Perwakilan dari Persatuan Dietetik Amerika mengaitkan timun dengan produk yang mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia. Mereka disokong oleh banyak doktor, yang menyatakan bahawa untuk menjaga kesihatan dan bahkan untuk mengatasi penyakit, anda perlu memasukkan sayur ini ke dalam diet harian anda. Adakah mungkin makan timun setiap hari, dan apa akibat yang diharapkan dalam kes ini?
Apa yang akan berlaku pada badan
Akibatnya hanya akan positif. Khususnya, perubahan berikut akan berlaku di bahagian badan dan bahagian luar.
Memperbaiki keadaan kulit
Jus timun memberikan pembersihan semula jadi dan penghapusan unsur toksik. Ini membawa kepada kecantikan kulit dengan menghilangkan jerawat, parut, kemerahan dan penyempitan liang. Sebilangan penyelidik yakin bahawa timun membantu mencegah penuaan pramatang.
Kesempurnaan seorang tokoh
100 g produk mengandungi ~ 17 kalori. Oleh itu, walaupun orang yang bermimpi menurunkan berat badan boleh memakannya. Lebih banyak tenaga dibelanjakan untuk pencernaan mereka daripada "muak". Oleh itu, tidak menghairankan bahawa sayur itu langsung membakar lemak.
Pembaikan gigi
Timun meningkatkan mikroflora rongga mulut dan melawan bakteria. Penggunaan biasa mereka memperbaiki keadaan gusi. Nafas berbau di mulut anda akan hilang setelah beberapa hari "diet timun."
Pengawalan diabetes
Antioksidan yang terdapat dalam sayur membantu mengurangkan kolesterol jahat dan menurunkan kadar gula dalam darah.
Peningkatan mood
Produk ini mengandungi banyak vitamin kumpulan B. Mereka, seterusnya, menghasilkan pengeluaran yang disebut "hormon kebahagiaan." Dengan makan 1-2 buah sehari, anda dapat meningkatkan kekuatan dan tenaga dalam jangka masa yang lama.
Penyakit hati
Sebagai sebahagian daripada timun mengandungi zat-zat yang meningkatkan fungsi tubuh ini, membuang dari tubuh segala kelebihan dan tidak perlu yang telah terkumpul di dalamnya selama bertahun-tahun.
Kekebalan meningkat
Telah terbukti secara saintifik bahawa timun menguatkan fungsi imun serta buah sitrus dan bawang, bawang putih. Di samping itu, mereka menghalang penampilan dan perkembangan patologi serius.
Ini bukan keseluruhan senarai sifat berguna timun. Tetapi kualiti ini adalah asas.
Video: mengapa perlu memakan timun setiap hari
Hantar