikai untuk kesenangan.

Peraturan untuk memilih tembikai

Gadis itu, sementara menunggu bayi dan persekitarannya, mesti mengetahui dengan jelas cara membeli buah masak yang baik.

Semasa membeli, sentiasa perhatikan:

1. Penampilan janin.
2. Jangan dapatkan buah beri yang sangat besar atau terlalu kecil, hentikan pilihan anda pada saiz buah yang rata-rata.
3. Sekiranya ekor semangka kering, maka ia telah matang.
4. Sekiranya jalur pada semangka itu jelas, berkilat dan berbeza, maka buahnya bagus.
5. Ciri utama tembikai yang masak adalah tempat kekuningan di sisi yang terletak.
6. Cubalah kupas kulit dengan kuku anda. Sekiranya ternyata mudah, maka lebih baik tidak mengambil beri, ia akan menjadi longgar dan tidak masak.
7. Sekiranya anda mengetuk buah yang sudah masak, anda akan mendengar suara yang diredam.

Semasa membeli buah belang semasa anak sedang menunggu, minta penjual memotong semangka, maka anda dapat melihat apakah buahnya sudah masak.

Tanda-tanda di mana buah beri boleh dimakan

Sebelum makan beri manis, lebih baik menyejukkannya. Ada teknik yang membolehkan anda mengawal di rumah sama ada makan buah beri atau tidak mengambil risiko, kerana ia mungkin mengandungi nitrat. Untuk ini, tidak perlu membawa buah bergaris ke makmal, ada beberapa helah:

1. Setelah memotong semangka, perhatikan bayangan pulpa. Sekiranya ia halus, maka anda boleh memakannya. Sering kali dilihat bahawa ketepuan warna terjadi pada kulit, ini menunjukkan bahawa beri dipam dengan kimia.
2. Urat mesti nipis, keputihan. Sekiranya mereka lebar dan kuning, maka lebih baik tidak memakan buah beri.
3. Bubur semangka yang dilambung dengan nitrat sama sekali menyentuh. Pulpa semangka berbutir tanpa kimia.
4. Isi bekas dengan air sejuk, tambahkan pulpa yang dilembutkan ke dalamnya. Sekiranya cairan menjadi keruh, tetapi tidak berubah warna, semangka itu bagus. Sekiranya cecair berubah menjadi merah jambu, janin mengandungi nitrat.
5. Memakan buah beri semasa mengandung, anda mesti sangat berhati-hati, kerana seorang wanita bertanggungjawab bukan hanya untuk kesejahteraannya, tetapi juga untuk kehidupan anaknya.

Cadangan tambahan untuk wanita hamil

1. Buah bergaris harus dibeli pada pertengahan Ogos, ketika musim buah wangi ini bermula.
2. Buah berlekuk atau pecah adalah sumber kuman.
3. Anda tidak boleh membeli buah berjalur di tepi jalan. Kualitinya sangat meragukan, lebih-lebih lagi, tembikai dengan cepat menyerap kotoran berbahaya dari kereta.
4. Sebelum memotong tembikai, ia mesti dibasuh dengan baik di dalam air panas dan disapu kering. Kemudian potong, potong sedikit pulpa, maka risiko mikroba akan minimum.
5. Semasa membeli buah beri, lebih baik meminta dokumen penjual mengenai pemeriksaan yang dilakukan, mesti ada kesimpulan yang mengandungi bilangan nitrat dan unsur kimia.

Tembikai sangat berguna bagi seorang wanita selama jangkaan anak, kerana ia adalah sumber vitamin, melegakan bengkak, menghilangkan dahaga dengan sempurna, lebih-lebih lagi, ia hanya berry wangi yang manis, yang akan memberikan banyak kesenangan ketika dimakan.

Video: kesan tembikai yang luar biasa pada badan