Cara merawat peluh kaki di rumah

Semua orang berpeluh - ini adalah perkara biasa. Oleh itu, badan berusaha menormalkan suhu badan agar selesa berada di persekitaran. Selalunya, berpeluh berlebihan diperhatikan di kawasan kaki, ketiak dan telapak tangan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang seseorang berpeluh begitu sahaja - tanpa senaman fizikal atau keadaan tertekan. Fenomena ini disebut hiperhidrosis dan dikaitkan dengan gangguan pada badan. Mengapa berpeluh kaki berlebihan, penyakit apa yang ditunjukkan oleh gejala ini, dan bagaimana menangani hiperhidrosis, kami akan cuba memahami artikel ini.

Kenapa kaki berpeluh

Sudah tentu, kaki akan berpeluh setelah memakai kasut hangat ketika cuaca panas atau selepas berlari. Namun, mengapa kaki anda berpeluh walaupun dengan kasut terbuka yang anda pakai pada cuaca? Berikut adalah beberapa penyebab hiperhidrosis yang paling biasa.

1. Kaki sering berpeluh jika kasut, stoking atau stoking diperbuat daripada bahan sintetik. Tisu seperti itu tidak membenarkan udara masuk, kelembapan dari permukaan kulit tidak dapat menguap.
2. Bentuk kasut juga memainkan peranan penting. Sekiranya kasut itu sempit dan tidak selesa, mereka menyembuhkan kaki dalam keadaan tidak wajar, menghalang peredaran udara secara semula jadi.
3. Sekiranya anda memakai stoking tebal ketika cuaca panas - ini juga boleh menyebabkan berpeluh berlebihan.
4. Kebersihan yang tidak mencukupi adalah penyebab bau kaki yang tidak menyenangkan.
5. Berpeluh kaki yang berlebihan adalah penyakit profesional atlet. Tubuh mereka terbiasa hidup dalam tekanan yang serius, sehingga walaupun sedikit aktiviti fizikal memaksa tubuh untuk menghasilkan reaksi pelindung dalam bentuk peluh kaki yang berlebihan.
6. Sekiranya semua alasan kebersihan dibuang, kaki juga boleh berpeluh kerana pelbagai penyakit. Yang paling biasa adalah kulat. Sekiranya kuku dan kulit kaki terkena kulat, peluh muncul, dengan bau tertentu.
7. Berpeluh berlebihan (bukan hanya berhenti) selalunya menandakan pelbagai kerosakan pada sistem endokrin.
8. Selalunya kaki berpeluh dari wakil profesion seperti pendandan rambut, tukang masak, penjual. Iaitu, mereka yang berdiri sepanjang hari.
9. Kaki sering berpeluh dengan VSD.
10. Beberapa penyakit berjangkit juga dimanifestasikan dengan keringat kaki, misalnya, sifilis, HIV, tuberkulosis.
11. Selalunya kaki berpeluh dalam tempoh perubahan hormon dalam badan, yang dapat diperhatikan semasa akil baligh, sebelum kitaran haid, semasa kehamilan dan menopaus.
12. Beberapa ubat (antidepresan, ubat untuk menurunkan tekanan darah) mempunyai kesan sampingan seperti berpeluh berlebihan.
    Selalunya, peningkatan berpeluh adalah faktor keturunan. Sebagai peraturan, masalah seperti itu dapat diperhatikan pada saudara-mara. Dalam kes ini, anda perlu memantau kebersihan kaki dengan teliti.

Kebersihan - asas memerangi berpeluh kaki

Berpeluh kaki selalunya merupakan masalah sementara - kerana kasut atau seluar dalam yang tidak betul. Untuk menyingkirkan hiperhidrosis, anda perlu mengikuti beberapa peraturan kebersihan.

1. Setiap hari, ganti stoking, stoking dan pakaian ketat untuk yang baru. Jangan sekali-kali memakai stoking semalam, walaupun nampaknya mereka sama sekali tidak berbau. Pilih linen dari kain semula jadi - kapas, linen.
2. Pada waktu pagi dan petang anda perlu mencuci kaki dengan sabun cuci sederhana. Selepas mencuci, keringkan dengan bersih sebelum memakai kasut. Mempunyai tuala kaki yang berasingan.
3. Dengan berpeluh berat, sebelum memakai kasut, anda boleh merawat kaki dengan bedak bayi dengan komponen antiseptik.
4. Buat mandi kaki kontras untuk menyesuaikan kulit anda dengan perbezaan suhu. Pertama, simpan kaki anda di lembangan air sejuk, dan kemudian dengan air suam. Atau air kaki anda dengan pancuran mandi kontras.
5. Kasut mesti bernafas - kaki harus "bernafas" di dalamnya. Beli kasut mengikut ukuran - tidak boleh sesak.
6. Jangan meletakkan kasut anda di kaki telanjang - dalam kes ini, berpeluh berlebihan yang tidak dapat anda elakkan. Satu-satunya pengecualian adalah sandal dan sandal dengan lubang untuk peredaran udara. Kasut wanita boleh dipakai dengan kaki kecil yang hanya boleh dipakai di kaki dan tidak dapat dilihat sepenuhnya.
7. Kasut hendaklah dikeringkan selepas dipakai setiap hari. Sol juga perlu dikeluarkan dan dikeringkan secara berasingan.

Ini adalah minimum yang perlu anda lakukan dalam memperjuangkan kaki yang bersih dan kering. Sekiranya anda mematuhi semua peraturan kebersihan, dan berpeluh tidak berhenti, anda mesti berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Ini sering boleh menjadi gejala penyakit serius.

Cara merawat hiperhidrosis

Sekiranya anda telah didiagnosis dengan ini, anda tidak perlu kecewa. Dalam banyak kes, kebersihan, pengambilan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat dapat mengatasi masalah ini. Namun, untuk hasil yang berkesan, anda perlu bertindak secara menyeluruh. Berikut adalah beberapa salap yang dapat membantu menyelesaikan masalah berpeluh berlebihan di kaki.

1. Formagel. Ini adalah salah satu gel anti peluh yang paling berkesan dan bermanfaat. Ia adalah antiseptik dan disinfektan yang menghalang kerja kelenjar peluh. Ia juga digunakan untuk mencegah penyakit kulat. Gel harus digunakan pada kulit kaki yang bersih dan kering. Hanya dengan satu permohonan, anda akan merasa berpeluh berhenti. Kesannya berlangsung selama beberapa minggu.
2. Formidron. Satu lagi ubat yang cukup berkesan yang mempunyai bau yang tidak menyenangkan. Ia dibuat dalam bentuk cairan, yang mesti disapu dengan penyapu ke kaki sekali sehari setiap malam selama 4 minggu. Formidron mempunyai sifat antiseptik, menghalang perkembangan bakteria, dan juga menyekat kerja kelenjar sebum.
3. Pasta Teymurova. Ini adalah ubat yang diuji masa yang tidak kehilangan kaitannya. Anda perlu menggunakan pasta dengan ketat pada kulit bersih, jika bersentuhan dengan lemak berminyak, pasta tidak akan memberikan hasil yang diinginkan. Alat ini digunakan 1-3 kali sehari, bergantung pada intensiti peluh. Pasta ini dapat menekan bukan sahaja peningkatan peluh, tetapi juga bau yang tidak menyenangkan.
4. Salicylic-zinc paste. Ini adalah ubat yang baik terhadap kaki yang berpeluh dan pelbagai penyakit kulit. Selepas satu aplikasi, pasta menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, dan setelah 3 aplikasi menghilangkan kelembapan berlebihan pada kaki - ia mengering dan menghilangkan bau.
5. Penenang. Ejen seperti Belloid dan Bellataminal mempunyai kesan menenangkan. Mereka bertindak pada sistem saraf, menghalang aktiviti kelenjar sebum, tidak ketagihan. Digunakan secara dalaman - dibuat dalam bentuk tablet.

Sebagai tambahan kepada rawatan luaran, kadang-kadang hiperhidrosis dirawat dengan fisioterapi. Kerja kelenjar peluh dapat dinormalisasi oleh iontophoresis, arus UHF dan diathermy. Di samping itu, anda boleh mengelap kaki dengan larutan tawas dan tanin. Mereka mengandungi asid khas yang mengeringkan kulit. Penyelesaian alkohol plumbum dan zink sangat berkesan. Ia juga berguna untuk menghangatkan kaki di bawah sinar matahari - berjemur membantu menormalkan kerja kelenjar peluh, cahaya ultraviolet membunuh kuman dan mengeringkan kulit.

Dalam kes yang kompleks, rawatan pembedahan digunakan untuk menekan hiperhidrosis. Semasa operasi, kelenjar peluh dikeluarkan sepenuhnya atau terputus dari makanan - iaitu ujung saraf melintang. Salah satu kaedah moden untuk merawat hiperhidrosis adalah pengenalan toksin botulinum di bawah kulit, yang menghalang aktiviti kelenjar peluh. Kadang-kadang masalah itu diselesaikan dengan pendedahan laser.Tidak selalu dapat menyembuhkan keringat kaki sepenuhnya, tetapi sangat mungkin untuk meningkatkan kehidupan pesakit dengan ketara.

Ubat-ubatan rakyat untuk berpeluh kaki

Di resipi rumah piggy, terdapat banyak ubat berkesan untuk berpeluh kaki, yang bahkan tidak diabaikan oleh doktor berpengalaman.

1. Sangat berkesan untuk membuat mandi kaki dengan tali dan kulit kayu oak. Untuk lima liter cecair, anda perlu mengambil 8 sudu besar tali kering dan lima sudu kulit kayu oak yang dicincang. Tuangkan air mendidih ke atas koleksi dan tutup penutupnya. Biarkan kuahnya mendidih selama beberapa jam, dan kemudian turunkan kaki anda menjadi komposisi yang hangat. Tahan sekurang-kurangnya 15 minit, kemudian angkat dan keringkan hingga bersih. Terdapat banyak tanin di kulit kayu oak yang mempunyai sifat antiseptik. Serangkaian membunuh bakteria, mengeringkan kulit.
2. Sangat baik membuat mandi garam dengan daun salam. Sebilangan kecil lavrushki perlu dicurahkan dengan air mendidih dan reneh selama kira-kira setengah jam. Kemudian tambahkan 3-4 sudu garam laut ke dalam kaldu panas dan tunggu sehingga cecair menjadi selesa untuk kulit. Pastikan kaki anda dalam mandi air yang disediakan selama 10 minit, dan kemudian bilas dengan air bersih. Prosedur ini paling baik dilakukan sebelum tidur.
3. Cuka epal dan jus lemon akan membantu menghilangkan kaki yang berpeluh. Kedua-dua komponen tersebut hendaklah dicampurkan dalam bahagian yang sama dan dicairkan dengan lima bahagian air. Lap kaki dengan sebatian ini pada waktu pagi dan petang, selepas itu jangan bilas, tetapi keringkan dengan tuala kertas.
4. Kulit kayu oak boleh digunakan bukan hanya sebagai persediaan mandi, tetapi juga dalam bentuk kering. Kulit kayu oak yang dihancurkan harus dicurahkan ke dalam kaus kaki pada waktu malam dan dibiarkan sehingga pagi. Selepas 3-4 prosedur, anda akan melihat bahawa kaki anda mula berkeringat lebih kurang.
5. Sekiranya terdapat bau yang tidak menyenangkan di kaki yang tidak dibasuh oleh apa-apa, bilas kaki anda dengan larutan kalium permanganat yang lemah. Ia akan membasmi kuman pada kaki dan menekan perkembangan bakteria patogen, yang merupakan sumber bau busuk.
6. Anda dapat menghilangkan peluh berlebihan dengan serbuk asid borik. Ia mesti disapu ke kulit kaki - terutama di antara jari, tuangkan serbuk yang tinggal ke dalam kaus kaki dan letakkan. Tanggalkan stoking anda dan bilas kaki anda hanya pada waktu pagi.
7. Untuk menghilangkan bau kaki yang tidak menyenangkan yang menemani anda sepanjang hari, anda perlu memasukkan sepasang daun birch ke dalam kaus kaki anda.
8. Kompres soda sangat berkesan. Sediakan penyelesaian - satu sudu besar baking soda dalam segelas air suam. Rendam sekeping kain kasa yang bersih dalam larutan dan pasangkan ke kaki. Biarkan selama 5 minit, kemudian ubah kain lap menjadi segar. Oleh itu, anda perlu melakukan 3-4 kali. Selepas 3 hari prosedur sedemikian, peluh kaki akan berkurangan.

Petua mudah ini akan membantu anda meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara, dan tanpa kos tertentu. Untuk mendapatkan hasil sebenar dari mandi dan kompres, ia mesti dilakukan dengan kerap!

Kaki yang cantik, rapi dan bersih adalah harta yang sebenar yang perlu dilindungi. Sekiranya kaki anda mula berkeringat, jangan mengabaikan masalah ini, jika tidak, ia akan menjadi semakin serius. Langkah tepat pada waktunya dalam perjalanan ke doktor, kebersihan dan mandi kaki akan membantu melindungi kaki anda daripada berpeluh dan bau yang tidak menyenangkan. Awasi badan anda dan ia akan membaiki kesihatan anda!

Video: cara menyembuhkan kaki berpeluh (hiperhidrosis)