Susu tidak selalu berguna: kepada siapa minuman ini dikontraindikasikan

Susu dianggap sebagai produk sejagat. Walaupun begitu, terdapat cadangan pakar pemakanan mengenai siapa yang harus mengehadkan penggunaannya atau membuangnya sepenuhnya dari diet.

Susu tidak selalu sihat.

Umur dan susu

Bagi bayi, susu ibu adalah makanan yang sesuai. Sebaik sahaja bayi mula mempelajari selera dan produk baru, keperluan penyusuan susu ibu berkurang dan susu ibu secara beransur-ansur hilang. Ia digantikan oleh kambing dan lembu. Komposisi mereka sangat berbeza, tetapi juga mengandungi kompleks lemak, protein dan karbohidrat, termasuk:

  • vitamin;
  • bahan mineral;
  • asid amino;
  • laktosa;
  • asid lemak dan nukleik.

Sebilangan orang tidak dapat menyerap laktosa, mereka mula mengalami gangguan pencernaan, reaksi alergi muncul. Selalunya, reaksi seperti ini berlaku pada orang dewasa. Sekiranya kanak-kanak memilikinya, maka sejak lahir.

Menarik: selalunya fenomena ini tidak berlaku untuk produk susu yang ditapai, hanya susu keseluruhan yang ditolak.

Pada usia tua juga mempunyai nuansa tersendiri. Kalsium yang terkandung dalam susu bermanfaat untuk otot jantung dan tulang, tetapi mengurangkan keanjalan saluran darah.

Sakit meletakkan susu

Untuk sebilangan penyakit, produk disarankan untuk dikeluarkan dari diet. Dengan keasidan perut yang meningkat, kecenderungan gastritis dan ulser, minum susu tidak digalakkan. Alergi terhadap laktosa dan kasein juga menyebabkan penolakan produk.

Dipercayai bahawa beberapa komponen susu lembu berfungsi sebagai pemangkin perkembangan barah, tetapi maklumat belum terbukti.

Tambahan penting lain berkaitan dengan kualiti produk. Sebilangan pengeluar menggunakan dos antibiotik yang meningkat, perangsang pertumbuhan, ubat hormon untuk meningkatkan hasil susu dan menjaga kesihatan ternakan. Sebilangan besar zat masuk ke dalam susu dan tidak dimusnahkan dengan mendidih. Bahan tambahan seperti itu tidak mungkin memberi manfaat kepada badan. Semasa membeli, anda perlu memperhatikan komposisi dan pengeluarnya, serta meminta penjual untuk menyokong dokumentasi barang tersebut dan hanya mengutamakan produk berkualiti tinggi.

Video: susu - faedah atau bahaya?

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan