Perasaan semula jadi yang paling kuat adalah naluri pemeliharaan diri. Oleh itu, rasa takut kehilangan nyawa, mati, dianggap salah satu yang paling kuat dan menyakitkan. Selalunya, kita takut akan kematian kita sendiri atau kematian orang yang kita sayangi. Sukar untuk membayangkan bahawa akan ada perpisahan dari orang yang disayangi, bahawa gaya hidup menyenangkan yang biasa akan runtuh. Jadi apa sebenarnya yang ditakuti seseorang apabila dia mengatakan bahawa dia takut mati?
Yang tidak diketahui
Selalunya, seseorang takut dengan apa yang tidak diketahuinya. Sebagai contoh, sesetengah orang mempunyai ketakutan kuat terhadap labah-labah yang disebut arachnophobia. Ini adalah salah satu fobia zoologi yang paling biasa pada manusia. Dia panik takut dengan semua araknid, mengalami kegembiraan dan kegelisahan ketika melihat wakil fauna spesies ini yang paling tidak berbahaya. Tetapi apa sebenarnya yang dia takutkan? Yang tidak diketahui. Dia tidak tahu bagaimana labah-labah akan tiba pada saat ini atau sesaat, ia boleh merayap di badan, menggigit atau hilang sepenuhnya di bukaan telinga.
Semua pemikiran ini memberi dorongan kuat terhadap fantasi, yang secara halus mencipta hasil peristiwa yang paling mengerikan. Itulah sebabnya seseorang mengalami ketakutan. Dan orang yang duduk di sebelahnya tahu pasti bahawa labah-labah ini tidak berbahaya bagi orang, ia tidak akan merangkak di mana sahaja, jadi tenang dan seimbang.
Perkara yang sama dengan ketakutan akan kematian. Seseorang tidak tahu apa yang akan berlaku kepadanya setelah mayat itu mati. Dia tidak tahu sama ada dia akan terus hidup secara mental dan emosional, adakah dia akan jatuh ke dimensi lain. Untuk menghilangkan rasa takut itu dalam bentuk kekaburan, anda harus berpaling kepada agama. Hampir semua bidang dan agama mengatakan bahawa setelah kematian seseorang memperoleh bentuk kehidupan baru, bahawa ini hanyalah tahap yang mesti dilalui dengan penuh martabat. Setelah membaca sastera agama, anda dapat mengurangkan ketakutan anda terhadap kematian dan menjadi lebih yakin.
Perpisahan dari orang tersayang
Sebab lain yang baik orang takut mati. Ketakutan ini setara dengan ketakutan kehilangan orang yang tersayang. Juga, ketakutan ini disertai dengan rasa ngeri dari perasaan bahawa kita akan membuat saudara-mara kita bertahan. Kita membayangkan bahawa kita telah mati dan memikirkan bagaimana anak-anak, ibu bapa dan pasangan kita akan menangis dan terseksa. Fikiran ini sahaja menjadikan jantung berkontraksi dengan gumpalan. Untuk mengelakkan ini, cubalah berfikir secara falsafah. Hidup dan mati adalah fenomena yang tidak dapat dielakkan dan kitaran. Tidak ada yang dapat mengetahui dengan pasti dari apa dan kapan seseorang itu akan pergi ke dunia lain.
Terdapat banyak perdebatan mengenai sama ada kanak-kanak harus ditunjukkan pengebumian dan kematian orang yang disayangi. Di satu pihak, kehilangan nenek yang dikasihi adalah trauma emosi yang teruk untuk jiwa seorang kanak-kanak yang tidak bersedia. Tetapi, di sisi lain, ini adalah pemahaman bahawa ada kenyataan dalam hidup - kematian, di mana nenek "terbang ke surga."
Ramai orang tua dengan tenang, tanpa rasa panik dan tanpa bimbang, mengumpulkan ransel dengan selendang, kain dan tuala yang bertujuan untuk pengebumian mereka sendiri di sudut rahsia. Mereka dengan tenang mendekati ini dan memberi amaran kepada anak-anak mengenai set yang telah disediakan. Mereka secara mental mengajar anak dan cucu mereka bahawa lambat laun seseorang tidak akan menjadi dan ini adalah perkara biasa. Inilah perjalanan hidup.
Tidak perlu takut bahawa selepas kematian anda tidak akan dapat melihat orang yang anda sayangi. Sekiranya anda seorang yang beriman, anda harus tahu dengan jelas bahawa selepas kematian anda kehilangan sifat material anda. Tetapi anda terus wujud secara emosional, untuk melihat bagaimana orang yang anda sayangi hidup dan bahkan menolong mereka dan melindungi mereka. Sekiranya anda seorang ateis, percayalah pada reinkarnasi, dunia lain dan persepsi luar biasa. Anda boleh menjadi dekat dalam mimpi, jangan risau.
Sakit fizikal
Semua orang takut akan kesakitan. Ini adalah sensasi yang tidak menyenangkan dari mana kita tidak dapat melepaskan diri dan bersembunyi. Ramai orang tidak begitu takut mati kerana kesakitan.Mereka tidak tahu apa yang berlaku pada seseorang pada waktu kematian; mungkin dia menderita dengan penderitaan yang mengerikan.
Sebenarnya, kebanyakan kematian tidak menyakitkan, kata para saintis. Kajian terhadap pesakit yang mengalami kematian klinikal memberitahu kita bahawa seseorang berasa sangat sihat semasa krisis kedua. Jiwa melindungi tubuh dan membuat persepsi dunia seolah-olah diperlahankan, seperti bingkai filem beku. Ketika hidup dalam bahaya fana, orang berkata: "Semua kehidupan terbang di depan mataku." Ini bermaksud bahawa jiwa melindungi seseorang daripada kematian yang cepat, tiba-tiba dan menyakitkan.
