Cara menghilangkan sakit kepala selepas alkohol

Selepas cuti mabuk, seseorang menghadapi satu masalah yang sangat tidak menyenangkan - sakit kepala yang tidak dapat ditanggung. Bagi sesetengah orang, ia boleh berlaku walaupun minum bir, untuk yang lain - setelah satu liter vodka. Walaupun setiap mabuk berlaku secara berasingan, semua orang yang menggunakan alkohol mempunyai satu persamaan: bagaimana menghilangkan sakit kepala akibat alkohol?

Mengapa sakit kepala selepas alkohol

Tanda pertama sindrom mabuk adalah sakit kepala. Pada saat seluruh tubuh terasa sakit, dan kepalanya retak pada jahitan, tidak semua orang memikirkan penyebab malaise yang dihasilkan. Namun, untuk mencari rawatan yang berkesan, perlu mempertimbangkan penyakit ini dari dalam ke luar, iaitu Ketahui punca sakit kepala.

1. Kelaparan oksigen. Proses ini di dalam badan mempunyai kesan menyedihkan pada korteks serebrum, sebab itulah kebuluran oksigen adalah penyebab utama penyakit yang timbul. Setelah minum alkohol, tanpa mengira jumlahnya, sel darah yang membawa oksigen ke otak bergabung menjadi gumpalan dan tidak dapat memenuhi tujuannya sepenuhnya. Keesokan paginya, tubuh memulakan proses penolakan - sel mati diekskresikan bersama dengan produk pembusukan lain melalui saluran kencing. Kerana itu, sakit kepala yang teruk berlaku, serta mulut kering dan kelemahan umum.
2. Beban di hati. Oleh kerana kerja intensif membersihkan badan dari produk etil alkohol, hati berhenti menghasilkan glukosa. Oleh kerana kekurangannya, otak berada dalam keadaan tertekan, kerana glukosa adalah bahan yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik otak.
3. Tekanan sistem kencing. Kerana kenyataan bahawa setelah minum alkohol, peningkatan kencing bermula, badan mengalami dehidrasi, yang menyebabkan sakit kepala.
4. Gangguan metabolik. Setelah badan meminum alkohol, bahan prostoglantin (bertanggungjawab terhadap persepsi kesakitan) berhenti berfungsi. Kerana penurunan ambang kesakitan, seluruh beban dipindahkan ke otak. Oleh itu, kepala mula sakit.
5. Kesan pada badan produk etanol yang mereput. Mana-mana alkohol yang terdiri daripada etanol dalam tubuh manusia terbahagi kepada asetaldehid, yang menimbulkan bukan sahaja sakit kepala, tetapi juga mual, muntah dan degupan jantung yang kerap.

Sehubungan dengan penyebab yang telah dikenal pasti, kami dapat menyimpulkan bahawa rawatan sakit kepala harus terdiri dari tiga tahap:

• Penghapusan gejala.
• Pemulihan keseimbangan garam-air.
• Perkumuhan bahan toksik.

