Jahe acar untuk penurunan berat badan: faedah dan aplikasi

Sekiranya seseorang yang memutuskan untuk melawan berat badan berlebihan diajukan soalan - bagaimana dia akan menghilangkan kilogram yang dibenci, dalam kebanyakan kes, dia akan dengan bersemangat menjawab rancangannya untuk pergi ke gim, diet kaku baru, dan keseluruhan senarai aktiviti berguna. Tanpa meminta keberkesanan kaedah di atas, harus dikatakan bahawa alat yang paling mudah dan berkesan dalam memperjuangkan sosok langsing dapat dijumpai di dapur. Kami bercakap mengenai halia - produk yang sering digunakan oleh suri rumah dan pemiliknya dalam proses memasak, tidak mengesyaki jenis "layanan beruang" apa yang dapat dilakukannya dalam memerangi berat badan berlebihan.

Perlu dibuat pernyataan kecil bahawa akar tanaman ini, yang awalnya tumbuh di negara-negara Asia Selatan, secara beransur-ansur bergerak di sekitar negara-negara tersebut, mendapat popularitas di Rusia. Masalahnya adalah rasa unik, ruang lingkup yang luas dan pelbagai bentuk.

Halia boleh didapati dalam bentuk rempah, akar segar dan acar. Namun, kerana kekhususan rasanya, hanya sedikit orang yang dapat makan akar segar kerana rasa pedasnya. Rempah lebih relevan sebagai perasa. Serbuk akar halia sangat diperlukan untuk penyediaan banyak hidangan. Jenis akar acar mempunyai rasa pedas dengan sedikit kepedasan, dan menjadi hidangan bebas yang dapat dimakan secara berasingan dan digabungkan dengan produk lain.

Perlu diingatkan di sini bahawa dengan memperoleh satu bentuk atau bentuk yang lain, akar mengekalkan sifat berharga. Namun, dalam proses pembakaran lemak, jahe harus “ikut serta” dalam keadaan acar kerana beberapa ciri-cirinya.

Kesannya pada badan akar jahe acar

Tidak menarik pada pandangan pertama, plat merah jambu dari acar mengandungi sebilangan sifat khas yang membantunya melawan simpanan lemak. Dia:

• menstabilkan proses metabolik;
• menekan selera makan;
• meningkatkan pergerakan usus;
• menggalakkan penyerapan makanan yang lebih baik;
• melegakan kekejangan usus;
• melegakan perut kembung;
• meningkatkan fungsi rembesan perut.

Secara umum, kesan jahe acar pada lemak subkutan dapat dibayangkan seperti berikut. Gingerol - zat yang terkandung dalam halia, bertindak pada lemak, membelahnya dan mengeluarkannya dari badan. Dengan kemasukan halia secara berterusan ke dalam tubuh manusia, secara beransur-ansur semua toksin, racun, dan karsinogen dikeluarkan dari usus. Lama kelamaan, pencernaan bertambah baik. Rata-rata, proses pembakaran lemak mula berlaku pada siang hari. Halia mempunyai kandungan kalori rendah, hanya 15 kalori per 100 gram produk, yang bermaksud bahawa dengan sendirinya ia tidak mengumpulkan lebih banyak kalori.

Juga perlu diperhatikan fakta bahawa keadaan umum badan, yang bertambah baik kerana sejumlah sifat berguna halia lain, mempengaruhi keseluruhan proses penurunan berat badan - iaitu:

1. Kehadiran sebilangan besar vitamin, mineral dan antioksidan. Yang terakhir mempunyai sifat melambatkan proses penuaan dalam badan. Keseluruhan set bahan berguna menguatkan sistem imun.
2. Asid amino terdapat di dalam akar, yang merangsang pengeluaran endorfin.
3. Peredaran darah meningkat.
4. Kesan positif pada paru-paru.
5. Kehadiran sifat antimikrob dan anti-radang.
6. Menurunkan kolesterol.
7. Normalisasi latar belakang hormon, yang sebagai akibatnya menyelesaikan masalah kerja berlebihan kelenjar sebum.
8. Meningkatkan nada keseluruhan badan.

Tidak akan salah mengatakan bahawa halia, bersama dengan pembakaran lemak, akan membantu memusnahkan dan menghilangkan parasit yang ada dari badan, mengurangkan selulit dan merupakan kaedah yang berkesan untuk melawan barah.

