Cara melegakan kesesakan hidung di rumah

Sukar untuk berjumpa dengan orang yang tidak tahu apa itu hidung berair. Dan ini tidak menghairankan, kerana lendir yang keluar dari hidung adalah reaksi tubuh terhadap banyak faktor persekitaran yang negatif. Dengan bantuan lendir ini, tubuh berusaha menyingkirkan alergen, virus dan bakteria yang memasuki saluran hidung. Namun, sering kali hidung berair bukan sahaja mengalir dari hidung, tetapi juga pembengkakan mukosa, yang mengganggu pernafasan normal. Sebelum kita mempertimbangkan cara yang berkesan untuk menghilangkan kesesakan hidung, kita akan cuba memahami mengapa hidung berair berlaku dan gejala penyakit apa.

Punca selesema biasa

1. Penyebab selesema yang paling biasa adalah ARVI. Virus memasuki badan melalui hidung - zarah terkecil kekal di mukosa dan menembusi darah. Untuk menyingkirkan virus secepat mungkin, selaput lendir mula menghasilkan banyak lendir untuk membersihkan tetamu yang tidak diingini.
2. Penyebab lain hidung berair dan kesesakan hidung adalah alergen. Tubuh berfungsi dengan cara yang sama seperti demam, hanya dalam hal ini ia berusaha untuk tidak menyingkirkan virus, tetapi zarah-zarah alergen yang jatuh pada membran mukus.
3. Kesesakan hidung dan lendir boleh berlaku pada perokok.
4. Pengambilan benda asing ke dalam hidung menyumbat saluran yang sempit, sementara banyak lendir mula dihasilkan. Dalam kes ini, selepas beberapa saat, bau khas dari hidung muncul.
5. Kecederaan, lebam, kerosakan pada septum hidung, perubahan fisiologi lain menyebabkan kelewatan aliran udara dan kesesakan hidung.
6. Beberapa penyakit serius juga boleh berlaku semasa hidung berair dan kesesakan hidung. Ini adalah batuk kering, sifilis, penyakit autoimun, penyakit tiroid. Beberapa penyakit berjangkit mungkin mempunyai faktor yang bersamaan seperti peningkatan adenoid, misalnya, mononukleosis berjangkit.
7. Keradangan adenoid yang berpanjangan membawa kepada fakta bahawa mereka sentiasa dalam keadaan meningkat. Kadang kala keadaan ini hanya dapat diselesaikan dengan pembedahan membuang adenoid.
8. Udara dalaman kering mempunyai kesan yang sangat buruk pada mukosa hidung. Ia mengering, kerak muncul, dan persekitaran yang ideal diciptakan untuk pengembangan dan pembiakan bakteria. Pada musim sejuk, apabila bateri mengeringkan udara tanpa ampun, anda perlu menggunakan pelembap untuk membetulkan keadaan. Sekiranya tidak ada pelembap seperti itu, sekurang-kurangnya anda boleh menggantung tuala basah pada bateri. Ada baiknya akuarium atau bekas air besar lain di dalam rumah.

Kesesakan hidung adalah kejadian yang tidak menyenangkan. Cara termudah untuk menyingkirkan ini adalah dengan menggunakan titisan dan penyembur vasokonstriktor, yang terdapat dalam pelbagai jenis yang terdapat di mana-mana farmasi. Walau bagaimanapun, selalunya ubat-ubatan tersebut menyebabkan sensitiviti mukosa meningkat, ia kering, dan ketagihan terhadap ubat-ubatan tersebut sering berlaku. Untuk mengelakkan akibat seperti itu, anda boleh menghilangkan kesesakan hidung dengan cara lain yang lebih lembut.

Bilas hidung

Untuk membantu tubuh mencuci bakteria, virus dan alergen dari selaput lendir, anda perlu mencuci hidung. Untuk melakukan ini, anda memerlukan cerek kecil dan penyelesaian untuk mencuci. Ini boleh menjadi air masin sederhana, rebusan tanaman ubat, larutan furatsilina. Di farmasi, anda juga boleh membeli penyelesaian siap untuk mencuci.

Pencucian dilakukan seperti berikut. Cecair hangat harus dituangkan ke dalam teko kecil dan dimasukkan ke lubang hidung yang bernafas lebih baik.Miringkan kepala anda secara perlahan dan cari sudut kecondongan di mana air yang dimasukkan akan keluar dari lubang hidung kedua. Selepas itu, bilas lubang hidung kedua dengan cara yang sama. Kemudian anda perlu meniup hidung anda dengan teliti. Selepas mencuci hidung, anda tidak boleh keluar ke udara sejuk selama kira-kira satu jam. Kekerapan mencuci hidung bergantung pada keparahan keadaan pesakit, tetapi biasanya dua prosedur sehari cukup untuk merasa lega dalam beberapa hari.

Penyedutan

Ini adalah cara lain yang baik untuk membersihkan hidung anda dengan cepat dan selamat, bernafas hidung terbuka. Penyedutan dilakukan seperti berikut. Tuangkan air mendidih ke lembangan atau kuali yang luas dan biarkan sejuk sedikit. Yaitu, ringan sehingga wap terus keluar, tetapi tidak dapat melecurkan kulit anda. Sekiranya anda menyedut anak, berhati-hatilah - cubalah terlebih dahulu suhu wap pada diri anda. Dalam air mendidih, anda boleh menambahkan setetes balsem perubatan "Asterisk". Ia mengandungi banyak minyak pati yang dapat mengatasi kesesakan dengan serta-merta. Juga untuk penyedutan, anda boleh menggunakan rebusan calendula, kentang rebus, warna echinacea. Hirup uap komposisi rawatan dengan dada penuh, hirup melalui hidung, dan hembuskan melalui mulut.

Urut dan gimnastik

Anda boleh menyingkirkan kesesakan hidung menggunakan prosedur fisiologi. Latihan urut dan pernafasan tidak lebih buruk daripada banyak ubat yang dapat membersihkan hidung lendir. Urut akupunktur adalah kesan bebas pada titik yang terletak di pelipis, sayap hidung, jambatan hidung. Urut perlahan kawasan yang ditunjukkan dengan hujung jari anda sekurang-kurangnya 10 minit sehari. Ini akan mempercepat pemulihan dengan ketara.

Jangan lupa tentang latihan pernafasan. Tidak sukar untuk melakukannya, perkara utama adalah keteraturan kelas.

1. Latihan pertama sangat sederhana - nafas perlahan dan dalam dan menghembuskan nafas cepat.
2. Latihan kedua adalah menarik nafas dalam-dalam dan menghembuskan nafas perlahan mungkin ketika menutup salah satu lubang hidung. Ulangi latihan dengan kedua-dua lubang hidung.
3. Latihan ketiga - menyedut dan hembuskan udara dengan perlahan mungkin dengan hanya satu lubang hidung.
4. Latihan lain yang berkesan adalah nafas panjang yang perlahan dan pernafasan sekejap dari satu lubang hidung. Maksudnya, kita menarik nafas dengan seluruh dada, menutup satu lubang hidung dan menghembus udara dengan lima hingga enam bahagian dengan kejutan tajam.

Jangan lupa untuk melakukan latihan ini, dan anda bukan sahaja akan menghilangkan selesema, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan anda.

Cara melegakan kesesakan hidung pada anak

Masalah kesesakan hidung paling teruk pada bayi, kerana pada masa yang sama mereka tidak dapat makan dan tidur secara normal. Semasa menghisap mulut bayi sibuk, hidung adalah satu-satunya cara bernafas. Dengan kesesakan hidung, anak tidak dapat makan secara normal, sering terganggu, tidak tidur, banyak menangis. Dalam keadaan ini, bayi sangat memerlukan pertolongan.

Untuk memulakan, sediakan anak anda udara sejuk dan lembap. Sekiranya bilik sejuk, anda tidak perlu menghidupkan pemanas, lebih baik menggayakan bayi dengan lebih panas. Mencuci hidung bayi terdiri daripada menanam garam di hidungnya. Anda boleh membelinya di farmasi dalam bentuk ampul atau membuatnya sendiri - tambahkan secubit garam laut ke dalam secawan air. Pipet larutan yang telah disediakan ke dalam pipet dan masukkan satu tetes ke setiap lubang hidung bayi. Selepas itu, biarkan lendir merendam sedikit. Selepas 10 minit, anda perlu mengeluarkan lendir dari hidung bayi. Oleh kerana kanak-kanak masih tidak tahu cara meniup hidung, ini mesti dilakukan dengan aspirator. Farmasi menawarkan pelbagai pilihan alat ini - dari yang elektrik hingga yang biasa dalam bentuk mentol getah. Prinsip kerja mereka mudah - dengan bantuan kekosongan semua lendir ditarik keluar. Selepas mencuci seperti itu, anak akan lebih mudah bernafas.

Jangan titiskan susu ibu ke hidung anda! Telah lama terbukti secara saintifik bahawa kaedah pengendalian selesema ini bukan sahaja tidak berkesan, tetapi juga berbahaya.Kenyataannya adalah bahawa susu adalah persekitaran yang ideal untuk perkembangan bakteria, oleh itu, tindakan sedemikian hanya memperburuk perjalanan penyakit ini.

Ubat-ubatan rakyat terhadap kesesakan hidung

Terdapat banyak resipi ubat alternatif, yang dapat memudahkan pernafasan dengan hidung berair.

1. Aloe dan Kalanchoe mempunyai potensi penyembuhan yang kuat. Jus tumbuhan ini membersihkan hidung dengan sempurna. Masukkan daun tanaman di dalam peti sejuk beku. Daun beku sangat mudah diparut, selepas itu anda akan mendapat jus segar. Jatuhkan satu tetes ke setiap lubang hidung, selepas itu anda akan mula banyak bersin. Oleh itu, Kalanchoe, menjengkelkan mukosa, membantu menyingkirkan bau busuk.
2. Beetroot mengatasi hidung berair, orang-orang dari generasi yang lebih tua tahu ini. Jus akar harus diperah dan pastikan dicairkan separuh dengan air suam. Sekiranya ini tidak dilakukan, jusnya boleh membakar membran mukus.
3. Bawang dan mentega. Bawang mempunyai sejumlah besar volatile, yang mampu melawan selsema dan hidung berair. Jus bawang harus dicampurkan dalam bahagian yang sama dengan minyak sayuran. Jatuhkan larutan yang dihasilkan ke dalam setiap lubang hidung, selepas itu anda perlu berbaring selama 10 minit.
4. Bawang putih dan madu. Cincang bawang putih, tuangkan dengan sedikit madu. Panaskan komposisi dalam mandi air dan biarkan mendidih sebentar. Selepas beberapa jam, tapis komposisi dan titiskan ke setiap lubang hidung dalam bentuk suam.

Di samping itu, sangat berguna untuk menghangatkan hidung pada awal penyakit. Ini boleh dilakukan dengan telur rebus atau lemak haiwan - domba, badger atau angsa. Griskan hidung dan sayap hidung dengan lemak. Lemak seperti itu dapat menghangatkan untuk masa yang lama, oleh itu, terapi sedemikian sangat berkesan.

Semasa menghilangkan selesema, ikuti peraturan umum untuk merawat penyakit. Untuk rinitis alergi, jangan lupa mengambil antihistamin dan menyingkirkan alergen. Apabila jangkitan virus pernafasan akut, perhatikan peraturan minum yang banyak, sering mengudarakan bilik, meningkatkan kelembapan udara. Biasanya hidung berair berlangsung sekitar dua minggu, dan petua kami akan membantu anda mengurangkan separuh tempoh ini.

Video: bagaimana melegakan kesesakan hidung tanpa titisan