Bagaimana belajar untuk tidak mengambil segalanya di hati

Seseorang mengambil apa yang dikatakan dalam hati ketika dia tidak sepenuhnya yakin akan kemampuannya sendiri. Tingkah laku percakapan tidak selalu dikaitkan dengan keperibadian anda, selalunya ungkapan sederhana tidak ada kaitan dengan anda. Adalah perlu untuk meningkatkan harga diri dan berdikari, jika tidak, kata-kata dan tindakan lawan akan menyakitkan untuk masa yang lama.

Bagaimana untuk berhenti mengambil segalanya di hati

1. Fokus pada sifat percakapan, kenal pasti ciri-ciri yang lemah. Daripada mengambil tindakan negatif ke hati dan menyinggung perasaan orang luar, mentalkan dia. Mungkin orang itu berpendidikan rendah, akibatnya dia tidak ramah dan menghina semua orang. Jangan menyembunyikan kemarahan dan kebencian.
2. Jangan membuat keputusan tergesa-gesa. Adakah anda pernah mendengar bisikan berdekatan? Jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan. Tidak selalu orang membincangkan orang anda, sukar untuk memahami intipati perbualan jika anda tidak mengambil bahagian secara langsung dalam perbualan tersebut. Apabila anda pasti bahawa komen yang bernas telah dikirimkan kepada anda, anggap ia sebagai lelucon yang gagal atau suasana hati yang tidak baik dari orang yang bercakap.
3. Adakah kenalan mula mengalami ulser ketika melihat kereta baru? Menganggap tingkah laku sebagai iri hati. Orang sering berbisik mengenai mereka yang telah mencapai banyak kejayaan. Kucing tidak seharusnya peduli dengan apa yang dikatakan oleh tikus di belakangnya. Adakah anda berjaya di tempat kerja dan mendengar komen kasar dari rakan sekerja? Senyum, iri hitam akan menghancurkan mereka.
4. Pernahkah anda mendengar ungkapan "Orang bodoh tidak akan memperhatikan, orang pandai tidak akan mengatakan"? Mulakan daripadanya ketika mereka cuba menyinggung perasaan atau mengaibkan anda. Orang yang sopan tidak akan membiarkan dirinya menghina lawannya secara terbuka. Tunjukkan rasa empati, belas kasihan dan pengertian kepada pembicara. Dia tidak dapat mengatasi rasa rendah diri sendiri, jadi dia ingin menyinggung perasaan anda. Menjadi lebih bijak.
5. Dapatkan buku nota kecil atau draf pada telefon pintar anda untuk merakam kekuatan anda setiap hari. Buat catatan semasa anda menemui kualiti peribadi baru. Selalunya seseorang meminta nasihat kepada rakan, sekiranya dia tidak yakin dengan kemampuannya sendiri. Apabila anda menemui kekuatan watak, anda tidak akan lagi bermula dari penilaian dan pendapat orang. Isi semula buku nota anda dengan kualiti baru setiap hari. Sekiranya anda ragu lagi, buka dan baca.
6. Tentunya anda berhadapan dengan rasa tidak puas hati orang tertentu, dan menyalahkan diri sendiri untuk perkara ini. Sekiranya pembicara menunjukkan rasa tidak hormat, menyalahkan anda atas dosa-dosa fana, jangan menyerah. Selalunya orang melakukan ini ketika mereka cuba melemparkan kegagalan pada orang lain. Belajar dengan tenang menerima tangisan rakan / ibu bapa / rakan sekerja yang berterusan, kenal pasti motif tingkah laku yang sebenarnya. Mempunyai harga diri.
7. Sekiranya anda meminta persetujuan orang lain, berhenti. Ingatkan setiap hari bahawa anda tidak memerlukan pujian daripada orang yang tidak dikenali. Apabila pendapat orang lain penting bagi seseorang, dia bertindak balas terhadap tindakan kecil, dan menganggapnya dengan perbelanjaannya sendiri.
8. Pastikan komen atau prasangka negatif tidak mempengaruhi keputusan anda. Tidak lama lagi, anda akan berhenti bertindak balas terhadap tingkah laku lawan anda yang tidak sopan dan komen kasar rakan sekerja anda, kerana anda akan dianggap sebagai orang. Elakkan negatif dari orang yang tidak dibenarkan, fokus pada pembangunan diri. Berbangga dengan apa yang anda lakukan, beri penghargaan secara mandiri untuk prestasi kecil dan pencapaian hebat.
9. Apabila orang yang tidak dikenali memuji anda, ucapkan "Terima kasih" dan lupakan. Selain tidak menerima pendapat negatif, Anda juga tidak perlu fokus pada persetujuan. Belajar untuk benar-benar menilai kemampuan anda sendiri, sekali-sekala mendengarkan rakan rapat. Tiada pernyataan yang boleh mempengaruhi harga diri anda.
10. Jaga pembelaan diri dan jawab pesalah.Jangan takut untuk tampil kasar dan jangan biarkan diri anda dihina. Tidak kira sama ada percakapannya dalam keadaan tidak baik atau dia hanya seorang yang sombong, menunjukkan rasa tidak puas hati dengan tingkah lakunya. Cuba bercakap dengan tenang, tetapi yakin, sampaikan kedudukan anda kepada pendengar. Berkeras bahawa anda tidak akan bertolak ansur dengan rawatan sedemikian.

Petua Penting

1. Jaga sikap positif dalam situasi apa pun, jangan menunjukkan kelemahan. Bersikap ramah, tetapi tidak terlalu menyekat. Tingkah laku ini menjijikkan.
2. Jangan menjadi seperti mereka yang kecewa ketika berada dalam keadaan tidak baik. Begitu juga, lawan mungkin membuat pendapat yang salah dan berhenti bercakap secara berhadapan, membincangkan anda di belakang anda.
3. Belajar untuk menanggapi lelucon dengan secukupnya, ketawakannya sebagai tindak balas. Pembicara mesti memahami bahawa tidak mudah menyakiti anda.
4. Kenalpasti jenis keperibadian lawan. Ramai orang tahu apa yang disebut vampir tenaga yang tidak dapat hidup sehari tanpa memarahi. Kurang berkomunikasi dengan orang seperti itu, jangan biarkan mereka menyedut tenaga. Mereka akan merasa puas sepanjang hari, dan anda akan merasa lemon yang diperah.
5. Cuba kritik dengan bijak; jangan terlalu negatif. Sudah tentu, jika komen itu objektif. Jika tidak, mundur.
6. Jangan menjadi orang yang sombong, betul-betul menilai tindakan anda sendiri. Sekiranya mereka melakukan kesalahan, minta maaf secara tidak sengaja atau pindahkan percakapan ke topik lain. Perhatikan ekspresi, jika anda terpaksa bercakap dengan kasar, lakukan dengan nada tenang.
7. Jangan bersikap terbuka dengan orang yang tidak dikenali, tetapi jangan berkurung. Jangan bertindak balas terhadap pencerobohan, sebagai tindak balas, senyum dan mentalkan pihak lain pergi.

Adakah anda bimbang dengan alasan? Hentikan. Mulakan buku nota, tuliskan pencapaian peribadi dan kerjaya, dan temui sifat watak yang kuat setiap hari. Jangan mendengar bisikan, hanya melihat kritikan objektif. Tingkatkan harga diri dan jangan sampai membuat kesimpulan. Belajarlah untuk bertegas dan menunjukkan sikap tidak puas hati terhadap tingkah laku pembicara. Jangan salahkan tindakan dan kegagalan lawan, hormati diri anda.