Cara menjaga tan untuk waktu yang lama selepas laut: petua berguna

Tiba dari percutian, gadis itu berusaha untuk kelihatan tidak hanya berehat, tetapi juga kecokelatan. Berjemur di bawah sinar matahari yang lembut, saya ingin mengambil sepotong musim panas dengan saya. Mana-mana tan cepat atau lambat dicuci, jadi anda perlu mempunyai muslihat wanita yang boleh anda simpan. Pertimbangkan aspek penting mengikut urutan.

Sebelum memulakan operasi penyamakan sepenuhnya, penting untuk memahami apa itu. Di bawah pengaruh sinar ultraviolet, tubuh menghasilkan melanin, yang melindungi epidermis daripada kehancuran. Melanin, seterusnya, merangsang pengeluaran vitamin D3, yang menguatkan sistem imun dan sistem peredaran darah. Bersama-sama, komponen ini membentuk warna coklat yang menggoda. Tanaman tidak boleh membahayakan kesihatan; jika tidak ada kontraindikasi, ia akan bertahan lebih lama.

Kontraindikasi untuk penyamakan

1. Pendedahan cahaya matahari dikontraindikasikan secara ketat kepada orang yang mengambil antibiotik. Anda boleh berjemur setelah sebulan setelah berakhirnya pengambilan ubat tersebut.
2. Anda harus menahan diri daripada terdedah kepada cahaya matahari jika anda baru menjalani kemoterapi.
3. Orang yang mengambil fotosensitizer berisiko mendapat pigmentasi kulit yang berlebihan.
4. Dilarang berjemur pada orang yang genetiknya menunjukkan kemunculan melanoma (pembentukan malignan pada kulit).
5. Orang yang menghidap barah, dermatosis, lupus, dan neurasthenia lebih berisiko daripada yang lain.

Penting!
Jejaki masa di mana anda berada di bawah sinar matahari. Pada ruam, neoplasma, pigmentasi berlebihan dan penuaan pramatang kulit, berjumpa doktor dan berhenti berjemur buat sementara waktu.

Sekiranya anda menyedari pelanggaran jantung dan tekanan darah yang tidak stabil, berhati-hati dengan selaran matahari, jangan menyalahgunakannya.

Tidak semua orang tahu bahawa mereka alah kepada cahaya matahari. Sekiranya anda mula bersin secara berterusan dan melihat gelembung berair, bersembunyi di tempat teduh secepat mungkin.

Cara menjaga tan untuk jangka masa yang panjang

Tindakan pencegahan
Sebelum berlari untuk berjemur, anda perlu menyiapkan badan. Gosokkan kulit dengan kain lap, rawat dengan mengelupas atau gosok lembut untuk menghilangkan zarah kulit mati. Minum 350 ml. jus lobak merah yang baru diperah dengan dua keping oren, tunggu 20 minit dan jangan ragu untuk pergi bercuti. Anda tidak harus sentiasa berada di bawah terik matahari, sekali setiap setengah jam, masuk ke tempat teduh selama 15 minit untuk memulihkan kulit.

Jaga kulit anda
Ketika di bawah sinar matahari dan, akibatnya, berjerawat, epidermis kehilangan banyak cecair, jadi anda perlu melembapkannya secara berkala. Jika tidak, kulit akan mulai mengelupas, dan bersama dengan sel-sel keratinisasi, kulit akan hilang. Gunakan krim dan losyen khas yang direka untuk merawat wajah dan badan anda setelah berjemur. Tidak digalakkan menggunakan produk yang merangkumi produk tenusu, timun, lemon, pasli, celandine dan komponen pemutihan lain.

Lebih suka krim berasaskan semula jadi dengan protein cair dan minyak semula jadi. Sudah tentu, topeng buatan sendiri memperkaya epidermis, tetapi sebahagian besarnya semuanya mempunyai kesan pencerahan. Sekiranya anda tidak mempunyai dana yang tepat, rawat kulit dengan sayur atau minyak zaitun, biarkan selama 10 minit, kemudian lap dengan tuala kertas. Tidak dilarang menggunakan penyamakan ketika kulit mulai pudar. Ia akan memenuhi warna dan meratakan warna.

Seimbangkan diet anda
Sertakan makanan kaya beta-karoten dalam menu harian anda. Ia menghalang penampilan neoplasma, melicinkan, melembapkan dan melindungi kulit dari luka bakar. Di samping itu, komponen semula jadi melawan penuaan kulit pramatang dan mengekalkan melanin.

Beta-karoten adalah pigmen tumbuhan berwarna oren, kerana tannya memperoleh warna emas. Ia boleh didapati dalam buah-buahan berikut: labu, aprikot, pic, markisa, tembikai. Dari sayur-sayuran, kami memilih wortel, kemangi, ubi jalar, pasli, bayam.

Cuba makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna merah, kuning dan oren. Mereka mengandungi lycopene, yang membantu melanin dihasilkan dalam mod dipercepat.

Jangan lupa tentang vitamin E, yang boleh didapati dalam bijirin, minyak semula jadi, kacang. Ia melindungi epidermis dari putaran radikal bebas, memelihara kulit awet muda, dan mempercepat fungsi pertumbuhan semula sel.

Bagi asid amino, mereka juga mengaktifkan kemasukan melanin. Wakil kumpulan yang paling biasa adalah tirosin dan triptofan, yang terdapat dalam produk protein (telur, daging rendah lemak, ikan, sayur-sayuran hijau, pisang, soya, kacang-kacangan).

Untuk mengelakkan kulit kering dan mengelupas, makan makanan yang kaya dengan selenium. Ini termasuk bawang putih, brokoli, bubur babi, kubis, makanan laut, mentega, krim masam, kelapa.

Diet yang seimbang adalah kunci untuk tan yang panjang. Masak salad dengan penambahan minyak zaitun atau sayur-sayuran, makan daging dan ikan untuk pasangan. Menolak hidangan masin dan pedas, kurang makan gula-gula dan tepung.

Minum 2.5 liter cecair setiap hari. Ia boleh menjadi air murni, minuman buah buatan sendiri, jus segar, teh herba. Hati-hati dengan teh hijau; ia mengeluarkan kalsium dari tulang. Pada musim panas, perlu meningkatkan pengambilan cecair hingga 3 liter untuk mengembalikan keseimbangan air pada kulit dan badan secara keseluruhan.

Ubat-ubatan rakyat untuk penyamakan

Seperti yang disebutkan di atas, buang produk pemutihan. Mereka boleh diganti dengan cara yang berkesan yang direka khas untuk mengekalkan kekemasan.

1. Buat minuman teh hitam atau hijau yang kuat, tuangkan ke dalam acuan dan hantar ke peti sejuk beku. Lap wajah anda pada waktu pagi dan petang selama 5 minit. Anda juga boleh mencuci diri dengan teh hitam penyeduh segar dan menambahkannya ke bilik mandi dalam jumlah besar.
2. Lakukan prosedur dengan menggunakan kopi bubuk halus tiga kali seminggu. Lap kulitnya dengan gerakan memutar ringan selama 3 minit, selepas itu biarkan komposisi selama seperempat jam dan balutkan dengan filem pelekat. Tebal sesuai untuk penjagaan wajah, dalam hal ini, buat scrub ringan yang dibasuh dengan air yang kontras.
3. Ambil 10 biji tomato masak, masukkannya melalui penggiling daging atau potong dalam pengisar. Masukkan campuran 150 gr. madu cair dan 50 ml. minyak jagung, tutup komposisi wajah dan badan, tunggu 20 minit. Bilas campuran terlebih dahulu dengan air suam, kemudian sejuk. Lakukan prosedur seminggu sekali. Kesan yang baik dicapai setelah sebulan, kulit memperoleh warna yang sekata dan dilembabkan dengan ketara.

Untuk menjimatkan tan, pertama anda perlu mengimbangi diet harian anda. Makan makanan yang mengandungi beta-karoten, selenium, likopena, vitamin E. Minum banyak cecair dan melembapkan kulit anda dengan krim. Sekiranya perlu, gunakan katil penyamakan atau kunjungi solarium seminggu sekali.

Video: cara menjimatkan tan