Cara melegakan tekanan mata di rumah

Glaukoma adalah peningkatan tekanan intraokular yang kuat. Fenomena ini malah boleh menyebabkan kebutaan. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu terlalu kecewa - perubatan moden cukup mampu mengatasi penyakit seperti itu dan memelihara penglihatan seseorang. Di bawah ini kita akan membincangkan bagaimana doktor mencadangkan merawat glaukoma, bagaimana mengurangkan manifestasi dengan kaedah alternatif.

Cara melegakan tekanan mata

Punca peningkatan tekanan intraokular

Selalu ada cecair di dalam bola mata. Pelanggaran pengeluaran, serta kemerosotan penyerapan, menyebabkan fakta bahawa kelembapan mula memberi tekanan pada mata dari dalam. Mengapa metabolisme cecair terganggu?

Sebab pertama adalah mengambil ubat kuat. Contohnya, antidepresan atau hormon.

Sebab kedua adalah kecederaan bola mata. Pukulan kuat pada mata mungkin tidak segera muncul, tetapi akan kembali bertahun-tahun. Sebagai peraturan, sebarang kecederaan boleh menyebabkan kerosakan pada kapal kecil di dalam bola mata. Pendarahan kecil pun bahaya besar. Sebaiknya elakkan kecederaan. Sekiranya anda tidak dapat menghindarinya, pastikan anda mengunjungi pakar optik secara berkala.

Sebab ketiga adalah gaya hidup yang salah. Sebagai peraturan, semangat alkohol, rokok dan makanan masin yang berlebihan menyebabkan bengkak mata. Keadaan tisu bola mata ini menyebabkan aliran keluar cecair yang memburuk, yang menyebabkan peningkatan tekanan intraokular. Apakah simptom glaukoma?

Gejala penyakit

  1. Kemerahan permukaan mata yang kerap dan teruk, tidak berkaitan dengan memakai lensa atau peningkatan beban visual.
  2. Sakit di kepala dan bola mata. Sebagai peraturan, dengan sedikit klik pada mata, seseorang merasa sakit.
  3. Mual, seperti tekanan darah tinggi.
  4. Penglihatan kabur, penampilan lalat di depan mata atau bintik-bintik.

Menentukan glaukoma dengan sendirinya akan menjadi masalah. Oleh itu, jika anda mula merasakan sekurang-kurangnya salah satu gejala yang dinyatakan di atas, berjumpa doktor dengan segera!

Ubat untuk glaukoma

Pertama sekali, dalam rawatan glaukoma, doktor menetapkan titisan khas. Sebilangannya dirancang untuk meningkatkan peredaran darah dan pemakanan mata, yang lain - untuk mempercepat aliran keluar cecair. Pada masa ini, ada juga ubat untuk mengurangkan pengeluaran kelembapan intraokular yang berlebihan.

Sebagai tambahan kepada titisan, wajib mengambil tablet khas. Mereka mempunyai kesan yang sama seperti tetes, tetapi bertindak lebih berkesan. Dalam rawatan glaukoma, tidak ada yang dapat diabaikan! Hanya kesan kompleks yang akan membantu menghentikan penurunan penglihatan dan menormalkan tekanan intraokular.

Rawatan laser juga digunakan untuk rawatan. Kedua-duanya dapat membantu mewujudkan saluran baru untuk aliran keluar cecair, dan meningkatkan peredaran kelembapan. Doktor mesti memutuskan kaedah rawatan mana yang diperlukan. Dalam kes yang sangat teruk, doktor boleh memutuskan kemungkinan campur tangan pembedahan.

Cara mengurangkan tekanan intraokular

  1. Penting untuk tidur di bantal tinggi. Pada masa yang sama, berhati-hatilah agar tidak terlalu mengetatkan leher anda. Kami mengesyorkan agar anda memperhatikan model ortopedik khas.
  2. Semasa bekerja dengan komputer, mesti ada pencahayaan yang betul. Lampu mestilah monitor yang terang dan terang. Duduk tegak. Skrin harus berada pada paras mata dengan jelas.
  3. Sebaiknya kurangkan lawatan ke pawagam. Pawagam dalam format ini memberi kesan negatif pada mata.
  4. Wanita lebih baik tidak memakai gaya pakaian dengan kerah yang ketat atau mengikat selendang dengan ketat.Bagi lelaki, mereka dilarang sama sekali mengikat tali leher dan mengikat butang baju terakhir. Bahagian leher harus selalu bebas dari semua jenis tarikan.
  5. Anda tidak boleh bersandar rendah. Contohnya, semasa membersihkan atau menyeterika. Semua item harus disesuaikan supaya kepala secara praktikal tidak condong. Ini akan melindungi mata anda dari pengumpulan lebihan cecair.
  6. Jangan ketatkan mata anda. Semasa bekerja di komputer, berehat setiap setengah jam. Gimnastik sederhana tidak memerlukan banyak masa. Contohnya, sekelip mata anda, kerap selama satu minit. Atau gerakkan mereka ke arah yang berbeza 10 kali.
  7. Hilangkan alkohol dan rokok dari diet. Mereka menyebabkan peningkatan tekanan darah total dan tekanan okular.
  8. Sayuran dan buah-buahan segar, daging rendah lemak, produk tenusu harus diutamakan dalam diet. Hidangan mesti dibakar atau dikukus. Tidak termasuk lemak, manis, masin, acar.
  9. Masuk sukan. Tetapi bukan dengan paksa, tetapi dengan tenang. Contohnya, berenang atau Pilates sangat sesuai. Sekiranya anda memilih yoga, kecualikan asana di mana anda perlu memiringkan kepala.
  10. Urut secara berkala kawasan sekitar mata. Ia termasuk menggosok cahaya dan membelai.
  11. Pastikan anda mengambil kompleks vitamin untuk mata dengan lutein dan makanan tambahan berguna lain.
  12. Anda perlu meminimumkan jumlah garam dalam makanan.

Perkara penting lain. Anda mesti sentiasa tenang sepenuhnya. Cubalah untuk tidak kecewa dengan perkara kecil. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi tekanan anda sendiri, bancuh ramuan seperti lemon balm atau motherwort. Penenang homeopati boleh dibeli di farmasi. Mereka tidak mengantuk dan diluluskan untuk digunakan walaupun semasa memandu.

Kaedah alternatif untuk mengurangkan tekanan intraokular

Kaedah alternatif melengkapkan rawatan glaukoma secara konservatif. Tetapi perhatikan bahawa mustahil untuk mengganti terapi dengan ubat-ubatan rakyat. Ikut arahan pakar oftalmologi anda dengan teliti.