Salah satu kelebihan halia yang khusus, tetapi tidak kurang pentingnya adalah hakikat bahawa ia merangsang peredaran darah di organ pelvis, meningkatkan tahap keinginan seksual pada wakil kedua-dua jantina. Di sini kita dapat mengatakan bahawa akar halia adalah afrodisiak yang kuat. Dalam proses menurunkan berat badan, keadaan ini berhak wujud kerana kenyataan bahawa seks, seperti aktiviti fizikal, juga memberi kesan positif terhadap proses pembakaran lemak.

Tetapi, walaupun terdapat senarai kualiti berguna yang hebat, halia tidak sesuai untuk dimakan oleh semua orang. Bagi sesetengah orang, akarnya mungkin terlalu pedas atau sedikit rasa terbakar ketika digunakan boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Bagi sesetengah orang, halia benar-benar dikontraindikasikan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan halia dalam makanan

Bagi sesiapa yang ingin menurunkan berat badan dengan halia, tidak akan terlepas dari kehadiran penyakit tertentu. Oleh itu, halia tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai penyakit:

• saluran gastrousus;
• pundi hempedu;
• hati
• buah pinggang
• jantung dan saluran darah.

Juga, akar tidak digalakkan dalam kes seperti ini:

• sekiranya terdapat sebarang jenis alahan;
• semasa kehamilan;
• semasa penyusuan;
• pada masa kanak-kanak;
• dengan adanya kolesterol tinggi;
• sekiranya terdapat batu di pundi hempedu atau buah pinggang.

Sekiranya keinginan untuk mencuba halia untuk mengurangkan berat badan adalah hebat, tetapi seseorang mempunyai salah satu kontraindikasi di atas, disarankan untuk mendapatkan nasihat doktor.

Penggunaan akar halia acar

Tidak ada peraturan yang jelas untuk menggunakan akar acar untuk menurunkan berat badan. Cukup untuk memerhatikan ukuran dan mendengarkan badan anda. Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah cadangan umum yang dapat diikuti untuk mencapai hasil yang terbaik.

1. Pengambilan halia secara berkala dalam bahagian kecil menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat.
2. Salad adalah lauk yang hebat untuk akar halia acar.
3. Semasa penggunaan halia, makanan selebihnya harus rendah kalori.
4. Gabungan yang berkesan ialah halia dengan ikan merah. Gabungan ini, kerana gabungan komponen berguna, memberi kesan positif terhadap proses pembakaran lemak.
5. Akar halia juga boleh diminum. Walau bagaimanapun, lebih baik menanam akarnya segar. Lebih baik memasaknya sebagai teh atau tincture.
6. Jumlah halia yang digunakan harus dikawal, kerana kelebihannya boleh mempengaruhi keadaan perut, usus dan kulit.
7. Sebagai tambahan kepada penggunaan jahe untuk menurunkan berat badan, perlu mengikuti diet yang betul, yang terdiri daripada sayur-sayuran dan bijirin, sejauh mungkin, dan memasukkan aktiviti fizikal dalam program wajib untuk membakar lemak.
8. Akar acar sesuai dengan daging.
9. Bagi pencinta sushi, penemuan yang menggembirakan adalah kenyataan bahawa, walaupun kandungan kalori mereka, acar jahe selalu disajikan dalam "set".
10. Jangan makan dan minum halia semasa sakit, ketika suhu badan melebihi 38 darjah.
11. Untuk memasukkan jahe dalam makanan harian anda masuk akal bukan hanya semasa penurunan berat badan, tetapi juga pada hari-hari biasa.
12. Jangan makan halia semasa perut kosong.

Resipi acar

Apa yang diperlukan:

• Akar Halia
• Cuka beras - 1/4 cawan.
• Gula - 3 sudu besar. sudu.
• Garam halus - 2 sudu kecil.

Sebaiknya simpan jahe dalam keadaan sejuk, dalam bekas kaca, tidak lebih dari tiga bulan.

Menyimpulkan perkara di atas, harus dikatakan bahawa acar jahe adalah gabungan rasa dan manfaat dalam satu produk, yang tidak sukar dijumpai di rak kedai. Penggunaannya dalam bentuk acar tidak hanya menyembuhkan tubuh, tetapi juga membantu dalam perjuangan untuk mendapatkan sosok langsing.

Video: halia untuk penurunan berat badan - manfaat atau kemudaratan