Cara melepaskan hubungan masa lalu: 7 cara

Ramai orang kehilangan diri setelah memutuskan hubungan dengan pasangan, dan ini tidak menghairankan. Semalam anda mengimpikan masa depan yang bahagia di sebuah rumah yang indah, dan hari ini anda merasa terharu. Caranya adalah dengan memulakan kehidupan baru dengan melepaskan hubungan masa lalu. Anda akan berfikir bahawa lebih senang dikatakan daripada dilakukan. Sudah tentu, kali pertama akan sukar, tetapi kemudian lonjakan tenaga akan bermula, kerana akan ada harapan untuk yang terbaik. Kami telah mengumpulkan koleksi teknik psikologi yang berkesan, dengan mempertimbangkan kemungkinan kesulitan.

Kaedah nombor 1. Jangan salahkan "I" anda sendiri

Terdapat kes-kes yang sering berlaku ketika wanita menyalahkan diri mereka atas semua dosa fana setelah berpisah dengan lelaki kesayangan mereka. Jangan menjadi seperti mereka, dua orang yang selalu dipersalahkan kerana rehat, ini adalah fakta yang terbukti secara saintifik. Sekiranya anda tahu pasti bahawa anda telah melakukannya, mundur dari situasinya, lihatlah dari perspektif yang berbeza. Anda adalah orang yang hidup dengan kelebihan dan kekurangan anda, setiap orang berhak melakukan kesalahan.

Adakah cadangan di atas tidak membantu? Mula menyalahkan bekas lelaki itu kerana perpisahan, tetapi jangan memanggilnya dan jangan menghantar SMS. Tatal di kepala anda apa kambingnya, jangan berhenti mencurahkan lumpur ke tempat terbuka.

Intipati kaedah ini adalah memaafkan diri sendiri. Jika tidak, anda tidak akan dapat maju, masa lalu akan menjadi perlahan. Kehidupan baru akan menghadirkan seorang lelaki yang layak yang tidak mahu bersama gadis yang selalu melakukan pemalsuan diri.

Kaedah nombor 2. Jangan menyesali masa lalu

Jangan digantung pada masa lalu, jika tidak, anda berisiko kehilangan peristiwa yang tidak dapat dilupakan semasa ini. Fokus bukan pada kehidupan peribadi, tetapi pada hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan. Cuba membina kerjaya, berusaha untuk lebih banyak lagi.

Penekanan pada aspek positif kehidupan akan membantu melupakan masa lalu atau menjauhkannya dari sementara. Di samping itu, penting untuk diingat selamanya - mereka yang berada di sekitar tidak menyukai gadis-gadis yang selalu berpura-pura menjadi mangsa.

Kaedah nombor 3. Fokus pada diri sendiri

Pada peringkat ini, anda perlu menjaga keadaan psiko-emosi anda sendiri. Berhenti memikirkan apa yang dilakukan oleh bekas sahabat itu sekarang, dengan siapa dia bercakap, bagaimana urusannya secara umum. Menjadi egois untuk sementara waktu, mempertahankan diri, berhenti menelusuri tajuk dialog yang tidak akan pernah berlaku.

Tidak perlu mengunjungi salon kecantikan. Ratakan penampilan anda: ganti rambut anda, lakukan manikur dan pedikur, manjakan diri anda dengan rawatan spa.

Pergi membeli-belah dengan rakan anda, beli seluar dalam yang cantik, kasut bertumit tinggi, dan pakaian menggoda. Dengan kata lain, ubah gambar secara dramatik, kerana membeli-belah adalah ubat terbaik.

Kaedah nombor 4. Ingat Pengalaman Lalu

Sekiranya anda tidak tergolong dalam kategori gadis yang melompat dari satu hubungan ke hubungan yang lain, maka cadangan ini akan menjadi sangat sesuai. Ingat bagaimana keadaan anda sebelum hubungan. Panggil rakan anda, pergi bermain boling, kelab malam atau panggung wayang, bersenang-senang.

Sekiranya anda tidak mempunyai keinginan untuk "masuk ke dalam massa", aturlah perjumpaan yang selesa di rumah dalam kalangan orang yang anda sayangi. Hidupkan komedi lucu, pesan bir, beli sebotol wain yang baik. Cuba bersikap seperti sebelumnya, jangan membincangkan hubungan lama dengan sesiapa sahaja.

Selalunya terdapat kes-kes apabila seorang gadis lupa pada dirinya sendiri, berada bersama lelaki. Masanya telah tiba untuk membetulkan keadaan.Ingat minat masa lalu, lakukan perkara yang sudah lama tidak anda berani lakukan. Nyalakan percikan api yang anda miliki sebelum bertemu lelaki itu.

Kaedah nombor 5. Putus pautan

Keluarkan bekas lelaki itu dari semua rangkaian sosial, berhenti bercakap dengannya sama sekali. Sekat nombor di telefon, ganti kad SIM, hantarkan nombor itu kepada rakan. Penting untuk membuat langkah sedemikian agar tidak menunggu mesej atau panggilan darinya di masa depan.

Buang atau hantarkan kenangan material ke rak kabinet yang jauh. Ini boleh menjadi bingkai dengan foto bersama, anting-anting yang disumbangkan atau teddy bear. Masukkan t-shirt, pisau cukur, dan perhiasan bekas teman lelaki anda ke dalam tong sampah.

Sekarang adalah perlu untuk membuat sarang wanita yang selesa yang tidak akan mengingatkan anda tentang hubungan masa lalu. Sekiranya perlu, ubah kertas dinding, ubah langsir, buat permutasi. Sekiranya terdapat pangsapuri yang disewa, disyorkan untuk menukarnya ke tempat lain.

Kaedah nombor 6. Jangan cuba lupa

Jangan buat kesalahan biasa - cuba lupakan. Semakin banyak yang anda fikirkan, semakin jelas anda ingat. Biarkan diri anda mengingati saat-saat baik dan buruk, jangan cuba mengubah apa yang berlaku menjadi drama.

Penting untuk difahami bahawa anda rapat dengan seseorang kerana sebab-sebab tertentu. Ini hanya bermaksud satu perkara - dia adalah bahagian penting dalam kehidupan. Bersyukurlah lelaki itu atas pemberian kebahagiaan dan melepaskan kesedihan yang terbentuk kerana kemungkinan kesalahannya.

Selepas tempoh tertentu, anda akan menyedari bahawa kenangan itu berhenti menyebabkan kesakitan. Apa yang terkoyak kini berlalu tanpa menyentuh sudut-sudut jiwa yang tersembunyi.

Kaedah nombor 7. Tunjukkan perasaan

Jangan menutup diri dari lawan jenis; tidak semua lelaki adalah kambing. Masa kepahitan dan pemalsuan diri telah berlalu, carilah saat-saat positif dalam segalanya. Terima jemputan, pergi berkencan, jangan beritahu rakan yang baru dibuat mengenai hubungan anda yang dahulu.

Jurang telah tiba, sudah waktunya untuk terus maju. Jangan menyalahkan diri sendiri untuk semua dosa fana, jangan meluangkan masa yang dihabiskan, jangan cuba menimbulkan rasa kasihan antara lain. Jangan cuba melupakan bekas lelaki itu, jangan teragak-agak untuk menunjukkan perasaan, menikmati kebebasan.

Video: bagaimana melepaskan hubungan masa lalu