Akar halia untuk penurunan berat badan: faedah dan aplikasi

Bahan yang paling berharga dalam halia adalah minyak pati. Dengan pertolongan mereka, mereka meningkatkan imuniti, mewujudkan penghalang kuat terhadap selesema penyakit virus dan jamur, meningkatkan kesan pembakaran lemak dalam program penurunan berat badan. Kelebihan penggunaannya tidak dapat dinafikan, kekuatan semula jadi dalam akar wangi kecil menjaga kesihatan, umur panjang dan kecantikan.

Tumbuhan selatan untuk kesihatan Rusia

Halia datang ke garis lintang kita dari Asia dan India. Dia lebih suka suasana subtropika lembap di Vietnam, China, Jamaica dan Brazil. Di kedai, akarnya sering dijual, sebagai elemen tanaman yang paling berguna. Hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa bahagian daratannya adalah batang berumput dengan daun yang disapu tipis dan perbungaan berbentuk lonjakan. Tumbuhan ini tergolong dalam spesies abadi, rimpang berdaging dianggap paling berharga. Sebanyak 114 spesies diketahui, yang paling popular adalah subspesies "farmasi".

Rempah meluas kerana sifat aromatik, perasa dan penyembuhan. Pedagang yang membawanya ke Eropah, berulang kali menaikkan harga, menceritakan dongeng tentang negara troglodytes yang dahsyat, yang harus mengorek akar dengan risiko nyawa mereka. Secara beransur-ansur, kisah dongeng tentang penduduk misterius dari sebuah negara yang belum pernah terjadi sebelumnya menjadi perkara masa lalu, dan rahsia akar penyembuhan terbongkar, bidang aplikasi baru muncul, pengaruhnya pada tubuh dalam pelbagai penyakit telah dikaji.

Ciri-ciri berguna halia

Komposisinya kaya dan pelbagai:

• vitamin;
• bahan mineral;
• asid amino;
• serat makanan;
• minyak pati;
• kurkumin;
• gingerol.

Teh dengan penambahan rempah mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, menghilangkan kegelisahan, menghilangkan neurosis dan insomnia, meningkatkan nada, meningkatkan kecekapan dan daya tahan terhadap perengsa luaran. Minyak pati termasuk dalam senarai aroma dengan sifat santai, menstabilkan keadaan psiko-emosi, mengembalikan ketenangan fikiran. Ia digunakan sebagai sebahagian daripada program pembetulan berat badan.

Tindakan ubat

Berat badan mudah digabungkan dengan pemulihan badan berdasarkan produk semula jadi tanpa menggunakan vitamin farmasi dan makanan tambahan. Untuk ini, alam mempunyai simpanan yang cukup, salah satunya adalah halia. Disarankan untuk:

• urat varikos;
• tanda-tanda pertama aterosklerosis;
• selsema kerap;
• penyakit tekak;
• asma bronkial;
• gangguan dalam struktur sendi;
• keradangan mukosa mulut;
• PMS, sindrom menopaus;
• masalah dalam sistem kencing;
• kemandulan
• myoma;
• keradangan kelenjar prostat;
• mati pucuk.

Teh dibuat dari halia dan ditambah ke pinggan. Anda boleh melihatnya dijual dalam bentuk serbuk, acar atau kepingan gula-gula. Oleh itu, tumbuhan ini bertindak sebagai antioksidan yang kuat, mempunyai kesan antispasmodik, diaforetik, anti-radang, dan termasuk dalam senarai afrodisiak yang kuat.

Penggunaan halia untuk menurunkan berat badan

Menambah satu secubit rempah setiap hari ke teh, kaldu herba atau hidangan kedua akan meningkatkan imuniti dan meningkatkan kesan pemakanan makanan, menghilangkan toksin dan mempercepat metabolisme, sehingga memulakan program penurunan berat badan. Rempah digunakan dalam beberapa versi.

1. Teh Cara yang paling biasa dan paling mudah untuk membantu badan menghilangkan pound tambahan. Sebilangan besar serutan atau kepingan akar segar digunakan. Untuk 2 liter air, sekeping 4-5 cm diambil, gosok halus melalui parutan atau potong menjadi kepingan telus nipis. Pertama, teh hitam atau hijau biasa diseduh, 3-4 minit dimasukkan, kemudian halia ditambahkan dan teko dibungkus selama 5 minit lagi. Daun teh mana yang perlu digunakan adalah selera. Perlu dipertimbangkan: varietas teh hijau, terutama yang vintaj Cina, mempunyai kesan diuretik yang kuat, yang dalam kombinasi dengan rempah-rempah menghilangkan pembengkakan dengan sempurna, menghilangkan lebihan air dari badan, merangsang pergerakan usus, dan menghilangkan rasa lapar.
2. Infusi halia boleh diambil dalam bentuk tulen, tanpa bahan tambahan. Untuk melakukan ini, anda memerlukan termos. Memerlukan 3-4 jam untuk rasa terungkap sepenuhnya. Dengan satu menuangkan air mendidih, zat utama, termasuk vitamin, dipelihara, sehingga manfaat minumannya tinggi. Dengan pemakanan normal, mereka meminumnya dan bukannya teh. Sekiranya ia termasuk dalam diet, anda perlu minum 1 gelas dalam 30 minit. sebelum makan.
3. Bagi mereka yang menginginkan kemenangan atas lebihan tanpa menyusahkan, disarankan merebus dua bahagian halia dan bawang putih. Bau ini mempunyai bau tertentu, tetapi kedua-dua bahan meningkatkan tindakan beberapa kali, menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Resipi memasaknya meliputi serutan halia dan 2 ulas bawang putih, salah satunya disalurkan melalui penekan bawang putih, dan yang kedua diletakkan dalam termos keseluruhan. Campuran dituangkan dengan air mendidih, disuntik selama 4 jam. Mengurangkan rasa lapar, meningkatkan imuniti, menyembuhkan, membersihkan usus. Ia diambil sebelum makan.
4. Kaldu vitamin yang mempunyai kesan kompleks terdiri daripada halia, lemon, madu, pudina atau balsem lemon, pinggul mawar. Pertama, hirisan akar mendidih selama 15 minit. pada api yang paling perlahan, kemudian kuahnya sejuk sedikit dan sebati dengan bahan-bahan lain. Pada bahagian pagi ditambahkan pada hujung pisau lada hitam dan 1 biji bunga cengkih kering.
5. Minuman berdasarkan jus oren dan lemon sangat berguna semasa penyakit bermusim, dan buah sitrus meningkatkan kesan halia. Perkadarannya adalah seperti berikut: 1 \ 2 gelas lemon dan 50 gr. jus oren, 60 gr. daun pudina segar di hujung pisau kapulaga dan 25 gr. akar. Bahan segar dihancurkan, rempah ditambahkan, campuran dituangkan dengan air mendidih selama 30 minit. Setelah sejuk, jus ditambahkan. Ia diminum dalam bahagian kecil pada waktu siang, sejuk.

Penting: sebarang resipi direka untuk digunakan pada waktu siang, kemudian kehilangan khasiatnya yang berguna, dan rasanya menjadi buruk.

Minuman seperti ini memainkan peranan besar dalam penurunan berat badan sejak halangan utama untuk keberhasilan pelaksanaannya adalah monoton sensasi rasa dari set produk yang dibenarkan. Varieti yang dibawa oleh decoctions dan teh berdasarkan akar halia membantu mengekalkan jadual diet yang ketat tanpa banyak usaha, menggantikan kombinasi rempah yang berlainan.

Peraturan untuk penggunaan teh dan kaldu
Untuk memastikan hasilnya memenuhi jangkaan, harus diingat bahawa waktu terbaik untuk menyiapkannya jatuh pada awal pagi, selebihnya diminum hingga 18-19 jam, minuman yang tidak digunakan dituangkan. Penggunaan produk di kemudian hari boleh menyebabkan insomnia. Jumlahnya tidak boleh melebihi 2 liter, kaldu siap mesti ditapis.

Minuman Halia Kefir
Dalam resipi ini, terdapat 2 ramuan kuat, jadi mereka yang rentan terhadap gangguan pencernaan tidak boleh menggunakannya.Tetapi dengan sembelit biasa, ia akan menjadi keselamatan yang nyata. Untuk memasak, gunakan 1 cawan kefir tanpa lemak tidak lebih tinggi daripada 1.5% dan akar segar, tidak lebih daripada 2 cm, parut atau potong ke dalam pinggan kecil nipis. Sebilangan kecil kayu manis ditambahkan dan disebat dengan pengadun hingga sebati.

Salad Vitamin
Rasa rempah khusus yang keras tidak selalu menyenangkan, tetapi dalam campuran sayur-sayuran dan buah-buahan dapat berfungsi sebagai tambahan pedas. Resipi paling popular yang disetujui oleh pakar pemakanan adalah campuran saderi, halia, wortel segar, bit bit panggang dan kulit oren. Berpakaian dengan sedikit minyak zaitun atau biji rami dicampur dengan beberapa tetes jus lemon.

Rahsia simpanan
Untuk memasak, lebih baik menggunakan produk segar. Cukup untuk kira-kira seminggu, jika dibasuh dengan sempurna, dikeringkan dan diletakkan di dalam bekas tertutup di rak bawah peti sejuk. Untuk simpanan lebih lama, akar kering dibungkus dengan perkamen dan diletakkan di tempat yang gelap dan sejuk dengan pengudaraan yang baik.

Kontraindikasi

Halia tidak disyorkan untuk ditambahkan ke dalam diet pada suhu tinggi, disertai dengan cirit-birit, reaksi alergi dan proses keradangan. Ulser peptik dan gangguan usus juga termasuk dalam senarai larangan, seperti adanya batu di saluran empedu, pundi kencing, dan ginjal.

Harap maklum: rundingan awal dengan doktor diperlukan untuk masalah sistem kardiovaskular, untuk wanita hamil dan menyusui.

Jangan melebihi dos, jika anda terbawa dengan teh halia atau produk segar, maka anda mungkin mengalami cirit-birit, loya, ruam pada kulit dan membran mukus, gatal-gatal. Jumlah optimum ialah 2 liter minuman atau 4-5 cm dari akar segar. Anda perlu mengambil kuahnya panas, maka kesannya akan lebih kuat.

Penggunaan teh, salad dan infus secara berasingan berdasarkan akar untuk penurunan berat badan tidak memberikan hasil yang istimewa. Hanya dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal bermula proses penurunan berat badan yang cepat, di mana halia menjadi pemangkin untuk membakar lebih banyak kalori dan simpanan lemak yang tidak perlu.

Video: Teh Pelangsing Halia!