Kaedah tradisional untuk menghilangkan sakit kepala dengan mabuk

1. Banyakkan minum. Pada waktu pagi, selepas pesta ribut, minum lebih banyak air biasa untuk membantu badan membuang toksin dengan lebih cepat.
2. Asid askorbik. Dua tablet setiap gelas air akan membantu menghilangkan keracunan dengan lebih cepat dan membawa anda kembali ke akal anda.
3. Mandi sejuk. Fakta yang diketahui secara saintifik bahawa alkohol dikeluarkan melalui kulit boleh digunakan untuk melegakan sakit kepala. Mandi kontras dengan menyelesaikan proses menyiram air sejuk. Oleh itu, anda akan segera sedar, selain untuk menghilangkan bengkak dan menurunkan tekanan darah.
4. Makanan tinggi protein dan karbohidrat. Sediakan telur rebus atau stok ayam untuk sarapan. Jangan bergantung pada makanan berlemak.
5. Jangan menyalahgunakan pil. Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang teruk, anda boleh minum ubat penahan sakit. Namun, ingat bahawa hati anda sudah terlalu banyak dengan kerja membersihkan badan, jangan menimbulkan masalah tambahan. Dua tablet No-shpa akan mencukupi.
6. Teh pekat. Sekiranya anda bimbang tentang gejala mabuk, minum teh atau kopi. Mereka menyekat saluran darah, sehingga menghilangkan tekanan. Ia juga berguna untuk minum dua gelas jus epal atau tomato.
7. Pergerakan adalah kehidupan. Bangun pagi dengan sakit kepala selepas percutian semalam, keluar ke udara segar dan perlahan-lahan berjalan ke taman terdekat. Berjalan-jalan akan membantu menyihatkan badan dengan oksigen, yang menjadikan semua proses metabolik lebih cepat dan anda akan mengalami sindrom mabuk.
8. Sayang Bagi banyak orang, ini akan menjadi penemuan, tetapi madu yang mengandungi fruktosa dalam komposisinya - analog glukosa yang diperlukan agar otak berfungsi dengan baik. Oleh kerana glukosa turun ketika minum alkohol, madu akan membantu mengembalikan keseimbangan ini.
9. Karbon teraktif. Ia harus digunakan mengikut skema berikut - untuk 10 kg. 1 gram karbon aktif. Sekiranya anda tidak mempunyai ubat seperti itu di rumah, anda boleh menggantinya dengan karbolena atau ubat tanah liat putih yang lain.
10. Panangin. Ia mengandungi sejumlah besar kalium, jadi akan menolong kehilangannya dan mengembalikan keseimbangan vitamin.
11. Air garam Sejak zaman kuno, kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan sakit kepala semasa mabuk adalah acar atau sauerkraut. Garam membantu membersihkan badan dari toksin.
12. Titisan pudina. Kaedah berkesan untuk sakit kepala kerana titisan pudina tersebar luas di kalangan masyarakat. Hanya memerlukan lima tetes tincture yang dibeli setiap gelas air.
13. Kompres sejuk. Sekiranya anda terseksa kesakitan di pelipis, ambil dua keping ais dan urut di tempat yang menyakitkan. Anda juga boleh menggunakan kompres sejuk di dahi dan pelipis - ia membantu menyempitkan saluran.
14. Minyak pati. Menyapu minyak lavender, rosemary dan peppermint ke bahagian temporal juga berkesan.
15. Gosok cuping telinga. Berkemungkinan untuk kembali sedar dan menghilangkan sakit kepala akan membantu menggosok cuping telinga secara intensif. Prosedur ini mempercepat darah ke seluruh badan.
16. Infusi herba. Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah infus herba, yang boleh anda masak sendiri. Ia akan mengambil satu sudu wort St. John, 4 sudu mawar liar, dua sudu besar motherwort dan madu. Satukan semua ramuan, tuangkan air mendidih dan tahan selama satu jam.
17. Asid succinic. Asid succinic membantu meneutralkan etanol dalam darah. Anda hanya memerlukan satu sudu teh ubat untuk larut dalam segelas air dan minum sepenuhnya. Selepas beberapa minit, sakit kepala akan berkurang.

Perhatian! Walaupun terdapat kepercayaan yang meluas bahawa segelas vodka akan membantu menyembuhkan sakit kepala selepas mabuk - palsu! Walaupun keberkesanannya jelas, alkohol hanya akan mengembang saluran penyempitan, tetapi tahap keracunan akan meningkat beberapa kali. Sebagai tambahan, jika seseorang cenderung kecanduan alkohol, ketagihan dapat berkembang dengan cepat.

Langkah pencegahan terhadap sakit kepala akibat alkohol

Kaedah pencegahan yang paling penting dan berkesan adalah, tentu saja, penolakan alkohol sepenuhnya. Namun, jika anda memutuskan untuk minum "ketawa ramuan" yang lain, kami mengesyorkan agar anda memperhatikan butiran berikut:

1. Jangan campurkan minuman yang berbeza! Cuba makan makanan berlemak atau tepung.
2. Makan lebih banyak! Alkohol, masuk ke dalam perut dengan makanan, diserap dengan lebih perlahan.
3. Makan lebih manis! Oleh itu, anda sekurang-kurangnya dapat mengatasi kekurangan glukosa - pendamping untuk sindrom mabuk.
4. Alkohol ringan mempunyai bahan yang lebih berbahaya daripada alkohol berwarna. Oleh itu, sakit kepala sakit lebih banyak daripada bir daripada segelas vodka.
5. Minum alkohol secara berselang - badan mesti mempunyai masa untuk membahagikan dos bahan berbahaya yang diterima
6. Minum lebih banyak air tulen atau jus tomato dan cranberry. Tidak seperti minuman yang mengandungi jus, ia mengandungi lebih banyak glukosa dan vitamin C. Sepatutnya menolak minuman berkarbonat, lebih baik minum secawan kopi - ia mencegah kekejangan saluran darah.

Walaupun semua orang biasa dengan sindrom mabuk dan sakit kepala, seseorang sering mengalami nasib, mengatur ujian untuk badan - dia menggunakan vodka, bir dan alkohol jenis lain. Sekiranya anda ingin membebaskan diri daripada masalah seperti sakit kepala dengan mabuk - jangan minum minuman beralkohol sama sekali. Walau bagaimanapun, jika anda masih memutuskan tindakan ini, ikuti nasihat, dan dalam kes yang melampau, gunakan kaedah rakyat.

Video: cara menghilangkan mabuk