Melon semasa mengandung - faedah dan keburukan

Kehamilan adalah tempoh dalam kehidupan seorang wanita di mana dia akhirnya dapat mengendurkan otot perutnya dan merasa cantik. Ramai wanita menyukai kehamilan dengan tepat kerana sikap istimewa mereka terhadap diri mereka sendiri. Ibu masa depan boleh menjadi sedikit prankish, dan yang paling penting, dia dapat menikmati makanan kegemarannya tanpa sedikitpun hati nurani. Memang, diyakini bahawa keinginan wanita hamil adalah keperluan tubuhnya untuk vitamin tertentu. Mungkin itulah sebabnya di banyak negara ada kepercayaan bahawa wanita hamil tidak dapat ditolak. Tetapi kekenyangan yang luar biasa tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik - seorang wanita akan menderita berat badan berlebihan, ini akan menyebabkan kemurungan, berat badan tambahan akan menyulitkan perjalanan kehamilan. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memilih bukan sahaja makanan sedap, tetapi juga barang yang berguna, salah satunya ialah tembikai. Ini adalah labu, yang memberi wanita hamil bukan hanya rasa manis dan kaya, tetapi juga sejumlah besar nutrien.

Ciri bermanfaat tembikai semasa kehamilan

Kelebihan tembikai dijelaskan oleh komposisi yang kaya. Bubur buah berair ini termasuk glukosa, vitamin, asid folik dan askorbik, karotena, serat dan pelbagai unsur surih. Oleh kerana tembikai tergolong dalam kelas labu, dan genus spesiesnya adalah timun, tembikai dapat dikaitkan dengan selamat dengan sayur-sayuran. Bagaimana sayur manis ini berguna untuk organisma wanita yang keletihan?

1. Melon menghilangkan dahaga dengan sempurna, ia sangat penting bagi wanita hamil, terutama pada peringkat akhir dan di kawasan panas. Kenyataannya adalah bahawa pada suhu tinggi, kehamilan rumit berkali-kali, sejumlah besar air membawa kepada edema. Tetapi tembikai akan membantu anda menghilangkan dahaga yang melemahkan untuk masa yang lama.
2. Kesan diuretik melon berkesan bukan hanya untuk edema, tetapi juga untuk hipertensi, melon membantu menormalkan tekanan darah.
3. Melon merangsang peningkatan hemoglobin dalam darah, yang merupakan pencegahan dan rawatan anemia kekurangan zat besi yang sangat baik.
4. Tembikai mempunyai banyak asid folik, yang sangat penting untuk bayi dalam kandungan. Asid folik sangat berharga pada peringkat awal, ketika tubuh janin baru terbentuk. Vitamin B9 mengurangkan risiko mengembangkan patologi tiub saraf janin.
5. Dan melon adalah antidepresan yang hebat yang dapat menenangkan, mewujudkan mimpi, dan menormalkan keadaan psiko-emosi. Ini benar bagi wanita semasa mengandung yang sering gugup, kurang tidur, dan sangat risau. Melon sangat berguna untuk ibu-ibu masa depan yang terus bekerja - daging meningkatkan kapasiti dan tumpuan bekerja.
6. Melon mempunyai banyak vitamin, termasuk vitamin C, yang menyokong imuniti pada tahap yang tepat. Pada musim sejuk, tembikai segar sukar dicari, tetapi sering dikeringkan dan dikeringkan, dibuat dari buah manisan. Ia bukan sahaja sangat berguna dalam tempoh selesema dan selsema, tetapi juga sangat sedap!
7. Masalah lain yang sering berlaku pada wanita hamil adalah kelewatan peristalsis usus terhadap latar belakang aktiviti hormon progesteron. Melon mengandungi probiotik semula jadi, serta banyak serat, yang tanpa masalah membersihkan usus dari massa yang tersekat. Rawatan sembelit juga merupakan pencegahan buasir yang berkesan.

