Lobak semasa mengandung - faedah dan kemudaratan

Lobak adalah tanaman akar yang diketahui oleh semua orang. Ramai orang sangat menyukai produk ini, oleh itu timbul persoalan yang sangat mendesak - adakah mungkin memakan wortel semasa mengandung, dan apakah khasiatnya yang bermanfaat bagi bakal ibu. Pertimbangkan semua nuansa secara terperinci.

Apa yang berguna dalam wortel?

Komposisi produk ini seimbang, dan untuk ibu masa depan akan sangat berguna:

• keseluruhan kompleks vitamin B - untuk fungsi otak dan sistem saraf yang baik;
• karotena - baik untuk penglihatan;
• fosforus, kalium, zink, magnesium - mineral diperlukan untuk kerja menyelaraskan seluruh organisma;
• vitamin E, K, C, PP;
• serat - untuk kerja saluran pencernaan yang baik;
• minyak pati dan asid organik.

Seperti yang anda lihat, sekilas produk sederhana seperti wortel sangat berharga untuk tubuh, bukan hanya wanita yang berada dalam kedudukan. Pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan sayur-sayuran akar ini kepada semua orang yang ingin mempunyai penglihatan yang baik, ingatan yang baik dan tidak mengalami sembelit.

Manfaat trimester

Walau apa pun, jika ibu mengandung merancang untuk memasukkan wortel dalam makanannya (dalam bentuk salad, sup tumbuk, jus), sebelum melakukan ini, perlu berjumpa doktor yang merawatnya.

1 trimester. Ini adalah masa terbaik untuk mula makan wortel secara aktif. Tubuh menjadi lemah, seorang wanita diseksa oleh loya berterusan, progesteron dihasilkan dalam jumlah yang banyak, yang menyebabkan penurunan imuniti. Lobak juga mengandungi kompleks vitamin universal, yang akan menguatkan badan. Tidak mustahil untuk diperhatikan bahawa produk ini dengan penggunaan biasa dapat mencegah perkembangan anemia, yang sering terjadi pada wanita hamil. Kerana fakta bahawa wortel mempunyai kemampuan untuk membersihkan darah, keparahan toksikosis awal dapat dikurangkan dengan ketara.

2 trimester. Dalam tempoh ini, janin mula tumbuh dengan aktif, sementara dia perlu menerima sebilangan besar unsur berguna. Kerana fenomena ini, seorang wanita meningkatkan beban pada buah pinggang dan jantung, dan pembengkakan mungkin muncul. Dan kerana anak mengambil semua bahan aktif dari badan ibu, anemia berkembang. Pada trimester kedua, juga berguna untuk memakan wortel, kerana sayur ini mempunyai kemampuan untuk mencegah kekurangan zat besi dan kekurangan hemoglobin. Lobak juga akan berguna untuk bengkak, kerana produk ini mempunyai sedikit kesan diuretik. Oleh kerana produk ini mengandungi kalium, ini akan memberikan bantuan yang boleh dipercayai untuk otot jantung - lebih mudah untuk mengatasi beban.

3 trimester. Bermula dari bulan ke-7, janin berhenti tumbuh dengan begitu aktif - semua kekuatan bertujuan memperbaiki tisu sistem saraf pusat, dan juga korteks serebrum. Ibu hamil secara aktif menambah berat badan, dia dapat diseksa oleh masalah sembelit, pencernaan. Dan dalam keadaan ini, wortel akan menyelamatkan - kerana ia mempunyai kesan koleretik dan pencahar ringan, masalah gastrointestinal dapat dielakkan. Produk ini mengandungi vitamin K - ia membantu meningkatkan pembekuan darah, dan ini diperlukan untuk ibu hamil semasa bersalin. B3 adalah vitamin yang membantu bayi membuat serat saraf. Oleh kerana dalam tempoh ini wanita yang berada dalam posisi mengalami selera makan yang kuat - dan ini menyumbang kepada kenaikan berat badan yang lebih besar (yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan bayi dan ibu hamil), maka wortel akan menjadi makanan ringan yang sihat - enak dan enak.

Mustahil untuk diperhatikan bahawa wortel mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit, rambut, dan kuku kerana unsur-unsur berguna yang membentuk produk. Ini akan membantu ibu hamil bukan sahaja sihat, tetapi juga cantik.

Apa sifat berguna lain yang dimiliki tanaman akar

Carrot adalah produk yang sangat berharga, memuaskan, murah dan lazat. Pada masa yang sama, sama sekali tidak membahayakan angka, anda boleh menggunakannya dalam pelbagai variasi. Pertimbangkan apa khasiat wortel berguna yang lain:

1. Dengan penggunaan biasa, dapat mencegah penyakit virus dan juga penyakit berjangkit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai kesan antiseptik yang ketara.
2. Jus lobak merah digunakan untuk pelbagai disfungsi gastrousus, dengan gangguan usus.
3. Thrush membran mukus rongga mulut, cacing dan sembelit juga dapat disembuhkan dengan penggunaan tanaman akar. Bagi bakal ibu, momen ini menjadi sangat relevan, kerana selama kehamilan banyak ubat dilarang diambil kerana boleh mempengaruhi perkembangan janin.
4. Lobak mengandungi sejumlah besar karotena. Elemen ini adalah alat yang sangat diperlukan untuk penglihatan yang kurang baik. Dianjurkan untuk memakan wortel mentah dengan penglihatan yang lemah, katarak, dan juga pada masa selepas operasi (jika operasi dilakukan di depan mata).
5. Sekiranya ibu mengandung ingin mengelakkan kesan regangan, dan mereka hampir selalu muncul semasa kehamilan, dan di sini wortel akan menjadi penolong yang sangat diperlukan. Di samping itu, produk ini membantu mengelakkan kulit pudar, kedutan dan bintik-bintik usia.

Di mana kes wortel akan berbahaya

Tetapi wortel tidak boleh disalahgunakan - jika anda memakannya dalam jumlah besar, kulit boleh menjadi kuning. Penyakit ringan atau sakit kepala juga mungkin berlaku.

Terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan produk ini. Patologi berikut boleh dikaitkan dengan mereka:

• ulser - semasa eksaserbasi;
• penyakit pankreas;
• penyakit saluran gastrousus yang berkaitan dengan peningkatan fungsi sekretori.

Semua kontraindikasi di atas berlaku pada wortel mentah. Sekiranya anda menerima penggunaan tanaman akar rebus - dalam kes ini, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum digunakan.

Adakah wortel selamat untuk bayi yang belum lahir

Isu ini juga membimbangkan banyak wanita dalam keadaan ini. Walaupun produk ini mempunyai warna oren yang jelas, ia adalah hypoallergenic. Maksudnya, kejadian reaksi alahan dikecualikan. Anda boleh, tanpa bimbang, memakan sayur pada awal dan akhir kehamilan. Oleh itu, jangan bimbang kemungkinan bahaya - jika seorang wanita tidak mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaan tanaman akar ini, ia boleh digunakan dengan jiwa yang tenang, tentu saja, dalam jumlah yang wajar.

Dalam penyakit saluran gastrointestinal dengan keasidan yang tinggi, ahli gastroenterologi mengesyorkan memakan wortel rebus. Sudah tentu, beberapa bahan berguna akan hilang semasa rawatan haba, rasanya akan berubah, tetapi produk tersebut akan tetap berguna untuk ibu masa depan. Anda boleh dan harus menggunakan produk setiap hari dalam kuantiti yang berpatutan - sehingga anda dapat memberi kesan positif terhadap pembentukan semua organ dan sistem anak yang belum lahir, dan juga melindungi diri anda dari banyak penyakit.

Video: kebaikan dan kemudaratan wortel untuk badan