Selasih semasa mengandung - faedah dan keburukan

Pemakanan yang sihat semasa mengandung adalah kunci untuk perjalanannya yang betul, selamat melahirkan dan kesihatan bayi yang belum lahir. Kuantiti dan kualiti makanan inilah yang menentukan perkembangan janin pada setiap tahap pertumbuhannya. Beberapa produk boleh menyebabkan bahaya bagi kesihatan wanita dan bayi. Berkenaan dengan sejumlah produk, ibu hamil mempunyai banyak pertanyaan: bolehkah mereka digunakan selama kehamilan dan dalam kuantiti apa.

Asas Basil

Banyak gourmet tidak membayangkan hidangan yang indah tanpa kehadiran selasih hijau wangi. Orang-orang berkenalan dengan sifat penyembuhan dan rasa tumbuhan ini pada zaman kuno. Di Mesir kuno dan India, ia dikenali sebagai tanaman suci, di Yunani kuno ia digunakan untuk rawatan, dan di Rom kuno dimakan. Tumbuhan termofilik tahunan ini mempunyai bau balsamic pedas, yang mengingatkan pada kedua cengkeh, rempah-rempah dan pala. Basil adalah salah satu rempah tertua. Ia ditambahkan ke salad, pasta, sup. Teh dibuat dari daun. Sayuran ini sesuai dengan daging, sayur-sayuran, produk tenusu. Ia digunakan secara meluas untuk pemeliharaan.

Jenis selasih berikut digunakan dalam makanan:

• wangi, ia adalah camphoric atau biasa;
• ungu
• hijau
• kayu manis;
• limau
• hitam
• merah

Komposisi selasih

Kilang ini mengandungi 1–1.5% minyak pati, yang terdapat terutamanya dalam perbungaan. Komposisi minyak ini ditentukan oleh tempat pertumbuhannya. Juga di kawasan hijau terdapat tanin dan mineral, glikosida, asid organik, gula, serat, mudah menguap, vitamin. Aroma minyak pati disebabkan oleh adanya eugenol, metilchavicol, linalool, kapur barus dan bahan wangi lain.

Khasiat selasih yang berguna

Basil bukan hanya rempah wangi, tetapi juga produk makanan yang sihat. Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral, mempunyai sifat penyembuhan, tetapi tidak semuanya bermanfaat selama kehamilan.

Kelebihan utama selasih:

1. Daun tumbuhan mengandungi sejumlah besar provitamin A. Ia terlibat dalam penghapusan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh wanita. Beta-karoten melindungi daripada pembentukan tumor malignan, melambatkan penuaan.
2. Basil menghalang pembentukan plak aterosklerotik, menguatkan saluran darah, meningkatkan keanjalannya. Oleh kerana itu, risiko terkena penyakit jantung berkurang, aktiviti otot jantung menormalkan.
3. Antioksidan terdapat dalam minyak pati tumbuhan, ia membantu melawan jangkitan bakteria. Gabungan asid linolenik dan oleik yang optimum membantu menentang Pseudomonas aeruginosa, staphylococcal dan jangkitan lain. Ekstrak dari daun selasih adalah sebahagian daripada persediaan untuk rawatan herpes dan penyakit virus lain.
4. Penggunaan kemangi mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi saluran gastrousus. Infus herba dengan kemangi melegakan proses keradangan di usus, mengurangkan kekejangan perut, dan menyokong mikroflora usus yang sihat. Ekstrak selasih mengurangkan gejala pedih ulu hati, yang biasa dilakukan oleh hampir setiap wanita hamil. Rahim yang tumbuh menekan organ pencernaan, menyebabkan perut mengalami refluks ke dalam esofagus. Atas sebab yang sama, banyak wanita mengalami peningkatan pembentukan gas. Masalah kembung dapat diselesaikan dengan menggunakan daun selasih atau rebusannya.
5. Minyak pati selasih terdapat dalam ubat penahan sakit dan antiseptik.Mereka mempunyai kesan anti-radang. Dana ini boleh digunakan untuk mengurangkan sakit sendi, untuk melegakan bengkak pada bahagian bawah kaki. Pembengkakan kaki pada separuh kedua kehamilan adalah gejala serius yang tidak dapat diabaikan.
6. Banyak ubat untuk wanita hamil diharamkan. Teh dengan kemangi kerana kandungan vitamin C yang tinggi adalah pencegahan yang baik terhadap selesema. Ia akan membantu mengurangkan suhu, melegakan batuk, menyembuhkan sakit tekak. Daun tanaman boleh ditambahkan ke campuran untuk penyedutan.
7. Basil meningkatkan peredaran darah dengan baik, menyumbang kepada kerja otak yang lebih produktif, memudahkan proses penghafalan.
8. Sebilangan besar wanita hamil mempunyai tahap kegelisahan yang meningkat. Pada trimester pertama kehamilan, ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan dan manifestasi toksikosis. Semakin dekat jangka masa kelahiran, semakin wanita itu risau akan hasilnya, kesihatan anak yang belum lahir. Wanita hamil terganggu oleh tidur, mereka sukar tidur. Daun selasih mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf. 10-12 daun segar sehari cukup untuk sistem saraf stabil dan mood wanita bertambah baik. Ibu hamil akan dapat tidur lebih lena, tidurnya akan lena dan sihat.
9. Daun selasih boleh digunakan untuk merawat rongga mulut. Daun serbuk kering digunakan sebagai ganti ubat gigi. Alat ini akan menguatkan enamel gigi, menghilangkan bau mulut, dan melegakan radang gusi.
10. Beberapa daun tumbuhan akan memberi kesan koleretik. Bagi wanita dengan penyakit batu empedu, ini adalah alternatif yang baik untuk ubat-ubatan. Juga, dengan bantuan jus kemangi yang dicampur dengan madu, adalah mungkin untuk memudahkan pengisaran dan penyingkiran batu ginjal.
11. Selasih melonggarkan otot, melegakan kekejangan. Untuk mengurangkan sakit kepala, anda boleh minum teh dengan kemangi, pasangkan daun segar ke pelipis.
12. Sifat antimikrob tumbuhan digunakan untuk memerangi jangkitan yis dan kulat.
13. Basil dapat menyembuhkan otitis media. Minyak kemangi, dipanaskan hingga suhu yang selesa, ketika dimasukkan ke telinga mengurangkan rasa sakit, melegakan keradangan.

Kualiti selasih yang berbahaya

Semasa mengandung, seorang wanita harus berhati-hati ketika menggunakan selasih. Oleh kerana sifat toniknya yang tinggi, selasih yang berlebihan dapat menimbulkan hipertensi rahim. Dan ini adalah jalan langsung untuk keguguran pada peringkat awal atau kelahiran pramatang pada trimester terakhir kehamilan. Oleh itu, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan hijau ini. Juga, penggunaan kemangi dikontraindikasikan pada wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi. Produk ini harus digunakan dengan berhati-hati sekiranya terdapat diabetes mellitus, trombophlebitis, dan penyakit jantung.

Sekiranya anda merasa seronok, anda boleh mengehadkan penggunaan selasih hingga dua atau tiga kali seminggu dalam bahagian kecil. Sekiranya anda mengalami masalah, berjumpa dengan pakar sakit puan anda. Memandangkan penyakit akut atau kronik yang ada, ciri-ciri perjalanan kehamilan, doktor akan memilih dos hijau yang diperlukan untuk anda. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda boleh menambahkan daun ke salad dan hidangan lain untuk memperkaya mereka dengan vitamin dan mineral. Masukkan sayur-sayuran dalam makanan dalam jumlah kecil; berhati-hati.

Video: khasiat kemangi untuk badan