Cara berjemur dengan kulit cerah: petua berguna

Setiap wakil seks yang adil dengan warna kulit yang terang ingin mendapatkan warna gangsa yang sekata. Transformasi sedemikian memungkinkan gadis itu kelihatan hebat. Untuk mencapai matlamat yang diinginkan, perlu dipertimbangkan semua faktor dari penyakit kronik dan penyakit hinggalah produk yang melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Pertimbangkan aspek asas mengikut urutan.

Diet yang tepat untuk orang yang berkulit putih

1. Untuk memperoleh warna gangsa, anda mesti mematuhi pemakanan yang betul. Orang yang mempunyai kulit sensitif perlu makan makanan dengan banyak vitamin A, dialah yang bertanggungjawab untuk meratakan epidermis.
2. Sebaiknya makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dengan warna oren dan kemerahan. Seperti sitrus, wortel, tomato, kesemek, aprikot, pic, dan lain-lain Kerana kandungan vitamin A yang tinggi, melanin pigmen dihasilkan di dalam badan. Ia melindungi kulit dari sinaran UV yang kuat.
3. Makan hati haiwan, alpukat, ikan laut, kacang, biji bijan. Produk ini mengandungi tirosin. Oleh itu, asid amino memberi kita peluang untuk menjadi cantik dan sihat. Ia membantu mewujudkan metabolisme yang betul. Hasilnya, mudah bagi anda untuk mendapatkan warna yang sama.
4. Biasakan mengambil kursus selama sebulan untuk mengambil mineral dan vitamin sebelum pergi ke laut. Langkah seperti ini akan membantu tubuh menghilangkan tekanan dan sebilangan besar berjemur diambil. Ingat bahawa tan mesti diperoleh secara beransur-ansur, untuk mengelakkan luka bakar.

Peraturan penyamakan untuk orang berkulit putih

1. Untuk menjaga kesihatan keseluruhan, anda perlu mengikuti peraturan mudah bukan sahaja untuk orang yang mempunyai kulit yang cantik, tetapi juga untuk kulit yang gelap. Gadis yang mempunyai bintik-bintik, rambut pirang dan dermis dengan warna yang sama sejak lahir harus memberi perhatian khusus untuk berada di bawah sinar ultraviolet.
2. Wanita seperti itu diharuskan mengambil vitamin sebelum bercuti cerah dan menyesuaikan kulit mereka dengan sinaran sinar UV yang kuat dengan bantuan solarium. Biarkan badan membiasakannya secara beransur-ansur, minggu pertama (setiap hari) mandi tidak lebih dari 4 minit.
3. Pilih sesi penyamakan berdasarkan ciri-ciri kulit anda. Dapatkan temu janji 10 minit beberapa kali seminggu, selepas itu anda boleh pergi bercuti dengan selamat. Sebelum berehat, habiskan seluruh gosok seluruh badan dengan cara yang lembut. Ulangi prosedur sebaik sahaja pulang dari bercuti.
4. Pada hari terik, enggan menggunakan minyak wangi, kosmetik yang mengandungi alkohol, sabun alkali. Produk ini memberi kesan buruk kepada keadaan kulit, merosakkan penghalang sebum semula jadi. Perlu dipertimbangkan saat-saat seperti perjalanan jangka pendek ke kedai di bawah sinar matahari terbuka.
5. Tidak kira jenis dan warna kulit, orang tidak dibenarkan tinggal di bawah terik matahari untuk makan siang dalam jangka masa yang lama. Pergi berjemur hanya pada waktu selamat (dari jam 8.00 hingga 11.00, dari jam 16.00 hingga 19.00). Selebihnya masa, temukan diri anda aktiviti yang berguna dalam bayangan yang padat atau bilik yang sejuk.
6. Kanak-kanak perempuan dengan warna kulit yang terang mesti menggunakan perlindungan UV, walaupun menjalani kursus multivitamin sebelum bercuti dan memerhatikan waktu selamat di bawah sinar matahari. Sapukan produk pada selang waktu 90 minit atau sejurus selepas mandi.
7. Pastikan untuk melindungi wajah anda dengan produk dengan penapis SPF yang tinggi (skor 35 ke atas). Sentiasa memakai topi berbulu lebar pada hari-hari cerah.Perhatikan keadaan bibir, jika perlu, gunakan balm berkhasiat, selalu pakai cermin mata hitam. Sembunyikan dan rawat rambut anda dengan semburan pelindung dari sinar UV.
8. Pada hari-hari pertama terkena cahaya matahari, jangan menyalahgunakan tan, prosedur tidak boleh berlangsung lebih dari 20 minit. Kemudian dibenarkan berjemur selama 1 jam. Sekiranya atas sebab-sebab tertentu anda tidak dapat mempersiapkan epidermis anda untuk bercuti, pertama kalinya disarankan berada di bawah sinar ultraviolet serong sehingga badan terbiasa dengannya.
9. Untuk mengelakkan luka bakar, setelah mandi di kolam atau laut, anda perlu mencuci diri dengan air bersih dan mengelap badan dengan tuala. Kemudian krim pelindung daripada sinar UV digunakan. Di pintu keluar ke pantai, jauhkan dari air, sehingga sinar matahari yang terpantul dari permukaan kolam tidak akan membahayakan anda.
10. Semasa berada di bawah sinar matahari, ubah posisi anda secara berkala sehingga tan berbaring secara merata di seluruh badan. Jangan cuba tidur di pantai, jika tidak, selebihnya akan menjadi pekerja keras. Menyuburkan kulit, minum air yang ditapis tanpa gas dalam kuantiti yang banyak. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Mengecualikan penggunaan alkohol sepenuhnya.
11. Sentiasa sapukan susu pelembap ke badan anda setelah pulang ke rumah dan mandi dengan sejuk. Sekiranya anda merasa agak terbakar, gunakan kosmetik dengan panthenol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, dll.). Nutrien membantu melegakan tekanan kulit dan memperbaiki kulit yang diperoleh.

Kontraindikasi umum untuk penyamakan

1. Dilarang sama sekali berjemur orang dengan kulit, rambut merah dan putih yang terlalu cantik. Pada individu seperti itu, epidermis menghasilkan bahan pelindung yang terlalu sedikit. Orang lebih cenderung menghidap barah kulit (melanoma).
2. Tidak disyorkan berjemur untuk waktu yang lama di bawah terik matahari untuk gadis hamil, orang tua berusia lebih dari 65 tahun, kanak-kanak di bawah 6 tahun. Cukup untuk mengehadkan tan pada waktu pagi atau petang.
3. Wanita yang mengharapkan bayi dilarang mandi matahari pada peringkat awal atau akhir. Panas pada kulit boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau keguguran.
4. Individu yang mempunyai kontraindikasi individu tidak boleh mandi matahari. Ciri-ciri tersebut boleh menjadi diabetes, suhu badan tinggi, psoriasis, penyakit berjangkit. Seseorang yang mempunyai tumor jinak atau malignan juga dilarang berjemur.
5. Sekiranya anda mempunyai bentuk tuberkulosis yang akut, jika anda tidak mengikuti cadangan doktor, ada risiko menyebarkan jangkitan di tempat yang sesak. Sekiranya anda baru-baru ini mengalami mononukleosis, disarankan untuk tidak berjemur selama 10 bulan.
6. Selepas pemindahan cacar air, terdapat risiko bintik usia. Dengan hepatitis, sel hati terjejas teruk. Sekiranya anda tidak melakukannya dengan betul dan memutuskan untuk berjemur, walaupun terdapat kontraindikasi, anda kadang-kadang berisiko memburukkan kesihatan anda.

Kontraindikasi selepas prosedur kosmetik

1. Mengikis dan mengelupas. Untuk mengelakkan luka bakar ketika berjemur, perlu menunggu beberapa saat selepas pembersihan kulit yang ketara. Epidermis akan pulih dalam masa seminggu.
2. Pembuangan rambut. Semasa prosedur, lapisan dalam dermis terjejas. Kerana penyingkiran folikel rambut, pori-pori tetap sensitif terhadap sinar ultraviolet untuk waktu yang lama. Perlu ditangguhkan berjemur selama sebulan, jika tidak, masalah kulit tidak dapat dielakkan.
3. Menghilangkan ketuat dan tahi lalat. Untuk mengelakkan kerosakan kosmetik setelah menghilangkan pertumbuhan yang tidak diingini, anda perlu membatasi diri dari berjemur selama 3-4 minggu.
4. Suntikan untuk peremajaan. Sekiranya anda tidak mahu sinar UV memainkan trik kepada anda, setelah peningkatan muka atau pembesaran bibir dengan Botox, anda harus menahan diri dari penyamakan selama 15 hari.
5. Tatu Setelah melakukan solek kekal di mana-mana bahagian badan, seseorang harus melupakan berjemur selama 2-3 minggu. Oleh itu, anda menjimatkan cat daripada terbakar dan melindungi kulit daripada keradangan. Jurusolek tidak mengesyorkan berada di bawah sinar matahari dengan tatu, kerana pigmennya redup.

Sebelum anda pergi bercuti, pertimbangkan semua faktor di atas yang mempengaruhi keadaan kulit anda. Cubalah bersiap mungkin untuk berjemur. Jangan salahkan berada di pantai di bawah sinar ultraviolet langsung. Regangkan prosedur secara merata, gunakan produk dengan penapis SPF yang tinggi untuk jenis kulit anda.

Video: bagaimana mendapatkan warna yang sekata