Cara pengambilan kunyit untuk menurunkan berat badan

"Saffron India" - rempah dengan warna yang jelas, diekstrak dari sistem akar keluarga halia Cúrcuma, menerima nama yang serupa dengan tanaman - kunyit. Untuk mendapatkan makanan tambahan aromatik, akarnya dikeringkan dan dihancurkan hingga menjadi serbuk.

Rempah-rempah itu menemui aplikasi tradisional dalam masakan, perubatan dan industri tekstil. Keberkesanannya, yang tidak membahayakan kesihatan, diperhatikan ketika digunakan dalam pemakanan makanan. Ini adalah penyertaan yang sihat dalam program ini bagi mereka yang ingin meningkatkan kesihatan dan mengurangkan jumlah badan.

Komposisi Rempah

Dalam mengejar mimpi hantu, orang lupa bahawa, selain diet dan siksaan yang melelahkan di gimnasium, ada rempah-rempah dan produk yang mengembalikan proses metabolik dalam tubuh, yang secara positif mempengaruhi peningkatan metabolisme.

Komponen kunyit sedemikian rupa sehingga ada manfaat jelas dari mereka untuk mengatur tubuh dan menjaga berat badannya dalam batas normal. Komposisi kimia rempah merangkumi:

• Minyak pati.
• Curcumin
• Kompleks vitamin kumpulan B (B1, B2, B3), juga K dan R.
• Komposisi mineral (kalium, tembaga, mangan, besi).

Apa kegunaan kunyit?

1. Menetapkan fungsi pertukaran, mempercepatnya. Kesan positif terhadap kadar pembakaran lemak.
2. Meredakan bengkak, membuang lebihan air dari badan.
3. Merangsang metabolisme usus, yang membolehkan anda membersihkan dan membuang toksin dari badan dengan lembut. Hanya dengan menghilangkan slagging, dia mampu mengatasi kerosakan dan pengusiran lemak.
4. Ia tidak membenarkan sel-sel lemak baru terkumpul.
5. Mengembalikan gula darah ke tahap normal.
6. Ia mempunyai sifat koleretik, merangsang, dan juga rempah-rempah mampu menghilangkan toksin oleh pundi hempedu.

Mekanisme tindakan

Kunyit merangsang rembesan di hati dan menghilangkannya melalui pundi hempedu. Pengaliran keluar hempedu akan menyebabkan lemak merosot. Ini akan mempercepat metabolisme dan memudahkan memerangi berat badan berlebihan. Rasa makanan dengan serbuk berbau kuning, mungkin untuk menstabilkan sistem pencernaan, oleh itu, mengurangkan jumlah badan.

Untuk apa penyakit kunyit berkesan?

1. Keradangan kulit, psoriasis, luka. Ia mampu menjana semula kulit sekiranya berlaku kecederaan, berkesan untuk penyembuhan luka dengan cepat.
2. Sakit sendi. Bahan terapeutik semula jadi dengan sifat anti-radang. Ini adalah ubat semula jadi untuk artritis.
3. Leukemia pada kanak-kanak. Ia mampu mencegah penyakit. Dengan kunyit, kemungkinan berisiko dikurangkan. Sebenarnya, ia adalah langkah pencegahan.
4. Kanser payudara Mengurangkan perkembangan dinamik barah prostat pada lelaki. Kajian klinikal telah mengesahkan kemampuan kunyit untuk mengurangkan dan mencegah pertumbuhan sel barah. Rempah dimasukkan dalam ubat-ubatan yang diresepkan selepas penyinaran untuk mencegah pembentukan metastasis.
5. Keradangan. Bahan semula jadi yang kuat digunakan sebagai penawar proses keradangan, tanpa kemungkinan kesan sampingan.
6. Kemurungan, kekurangan mood musim luruh. Perubatan tradisional telah lama dan berkesan menggunakan kunyit sebagai ubat semula jadi untuk kemurungan.
7. Ketidakselesaan di usus, kembung perut, kembung.
8. Diabetes mellitus (jenis 2). Penyelidikan Universiti Auburn telah mengesahkan kemampuan kunyit untuk mengatasi masalah ini.
9. Sistem kardiovaskular. Pengaruh positif disahkan oleh saintis di Universiti Niigata.

Walaupun rempah-rempah itu dianggap sebagai perasa tradisional nasional India, Kemboja, China, kami menemukannya dalam resipi sosej dan marjerin, dan warnanya yang cerah juga digunakan untuk mewarnai sawi. Banyak orang Slavia menghargai kunyit dalam memasak.

Cadangan penggunaan kunyit untuk tujuan perubatan dan penurunan berat badan

1. Penggunaan rempah pedas dilakukan sebelum makan dalam 30 minit. Petunjuk penggunaannya adalah: cirit-birit, kembung, gejala sakit pada penyakit sendi dan peningkatan gula darah. Serbuk digunakan dalam bentuk tulen 2 kali sehari, 0,5 sudu kecil. - cadangkan minum segelas air. Sebagai pilihan tambahan, kunyit dicampurkan dengan madu dan dilarutkan dalam bekas air (200 g).
2. Kunyit ditambahkan pada resipi biasa, dan ini akan meningkatkan pemecahan lemak. Kaedah yang baik bagi mereka yang ingin memindahkan anak panah keseimbangan ke arah positif. Anda juga boleh minum dengan kunyit semasa makan.
3. Menggabungkan kunyit dengan madu dalam dos (1: 1), memakan 0.5 sudu teh tiga kali sehari mencegah selesema, dan menyembuhkannya dengan cepat dan berkesan.
4. Untuk mengurangkan simptom artritis, campuran madu, kunyit, halia dalam dos yang sama akan membantu. Ambil 0.5 sudu teh tiga kali sehari.

Resipi, dan untuk tujuan apa ia sesuai

Untuk mempercepat masa penurunan berat badan semasa diet, rempah ini digunakan untuk memasak makanan lazat. Ia boleh menjadi rempah yang biasa untuk hidangan utama, salad, minuman, smoothie kegemaran anda.

1. Smoothie. Pisang yang dikupas (1 keping), oren (1 keping), madu cair (1 sdt), yogurt rendah lemak (200 ml.), Kunyit (1 sdt). Satukan semua bahan, hancurkan dalam pengisar hingga sebati.
2. Penyembuhan penyembuhan dengan kayu manis, madu, kunyit. Campurkan kayu manis (setengah sudu teh), kunyit (1 sudu teh), halia parut (0, 5 sudu teh) - tambah air rebus (500 ml). Tegaskan 15 minit dan tapis. Dalam infusi yang dihasilkan tambahkan madu. Kuli dan minum dalam gelas sebelum makan.
3. Infusi dengan madu, susu dan kunyit. Kunyit dituangkan dengan air rebus, bersikeras selama 20 minit. Kemudian masukkan susu dan madu. Kuli hingga sebati. Dianjurkan untuk minum sebelum tidur.
4. Kunyit, teh, madu, koktel yogurt. Tuangkan air rebus (500 ml.) Ke dalam kunyit (1 sdt), teh (hitam 2 sdt) dan halia (3 pinggan). Tegas dan tapis, masukkan yogurt dan madu. Koktel tenaga yang baik yang boleh menggantikan sarapan pagi.
5. Teh Teh hijau (3-5 sudu besar. L.), Akar halia hancur (dalam bentuk apa pun), kapulaga (1/8 sudu teh.), Kunyit (1 sudu besar. Sudu), kayu manis (2-3 batang) - semua ini bancuh dengan air mendidih (500 ml.). Berkeras 20 minit. Masukkan kefir (kandungan lemak 0-1%, 500ml.), Susu badam (100 ml.) Ke dalam komposisi yang telah diregangkan. Gunakan pada waktu pagi dan malam dengan penambahan madu.

Balut
Untuk kegunaan luaran, rempah juga berguna, dan digunakan untuk menghilangkan "kulit jeruk" melalui urutan. Rempah mempunyai harta berharga untuk meningkatkan aliran darah, bekalan makanan ke otot. Oleh itu, ia membantu mengurangkan dan membakar lemak di bawah kulit, serta memperbaiki kulit.

Campurkan semua bahan: tanah liat biru (100 g), kunyit (1 sudu besar.), Kayu manis (0, 5 sudu besar.), Minyak pati limau gedang (8 tetes). Gruel digunakan ke seluruh badan dengan mengurut tindakan ke kawasan yang mempunyai masalah. Dibalut dengan filem pelekat, ditutup dengan selimut hangat. Rehat sehingga 50 minit. Selepas itu, bersantai dan bilas dengan air yang mengalir. Kesannya akan dapat dilihat sekiranya anda melakukan topeng tiga kali seminggu.

Kadar penggunaan

Walaupun kunyit adalah gudang vitamin dan mineral berharga, ia perlu menggunakannya dalam jumlah yang terhad. Penggunaan serbuk wangi yang berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit dan pedih ulu hati. Dos yang disyorkan untuk pemberian oral adalah 1 sudu kecil.tanpa bahagian atas.

Terdapat beberapa bentuk pelepasan kunyit. Di kedai makanan tambahan yang direka untuk pemakanan sihat, anda boleh membeli rempah dalam bentuk serbuk atau tablet. Untuk tujuan pencegahan, cukup menambahkan sedikit perasa aromatik di setiap hidangan yang dimasak.

Pematuhan dengan dos adalah perlu. Oleh kerana kunyit mempunyai khasiat yang berguna, ia mungkin juga mempunyai kontraindikasi. Pengambilan yang tidak terkawal dapat mengembangkan urolithiasis. Bukan kejadian yang biasa berlaku ialah kemunculan reaksi buruk tubuh terhadap rempah. Terdapat kategori orang yang dilarang kunyit untuk makan dan rawatan.

Apabila serbuk pedas dikontraindikasikan

1. Hipotensi. Rempah boleh membuat keadaan kritikal dengan menurunkan tekanan lebih banyak lagi.
2. Hormon yang tidak berfungsi. Kunyit menghasilkan estrogen, oleh itu, bagi orang dengan peningkatan pengeluarannya, rempah boleh membahayakan.
3. Pendarahan dalam bentuk apa pun, tempoh selepas pembedahan. Kunyit cenderung menipiskan darah.
4. Penggunaan rempah tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah usia tiga tahun. Kunyit adalah alergen.
5. Pankreatitis
6. Hepatitis.
7. Orang yang menggunakan ubat yang membantu menurunkan kolesterol dan menormalkan tekanan darah harus berhenti menggunakan kunyit.
8. Batu di pundi hempedu. Rempah mempunyai kesan koleretik, yang dapat memprovokasi pergerakan formasi patologi yang tidak terkawal.
9. Kehamilan Kunyit dikecualikan dari diet kerana tindakan merangsang kuat yang bertujuan untuk mengurangkan rahim.
10. Penghidap alergi. Mana-mana orang lebih baik mula mengambil dos kecil agar tidak menimbulkan reaksi yang tidak diingini di dalam badan.

Kerana bau khas dan warnanya yang kaya, kunyit digunakan untuk memasak di rumah dan dalam masakan profesional. Ia mampu mempengaruhi keadaan umum badan dan merupakan kaedah yang baik untuk menyelesaikan masalah dengan pound tambahan.

Video: Kunyit untuk menurunkan berat badan