Apa yang berlaku jika ada sushi dan roti setiap hari

Beberapa hidangan Jepun secara beransur-ansur berakar di negara kita dan menjadi sangat popular di kalangan semua peringkat umur. Sushi dan gulungan sangat digemari. Di Tanah Matahari Terbit, mereka tradisional dan orang-orang terbiasa dengan mereka sejak kecil, tetapi bagi orang Eropah mereka tetap eksotik. Hanya sedikit orang yang memikirkan perubahan tubuh yang akan berlaku sekiranya anda memakan hidangan ini setiap hari.

Makan sushi

Komposisi barangan luar negara

Pada pandangan pertama, semuanya cukup mudah:

  • nasi
  • nori;
  • ikan, makanan laut atau kepingan sayur sebagai pengisian;
  • sos dalam mangkuk yang berasingan.

Penambahannya adalah acar jahe dan wasabi, yang merupakan sejenis sawi bakar. Mereka mempunyai kesan antiseptik dan antibakteria yang kuat, yang penting apabila anda menganggap bahawa ikan mentah digunakan.

Manfaat dan keburukan

Makanan laut kaya dengan unsur surih, yodium dan asid omega, yang diperlukan agar tubuh berfungsi dengan normal. Nasi adalah kalori dan ketepuan berlaku selepas sebahagian kecil.

Oleh kerana peningkatan kandungan kalsium, tulang dan gigi diperkuat, magnesium dan kalium memberikan khasiat kepada jantung dan mengekalkan keanjalan vaskular. Iodin menyokong kelenjar tiroid, menstabilkan latar belakang emosi. Halia menyokong imuniti.

Sebaliknya, penduduk daratan Eropah tidak terbiasa dengan makanan seperti itu, keadaan dan keperluan hidup badan sama sekali berbeza. Kesan sampingan yang paling berbahaya dari penggunaan roti dan sushi setiap hari adalah peningkatan kemungkinan keracunan. Ikan dan makanan laut digunakan mentah, jika terjadi pelanggaran syarat penyimpanan atau penggunaan produk yang telah habis masa memasak, kesihatan mungkin merosot dari gangguan pencernaan hingga keracunan makanan yang teruk dengan dimasukkan ke hospital.

Beras berkhasiat dan mempunyai indeks glisemik tinggi, yang bermaksud bahawa amatur makanan yang berlimpah dapat memprovokasi kenaikan berat badan dan gula darah. Kandungan kalori jahe acar mencapai 342 kkal, yang juga tidak menyumbang kepada penurunan berat badan.

Perkara yang paling penting: melanggar syarat penyimpanan bahan dan teknologi memasak, helminthiasis dapat diperoleh.

Sushi dikontraindikasikan sepenuhnya dalam pankreatitis, penyakit gastrointestinal, diabetes mellitus, dalam tempoh akut penyakit berjangkit.

Dalam kes lain, anda boleh memesan set kegemaran anda dengan selamat untuk 1 hidangan, dan jangan lupa makan lebih banyak hidangan tradisional sepanjang hari. Dalam kes ini, makanan di luar negara tidak akan memberi kesan khas pada tubuh.

Video: apa yang akan berlaku sekiranya sering terdapat sushi

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan