Cara minum teh hijau: petua

Di timur, teh hijau dianggap bukan hanya minuman, tetapi juga ubat, falsafah sebenar. Dan ini tidak menghairankan, dalam teh hijau sejumlah besar nutrien. Tidak seperti teh hitam, teh hijau tidak teroksidasi, jadi mengekalkan faedah maksimum. Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi dalam teh hijau mengandungi lebih daripada 500 unsur surih, hampir semua vitamin dan lebih daripada 400 asid organik. Selain itu, teh hijau sangat enak, ia mampu memberi tenaga kepada seseorang sepanjang hari.

Kelebihan teh hijau

Berikut adalah beberapa khasiat teh hijau yang bermanfaat untuk tubuh manusia.

1. Telah terbukti secara saintifik bahawa teh hijau mempercepat proses metabolik, oleh itu, meningkatkan metabolisme. Minuman ini adalah pertolongan pertama dalam menurunkan berat badan.
2. Teh mengurangkan kolesterol, mencegah pemendapan lemak di dinding saluran darah, sehingga mengurangkan risiko pembekuan darah.
3. Teh hijau segar mempunyai banyak tanin. Penyelesaiannya melegakan keradangan, membasmi kuman, membersihkan kuman. Itulah sebabnya mereka membersihkan luka dan lecet dengan teh, merawat luka bakar, dan mencuci mata.
4. Teh hijau mempunyai banyak kalsium, fluorida dan fosforus. Ini menunjukkan bahawa minuman itu memberi kesan yang baik pada enamel gigi, tidak seperti kopi dan teh hitam, yang menjadikan senyuman itu kelabu dan jelek.
5. Teh hijau dengan lemon mengurangkan tekanan dengan sempurna. Oleh itu, pesakit hipertensi harus minum minuman ini lebih kerap. Tetapi mereka yang menderita tekanan rendah, dengan teh hijau anda harus berhati-hati.
6. Teh hijau mempunyai kesan anestetik dan disinfektan tempatan. Mereka boleh berkumur dengan angina, rongga mulut dengan stomatitis dan sakit gigi. Dan jika anda mengunyah segenggam daun teh kering, anda dapat menghilangkan bau mulut dengan cepat.
7. Minuman ini membersihkan badan, membuang batu dan garam dari buah pinggang, menghilangkan toksin dan toksin, malah menjadi pencegahan barah yang sebenar.

Teh hijau, bersama dengan halia dan akar ginseng, dianggap sebagai salah satu produk terbaik untuk kesihatan, kecantikan dan panjang umur. Tetapi bagaimana cara minum teh untuk memanfaatkannya sepenuhnya?

Cara membuat teh hijau

Untuk pembuatan bir, anda memerlukan teh hijau berkualiti tinggi. Pilih jenis daun besar - mereka lebih berguna, selain itu, dari teh daun teh dengan rasa yang mendalam dan kaya. Untuk menyeduh teh, anda perlu mengambil air bersih. Lebih baik jika botol atau ditapis. Dalam kes yang melampau, anda boleh menggunakan air yang telah diselesaikan. Jangan tuangkan air paip ke dalam cerek - ia boleh diklorinasi, dan ini akan benar-benar membunuh rasa minuman. Namun, anda tidak boleh menggunakan air rebusan untuk minum teh, tuangkan segar setiap kali.

Letakkan cerek di atas api, tetapi bersiaplah untuk mematikannya tepat pada waktunya. Orang Cina, yang tahu banyak mengenai upacara minum teh, berpendapat bahawa air minuman mesti hidup. Maksudnya, cecair mendidih secara aktif sudah mati. Tetapi air mesti panas sehingga teh diseduh dan dibasmi kuman sehingga minumannya selamat. Apa yang perlu dibuat? Tidak ada yang rumit! Semasa mendidih, anda perlu memantau air dengan teliti. Apabila gelembung minit pertama pergi - sudah tiba masanya untuk mematikan air. Biasanya ini sepadan dengan suhu 95-96 darjah.

Teh terbaik diseduh di cina. Bahan ini menahan panas dengan baik dan membolehkan cecair menyerap sifat bermanfaat teh hijau. Bilas cerek dengan sedikit air mendidih untuk memanaskannya. Tuangkan sedikit teko ke dalam cerek. Di sini anda perlu memberi tumpuan kepada pilihan anda sendiri - seseorang suka teh yang kuat, seseorang lebih suka minuman yang lemah. Selepas itu, isikan air "hidup" ke dalam cerek dan tutup penutupnya.Pada musim sejuk, anda boleh menutup bahagian atas dengan tuala hangat agar teh tidak sejuk.

Teh hijau dibancuh selama 3-5 minit. Selepas itu, tuangkan teh ke dalam cawan, setelah melakukan satu prosedur, biasa di timur. Tuangkan sedikit teh ke dalam cawan dan tuangkan kembali ke dalam cerek. Ulangi ini tiga kali, dan kemudian tunggu kira-kira satu minit lagi. Ini dilakukan supaya teh diseduh dengan baik dan homogen. Di Asia Tengah, manipulasi dalam terjemahan ke dalam bahasa Rusia disebut "berkahwin." Maksudnya, mereka menyeduh daun teh dan air untuk menjadikan teh itu enak.

Cara minum teh hijau

Ahli teh hijau yang benar mengatakan bahawa bahan tambahan hanya merosakkan rasa minuman, terutama gula. Tetapi semua orang minum teh mengikut keinginannya - dengan gula, madu, susu, lemon atau halia. Terdapat beberapa peraturan lagi mengenai penggunaan teh hijau, kenali mereka.

1. Teh hijau tidak boleh diminum semasa perut kosong. Bahan khas dalam komposisinya akan memaksa perut mencerna dirinya sendiri. Di samping itu, teh hijau meningkatkan keasidan. Tetapi minum teh selepas makan adalah keseronokan. Minuman panas memudahkan pencernaan makanan, terutama berminyak.
2. Adakah anda tahu bahawa sebelum anda minum minuman, anda perlu menikmati aromanya? Uap dan minyak teh hijau baik untuk kulit dan organ pernafasan. Bagi banyak orang, upacara minum teh adalah masa untuk bertafakur.
3. Sekiranya anda minum teh hijau untuk menurunkan berat badan, minum minuman panas setiap kali makan. Ini bukan sahaja dapat mempercepat metabolisme, tetapi juga memberi rasa kenyang pada kandungan kalori sifar.
4. Untuk menikmati teh hijau, anda mesti minum minuman tersebut setiap hari.
5. Minum teh pada waktu pagi. Minuman hijau tidak lebih buruk daripada kopi membantu bangun dan bersorak.
6. Dalam keadaan tidak boleh dipanaskan teh sudah diseduh beberapa jam yang lalu. Di timur, ia dianggap sebagai sakral. Minuman seperti itu perlu dicurahkan, dan lebih baik menikmati rasa teh hijau sejuk. Sekiranya anda menambahkan jus beri dan buah-buahan ke dalamnya, anda akan mendapat minuman yang menyegarkan untuk hari yang panas.
7. Teh hijau dengan susu berguna untuk wanita menyusui - kombinasi ini meningkatkan penyusuan.
8. Anda tidak boleh minum teh hijau dengan alkohol. Tandem seperti itu memberi beban besar pada buah pinggang.
9. Teh hijau tidak boleh minum ubat. Oleh kerana minuman itu membuang semua toksin dan sisa, teh dapat mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan.
10. Jangan minum beg teh hijau. Selain penggunaan bahan mentah tingkat kedua dalam pembuatan produk ini, teh dalam beg lutsinar teroksidasi di udara, kehilangan khasiatnya yang bermanfaat. Sekiranya anda membeli teh mengikut berat, gosokkan daun hijau di tangan anda. Sekiranya mereka runtuh menjadi debu, ini adalah produk berkualiti rendah. Teh yang baik mempunyai daun yang elastik dan agak lembut.
11. Teh berkualiti baik boleh diseduh lagi (pembuatan bir). Beberapa pengguna minuman ini mendakwa bahawa dengan pembuatan bir kedua, rasanya lebih terbuka dan mendalam.

Peraturan mudah ini akan membantu anda bukan sahaja mendapat manfaat minuman ini, tetapi juga menikmati rasa dan aroma teh hijau yang kaya.

Sedikit orang tahu bahawa teh hitam dan hijau dikumpulkan bukan dari semak yang berbeza, tetapi dari satu. Perbezaan nama hanya disebabkan oleh kaedah memproses kilang. Teh hijau adalah minuman kedua paling popular selepas air. Pengguna teh terbesar ialah China. Tiga bilion cawan pelbagai teh diminum setiap hari di dunia. Adakah ini bukan pengiktirafan planet yang suka minuman sihat dan enak? Tingkatkan kesihatan anda dan dapatkan sebahagian daripada mood yang baik setiap pagi dengan secawan teh hijau panas!

Video: cara menurunkan berat badan dengan teh hijau