Cara mencapai kulit bersih: 8 cara

Setiap gadis ingin menjadi pemilik kulit bersih yang bahagia, dan ini tidak menghairankan. Irama kehidupan moden dan ekologi yang buruk meninggalkan kesan kepada masyarakat. Semakin ramai orang mengabaikan peraturan pemakanan dan penjagaan wajah asas kerana kekurangan masa. Akibatnya, bintik hitam dan radang muncul yang tidak menambah daya tarikan. Untuk menjadikan kulit bersih dan licin, sudah cukup untuk mengikuti cadangan yang berkesan. Pertimbangkan setiap aspek mengikut urutan.

Kaedah nombor 1. Kebersihan yang baik

1. Tukar sprei 1-2 kali seminggu, terutama untuk sarung bantal. Pastikan tuala mandi bersih dan basuh setiap hari jika boleh.
2. Jangan gunakan krim penjagaan sebelum tidur, jika tidak, komposisi akan diserap ke dalam sarung bantal, menyebabkan perkembangan bakteria. Sentiasa cuci solek anda sebelum tidur.
3. Tukar bedak dan asas tonal sekurang-kurangnya 2 kali setahun, walaupun tarikh luputnya belum tamat. Untuk span kosmetik, gunakan cakera serbuk baru setiap bulan. Jangan lupa untuk mencuci berus yang anda gunakan untuk menggunakan asas pemerah pipi, bayangan dan tonal.

Kaedah nombor 2. Kukus kulit

1. Agar kulit sentiasa bersih, ia mesti dikukus. Mandi wap akan membantu membuka liang pori dan membuang lemak subkutan yang berlebihan dengan peluh.
2. Untuk menjalankan prosedur dengan berkesan, singkirkan lebihan alat solek, basuh dengan air pada suhu bilik, lap wajah anda sehingga kering.
3. Bancuh dalam 3 liter. air mendidih 80 gr. mana-mana tumbuhan perubatan. Yang paling biasa adalah kulit kayu birch, chamomile, coltsfoot, rosemary, yarrow, ekor kuda, dandelion, thyme.
4. Setelah anda menyiram ramuan dengan air panas, biarkan hingga lebih kurang 40 minit. Kemudian tuangkan campuran ke dalam kuali, letakkan di atas najis, dan duduk di sebelahnya.
5. Kumpulkan rambut dengan ekor kuda, tutup kepala dengan tuala dan turunkan diri di atas tab mandi. Jauhkan jarak sekitar 35-45 cm, agar tidak membakar dermis. Akibat kesan stim, liang pori akan mula terbuka, dan wajah akan berpeluh.
6. Tempoh prosedur adalah 10 minit untuk kulit normal, 7 minit untuk epidermis kering, 15 minit untuk jenis berminyak. Setelah mandi, lap wajah anda dengan tonik pembersih.
7. Basuh dengan air sejuk untuk menutup liang pori anda. Lap wajah anda dengan ketulan ais untuk memperbaiki hasilnya. Lakukan manipulasi sedemikian 2 kali seminggu. Selain pembersihan, komposisi mempunyai kesan yang baik pada saluran pernafasan dan sinus.

Kaedah nombor 3. Jangan memerah komedo

1. Untuk menjadi pemilik epidermis tulen, berhenti dari kebiasaan memerah jerawat, bisul dan bintik hitam. Cadangan ini sangat relevan dalam kes di mana manipulasi seperti ini dilakukan dengan kuku.
2. Untuk mengatasi bisul dan titik hitam, beli topeng yang direka khas untuk tujuan ini. Sebagai peraturan, mereka merangkumi asid asetilsalisilat, hidrogen peroksida atau karbon aktif.
3. Tidak perlu menyentuh alat solek dengan tangan yang kotor semasa anda jauh dari rumah. Jadikan peraturan untuk menggunakan cakera dan kayu kosmetik untuk tujuan ini. Pada musim panas, kulit berkeringat banyak, menanggalkan produk aktiviti kelenjar sebum bukan dengan tangan yang kotor, tetapi dengan tisu mat atau lap basah.