  1. Kisar setengah gelas jelatang dan tambahkan satu sendok teh daun lily lembah cincang ke dalamnya. Campuran yang dihasilkan dicampurkan dengan satu sudu air dan disapukan pada mata dalam bentuk kompres.
  2. Campurkan satu sudu teh anise dan ketumbar dengan segelas air mendidih. Campuran yang dihasilkan mesti diminum pada siang hari, dan keesokan harinya untuk membuat komposisi baru.
  3. Rebus beberapa daun lidah buaya dalam sedikit air. Ini mesti dilakukan dalam beberapa minit. Kemudian perah daun lembut dari jus dan campurkan dengan rebusan, 2 kali sehari, infus ini mesti ditanamkan ke dalam mata. Dalam kes ini, sensasi kesemutan sedikit dapat dirasakan, tetapi ini tidak menakutkan.
  4. Tumbuhan seperti kutu kayu adalah kaedah terbaik untuk melawan glaukoma. Perah jusnya. Setiap liter jus - 100 gram vodka. Kami mencampurkan bahan dan bersikeras beberapa hari. Seterusnya, minum tincture untuk seperempat cawan beberapa kali sehari. Rasanya agak tidak enak, jadi ubatnya boleh dan harus dicuci dengan air biasa.
  5. Masukkan dalam makanan anda segelas koktel seterusnya - jus wortel, jus bit, jus pasli dan setetes minyak sayuran. Pastikan makan blueberry atau ambil ekstraknya dalam kapsul.
  6. Daripada kopi, cubalah chicory.
  7. Daun abu gunung atau kismis menyeduh satu liter air mendidih. Minum sebagai teh pada waktu siang. Minuman ini mempunyai rasa yang menyenangkan.
  8. Ubat yang tidak biasa adalah jus bawang. Tetapi tidak dalam bentuk murni, tetapi dicairkan dengan air dengan penambahan madu.
  9. Rebus telur. Bahagikan dengan teliti kepada dua bahagian dan keluarkan kuning telur. Bersandar bahagian protein pada mata anda agar terasa panas. Pemanasan sedemikian harus dilakukan sehingga telur telah sejuk sepenuhnya.
  10. Satu lagi resipi berguna menggunakan telur. Masak telur rebus dan potong 2 bahagian. Dalam setiap tuangkan satu sudu teh madu dan masukkan ke dalam ketuhar, dipanaskan hingga 130 darjah.Bakar telur tidak lebih dari setengah jam. Cecair yang dihasilkan disalirkan, disejukkan dan diteteskan ke mata 1 kali sehari.
  11. Kami membuat teh yang kuat. Ia harus sejuk hingga suhu yang sangat panas. Masukkan kacang madu manisan di dalamnya dan kacau dengan kuat. Campuran yang dihasilkan harus diteteskan ke mata 1 kali sehari, lebih baik pada waktu malam.
  12. Kompres madu biasa mengurangkan tekanan mata dengan sempurna. Campurkan madu asli cair dengan air dalam nisbah 1 hingga 1. Basahkan alas kapas dan letakkan pada mata. Tahan selama kira-kira 15 minit. Air mesti hangat pada awalnya dan sejuk pada akhir.

Gimnastik untuk mata

Latihan khas akan membolehkan bola mata berehat. Aliran keluar cecair juga bertambah baik. Oleh itu, kami menawarkan anda latihan yang tidak sukar.

Gimnastik untuk mata

  1. Selalunya, selalunya, kita sekelip mata.
  2. Berkedip pada kadar rata-rata selama satu minit.
  3. Tutup kelopak mata anda dan mulailah mengarahkan bola mata ke kanan, kiri, atas, bawah dan menyerong.
  4. Sekarang ulangi perkara yang sama dengan kelopak mata terbuka.
  5. Cari barang yang berdekatan dengan anda. Lihat dia, kemudian berpaling. Contohnya, di tingkap. Ulangi beberapa kali setiap jam selepas bekerja di komputer atau membaca.
  6. Tutup mata anda dan lukis bulatan, persegi, segi empat tepat dengan bola mata.
  7. Rentangkan tangan anda ke hadapan dan mulailah menggerakkan jari anda, memerhatikannya dengan teliti. Gerakkan telapak tangan anda secara perlahan-lahan sedekat mungkin. Ulangi latihan beberapa kali.
  8. Setiap hari adalah perlu untuk melakukan mandi kontras untuk mata. Ini dilakukan secara sederhana. Semasa mencuci, arahkan aliran air yang kuat terus ke bola mata. Suhu mesti berbeza dari hangat hingga sejuk. Mandi terakhir dilakukan dengan air sejuk. Pancuran mandian seperti itu menguatkan dan melatih saluran mata dengan sempurna.

Kami berharap penyakit yang tidak menyenangkan ini dapat mengatasi anda. Walaupun begitu, adalah perlu untuk mengetahui tentangnya dan simptomnya untuk berjumpa doktor tepat pada waktunya.

Video: semua yang anda perlu ketahui mengenai glaukoma

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan