Cara cepat menghilangkan batuk perokok

Terdapat perkara seperti itu - batuk perokok. Perkara yang sangat tidak menyenangkan. Secara umum keliru dipercayai bahawa ia hanya muncul di kalangan penggemar asap yang gemar. Tidak masuk akal. Dengarkan badan anda. Sekiranya secara berkala terdapat benjolan yang tidak dapat difahami di kerongkong dan anda bahkan tidak mahu batuk, tetapi hanya menggerutu, selamat! Anda adalah pesaing pencalonan "parit paru-paru anda". Kerana ini adalah tanda pertama. Lebih jauh ia akan menjadi lebih teruk.

Bagaimana cara menghilangkan batuk perokok? Mula-mula kita akan mengetahui mengapa menyingkirkannya dan mengapa ia memerlukan masa yang lama.

Berhenti merokok - semakin teruk

Apabila seseorang berhenti merokok, tubuhnya secara beransur-ansur membersihkan dirinya. Dan paru-paru pertama. Bagi mereka membersihkan diri, ia memerlukan banyak masa. Semakin lama anda merokok, semakin lama diperlukan untuk membersihkannya. Contohnya, dengan pengalaman 2 tahun, prosesnya akan memakan masa sekitar sebulan. Dan jika anda merokok lebih dari 10 tahun, maka selama kira-kira 12 bulan anda akan menghilangkan batuk. Walaupun menggunakan alat bantu.

Apa yang mereka suka? Ia boleh:

• ubat-ubatan
• Makanan tambahan
• ubat rakyat
• gaya hidup (fisiologi)

Sekiranya kompleks tindakan digunakan, maka disarankan untuk mengingat atau mencatat dengan tepat semua dos ubat, tincture dan decoctions yang diambil. Faktanya ialah batuk perokok akan menjadi lebih teruk sebaik sahaja seseorang itu benar-benar menyingkirkan tabiat buruk. Dan dengan peningkatan batuk, dia mula meningkatkan dos ubat. Lama kelamaan, ubat tersebut terkumpul di dalam badan (terutamanya untuk produk berasaskan tumbuhan dan pelbagai infus atau rebusan herba). Dan kemudian ia mula bertindak. Kadang-kadang, ini boleh membawa lebih banyak keburukan daripada kebaikan. Sekiranya silia paru-paru tidak mengatasi jumlah dahak yang dipisahkan, maka genangan dan suppuration dapat terjadi. Adakah ini yang dapat dicapai oleh lelaki dengan berhenti merokok?

Sebilangan orang cuba menghilangkan batuk perokok, sambil terus membengkak dengan cara biasa pada masa yang sama dengan rawatan. Ia berfungsi, tetapi tidak lama. Seiring waktu, peningkatan dos ubat diperlukan, dan pada satu masa "baik", ubat berhenti bertindak.

Ternyata untuk menghentikan batuk, pertama anda harus berhenti merokok. Jika tidak, semua usaha dan kaedah yang dikeluarkan tidak akan sia-sia.

Berhenti merokok - mesti dirawat

Langkah pertama adalah berjumpa doktor. Ahli terapi, dan lebih baik kepada ahli pulmonologi. Dia akan melihat hasil ujian, mengkaji anamnesis dan, atas dasar ini, akan memberi ubat atau suplemen makanan yang paling sesuai. Anda mungkin perlu menjalani kursus fisioterapi. Semuanya bergantung pada keadaan.

Memilih ejen mucolytic secara bebas tidak digalakkan. Kerana ada yang sesuai untuk batuk jenis kering, yang lain untuk batuk dengan dahak tahap tinggi, yang lain mempunyai kontraindikasi tertentu.

Tetapi, sangat mungkin untuk membantu paru-paru anda dengan bantuan ubat tradisional. Ngomong-ngomong, jangan lupa untuk memberi amaran kepada doktor mengenai infus dan decoctions yang diambil. Ini boleh berguna dan anda akan mendapat dos kimia yang lebih lembut dalam resipi.

Yang paling optimum adalah penerimaan produk tenusu. Whey, kefir, susu, dadih. Hanya 200 ml pada waktu pagi dan paru-paru anda akan mengucapkan terima kasih.

Jus lobak hitam biasa bersama dengan madu asli, yang digunakan untuk merawat batuk jenis berjangkit, membantu bekas perokok dengan baik. Cara membuat lubang pada tanaman akar dan menyapukan madu di sana, kebanyakan penduduk negara ini tahu. Kaedah ini mudah, tetapi memberikan ramuan penyembuhan yang sangat sedikit. Tetapi anda perlu mengambilnya selama 2 sudu besar. lpagi dan petang sekurang-kurangnya 30 hari (tertakluk kepada saluran gastrousus yang sihat). Di mana untuk mendapatkan lobak begitu banyak?

Kami melakukan ini: kami mengambil 1 kg madu tulen dan 2 kg tanaman akar yang telah dikupas. Cincang halus atau melalui pengisar daging. Campurkan dalam pinggan kaca, lupakan selama 12 jam. Selepas menapis dan simpan dengan ketat di dalam peti sejuk. Ternyata 1.5-1.7 liter sirap penyembuhan. Sekarang sudah pasti.

Petua. Sebaiknya ambil limau madu. Ia bagus untuk merawat saluran pernafasan atas.

Dari ramuan herba yang terkenal sebagai pejuang melawan batuk perokok, thyme, marshmallow, chamomile, plantain, thyme dapat dibezakan. Tumbuhan ini membantu memulihkan silia epitel paru-paru. Oleh itu, pembersihan lebih cepat dan lebih baik. Jarum pinus muda dan bawang juga penyembuh rakyat yang luar biasa.

Harus diingat bahawa pada awal pengambilan sediaan herba, batuk meningkat dengan ketara, dan jumlah dahak meningkat. Jangan takut, ini adalah reaksi normal sistem pernafasan atas pertolongan anda. Jadi badan berusaha cepat membuang toksin.

Warna dahak boleh berwarna coklat gelap dan bahkan arang hitam. Ini bagus. Jadi paru-paru semakin bersih. Tetapi jika dahak ringan, dengan warna kehijauan atau merah jambu - ini adalah kesempatan untuk segera berjumpa pakar. Lebih baik selamat, menjalani pemeriksaan dan mengecualikan penyakit serius.

Bagaimana cara minum herba semasa perokok batuk? Setiap tanaman mempunyai resipi tersendiri. Contohnya, chamomile, thyme atau plantain harus direbus dengan air mendidih. Pengiraannya mudah: 2 sudu besar. l keringkan bancuhan mentah 200 ml air mendidih. Tutup dan biarkan mendidih selama 15 minit. Terikan dan ambil 50 ml 3 kali sehari.

Tetapi bawang berfungsi lebih baik mengikut sistem yang berbeza: masukkan 1 lobak sederhana dan 1 epal masak dengan ukuran yang sama dalam periuk. Jangan kupas dan kupas, hanya basuh dengan berus! Masukkan 1 liter air tulen dan 50-70 g gula. Didihkan dengan api yang tinggi selama 10 minit. Ambil 2 kali sehari selama setengah gelas.

Penyembuhan keajaiban lain adalah jarum pain muda. Anda perlu mengumpulkannya pada musim bunga. Kemudian keringkan, kisar dan campurkan dengan madu asli dalam nisbah 1 hingga 1 berat. Diterima seperti berikut: 1 sudu besar. l campuran itu diaduk dalam 250 ml air suam, diminum dalam teguk kecil, pagi dan petang.

Kaedah ini baik untuk pelbagai faedahnya:

• Semasa pengumpulan, anda mendapat aktiviti fizikal ditambah dengan udara penyembuhan hutan pinus.
• Mengambil ubat secara berkala, tubuh disuburkan oleh vitamin dan mineral.
• Minyak pati jarum dan sifat penyembuhan madu membantu paru-paru melawan batuk.
• Campuran menyebabkan penghindaran asap rokok. Walaupun orang asing.

Berhenti merokok - kita membersihkan paru-paru dengan pendidikan jasmani

Berhenti, berhenti! Mengapa anda tidak mahu membaca lebih lanjut? Tidak ada yang akan melukis kebenaran terkenal mengenai faedah gaya hidup sihat. Kami tidak akan memujuk semua orang untuk melakukan perlumbaan lari pecut setiap pagi atau menjadi gimnastik kelas dunia.

Fakta menarik: peredaran darah mana-mana orang ditingkatkan walaupun dari 20 lereng dan 10 jongkok. Jadi mengapa tidak bermula dengan mereka? Pada waktu pagi, bukannya rokok biasa, berjalan ke balkoni. Disembah, duduk. Kami berdiri bernafas. Sudah menjadi langkah yang baik untuk menepu badan dengan oksigen yang banyak.

Sekiranya ada keinginan - teruskan meningkatkan aktiviti fizikal. Tidak akan berlaku, maka ini sudah mencukupi. Bagaimana ini dapat membantu menghilangkan batuk perokok? Sebagai peraturan, penggemar tembakau adalah pemilik sesak nafas yang elegan. Walaupun dengan sedikit usaha, mereka kekurangan udara. Sehingga nafas diperoleh sedalam mungkin, aliran oksigen ke dalam darah meningkat. Secara langsung, bekalan darah ke paru-paru itu sendiri meningkat, dan kerja epitel semakin meningkat. Membersihkan bronkus yang tersumbat menjadi lebih sengit.

