Bolehkah jeruk disusui?

Jeruk adalah buah yang kaya dengan vitamin. Tetapi ini bukan alasan utama mengapa kanak-kanak dan orang dewasa menyukai buah ini. Rasa eksotik yang tidak biasa menjadikannya kegemaran di antara buah sitrus. Penggunaan buah ini membantu menghilangkan kekurangan vitamin pada akhir musim sejuk dan awal musim bunga. Tetapi ada baiknya untuk mengetahui apakah mungkin memakannya untuk wanita yang sedang menyusui.

Jeruk yang Menyusu

Doktor, misalnya, percaya bahawa jeruk adalah alergen, dan penyalahgunaannya boleh menyebabkan reaksi alergi pada orang dewasa, dan apa yang boleh kita katakan mengenai bayi yang baru lahir. Tetapi, ibu muda kadang-kadang membiarkan sekurang-kurangnya beberapa ulas buah ini. Dan bayi mendapat vitamin yang diterima oleh ibu melalui penyusuan.

Adakah betul memakan jeruk untuk ibu menyusu, dan adakah ia berguna untuk bayi yang menyusu - anda boleh mengetahui setelah membaca artikel ini.

Kisahnya

Tempat kelahiran buah oren ini adalah Sepanyol. Oleh itu, di sinilah oren paling dihormati oleh orang yang berumur berbeza. Wanita hamil dan menyusui tidak terkecuali. Kanak-kanak meminum jus dari usia muda, dan ibu muda juga memakan buah dan jus, tanpa rasa takut bahawa ini boleh memberi kesan negatif kepada tubuh kanak-kanak yang rapuh.

Fakta bahawa orang Sepanyol tidak takut akan reaksi alergi kerana penggunaan oren dijelaskan oleh fakta bahawa tubuh mereka terbiasa dan disesuaikan dengan penggunaan buah ini. Sebagai contoh, di Rusia, sebiji epal adalah buah seperti itu. Ia juga dianggap paling sesuai digunakan dalam diet walaupun bagi wanita yang sedang menyusui.

Komposisi

  1. Jeruk dibezakan oleh kehadirannya sejumlah besar vitamin C, yang termasuk tidak hanya di dalamnya, tetapi juga buah-buahan lain yang termasuk dalam kategori buah sitrus. Vitamin ini menguatkan sistem imun manusia, yang mencegah virus masuk ke dalamnya.
  2. Komponen seterusnya adalah beta-karoten, yang secara positif mempengaruhi perkembangan organisma yang sedang tumbuh.
  3. Komponen berikut melindungi dari pelbagai kesan pada tubuh - vitamin A.
  4. Bertanggungjawab untuk proses kimia yang normal dalam tubuh jururawat dan vitamin B. bayi.
  5. Kualiti penglihatan dipengaruhi oleh vitamin PP.
  6. Kesan yang baik pada sistem gastrointestinal dipengaruhi oleh pektin yang terkandung dalam oren.

Memudaratkan

Sekiranya kita berbicara mengenai penyusuan susu ibu, anda harus lebih berhati-hati terhadap jeruk, kerana, selain memberi kesan positif pada tubuh, seorang ibu muda dapat membahayakan bayinya dengan menyalahgunakan buahnya.

Keburukan jeruk ketika menyusu

Semua wakil buah sitrus tergolong dalam alergen yang kuat, termasuk jeruk. Oleh itu, untuk mengelakkan reaksi alahan yang tidak dijangka, semasa menyusui adalah wajar mengurangkan penerimaan buah ini, serta berhenti minum jus oren. Tetapi, jika seorang wanita terbiasa dengan jeruk dalam dietnya, maka dia dapat membatasi dirinya pada beberapa potong janin. Pada masa yang sama, seorang ibu muda akan dapat memeriksa reaksi bayi. Tetapi walaupun dengan keadaan normal anak dan kurangnya reaksi terhadap janin, lebih baik jangan menyalahgunakan produk ini, dan batasi diri anda dengan memakan beberapa keping oren, tetapi beberapa kali seminggu. Ini tentunya melindungi ibu muda dari alahan yang tidak diingini.

Jeruk terutamanya dibawa dari luar negara. Dan tempoh ketika dia sampai di negara kita tidak diketahui, khususnya, di mana dan bagaimana ia disimpan, dalam keadaan apa. Ini harus memberi amaran kepada perawat, dan oleh itu lebih baik meninggalkan sebilangan besar jeruk. Lagipun, sebagai tambahan kepada alahan, anda boleh mendapat keracunan.

Penggunaan buah eksotik tidak selalu sama dalam pelbagai organisma.Sistem saluran gastrointestinal secara tidak jelas dapat bertindak balas terhadap penggunaan jeruk, terutama kerana perut anak-anak baru mulai terbentuk.

Asid dalam komposisi sering menjengkelkan lapisan dalam perut. Oleh itu, keinginan untuk sitrus semasa menyusui harus ditangguhkan sehingga masa yang lebih baik. Adalah lebih baik jika, sebelum usia 3 bulan, seorang wanita yang menyusu akan memakan makanan diet. Dan hanya selepas itu akan dapat memperkenalkan buah-buahan eksotik yang ditunggu-tunggu secara beransur-ansur.

Cara penggunaan

Makan jeruk dianjurkan dalam cuaca sejuk, ketika kemungkinan terjangkit virus meningkat. Tetapi jangan lupa untuk memantau keadaan anak. Anda tidak boleh menyalahgunakan buah, jumlah maksimum aplikasi tidak boleh lebih dari tiga per minggu, tetapi dibenarkan makan tidak lebih dari beberapa ulas.

Cara pengambilan jeruk semasa menyusu

Lebih baik jika buah ini muncul dalam makanan ibu saya hanya selepas bayi berusia 3 bulan. Dan apabila makanan pelengkap masuk ke dalam diet bayi, ibu dapat meningkatkan dosnya.

Makan hidangan oren hanya pada waktu pagi, kerana kerana aktiviti yang lebih besar, anak cenderung mengalami kolik dan reaksi negatif lain dari badan.

Sekiranya anda membandingkan jus oren atau oren, maka pilihan pertama dianggap kurang berbahaya. Jadi buahnya boleh diganti dengan jus, yang harus diperah segar.

Proses menyusui anak adalah yang paling bertanggungjawab dan kompleks, kerana pada masa inilah sistem kekebalan tubuh dan sistem badannya yang lain terbentuk. Oleh itu, sebarang produk baru untuknya mempengaruhi proses ini. Pada tahun pertama kehidupan, bayi paling mudah terdedah, kerana segala sesuatu untuknya baru. Dan, jika seorang ibu mengasihi bayinya, maka dia akan memperhatikan kesihatannya, dan melihat perubahan kecil sekalipun.

Sekiranya tiba-tiba jururawat tidak mengetahui sama ada produk tertentu boleh dimakan, maka lebih baik mendapatkan khidmat nasihat pakar yang akan memberitahu anda mengenai semua kehalusan dan nuansa pemakanan semasa menyusu.

Video: buah apa yang dapat dimiliki oleh ibu yang menyusu?

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan