Cara cepat menghentikan cegukan pada orang dewasa

Cegukan adalah fenomena yang tidak menyenangkan. Muncul secara tiba-tiba, dia dapat merosakkan mood sepanjang hari. Di gudang senjata setiap orang terdapat beberapa kaedah berkesan yang dapat menyingkirkan masalah. Tetapi bagaimana menghentikan cegukan pada orang dewasa, jika semua kaedah "nenek" telah dicuba, tetapi tidak ada hasilnya? Kaedah lain yang lebih produktif akan menyelamatkan.

Jenis Cegukan

Pakar membezakan tiga jenis cegukan:

1. Cegukan Benin adalah spesies yang paling biasa dijumpai pada kebanyakan orang. Ini berlangsung, sebagai peraturan, dari beberapa saat hingga beberapa minit. Boleh berlaku beberapa kali sehari.
2. Cegukan berterusan 48 jam terakhir, kadang-kadang lebih lama, berulang.
3. Cegukan panjang - boleh bertahan beberapa bulan, dan kadang-kadang beberapa tahun.

Punca cegukan

Cegukan adalah kontraksi irama sukarela diafragma dan otot interkostal. Kekejangan otot disertai dengan penutupan jurang antara pita suara - oleh itu, bunyi ciri diperoleh.

Ramai orang mengambil berat tentang soalan: apakah punca cegukan? Pertimbangkan yang paling biasa dari mereka.

1. Salah satu sebab yang paling popular untuk cegukan adalah makan berlebihan. Perut yang terlalu kenyang dan sangat membengkak mengakibatkan pengecutan otot.
2. Sebab lain adalah kerengsaan saraf "vagus" yang disebut. Cegukan yang berpanjangan tanpa sebab yang jelas muncul disebabkan oleh fakta bahawa saraf frenik tanpa sebab mula menghantar pengujaan ke otot. Sebab ini tidak difahami dengan baik.
3. Kejadian cegukan dapat dikaitkan dengan ketakutan ketika, sebagai akibat dari penyedutan tajam, saraf phrenic dijepit.
4. Penyakit yang tidak menyenangkan dapat dihadapi ketika tinggal lama dalam posisi yang tidak selesa, ketika tubuh dikompres dan dicubit.
5. Sebab-sebab yang lebih jarang berlaku, tetapi masih boleh diterima untuk munculnya cegukan termasuk: hipotermia, mabuk alkohol, menelan makanan yang kurang senang dikunyah, batuk marah atau ketawa yang kuat.
6. Punca masalah seperti ini mungkin berkaitan dengan patologi dalaman atau kerosakan. Penyakit yang paling biasa dari sistem saraf atau pencernaan, proses metabolik.

Mempunyai idea mengenai sumber masalah dapat dengan mudah meringankan tugas menyingkirkannya. Terdapat situasi di mana langkah berjaga-jaga yang sederhana dapat membantu mencegah timbulnya cegukan. Tidak terkecuali apabila anda terpaksa menggunakan campur tangan pembedahan untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Kaedah ekspres untuk menghilangkan cegukan episodik pada orang dewasa

Sekiranya penyebab cegukan tidak mendatangkan bahaya kepada kesihatan manusia, anda boleh berusaha menyelesaikan masalah itu sendiri di persekitaran rumah. Kaedah terpantas dan paling meluas termasuk yang berikut:

1. Minum air. Kaedah ini berdasarkan kerengsaan diafragma. Hanya minum air yang mesti disejukkan, dihirup kecil dan perlahan-lahan. Pergerakan menelan bersamaan dengan perbezaan suhu berfungsi dengan sempurna.
2. Menahan nafas. Anda boleh cuba mengatasi kontraksi diafragma dengan tekanan yang diprovokasi secara khusus. Setelah mendapat udara penuh, perlu menahan nafas sebanyak mungkin. Lebih baik menghirup bukan melalui dada, tetapi oleh perut, seperti ciri yogi.
3. Tarik nafas dalam bungkusan. Kaedah ini melibatkan pernafasan di dalam beg, tetapi tidak dalam plastik, tetapi di kertas. Sebagai permulaan, beg itu melambung, seperti gelembung udara.Selepas itu, udara dari beg ditarik ke dalam dirinya sendiri.
4. Mentega atau gula. Satu sudu teh gula hendaklah diletakkan di bawah lidah dan perlahan-lahan diserap. Tindakan ini memprovokasi air liur yang banyak, yang mempengaruhi fungsi esofagus, kepekaan diafragma dan menelan. Bagi mereka yang tidak makan gula-gula, gula boleh diganti dengan sepotong mentega semula jadi.
5. Anda boleh menakutkan cegukan. Untuk membantu seseorang menghilangkan cegukan, ketakutan biasa dapat. Melalui suara yang tajam atau suara yang tiba-tiba, anda dapat memprovokasi refleks yang bertentangan dengan suara yang menimbulkan masalah. Akibat penurunan tajam diafragma, ada peluang untuk menghilangkan cegukan.
6. Lutut ke dada. Tekanan lutut yang biasa ke dada boleh menyebabkan penyelesaian masalah. Dalam kes ini, perlu membongkok, sehingga menekan diafragma.

Cegukan pendek, tidak lebih dari 10 minit, tidak penuh dengan bahaya bagi kesihatan manusia. Untuk mengelakkan kejadiannya, anda perlu makan makanan yang seimbang dan tidak makan berlebihan, mematuhi gaya hidup sihat, melindungi sistem saraf.

Gimnastik dari cegukan

Selalunya, latihan khas untuk otot laring menyumbang untuk menghilangkan cegukan.

1. Anda perlu membuka mulut dengan lebar dan sedikit menaikkan lidah laring dengan hujung sudu yang bertentangan atau dengan tongkat khas. Hasil daripada prosedur seperti itu, penampilan refleks gag tidak dikecualikan, tetapi ini hanya akan membantu menghentikan cegukan. Hasil daripada tindakan tersebut, ujung saraf dirangsang dan pengecutan otot diafragma dicegah.
2. Pengisian cahaya, di mana sistem penekanan otot dan diafragma terlibat, juga dapat menghasilkan hasil yang positif.
3. Latihan pernafasan atau melakukan asana yoga dapat membantu menghilangkan cegukan. Sekiranya yang pertama dan yang kedua tidak anda ketahui, maka anda dapat menarik diri, berdiri di atas jari kaki, membuat selekoh perlahan, tidak melupakan pernafasan yang rata dan mendalam melalui hidung.
4. Tindakan berikut menyumbang untuk menghentikan kekejangan pada organ pernafasan. Menarik nafas dalam-dalam, anda mesti menutup telinga dan hidung dengan jari anda. Sebaiknya tahan dalam keadaan ini selama 5 hingga 10 saat.
5. Penyiar dan penyanyi profesional dipersenjatai dengan kaedah untuk menghilangkan cegukan dengan berkumur biasa. Sebilangan kecil cecair dikumpulkan di mulut, kepala dilemparkan ke belakang dan udara dihembuskan melalui kerongkong. Anda tidak perlu menelan cecair tersebut.
6. Banyak yang dibantu oleh "menelan kosong." Ini berlaku untuk cegukan yang disebabkan oleh kekejangan laring. Sebilangan kecil air liur ditelan, dengan setiap menelan, pernafasan harus ditahan untuk waktu yang singkat. Kaedah yang serupa boleh digunakan untuk memerangi cegukan jangka pendek dan jangka panjang.
7. Dengan cegukan ringan, tekanan ringan pada kemurungan yang terletak di bahagian bawah leher dapat membantu.
8. Dengan urutan dada yang ringan, anda juga dapat mengatasi masalah yang tidak menyenangkan.

Penting! Semua kaedah yang dijelaskan berkaitan dengan cegukan jangka pendek. Sekiranya ada yang panjang, disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar yang akan memberi nasihat mengenai cara untuk menghilangkan serangan.

Cegukan panjang. Bagaimana untuk berhenti?

Biasanya cegukan tidak bertahan lama dan setelah beberapa minit sudah berhenti. Tetapi ada keadaan apabila dari masa ke masa cegukan tidak hilang dan hanya meletihkan orang itu. Kes seperti ini memerlukan tindakan yang lebih sengaja dan tegas.

Anda harus berjumpa doktor yang akan memberi ubat yang dapat menghilangkan masalah yang tidak menyenangkan. Dalam beberapa kes, ini adalah relaksan otot (relaxant otot), ubat yang mengatur pencernaan, agen karminatif atau antasid.

Ketepuan karbon dioksida dapat membantu menghilangkan cegukan berterusan. Anda boleh melakukannya hanya dengan bernafas dengan mulut terbuka di dalam beg kertas.

Cegukan akibat tekanan memerlukan beberapa nasihat.

1. Dalam keadaan tertekan, anda harus memperhatikan ciri pernafasan anda - ia harus tenang dan sekata, tidak perlu menahannya.
2. Sebelum acara menarik, lebih baik mengambil ubat penenang dan cuba mengalihkan perhatian kepada masalah lain.
3. Gelang atau gelang elastik boleh dipakai di pergelangan tangan. Merasa bahawa serangan akan segera dimulai, gusi harus ditarik ke belakang dan dilepaskan dengan tajam. Teknik ini membantu mengalihkan perhatian, dan menyingkirkan masalah.

Penting! Ingat, cegukan berlangsung lebih dari 60 minit dan disertai dengan gejala yang mengganggu seperti sesak nafas, pening, kegagalan pernafasan, adalah kesempatan untuk berjumpa doktor.

Cegukan bukanlah gejala, berdasarkan kesimpulan yang serius yang dapat dibuat mengenai keadaan kesihatan. Bagaimanapun, apabila masalah serupa berlaku, anda harus terlebih dahulu mencuba kaedah mudah untuk menyingkirkannya. Sekiranya gagal, jangan ragu untuk menghubungi pakar.

Video: cara menghilangkan cegukan dengan cepat