Teh hitam dengan susu - faedah dan keburukan

Teh dengan susu sangat digemari oleh ramai orang. Minuman ini membawa banyak faedah - melegakan dahaga, merapikan sistem imun, membantu pulih selepas selesema. Adakah bahaya? Untuk melakukan ini, perlu dipertimbangkan setiap ramuan secara berasingan.

Untuk apa teh itu bagus?

1. Ia menghalang sel barah daripada berkembang, memusnahkannya. Teh mengandungi polifenol yang memusnahkan sel barah.
2. Banyak antioksidan yang meningkatkan imuniti, kerana tubuh lebih baik menentang penyakit.
3. Keinginan untuk minum alkohol benar-benar membunuh. Harta tanah lebih banyak terdapat dalam teh hijau.
4. Mencegah penyakit gigi dengan membunuh bakteria yang sesuai. Seseorang yang minum teh tidak mengalami kerosakan gigi dan tidak mengalami kerosakan gigi.
5. Meningkatkan penghadaman. Ia membunuh bakteria berbahaya yang terdapat dalam makanan yang memasuki tubuh dan mencegah masalah dengan usus dan perut. Selain itu, minuman itu mengandungi tanin yang meningkatkan pencernaan.
6. Ia membuang logam berbahaya bersama dengan toksin. Bertindak sebagai diuretik.
7. Teh digunakan sebagai ubat selepas penyinaran. Mengurangkan kesan radiasi dari alat telefon, monitor dan skrin televisyen.
8. Berguna untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ia menormalkan imuniti, mengeluarkan cecair yang tidak diperlukan dari badan, dan tidak membenarkan anda mengalami serangan kelaparan. Menggabungkan teh dengan gaya hidup sihat, dan pemakanan yang betul, anda dapat menyingkirkan pound tambahan. Lebih-lebih lagi, kandungan kalori minuman itu sangat rendah - dalam satu cawan hanya tiga kilokalori.
9. Bertindak sebagai diuretik, membuang cecair yang terkumpul di dalam kapal. Masukkan susu - dan kesannya bertambah.
10. Berguna untuk pesakit kencing manis - menurunkan gula darah. Semua ini disebabkan polisakarida yang menghalang pengambilan glukosa.
11. Ia menurunkan dan mengawal kolesterol, meningkatkan peredaran darah dan merangsang metabolisme.
12. Kafein yang mengandung melegakan keletihan, menormalkan pencernaan. Juga meningkatkan aktiviti otak.
13. Zink dalam minuman mempunyai kesan yang baik terhadap sifat pembiakan, meningkatkan kualiti benih pada lelaki.
14. Ia juga bermanfaat bagi lelaki yang terlibat dalam sukan - ia mengekalkan nada otot dalam keadaan normal, dan karbohidrat membantu untuk kekal bugar. Protein juga membantu dalam pembinaan otot dan menyumbang kepada pertumbuhan jisim otot.
15. Memudahkan mabuk badan. Sebagai diuretik, teh membuang toksin dan semua racun yang masuk ke dalam badan sehari sebelumnya.
16. Melegakan migrain dan sakit kepala.

Kelebihan susu

Sekarang saya ingin mempertimbangkan faedah susu:

1. Pembekal kalsium. Bahan ini berfungsi untuk menguatkan tulang dan membantu melawan penyakit sendi yang disebut artritis.
2. Menormalkan kerja jantung. Mengembang saluran darah. Mengurangkan risiko serangan jantung.
3. Ia berguna untuk kanak-kanak, kerana sejumlah besar kalsium diperlukan untuk pertumbuhan dan pembentukan kerangka tulang.
4. Menguatkan sistem ketahanan badan.
5. Membantu penyakit perut dan usus, menghilangkan pedih ulu hati yang mengganggu, menormalkan keasidan.

Seperti yang anda lihat, teh dan susu, digabungkan bersama, membawa banyak faedah untuk tubuh.

Keburukan teh hitam dengan susu

1. Kafein bukan sahaja melegakan keletihan dan mengaktifkan otak, tetapi juga meningkatkan tekanan darah dan memberi kesan negatif pada jantung. Di samping itu, seseorang menjadi bergantung pada penggunaan harian. Berita baiknya ialah susu sedikit mengurangkan kesan berbahaya kafein.
2. Apabila teh dan susu dicampurkan, terdapat risiko fermentasi makanan, dan perut menjadi sukar untuk memproses makanan.
3. Sebagai tambahan kepada racun dan racun, bahan berguna juga dihilangkan, menipiskan badan.
4. Tanin yang terkandung dalam teh mengganggu penyerapan zat besi, mengakibatkan kekurangan zat besi dan seseorang mula menderita anemia.
5. Terlalu banyak teh membahayakan wanita yang mengandung bayi. Wanita hamil tidak perlu minum lebih dari dua cawan sehari - ini adalah norma maksimum yang tidak membahayakan janin.
6. Tidak perlu minum teh hitam dengan susu semasa menyusu. Kafein masuk ke dalam susu, bayi terangsang, dan kemudian ibunya cuba menenangkannya untuk waktu yang lama. Tetapi anda boleh menggantinya dengan teh hijau - ia tidak mengandungi banyak kafein dan mengandungi lebih banyak bahan berguna.
7. Semasa membuat teh dengan susu, anda harus melupakan gula. Tidak hanya mempengaruhi banyak fungsi badan, ia juga mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Perlu ditambah hanya satu sendok teh gula pasir dan teh akan menjadi kalori dua kali lebih tinggi.

Seperti yang anda lihat, jika teh dengan susu dimakan dalam dos yang besar, maka ia akan membahayakan. Oleh itu, lebih baik minum minuman lazat ini dalam kuantiti yang sedikit.

Video: kebaikan dan keburukan teh susu