Kaedah nombor 4. Mengimbangkan pemakanan

1. Keadaan kulit secara langsung bergantung pada apa yang anda makan.Seperti disebutkan sebelumnya, tidak semua orang moden dapat makan dengan lengkap dan teratur. Untuk menjadikan epidermis bersih, makan 3 kali sehari dengan dua makanan ringan.
2. Elakkan burger, hot dog dan makanan segera yang lain. Kecualikan acar buatan sendiri dan makanan dalam tin, hidangan goreng, berlemak dan terlalu manis dari menu harian. Makanan yang disenaraikan membentuk palam sebum dan jerawat bernanah, yang sangat sukar untuk disingkirkan.
3. Untuk memberi tubuh unsur-unsur berguna, pergi makan tengah hari bukan di McDonald's, tetapi di kantin pejabat. Pesan hidangan pertama, kedua dan salad sayuran segar.
4. Biasakan makan ikan kukus, daging atau makanan laut sekali sehari. Rebus sayur-sayuran, makan kekacang dan bijirin. Jangan menolak sarapan pagi, setelah bangun tidur, makan keju kotej, bubur oat atau biji rami dengan buah beri, yogurt rendah lemak.
5. Hentikan kebiasaan makan dengan ketat semasa makan malam, perhatikan kebersihan makanan yang baik. Makanan terakhir tidak boleh dibuat selewat-lewatnya 4 jam sebelum tidur. Selepas tempoh ini, makan hanya buah-buahan, produk tenusu, buah beri.
6. Kulit rentan terhadap dehidrasi yang cepat, jadi sangat penting untuk mengikuti rejimen minum. Gunakan sekurang-kurangnya 2.7 liter. air bersih setiap hari (untuk kanak-kanak perempuan yang rata-rata membina). Pada musim panas, tingkatkan jumlah yang dinyatakan menjadi 3 liter.
7. Keluarkan minuman berkarbonat manis dan air garam, jus bungkus, teh berperisa dari diet. Jangan minum alkohol atau minum tidak lebih daripada 200 ml. wain kering (tidak lebih daripada 2 kali seminggu).

Kaedah nombor 5. Melembapkan kulit anda dengan betul

1. Kaedah pelembapan yang paling berkesan dianggap sebagai air tulen. Seperti yang ditunjukkan sebelumnya, ikuti rejimen minum. Kekurangan kelembapan akan menyebabkan pengelupasan dan keradangan pada dermis.
2. Sapukan hidrogel dan serum secara berkala pada kulit anda, yang melembapkan 80%. Pilihlah kosmetik berdasarkan usia.
3. Untuk mengelakkan kulit wajah kering, gunakan produk yang dilindungi UV pada musim panas, mereka membentuk filem pelembap. Semasa mengunjungi katil penyamakan, celupkan wajah anda dengan krim khas, yang dijual di studio penyamakan.
4. Dapatkan juicer, sediakan segar dengan saderi, wortel, kubis, epal, oren atau pir. Untuk mengelakkan ruam, cairkan minuman dengan air yang disaring dengan nisbah 1: 1.
5. Bersandar pada buah beri, buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim, mereka melembapkan kulit dengan baik dan melembapkan badan dengan vitamin. Biasakan minum kefir atau ryazhenka dengan dill cincang sebelum tidur.

Kaedah nombor 6. Gunakan kosmetik berkualiti

1. Kosmetik berkualiti rendah (penyayang, hiasan) membawa kepada penuaan awal kulit, menyumbat liang, mendorong pembentukan jerawat bernanah. Menolak untuk membeli dana tersebut di pasaran atau di jalan tol.
2. Kosmetik hiasan berkualiti tinggi dijual di kedai khusus untuk artis solek. Beri keutamaan kepada produk secara semula jadi. Lihatlah VOV jenama Korea dengan lebih dekat, produk mereka benar-benar hypoallergenic.
3. Sekiranya boleh, gunakan asas tonal dalam jumlah minimum dan tidak lebih dari 2 kali seminggu. Perkara yang sama berlaku untuk penggunaan serbuk, penyembunyikan di bawah mata, pembetulan, pemerah pipi. Gantikan asas anda dengan komposisi BB serum pelembap.
4. Pilih kosmetik dengan mengambil kira perubahan yang berkaitan dengan usia. Sekiranya anda baru berusia 20 tahun, anda tidak perlu membeli krim atau tonik untuk kanak-kanak perempuan berusia 30+. Dapatkan komposisi untuk kulit awet muda tanpa kesan anti-penuaan, yang bertujuan untuk memerangi masalah epidermis pada usia anda.
5. Semasa membeli gincu, asas atau serbuk, jangan sapukan komposisi dari penguji terus ke wajah. Sebagai peraturan, jangka hayat produk tersebut akan habis dengan cepat, lebih-lebih lagi, langkah ini tidak bersih. Tanya perunding anda untuk satu kali siasatan.

Kaedah nombor 7.Lap kulit dengan ais

1. Penggunaan ais kosmetik mempunyai kesan yang baik pada kulit, membersihkan dan menghaluskannya. Kekerapan penggunaan - 2 kali sehari, lebih kerap. Tempoh prosedur adalah 3-5 minit.
2. Untuk menyediakan komposisi, ambil 30 gr. chamomile, 25 gr. kulit birch, 10 gr. rosemary. Bancuh ramuan yang ditunjukkan dengan air mendidih (jumlahnya bergantung pada jumlah acuan ais), biarkan selama 1 jam. Setelah masa yang ditentukan, saring larutan, tuangkan ke dalam petak dan beku.
3. Anda boleh membuat ais berdasarkan teh hijau atau hitam. Untuk melakukan ini, buat pengelasan yang kuat, tuangkan sekitar 45 ml. 200 ml jus lemon. infusi. Kemas dengan beg atau cetakan ais, hantar untuk membeku.
4. Buat ais dari jus limau gedang yang dicairkan dengan air dalam nisbah 2: 1. Tambahkan minyak pati kegemaran anda, seperti lavender, geranium, ginseng atau kayu putih, jika dikehendaki. Setelah masak, tuangkan infusi ke dalam acuan, tunggu sehingga beku dan gunakan seperti yang diarahkan.

Kaedah nombor 8. Adakah mengelupas

1. Sulit untuk mencapai kulit bersih jika anda mengabaikan prosedur pengelupasan atau penyental. Pakar mengesyorkan menyediakan formulasi sekurang-kurangnya 2 kali seminggu untuk kulit berminyak dan kombinasi. Sekiranya terdapat jenis dermis yang kering, penyental perlu dilakukan setiap 10 hari sekali.
2. Sekiranya anda mahu, anda boleh menggunakan bukan rumah, tetapi membeli belukar. Perkara utama ialah memilih komposisi di mana terdapat karbon aktif, hidrogen peroksida atau asid asetilsalisilat.
3. Untuk membuat scrub, campurkan 35 ml. minyak jagung atau badam dengan 15 gr. agar-agar yang boleh dimakan, biarkan seperempat jam sebelum bengkak. Pada masa ini, kisar sebilangan kecil almond dalam pengisar dan tambahkan ke komposisi sebelumnya. Untuk meningkatkan kecekapan, disarankan untuk menambahkan kopi sisa (tanah).
4. Sapukan komposisi pengelupasan ke seluruh permukaan wajah, perhatikan sayap hidung, dahi, dan dagu. Biarkan selama 10 minit, kemudian mulailah mengurut wajah anda dengan gerakan bulat. Masa pengisaran adalah 5 minit, tidak kurang. Selepas semua manipulasi, basuh diri anda dengan air ais.

Minum kursus multivitamin sekali setiap enam bulan, lengkapkan kompleks ini dengan ikan dan lemak badger dalam ampul. Langkah seperti itu akan membuang toksin dan racun dari badan, menegangkan sistem imun, memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku. Buat topeng dari produk yang ada.

Video: 5 rahsia untuk membersihkan dan menyihatkan kulit