Kayu manis semasa kehamilan - faedah dan keburukan

Ibu masa depan mempunyai penyusunan semula tabiat makan, rasa bau dan citarasa mereka berubah. Itulah sebabnya, untuk penyediaan pelbagai hidangan, wanita hamil semakin banyak menggunakan pelbagai rempah, misalnya kayu manis.

Sebagai tambahan kepada petunjuk gastronomi, perasa oriental ini membawa manfaat luar biasa bagi tubuh wanita dan anak-anak, jenuh dengan vitamin dan antioksidan, dan mencegah penyakit. Tetapi, seperti semua rempah-rempah, kayu manis mempunyai sejumlah larangan untuk digunakan dan dalam beberapa kes boleh membahayakan.

Kayu manis - sumber vitamin dan mineral

Rempah-rempah luar negara mengejutkan dengan komposisi yang pelbagai, yang berjaya digunakan dalam farmaseutikal dan kosmetologi. Dan ia terdiri daripada sebilangan komponen berguna:

• cinnamaldehyde;
• asid organik (contohnya asid pantotenik);
• mono- dan disakarida;
• eugenol;
• eters;
• tanin;
• kanji;
• resin, dll.
• vitamin hampir semua kumpulan, termasuk kolin, niasin, piridoksin, asid askorbik;
• unsur mikro dan mikro (natrium, kalsium, fosforus, magnesium, besi, mangan, kalium, zink).

Vitamin A sebagai bahagian kayu manis terlibat dalam pembentukan organ visual bayi, pengembangan retina. Ia juga memberikan metabolisme dalam tubuh ibu hamil, membantu mengekalkan ketajaman penglihatan, yang semasa kehamilan dapat sedikit menurun. Vitamin A terlibat dalam penghasilan kolagen dan elastin, menguatkan kesihatan kulit, rambut dan kuku.

Asid askorbik memberikan kekebalan umum dan tempatan ibu dan anak, dan mencegah selesema dan penyakit virus.

Vitamin E memusnahkan sel-sel dan radikal barah, menyediakan pertumbuhan semula sel, yang penting dalam tempoh pembentukan semula tubuh yang kompleks untuk menanggung kehamilan. Juga, vitamin mempengaruhi sistem peredaran darah: ia merangsang aliran darah, meningkatkan nada dinding vaskular, dan mendorong perkembangan plasenta dan peredaran darahnya. Vitamin E terlibat secara aktif dalam penghasilan hormon yang menyokong kehamilan dan memastikan pembentukan sistem dalaman anak.

Vitamin K mempengaruhi hemostasis - sistem pembekuan darah. Terima kasih kepadanya bahawa prothrombin dihasilkan secara aktif, yang memastikan pembekuan darah semasa kehilangan darah yang ketara (contohnya, semasa melahirkan).

Vitamin B sangat diperlukan untuk kehamilan yang normal. B1 memberikan pertumbuhan organ anak, menguatkan sistem saraf pusat ibu, merangsang metabolisme dalam sel otak. B2 terlibat dalam pengembangan alat visual bayi, merangsang pengeluaran hemoglobin, juga diperlukan untuk anemia hamil. Ia juga menyumbang kepada pemecahan aktif lipid dan karbohidrat, mencegah kenaikan berat badan berlebihan semasa kehamilan. B5 bertanggung jawab untuk penghasilan hormon oleh kelenjar adrenal, dan juga memiliki sifat menurunkan kadar "kolesterol" buruk, sehingga membersihkan saluran ibu hamil. B6 mempengaruhi sintesis neurotransmitter, asid amino, memberikan metabolisme tenaga, menyokong otot jantung dengan peningkatan beban pada 8-16 minggu (pembentukan lingkaran plasenta).

Kayu manis juga mengandungi sejumlah besar unsur surih, tanpanya peletakan dan perkembangan organ dalaman anak tidak berlaku. Mangan memberi perkembangan rangka bayi dan memudahkan penyerapan kalsium. Yang terakhir, pada gilirannya, meletakkan tulang dan tulang rawan janin, menyokong kekuatan gigi ibu masa depan. Kedua-dua mangan dan kalsium terlibat dalam proses hematopoiesis dan memastikan pembekuannya berkesan.Zat besi dalam kayu manis merangsang pengeluaran hemoglobin dan menghalang perkembangan anemia. Zink mengatur tahap glukosa dalam plasma darah, melindungi ibu dari diabetes kehamilan. Kalium merangsang otak dan jantung, meningkatkan kehamilan dan bahkan menghilangkan edema - momok wanita hamil pada peringkat kemudian. Magnesium memberikan mood yang baik untuk ibu hamil, mencegah perkembangan kemurungan sebelum dan selepas bersalin, menormalkan tidur, dan mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan. Natrium diperlukan untuk pengaturan metabolisme air.

Mengapa kayu manis baik untuk bakal ibu

Rempah wangi mempunyai sejumlah khasiat yang berguna untuk wanita hamil dan bayinya.

1. Membersihkan badan. Rempah ini dicirikan oleh sifat diuretik ringan, koleretik dan pencahar, kerana ginjal, pundi hempedu, perut dan usus dibersihkan dari racun. Juga, diuretik semula jadi mengeluarkan lebihan cairan dari badan melalui air kencing dan berpeluh, sehingga mengurangkan pembengkakan organ dan tisu dalaman. Kesan pencahar kayu manis membantu mengatasi masalah sembelit kronik pada kehamilan.
2. Ia melegakan kesakitan. Telah diketahui bahawa ibu masa depan tidak mengambil bahan kimia untuk melegakan kekejangan. Kayu manis membantu menghilangkan kesakitan, kolik ginjal dan hati, kekejangan usus, menghilangkan sakit kepala dan otot.
3. Menghasilkan pencegahan penyakit. Antioksidan, asid organik, ester dan vitamin C - semua komponen ini bertindak melindungi tubuh, memberikan sifat antiseptik kayu manis.
4. Menurunkan kadar gula. Kayu manis sering diresepkan untuk wanita hamil dengan diabetes jenis 2, serta berisiko menghidap diabetes kehamilan.
5. Membersihkan dan menguatkan saluran darah. Rempah melarutkan plak kolesterol, memberikan aliran darah normal kepada anak. Dia juga mengencangkan saluran darah, mengurangkan kerapuhannya, melindungi ibu hamil dari kehilangan darah semasa melahirkan.
6. Menormalkan pencernaan. Pertama, rempah-rempah merangsang pembebasan insulin, yang meningkatkan selera makan semasa toksikosis dan malaise umum. Kedua, merengsakan reseptor perut dengan lembut, menyumbang kepada rembesan asid hidroklorik. Akibatnya, asimilasi produk dan pemisahan menjadi komponen berlaku tanpa masalah. Ketiga, ia mengambil bahagian dalam metabolisme, kerana lemak secara kualitatif dipecah dan tidak disimpan pada angka tersebut, karbohidrat melepaskan tenaga yang diperlukan, dan protein dihantar ke pertumbuhan anak. Keempat, ia merangsang peristaltik dan pencernaan, melegakan sembelit dan cirit-birit.
7. Meningkatkan mood. Ramai doktor percaya bahawa penggunaan rempah-rempah dapat mengurangkan kerengsaan dan kegelisahan, meningkatkan mood, menghilangkan pemikiran obsesif dan apatis.

Sekatan dan kemudaratan

Agar kayu manis dapat memberi manfaat secara eksklusif kepada tubuh, perlu mengikuti cadangan pakar pemakanan dan ahli gastroenterologi.

1. Dos optimum untuk wanita hamil adalah setengah sudu teh sehari.
2. Rempah mesti ditambahkan ke dalam makanan dan minuman, tetapi tidak boleh dimakan dalam bentuk tulen (serbuk atau tongkat).
3. Dilarang melakukan aromaterapi kayu manis semasa kehamilan. Ester yang mudah menguap boleh menyebabkan kegelisahan dan pergerakan janin yang aktif, meningkatkan nada rahim, dan bahkan dalam kes yang jarang menimbulkan keguguran atau kelahiran pramatang.
4. Sekiranya kayu manis diambil untuk merangsang kontraksi rahim sebelum melahirkan atau untuk meningkatkan penyusuan, maka rawatan harus dilakukan dengan izin dan di bawah pengawasan doktor yang merawat.
5. Rempah-rempah mesti dipilih dengan betul, kerana dengan kedok kayu manis mereka dapat menjual kasia yang lebih murah dan kurang berguna, yang sukar dibezakan secara luaran. Elakkan perasa tanah dalam sachet.Tongkat kayu manis akan memberikan faedah terbesar - jadi anda pasti tahu bahawa ini adalah tanaman yang anda perlukan. Lebih suka rempah dari India atau Brazil, mengelakkan pilihan Vietnam dan Cina (yang terakhir mengandungi kumarin, yang boleh menyebabkan masalah hati, dan juga migrain).

Pakar sakit puan menunjukkan kontraindikasi ketat terhadap penggunaan rempah sekiranya:

• peningkatan keasidan perut, gastritis, enterokolitis atau riwayat ulser;
• peningkatan pembekuan darah;
• penyakit jantung
• hipertonik rahim;
• pendarahan rahim atau faraj;
• masalah kehamilan;
• kepekaan individu terhadap komposisi rempah, termasuk alahan terhadap rempah lain, sitrus.

Dengan sekatan yang munasabah dan mengikut cadangan doktor, kayu manis akan menjadi ubat aromatik di rak anda. Dengan menggunakan rempah semasa mengandung, anda akan menghilangkan sakit kepala, membangkitkan selera makan, mengembalikan tidur yang sihat dan menguatkan sistem imun anda.

Video: khasiat dan bahaya kayu manis