Kajian saintis lain mengatakan bahawa sebelum kematian, sejumlah besar adrenalin dilepaskan ke aliran darah seseorang, yang memberikan rasa terpisah dan kesenangan yang menyenangkan. Bukan kerana apa-apa orang yang sakit serius mengalami peningkatan sebelum kematian.
"Tidak ada salahnya mati," kata para saintis dan doktor. Oleh itu, tidak perlu takut mati - apa yang harus dilakukan, yang tidak dapat dielakkan. Namun, anda perlu memperjuangkan hidup hingga setitis darah dan harga diri yang terakhir.
Cara menghilangkan rasa takut mati
Cuba fahami apa sebenarnya yang anda takutkan dan apa yang tersembunyi di sebalik ketakutan anda terhadap kematian. Mungkin anda takut untuk terlupa? Ramai orang takut bahawa mereka akan lenyap tanpa meninggalkan apa-apa yang berguna dan diperlukan untuk dunia. Ini tidak begitu. Anda telah melakukan banyak perkara yang perlu dan penting bagi orang, walaupun seringkali perkara ini tidak dianggap jelas.
Mungkin anda terlibat dalam kreativiti dan karya anda akan dikenali hanya setelah seratus tahun. Mungkin profesion anda menolong orang. Dan jika anda mempunyai anak - ini adalah kelebihan tanpa syarat untuk dunia ini. Anda menghidupkan orang lain, apa yang lebih penting?
Ketakutan menjadikan kita tebusan perasaan dan emosi kita sendiri. Ketakutan menggerakkan pergerakan dan tidak membiarkan hidup sepenuhnya. Oleh itu, sangat mustahak untuk menyingkirkannya.
- Fahami bahawa kematian tidak dapat dielakkan. Setiap orang pernah dilahirkan dan mati. Tidak ada seorang pun yang menipu kematian. Ini adalah kitaran dan roda yang tidak dapat dielakkan yang telah berputar selama berabad-abad. Fahami dan terimalah ini. Cepat atau lambat, kita semua akan mati, jadi mengapa membuang hidup kita dengan ketakutan dan kegelisahan kosong. Kematian akan datang apabila disangka oleh takdir, dan ini tidak dapat diubah. Oleh itu, janganlah mencurahkan hidup kepada ketakutan, tetapi nikmati setiap minit masa yang diberikan untuk kita!
- Lihatlah betapa indahnya kehidupan ini. Fahami bahawa anda sangat bertuah. Anda mempunyai hampir semua yang anda impikan. Mungkin anda berkahwin dengan bahagia atau memperoleh sejumlah wang yang dicemburui. Mungkin anda mempunyai anak yang paling pintar atau ibu bapa yang paling taat. Atau anda adalah ideal kecantikan dan minda yang tajam. Fahami bahawa hidup itu indah untuk hidup, bukan memikirkan kematian. Anda mempunyai kaki dan lengan untuk melakukan apa sahaja yang anda mahukan dan pergi ke mana sahaja yang anda mahukan. Nikmati dan jangan bersangka buruk.
- Sekiranya sukar bagi anda, fikiran kematian lebih kerap mengunjungi anda, berbincanglah dengan orang tua dan bijak yang anda percayai. Ia boleh menjadi doktor yang akan menenangkan dan meyakinkan bahawa semuanya sesuai dengan kesihatan. Mentor kanan, guru, datuk atau hanya sesama pelancong. Kadang-kadang satu frasa mungkin cukup untuk membuat anda hidup dan tidak memikirkan kematian. Sekiranya rasa takut menjadi obsesif, anda perlu menghubungi ahli psikologi. Dia pasti akan menolong anda.
- Jangan risau, mereka akan mengingati anda setelah mati. Ingatlah betapa banyak kebaikan yang telah anda lakukan kepada orang yang anda sayangi dan orang asing. Berapa banyak yang berguna. Percayalah, saudara-mara anda sangat menyayangi anda, oleh itu mereka akan mengingati anda dengan mesra dan hanya akan memberitahu yang terbaik dan yang terbaik kepada anak-anak mereka. Untuk mengekalkan ingatan anda selama beberapa dekad lagi, lakukan sesuatu yang berguna dan tidak dapat dilupakan. Contohnya, tanam sebatang pokok di kebun. Anak-anak dan cucu-cucu anda akan ingat bahawa anda yang melakukannya. Semasa pokok tumbuh dan tumbuh, ingatan orang anda akan bertambah dan bertambah kuat.
- Mempunyai harapan. Rasa takut mati adalah yang paling besar pada orang yang menghidap penyakit serius.Walaupun perjalanan penyakit ini tidak banyak yang diinginkan, jangan putus asa. Ini adalah salah satu insentif utama untuk perjuangan dan kehidupan. Baca banyak kisah penyembuhan penyembuhan, lihat bagaimana kekuatan pemikiran dan keinginan untuk hidup menarik seseorang keluar dari kubur. Beri diri anda pemasangan untuk hidup dan jangan mempertimbangkan hasil lain. Hidup untuk diri sendiri dan orang yang anda sayangi, hidup walaupun musuh anda.
Kematian adalah sesuatu yang tidak dapat kita ubah. Sekiranya kematian tidak dapat dielakkan, anda perlu menerimanya dengan jiwa dan kedamaian yang tenang. Baiklah, semasa kita masih hidup, anda tidak boleh membuang masa untuk risau dan cemas. Takut mati memberikan keinginan untuk hidup dan menikmati setiap minit dalam hidup anda!
Video: bagaimana mengatasi rasa takut mati
Hantar