Selalunya, tembikai digunakan secara luaran - pelbagai topeng berguna untuk rambut dan kulit dibuat daripadanya. By the way, jika anda ingin mendapatkan semua yang paling berharga, anda perlu memakan tembikai hampir sampai kerak, semua bahan penting dikumpulkan di bahagian janin ini. Bubur tembikai mempunyai kesan pemanasan ringan, losyen di dada sering dibuat darinya untuk memerangi batuk.Anda boleh mengatasi bisul dan bisul dengan bantuan kerak tembikai - hanya gosokkan bahagian kulit yang terkena dengannya dan keradangan akan berlalu. Sangat baik menggunakan jus tembikai untuk alahan - tambahkan jus ke dalam tab mandi dan ambil air suam. Penyelesaian yang dihasilkan akan dengan cepat menenangkan gatal, melegakan bengkak dan kemerahan dari kulit. Pilihan rawatan sedemikian sangat berguna semasa kehamilan, ketika banyak ubat dilarang, terutama pada peringkat awal.

Melon berbahaya semasa mengandung

Melon itu sendiri sangat sihat dan praktikalnya selamat. Tetapi dalam keadaan ekologi yang buruk dan mengejar keuntungan, kita dapat memenuhi tembikai yang penuh dengan nitrat. Tidak perlu membeli tembikai awal ketika musim labu belum dibuka. Kemungkinan besar, buah pertama tidak masak; reaksi kimia mengambil bahagian dalam ini. Ini sangat penting, kerana tembikai menyerap nitrat dengan sempurna, yang boleh membahayakan wanita dalam kedudukannya.

Di samping itu, anda perlu mengetahui cara makan tembikai dengan betul. Bubur tembikai tidak digabungkan dengan produk lain, jadi sangat jarang digunakan dalam penaik, dalam penyediaan koktel, dll. Anda tidak boleh makan tembikai semasa perut kosong atau perut penuh - yang terbaik adalah merasai makanan berair manis beberapa jam selepas makan utama. Dalam kombinasi dengan produk tenusu, air atau alkohol, tembikai boleh menyebabkan kembung, kembung perut, cirit-birit.

Selain itu, tembikai cukup tinggi kalori, mengandungi banyak glukosa. Anda tidak boleh mendapatkan rawatan diabetes dan obesiti. Sekiranya anda berlebihan berat badan, cubalah makan tembikai pada waktu pagi. Di samping itu, antara langkah berjaga-jaga dalam memakan tembikai ialah penyakit hati dan buah pinggang, patologi usus akut.

Bagaimana memilih tembikai yang betul?

Untuk menikmati rasa berair dan komposisi tembikai yang selamat, anda perlu memilihnya dengan betul. Sebuah tembikai asli, yang tidak menjalani pelbagai rawatan, matang tidak lebih awal dari bulan Ogos. Varieti tembikai banyak, terutama di Asia Tengah. Mereka boleh berwarna kuning, hijau, bergaris, bulat, memanjang. Semasa membeli tembikai, cubalah memilih salinan besar, tetapi tidak boleh terlalu berat. Menghidu tembikai - buah yang sudah masak pasti akan menggembirakan aromanya, jika tembikai itu tidak berbau, kemungkinan besar ia tidak matang. Cuba tekan kulit dengan telapak tangan anda - tembikai yang matang akan mengeluarkan suara yang kusam.

Periksa permukaan tembikai dengan teliti - jangan sampai ada luka, penyok, kerosakan. Tidak semestinya ada bintik-bintik coklat pada tembikai - ini adalah tanda pertama pembusukan. Tetapi urat hijau tidak selalu menjadi tanda tidak matang, dalam beberapa jenis ini agak normal. Cuba tekan tembikai dengan ringan - mestilah agak elastik. Melon terlalu keras tidak matang, tidak mempunyai rasa manis. Terlalu lembut boleh menjadi terlalu matang atau busuk di dalam. Ekor tembikai masak mesti kering. Jangan membeli tembikai - cepat merosot, boleh menyebabkan keracunan makanan. Di rumah, pertimbangkan dengan teliti serat dan biji tembikai - jika seratnya ringan dan bijinya terpisah dari mereka - anda dapat menikmati produk yang berkualiti dengan selamat.

Melon adalah simbol sebenar bulan Ogos. Buah tembikai yang enak pasti akan menggembirakan mana-mana orang - ia mempunyai rasa madu yang khas dan aroma yang lembut. Melon masak adalah pencuci mulut terbaik pada bila-bila masa. Pilih tembikai yang lazat dan nikmati faedah semula jadi pulpa dengan bayi anda, yang anda bawa di bawah hati!

Video: kebaikan atau keburukan tembikai