Buah ara - sifat berguna dan kontraindikasi

Tidak banyak orang tahu bahawa buah ara tergolong dalam kategori bunga, bukan buah atau buah beri, kerana semua orang biasa mempercayai. Tumbuhan yang ditanam kuno disebut ara atau ara. Buah ara dimakan dalam pelbagai bentuk, termasuk bentuk segar, kering, kering. Pada asasnya, jem tidak kurang berguna disediakan, serta decoctions dan infusions. Atas sebab-sebab ini dan lain-lain, orang berminat dengan maklumat yang mempengaruhi kualiti buah yang bermanfaat dan berbahaya. Mari kita membincangkannya dengan teratur.

Komposisi, penggunaan dan sifat buah ara

Nilai buah ara memang besar, tetapi faedahnya mesti dipertimbangkan dari segi unsur-unsur yang ada dalam komposisi.

1. Banyak perbungaan protein, beta-karoten, retinol, vitamin PP, asid askorbik, vitamin B, mineral. Yang terakhir, tembaga, magnesium, kalium, fosforus, natrium, kalsium dan lain-lain menempati tempat yang terhormat.
2. Buah ara tidak kekurangan kumarin, asid organik, karbohidrat (disajikan dalam bentuk glukosa dan fruktosa yang mudah dicerna). Ara berada di tempat kedua setelah kacang dalam pengumpulan kalium dalam komposisi. Sebatian mineral ini diperlukan untuk otot jantung dan seluruh sistem peredaran darah.
3. Buah ara digunakan oleh penyembuh rakyat untuk tujuan terapi dan pencegahan untuk vitiligo, asma, anemia (anemia kekurangan zat besi), batuk, demam, takikardia. Mereka juga merawat neoplasma di rongga ginjal, peningkatan jumlah hati.
4. Ciri-ciri diuretik mendorong orang makan buah ara dari bengkak dan penumpukan cecair di tisu. Kesan pencahar membantu dengan sembelit dan gangguan najis. Daun ara digunakan sebagai losyen untuk merawat lecet, luka, dan luka kulit yang besar.
5. Sebatian mineral yang masuk mengekalkan tekanan darah dan mengurangkan lompatannya, nada degup jantung, dan menghilangkan tanda-tanda aritmia. Semua ini dimungkinkan dengan kemasukan kalium dan magnesium.
6. Menariknya, buah ara mempunyai 2.5 kali lebih banyak besi daripada epal. Oleh itu, ara digunakan untuk anemia yang disyaki dan untuk rawatan penyakit yang ada.
7. Produk ini mengandungi asid nikotinat, ia dianggap sebagai alat yang sangat baik untuk menipiskan darah dan meningkatkan peredarannya. Oleh kerana itu, risiko pembekuan darah berkurang, saluran darah dibebaskan dari kolesterol, strok, serangan jantung, tromboflebitis dan patologi lain dicegah.
8. Ara mempunyai banyak serat dan serat makanan lain. Mereka diperlukan untuk aktiviti sistem pencernaan, buah pinggang, dan hati. Pengambilan buah ara secara sistematik membawa kepada fakta bahawa tubuh dibersihkan secara komprehensif daripada terak, bahan toksik, racun yang berbeza. Ara diperlukan untuk rawatan dan pencegahan sembelit.
9. Vitamin E, juga disebut tokoferol, mempunyai sifat antioksidan. Bahan ini mencegah kesan negatif radikal bebas pada sel yang sihat, akibatnya onkologi dicegah dan dirawat.
10. Semasa selesema, buah ara juga diperlukan. Merebus berdasarkannya dan tumbuhan segar membantu menghilangkan lendir di saluran pernafasan, membantu mengurangkan suhu, mempercepat berpeluh. Glukosa dan fruktosa, yang terdapat dalam buah ara, membantu pulih lebih cepat selepas pembedahan atau penyakit yang berlarutan.
11. Buah-buahan mengumpulkan asid askorbik dalam jumlah yang banyak. Vitamin C diperlukan untuk penguatan imuniti secara umum, ia menyokong tindakan tokoferol dan retinol.Buah ara digunakan untuk membuat teh, decoctions, infusions, yang membantu mengatasi tonsilitis dan selesema dengan berkesan.
12. Sebagai sebahagian daripada banyak kalsium dan fosforus, gabungannya, sebatian mineral ini diperlukan untuk pemadatan tisu tulang, gigi, piring kuku, folikel rambut. Pengumpulan julap membawa kepada pembersihan ginjal secara menyeluruh dari tumor kecil.

Khasiat buah ara kering

1. Komposisi buah ara kering mengandungi banyak zat yang juga terdapat dalam buah ara segar. Tetapi jumlah sebilangan elemen yang masuk selepas rawatan haba meningkat dengan ketara. Senarai ini merangkumi sakarida semula jadi yang diperlukan otak untuk berfungsi dengan baik.
2. Selain itu, buah ara kering mempunyai kesan pencahar, sehingga fenomena genangan paling kompleks, bahan toksik, garam logam berat meninggalkan badan. Ara jenis ini jauh lebih baik untuk pencernaan daripada segar.
3. Kompot, infus, teh disediakan berdasarkan buah-buahan. Minuman seperti itu dimakan semasa wabak musiman influenza, jangkitan virus pernafasan akut, radang amandel untuk meningkatkan imuniti. Juga, merebus pada buah ara kering menghilangkan haba, menghilangkan dahak dari rongga sistem pernafasan.
4. Selepas rawatan haba, pengumpulan zat besi meningkat dengan ketara, yang menjadikan buah ara menjadi lebih berguna. Ia mencegah anemia kekurangan zat besi, memperbaiki komposisi darah dan peredarannya.
5. Ia digunakan sebagai ubat tambahan untuk takikardia, asma bronkial, penyakit ginekologi wanita, urolithiasis (dengan formasi hingga 5 mm.).
6. Dalam buah ara kering, terdapat lebih banyak vitamin B, ia diperlukan untuk sistem saraf manusia, kerana mereka mengawal persekitaran psiko-emosi. Merebus buah ara kering atau kering membantu dengan insomnia, menceriakan, merangsang neuron otak.
7. Buah ara dalam bentuk apa pun, sama ada segar atau kering, dianggap sebagai ubat mujarab bagi banyak penyakit lelaki. Jadi, janin menghalang proses keradangan kelenjar prostat, prostatitis, mati pucuk.

Khasiat buah ara untuk wanita

1. Selama bertahun-tahun, separuh penduduk wanita telah menikmati penggunaan buah ara untuk menjaga kesihatan dan kecantikan khususnya. Komposisi mengandungi antioksidan yang memanjangkan masa muda tisu. Ini dimungkinkan dengan penyingkiran toksin dan sisa.
2. Komposisi ini mengandungi kalsium, yang menguatkan plat kuku, rambut, kulit. Ekstrak ara ditambahkan pada semua jenis kosmetik penyihatan (busa mandi, garam, krim dan losyen badan, tonik, dll.) Dan minyak wangi.
3. Dengan penyakit kulit, pulpa janin segar dapat disapu dengan ruam, jerawat, lichen, eksim, dan psoriasis. Losyen berkesan dari jisim buah puri.
4. Kanak-kanak perempuan semasa haid sering diseksa oleh penurunan hemoglobin, kerana sebahagian besar zat besi dicuci dengan darah. Buah ara memulihkan kekurangan elemen ini, menghilangkan rasa tidak senang dan luahan emosi.

Khasiat buah ara untuk wanita hamil

1. Hampir semua orang tahu bahawa mengambil ubat semasa mengandung janin bukanlah amalan yang baik. Oleh itu, disyorkan untuk memulakan makan buah ara sebelum musim. Komposisi unik itu menenangkan badan dengan enzim bermanfaat dan menguatkannya.
2. Ara mudah menghadapi kekurangan vitamin, anemia dan selsema. Oleh itu, tidak perlu menggunakan bantuan ubat-ubatan berbahaya. Buahnya tidak memberi kesan negatif kepada anak. Pakar menasihatkan memasukkan bahan mentah dalam diet harian.
3. Banyak wakil seks yang lemah semasa mengandung mengalami masalah biasa. Perut dan sembelit yang kerap diperhatikan. Untuk mengatasi masalah, disarankan untuk makan hanya 3 buah sehari. Proses pencernaan akan dipulihkan sepenuhnya.

Buah ara dan susu ketika batuk

1. Dalam perubatan rakyat, ara sering digunakan untuk menghilangkan pelbagai jenis batuk. Buah ara dengan sempurna menghilangkan lendir dari bronkus, melegakan keradangan di kerongkong, dan melawan peningkatan suhu badan. Untuk kecekapan yang lebih tinggi, bahan mentah sebaiknya diambil bersama susu.
2. 250 ml. 3 buah kering diambil dalam bentuk cecair. Rebus komponen setelah mendidih selama 3 minit. Keluarkan bekas dari api dan tunggu sehingga sejuk hingga suhu yang boleh diterima. Sebilangan kecil madu boleh dicampurkan secukup rasa. Ambil alat ini 3 kali sehari sehingga pulih.

Buah ara dengan penurunan berat badan

1. Sebelumnya, kami meneliti manfaat buah yang sangat besar bagi orang. Malangnya, sedikit orang tahu bahawa ara banyak membantu dalam dietetik. Kerana komposisi buah-buahan yang berharga, anda boleh menikmati makanan ringan sepenuhnya. Tubuh tidak akan merasa lapar untuk masa yang lama.
2. Ia dibenarkan untuk mengganti satu atau dua kali makan sehari dengan buah ara segar. Hasil daripada diet seperti itu, anda dapat menurunkan sejumlah besar kilogram yang tidak diingini. Di samping itu, badan tidak akan merasa tidak selesa.
3. Di samping itu, seseorang mendapat faedah nyata dalam bentuk ketepuan dengan enzim berharga. Buah ara membersihkan tisu dengan sempurna dari slagging, bahan toksik dan kolesterol tinggi. Hasilnya adalah penurunan berat badan yang lembut dan ketara.

Kontraindikasi ara

1. Ara mempunyai sejumlah kualiti positif. Sekiranya anda memutuskan untuk meningkatkan kesihatan anda, beberapa kontraindikasi harus dipertimbangkan. Jika tidak, keadaan umum seseorang mungkin bertambah buruk. Buah dikontraindikasikan pada pankreatitis, gastritis, diabetes dan gout.
2. Jangan makan buah ara dengan kecenderungan kegemukan. Anda juga boleh berunding dengan pakar pemakanan dan menetapkan elaun harian individu. Jangan bergantung pada bahan mentah sebelum peristiwa penting. Ara mempunyai kesan pencahar yang baik.

Peraturan untuk memilih buah ara

1. Sebaik sahaja anda memutuskan untuk membeli buah segar, anda harus mendekati prosesnya dengan teliti. Jangan memilih salinan yang rosak, selain kekurangan manfaat, Anda dapat menghadapi sejumlah masalah kesihatan tambahan.
2. Ara merujuk kepada produk yang mudah rosak, jadi pada musim panas ia tidak disimpan untuk waktu yang lama. Perkara berbeza dengan buah ara kering. Sekiranya anda sendiri tidak menyiapkan buah sebelum dikeringkan, maka ada risiko buah ara itu rosak.
3. Bagi buah ara segar, perlu memilih buah-buahan yang mempunyai aroma yang menyenangkan. Apabila disentuh, cangkang harus elastik dan tidak mengalami kerosakan. Bau masam yang ditapai, kelembutan buah yang meningkat dan kulit lengket menjadi bukti kebodohan buah.
4. Selalunya, pembekal mengumpulkan buah yang masih belum masak, langkah mudah seperti itu membolehkan buah ara memanjangkan jangka hayat. Sebagai peraturan, buah ara dalam bentuk ini tidak mempunyai bau khas. Buah kelihatan hijau dengan tempurung keras. Perlu diingat bahawa buah ara yang belum masak belum memiliki semua sifat yang baik.
5. Anda tidak harus selalu memperhatikan warna, bergantung pada ragamnya, cangkang mungkin memiliki warna yang berbeza. Oleh itu, tidak perlu berfikir bahawa buahnya belum matang, hanya bergantung pada penampilan. Buah ara dari pelbagai jenis boleh mempunyai warna kuning, biru tua dan ungu. Hanya yang terakhir paling kerap dijumpai di pasaran.

Peraturan penyimpanan untuk buah ara

1. Anda tidak boleh membeli buah ara dalam jumlah besar untuk makan segar sekali gus. Jika tidak, buah ara menjadi buruk hanya dalam beberapa hari, walaupun di dalam peti sejuk. Makan makanan segera setelah anda pulang.
2. Sekiranya anda tidak sabar sama sekali, anda boleh makan beberapa buah langsung di pasar. Perlu diingat, dalam kes yang melampau, anda perlu memakan buah ara setelah dibeli dalam masa 3 hari. Juga, adalah tidak berlebihan untuk membungkus setiap buah dalam serbet kering. Sedikit helah akan menjadikan buah segar lebih lama. Kertas menyerap kelembapan berlebihan.
3. Buah ara segar boleh disimpan di dalam balang kering.Juga, semua kelembapan mesti dikeluarkan dari buah terlebih dahulu. Jangan cuba menutup bekas dengan penutup. Buah-buahan mesti disiarkan. Selepas itu, masukkan buah ara ke dalam peti sejuk untuk disimpan. Pastikan tidak ada bau di ruang. Ara menyerap aroma dengan baik.

Ara mempunyai kualiti penyembuhan yang unik. Komposisi yang kaya dapat mengelakkan pembentukan sejumlah penyakit. Dengan bantuan bahan mentah, anda dapat menguatkan sistem ketahanan badan dan mengurangkan kekurangan vitamin. Selain itu, buah ara berkesan mengatasi selesema. Sekiranya anda mengesyaki terdapat kontraindikasi dalam bentuk penyakit kronik, menjalani ujian sebelum memakan produk tersebut.

Video: kebaikan dan keburukan buah ara kepada badan