Cara mengelakkan kesan regangan semasa kehamilan

Kehamilan adalah proses yang luar biasa. Dari saat pembuahan, ketika kehidupan dilahirkan dalam tubuh wanita, tubuh ibu hamil mula berubah dan menyesuaikan diri dengan status barunya. Banyak perubahan bermanfaat bagi wanita - wajahnya lebih cantik, dia menahan diri dari produk berbahaya, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah. Namun, tidak semua perubahan begitu cerah. Semasa mengandung, sebilangan besar wanita menambah berat badan, dan sangat mendadak. Ukuran perut ibu masa depan juga berubah dengan cepat, terutamanya dalam beberapa bulan terakhir. Semua ini membawa kepada pembentukan stretch mark.

Seperti yang anda ketahui, menghilangkan tanda regangan sangat bermasalah. Sebenarnya, ini adalah pecahnya lapisan dalam kulit, yang kemudian berubah menjadi parut. Menghilangkan tanda regangan terdiri daripada pelbagai perkakasan permukaan kulit. Maksudnya, anda hanya mengasah epidermis di sekitarnya sehingga stretch mark tidak begitu ketara.

Tetapi, seperti yang anda ketahui, lebih baik mencegah masalah daripada mencari cara untuk menyelesaikannya. Mari cuba mencari cara untuk mengelakkan munculnya tanda regangan semasa kehamilan dan adakah ini dapat dilakukan.

Adakah keturunan dapat dikalahkan

Jumlah elastin dan kolagen, serta intensiti sintesisnya, tertanam secara genetik pada seorang wanita. Maksudnya, kecenderungan keturunan terhadap stretch mark bukanlah mitos sama sekali. Tetapi di sisi lain, mereka masih boleh dicegah dengan melembapkan dan menyokong kulit dari luar. Di sini peraturan itu berlaku - "diperingatkan, kemudian bersenjata." Sekiranya ibu dan nenek anda mempunyai kesan regangan di badan mereka, ini adalah isyarat bahawa anda harus menjaga diri anda dengan lebih intensif. Penjagaan yang komprehensif dan harian akan membantu anda mengelakkan kesan regangan pada kulit atau mengurangkan bilangannya.

Krim profesional terhadap tanda regangan

Melembapkan kulit adalah keadaan utama terhadap penampilan stretch mark. Ramai ibu mula menggunakan pelbagai krim dan minyak untuk melawan kesan regangan dari bulan pertama kehamilan, ketika tidak ada perut sama sekali. Tetapi ini betul - mereka menyiapkan kulit untuk menghadapi tekanan yang serius.

Sapukan produk profesional ke kulit setiap hari, atau bahkan dua kali sehari. Sebaiknya sapukan krim sebaik sahaja mandi. Saya ingin perhatikan bahawa bukan hanya perut yang perlu diproses. Perubahan hormon dan kenaikan berat badan juga mempengaruhi ukuran pinggul. Anda perlu menggunakan krim pada punggung, pinggul, kaki atas, perut dan juga dada. Lagipun, payudara kerana hormon juga sangat berbeza. Oleh itu, kami telah mengumpulkan senarai kosmetik yang paling berkesan untuk anda daripada penampilan kesan regangan.

1. "Mama Selesa". Krim meningkatkan keanjalan kulit, boleh digunakan pada masa pranatal dan selepas bersalin. Melembapkan dan menyuburkan kulit dengan sempurna.
2. Krim untuk stretch mark "Avent". Ia mengandungi pelbagai minyak semula jadi yang menyediakan kulit untuk regangan. Beberapa komponen meningkatkan pertumbuhan semula kulit untuk memperbaiki kawasan yang cedera.
3. "Elansyl." Krim ini dibuat berdasarkan alga biru, yang memberi khasiat sempurna pada kulit dan mengekalkan kelembapan di dalam epidermis. Ini menyumbang kepada pemakanan dan peningkatan keanjalan.
4. "Mustella." Krim mempunyai kesan berganda.Ia bukan sahaja melembapkan dan melindungi kulit dari kesan regangan, tetapi juga memperbaiki jurang yang ada.
5. "Emulsi Bepanthol." Alat ini dianggap salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah kesan regangan semasa kehamilan. Emulsi menyuburkan, melembapkan dan memulihkan kulit yang rosak, menjadikannya lebih anjal.
6. "Pregnacare." Krim ini melembapkan kulit dengan baik, mengekalkan kelembapan pada epidermis. Ia digunakan dengan mudah, cepat diserap, tidak meninggalkan kesan berminyak pada kulit dan pakaian.
7. "Vichy." Krim ini sesuai untuk semua jenis kulit, menyuburkan dan memulihkannya dengan sempurna. Alat ini menghalang penampilan tanda regangan baru, dan juga mengurangkan saiz kecacatan yang ada.

Sebelum menggunakan sebarang krim, pastikan ia bersifat hypoallergenic. Lebih baik menggunakan probe terlebih dahulu. Sekiranya kosmetik yang dipilih sesuai untuk anda, anda boleh membeli keseluruhan tiub. Pastikan terdapat tulisan pada bungkusan yang boleh digunakan krim semasa penyusuan. Kerana dalam tempoh penyusuan, krim juga diperlukan - agar stretch mark tidak muncul di dada.

Pemakanan Terhadap Stretch Marks

Keupayaan kulit untuk meregangkan dan tidak rosak banyak bergantung pada pemakanan. Anda perlu makan lebih banyak produk yang mengandungi lemak semula jadi, minyak dan vitamin E, yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit. Makanan harian harus merangkumi ikan, unggas, kekacang, hati sapi, telur, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Sintesis kolagen tidak mustahil tanpa vitamin C, yang terdapat dalam rosehip, currants, raspberry. Gunakan minyak zaitun dan bukannya minyak bunga matahari untuk berpakaian salad - ia mempunyai banyak vitamin E. Ngomong-ngomong, penggunaan gula perlu dibatasi, ia mengikat serat elastin dan menjadikannya kaku.

Jangan lupa tentang produk tenusu yang mengandungi banyak kalsium dalam komposisinya. Ia bukan sahaja dapat meningkatkan keanjalan kulit, tetapi juga sangat diperlukan untuk bayi masa depan.

Mandi urut dan kontras untuk kesan regangan

Untuk mengelakkan munculnya tanda regangan, kulit mesti disiapkan untuk melakukan regangan kecemasan. Kesan fizikal yang terbaik adalah urut dan mandi kontras. Ingat bahawa mandi kontras hanya boleh dilakukan setelah anda bersetuju dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Prosedur ini boleh membahayakan sekiranya terdapat risiko keguguran.

Pancuran kontras adalah seperti berikut. Arahkan mandi dan air suam ke perut dan pinggul anda selama kira-kira 20 saat. Kemudian tukar air menjadi sejuk dan arahkan aliran ke kulit. Prosedurnya mestilah selesa, tanpa perubahan suhu yang sangat tajam. Jangan lupa tentang urut di bilik mandi - ia boleh dilakukan dengan kain lap yang keras.

Ubat-ubatan rakyat terhadap tanda regangan

Terdapat banyak resipi yang, tidak lebih buruk daripada produk profesional, dapat melindungi kulit anda dari stretch mark. Sebilangannya boleh didapati di kedai kosmetik, sementara yang lain dijual di farmasi.

1. Minyak badam. Sebelum mengaplikasikannya mesti dipanaskan di dalam tab mandi air, sehingga akan memberi lebih banyak nutrien pada kulit. Minyak biji badam menyuburkan kulit dengan sempurna, menjadikannya lebih anjal.
2. Minyak kuman gandum. Sangat sesuai untuk kulit yang cedera. Ia melembapkan epidermis dengan sempurna dan merangsang pertumbuhan semula.
3. Minyak Jojoba. Memulihkan kulit, menyembuhkan bekas luka yang ada, memperbaiki peredaran darah dalam tisu.
4. Minyak Alpukat Buah ini menyumbang kepada penghasilan kolagen. Ia berjaya digunakan dalam tata rias wajah terhadap kedutan. Sebagai ganti minyak, anda boleh menggunakan jus atau pulpa buah itu sendiri.
5. Kopi dan minyak zaitun. Campurkan satu sudu kopi dengan jumlah minyak yang sama. Gosokkan kulit ini beberapa kali seminggu. Kopi mempunyai kesan menyental - ia menghilangkan serpihan kulit mati, yang menyumbang kepada pertumbuhan semula yang cepat. Minyak zaitun adalah produk sejagat untuk melembapkan dan menyuburkan kulit dalam apa jua keadaan.
6. Lobak dan mentega peach. Parut lobak merah.Tuangkan dengan sedikit air mendidih. Biarkan komposisi yang dimasak selama beberapa jam, sehingga sejuk sepenuhnya. Kemudian anda perlu menyaring kaldu dan mencampurkan cecair dalam bahagian yang sama dengan minyak pic. Simpan losyen yang telah disediakan di dalam peti sejuk, sapukan pada kulit dalam bentuk yang hangat. Wortel meningkatkan keanjalan dan ketegasan kulit, sementara minyak melembapkan dan menyuburkan epidermis.

Sebelum menggunakan topeng kosmetik buatan sendiri, sapukan sedikit ke bahagian dalam siku atau pergelangan tangan. Faktanya ialah kehamilan menjadikan seorang wanita lebih sensitif, dan kulitnya dapat bertindak balas tanpa diduga. Uji alergik ini akan membantu anda memeriksa topeng yang disiapkan sebelum penggunaan utama.

Setiap wanita, gadis, nenek, ibu masa depan atau ibu yang sebenar berusaha untuk menjadi cantik dan rapi. Berada dalam kedudukan yang menarik, jangan lupa untuk menjaga tubuh anda agar menyukai diri anda selepas melahirkan. Sayangi badan anda, rawat kulit anda, dan ia akan menjawab anda dengan kecantikan dan cahaya!

Video: penjagaan kulit semasa kehamilan