Leek - faedah dan kemudaratan untuk kesihatan badan

Tidak banyak orang tahu bahawa daun bawang dimakan bukan hanya pada bahagian putih batangnya, tetapi juga hijau. Bagaimanapun, sayur yang tidak biasa ini praktikalnya tidak meluas di negara kita, sebagai budaya. Leek, yang mana faedah dan kemudaratannya tidak diketahui secara meluas, tidak diberi perhatian. Dan omong-omong, tumbuhan ini dengan selamat boleh disebut tidak biasa. Hari ini kita akan mengetahuinya.

Khasiat daun bawang

Keseluruhan risalah telah ditulis mengenai sifat berguna semua jenis bawang. Tetapi memang doktor menyarankan untuk beberapa penyakit.

Penghadaman terganggu. Tumbuhan ini mengandungi sejumlah besar serat kasar yang menyebabkan pergerakan usus berfungsi secara aktif. Pada masa yang sama, bulu hijau tidak menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan tidak membahayakan mikroorganisma yang bermanfaat.

Pelanggaran fungsi sistem saraf yang betul. Leek hanyalah gudang vitamin dan mineral. Contohnya, fosforus dan magnesium. Mereka membantu jiwa berfungsi seperti jam.

Petua. Sangat digalakkan bagi wanita hamil untuk menambahkan hidangan daun bawang ke dalam diet. Bagaimanapun, ia mengandungi sejumlah besar asid folik, yang membantu pembentukan sistem saraf anak yang belum lahir dengan betul.

Penyakit onkologi. Tidak, daun bawang bukanlah ubat mujarab. Dia tidak dapat menyembuhkan barah. Tetapi kajian makmal baru-baru ini menunjukkan bahawa makan sayur sihat ini secara berkala dapat mengurangkan risiko penyakit utama. Ia juga membantu menghalang pertumbuhan tumor yang sudah dikenal pasti.

Petua. Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa perokok yang mengambil banyak daun bawang melakukan sebaliknya. Mereka secara mendadak meningkatkan risiko tumor. Oleh itu, pilih: sama ada daun bawang atau rokok.

Anemia Seluruh batang busur ajaib mengandungi besi yang mudah dicerna dalam bentuk yang mudah diakses. Oleh itu, sangat berguna bagi orang yang mempunyai hemoglobin rendah untuk memasukkan daun bawang ke dalam menu mereka.

Menarik. Adakah anda tahu bahawa zat besi lebih cepat diserap oleh tubuh jika ia disertakan dengan vitamin C? Dalam hal ini, alam dengan daun bawang dengan murah hati. Kandungan unsur surih di batang saling melengkapi dengan sempurna.

Hipertensi Kehadiran kalium dalam jus daun bawang menjadikannya tanaman yang sangat berharga. Bagaimanapun, kalium inilah yang bertanggungjawab untuk fungsi jantung dan sistem vaskular yang betul. Penggunaan bawang penyembuhan dos yang berkala membolehkan tubuh manusia menormalkan tekanan darah dan keseimbangan garam-air.

Aterosklerosis Serat tangkai daun bawang berfungsi sebagai agen pengoksidaan. Mereka sudah pada tahap awal pencernaan mengikat kolesterol "buruk". Proses inilah yang mengurangkan risiko plak dan saluran darah tersumbat.

Petua. Daun disyorkan untuk ditambahkan ke dalam hidangan berlemak dan daging dalam jumlah besar. Ini dilakukan untuk mencegah aterosklerosis.

ARVI. Tidak perlu bercakap mengenai sifat antibakteria minyak pati bawang. Leek tidak terkecuali. Contohnya, jika anda tidak menyukai rasa bawang, maka bolehlah makan bawang dalam musim sejuk. Ini akan menjadi pencegahan yang sangat baik dari selesema dan penyakit saluran pernafasan atas.

Kelebihan Daun Kosmetik

Tidak, anda tidak boleh melakukan topeng dari hijau. Jauh lebih bermanfaat adalah penggunaan daun bawang di dalam.Daun dan batang mengandungi sejumlah besar asid askorbik. Dialah yang bertanggungjawab untuk sintesis normal serat kolagen. Tetapi hampir 50% tubuh manusia terdiri daripada mereka.

Oleh itu, diet dengan hidangan daun bawang mempunyai kesan yang baik untuk:

• kulit
• ligamen
• sendi
• kuku

Untuk percubaan, cubalah makan salad daun bawang setiap hari. Dan setelah kira-kira 30 hari, nilaikan keadaan kulit anda. Kami memberi jaminan bahawa anda pasti akan menyukai hasilnya. Dan tidak memerlukan krim yang mahal. Lagipun, badan itu sendiri akan menghasilkan jumlah kolagen yang tepat.

Daun Bahaya

Hingga kini, diyakini bahawa kerosakan pada daun bawang hanya dapat terjadi dalam satu kasus: makan berlebihan. Tetapi penyelidik bebas melakukan eksperimen mereka, dan membuktikan bahawa daun bawang berbahaya.

Keadaan ini berlaku apabila:

1. Intoleransi individu terhadap nikel dan aloi daripadanya. Kandungan tinggi unsur ini dalam batang dan daun adalah peringatan untuk alahan terhadap logam ini.
2. Keasidan tinggi. Sayuran itu sendiri meningkatkan keasidan jus gastrik. Oleh itu, orang yang mengetahui keunikan ini di belakang mereka harus menahan diri daripada pengambilan sayur-sayuran yang berlebihan.
3. Penyusuan susu ibu. Tidak, seperti itu, daun bawang tidak akan mendatangkan bahaya. Tetapi merosakkan rasa susu, jika ibu gemar hidangan bawang. Dan tidak mungkin remah menyukainya.
4. Cirit-birit Daun dalam penyakit ini dapat memburukkan lagi masalah. Selain itu, serat kasar akan mengiritasi usus yang sudah meradang.
5. Urolithiasis pada peringkat akut. Faktanya ialah jus daun bawang mempunyai kesan diuretik yang kuat. Oleh itu, dengan kambuh, bukannya bermanfaat, ia boleh membahayakan tubuh. Ginjal meradang, tidak mengatasi tugasnya. Dan kemudian ada beban tambahan, yang 100% akan membawa kepada akibat yang menyedihkan.

Sekiranya anda mengetahui penyakit anda, maka awasi pinggan anda dengan teliti. Maka daun bawang tidak akan mendatangkan bahaya kepada anda. Sekiranya anda tidak menyedari kemungkinan masalah kesihatan, anda akan mendapat nasihat yang sangat berharga: jangan makan berlebihan. Maka semuanya akan baik-baik saja.

Fakta menarik mengenai doktor bawang

Sekarang pelik untuk membaca, dan pada zaman dahulu orang menganggap daun bawang adalah afrodisiak terkuat. Dan disyorkan untuk memakannya dalam jumlah besar, bawang putih dan saderi. Diduga, campuran seperti itu secara signifikan meningkatkan libido lelaki, dan wanita benar-benar tergila-gila dengannya.

Kami tidak mengesyorkan untuk menggoda wanita jantung setelah berpakaian vitamin seperti itu, melambaikan "libido" yang diperbaiki. Kerana ambar selepas campuran ini akan sesuai. Dan mungkin mamzel yang ditaklukkan tidak mempunyai masa untuk membuat dan menghargai anda, kerana ia akan pingsan dari racun.

Para saintis berpendapat bahawa faedah terbesar bagi tubuh manusia adalah daun bawang pada musim sejuk dan musim bunga. Dan bukan kekurangan vitamin hijau. Hanya apabila disimpan dengan betul di batang dan bulu, jumlah unsur surih dan nutrien meningkat sekitar 2 kali.

Oleh itu, lebih baik jangan makan daun bawang yang baru dipetik dari kebun. Dia harus dibiarkan berbaring di tempat yang sejuk sekurang-kurangnya seminggu. Sekiranya mungkin untuk menjaga tanaman lebih lama, lakukanlah tanpa gagal.

Manfaat daun bawang untuk keseluruhan sistem pencernaan secara keseluruhan sangat berharga. Berikut adalah sebahagian kecil kesan ramuan segar pada badan:

• rangsangan selera makan
• peningkatan pengeluaran jus gastrik tanpa kerengsaan
• tindakan antimikrob
• peningkatan fungsi hati (kesan koleretik)
• tindakan anthelmintik
• pergerakan usus lembut
• perencatan pertumbuhan mikroflora patogen

Tambahan, daun bawang mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah. Yang pasti menjadikannya pemimpin dalam penyediaan makanan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

Adakah anda tahu bahawa daun bawang disyorkan untuk diet khas untuk pesakit kencing manis? Kerana ia mempunyai indeks glisemik yang dapat diabaikan.Oleh itu, tumbuhan secara praktikalnya tidak meningkatkan tahap glukosa dalam darah. Dan daun bawang tidak berinteraksi dengan kelenjar tiroid, dan tidak mempengaruhi fungsinya. Ini adalah alasan lain bagi penderita diabetes untuk memperhatikan keajaiban.

Ramai orang mengetahui kelebihan vitamin B. Mereka membantu otak melawan kemurungan, mengaktifkan proses mental, meningkatkan ingatan dan fokus. Tetapi sebilangan kecil orang tahu bahawa dalam daun bawang, jumlah vitamin ini akan turun.

Oleh itu, doktor sangat mengesyorkan memasukkan sayur ini dalam diet untuk pelbagai gangguan saraf dan gangguan otak.

Petua. Sebagai peraturan, daun bawang dimasak, direbus dan dibakar. Kualiti berguna praktikal tidak dikurangkan, tetapi tidak ada bahaya sama sekali.

Sekarang anda tahu hampir semua perkara mengenai daun bawang. Manfaat dan keburukannya bukanlah misteri bagi anda. Oleh itu, dengan berani makan tanaman berharga ini untuk makanan, memberi makan kepada isi rumah dan jangan jatuh sakit.

Video: leek penyembuhan!