Ternyata semacam jaminan bersama: anda bernafas lebih dalam - lebih bersih daripada bronkus.

Petua.Secara semula jadi, jika balkoni membuka ke jalan yang ber gas, lebih baik berjongkok dengan tingkap ditutup. Atau anda mesti pergi ke taman di sebelah dan sudah cuba berlari ke sana. Anda boleh bermula dari 100 meter, meningkatkan jarak secara beransur-ansur. Sekiranya berlari belum dapat dilakukan, maka moto anda hanya berjalan pantas.

Terdapat simptom - berhenti merokok!

Batuk perokok klasik sangat mudah didiagnosis sendiri. Anda tidak perlu menjadi doktor yang diperakui untuk ini.

1. Peringkat pertama. Rasa benjolan berterusan di tekak. Saya mahu batuk atau sakit perut. Rasa tidak berlalu pada waktu siang. Pada waktu pagi berlaku batuk kecil. Anda boleh menyingkirkan dalam 30 hari.
2. Tahap kedua. Batuk basah selepas rokok pagi pertama setiap hari. Dengan banyak dahak. Ia juga berlaku dengan nafas dalam, tawa, angin kencang. Kelemahan yang tidak dapat difahami secara berkala, sensasi kepala "besi tuang" tertidur. Selalunya berlalu dalam 3-5 bulan.
3. Tahap ketiga. Batuk pagi yang sangat lama. Merobek, dengan ketegangan otot yang kuat. Selalunya, kering, menyekat sepenuhnya akses udara. Terdapat rasa sakit yang teruk di kawasan bronkus dan sedikit lebih rendah. Ada kalanya orang patah tulang rusuk ketika batuk seperti itu berlaku. Keletihan, keletihan biasa yang kuat. Perlu 9 hingga 12 bulan untuk menyingkirkannya sepenuhnya.

Tanda ciri batuk perokok adalah kekurangan demam pada tahap apa pun, dahak yang sangat banyak. Serangan itu boleh disebabkan oleh menguap, senaman fizikal, ketawa biasa, atau nafas lega.

Adakah terdapat gejala seperti itu dalam diri anda? Mula berfikir. Jika tidak, bukannya gumpalan dahak, anda akan memuntahkan paru-paru anda. Sudah tentu, ini adalah kiasan, tetapi maknanya tidak berubah.

Nasihat berharga bagi mereka yang bertekad untuk berhenti merokok

Jangan cuba menggunakan plaster atau tablet sihir. Manusia selalu didorong oleh ketakutan. Dan di sini anda hanya perlu memilih - ketakutan mati lebih awal atau ketakutan "bagaimana saya akan tanpa rokok?" Dirinya mula batuk, dan berhenti. Tidak ada yang boleh memaksa. Adakah anda mahu? Asap dan batuk. "Untuk kesihatan anda!"

Sekiranya seseorang bosan dengan cadling dan dia, setelah berhenti memperkayakan tembakau secara besar-besaran, sering terus menyedut asap orang lain, maka anda tidak dapat mengubati batuk. Kerana asap rokok mempunyai kesan yang lebih teruk lagi. Bronchi berusaha membersihkan diri, dan seseorang menambah racun dan resin segar kepada mereka. Apa yang menggembirakan! Bolehkah anda beritahu saya di mana anda boleh membeli paru-paru baru sekiranya mereka menghidap penyakit ini?

Sebelum menggunakan ubat herba, baca arahan dengan teliti dan kurangkan dos dengan selamat sebanyak tiga kali. Anda mesti minum decoctions ini untuk masa yang lama, tetapi badannya tidak terbiasa. Dengarkan sendiri. Adakah ia semakin teruk? Adakah semuanya baik-baik saja? Oleh itu, kami secara beransur-ansur mencapai dos yang disyorkan.

Dan satu perkara lagi. Walaupun nasib baik bagi anda dan anda, setelah 20 tahun kebiasaan buruk, tidak tahu apa batuk perokok, maka dengarkan rumah anda di pagi hari. Rokok anda juga mendapatnya. Khekat dan menggerogoti tekak? Anda berjaya! Mereka juga berisiko, berkat hobi "tidak bersalah" anda.

Mustahil untuk terus merokok dan menghilangkan batuk perokok. Anda boleh mendapat kelegaan sementara dan tidak lebih dari itu. Dan tidakkah anda bosan menakutkan ahli rumah anda dengan “tersedak” pagi anda, dan mengganggu orang yang lewat dan rakan sekerja setiap hari? Bosan dengan itu? Buatlah pilihan dan biarkan betul, untuk kepentingan anda dan badan anda. Sihatlah!

Video: cara membersihkan paru-paru dan berhenti merokok