Bolehkah wanita hamil makan limau gedang?

Sebilangan ibu tertanya-tanya mengapa bayi mengalami alahan atau masalah kesihatan yang lain? Selalunya, patologi tertentu diletakkan pada masa pranatal. Maksudnya, jika bayi alah, penyebabnya mungkin merupakan gabungan banyak faktor. Ini mungkin termasuk genetik dan kecenderungan ibu bapa terhadap alahan, keadaan hidup steril. Selalunya penyebab alahan makanan adalah penyalahgunaan alergen semasa mengandung. Semua orang tahu bahawa beberapa makanan berisiko. Antaranya ialah coklat, strawberi, kacang, madu, sitrus. Gunakannya semasa mengandung harus sangat berhati-hati, pastikan anda mengetahui ukurannya. Dalam artikel ini kita akan membincangkan mengenai limau gedang - seberapa selamat sitrus semasa kehamilan dan apakah kesannya pada tubuh wanita dan kanak-kanak.

Khasiat limau gedang untuk wanita hamil

Grapefruit adalah kacukan oren dan pomelo. Rasa sitrus yang luar biasa, berair, manis dan pada masa yang sama disukai oleh banyak orang, terutama wanita dalam kedudukan yang menarik. Komposisi limau gedang sangat mengagumkan - ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral, serat dan asid organik. Jeruk kaya dengan jumlah vitamin C dan kalium yang besar. Semua ini memberi kesan positif kepada kesihatan wanita hamil.

1. Tahap tinggi asid askorbik dalam komposisi buah melindungi seorang wanita dari selesema dan selesema, dan menyokong kekebalan pada musim gugur-musim sejuk. Pada peringkat awal kehamilan, imuniti dikurangkan secara artifisial sehingga tubuh tidak menolak benda asing yang melekat pada dinding rahim. Terhadap latar belakang penyakit ini, mereka sering timbul.
2. Sekiranya anda lebih suka sekeping jus limau gedang bersama bubur jus, anda akan mendapat serat makanan berharga, yang, tidak berubah, memasuki usus dan membersihkannya dari najis. Sembelit kerap berlaku semasa kehamilan, jadi sitrus sangat berguna seperti sebelumnya.
3. Grapefruit mengandungi sejumlah besar asid folik, yang sangat diperlukan pada peringkat awal kehamilan. Vitamin B9 terlibat dalam pembentukan sistem saraf pusat janin, ia melindungi bayi dari kemungkinan kecacatan pada sistem saraf.
4. Jus limau gedang boleh ditambahkan ke dalam pinggan daging supaya lebih baik diserap. Ini akan menjadikan makanan berlemak berat lebih mudah. Selepas sos limau gedang, anda tidak akan merasa mengantuk atau sakit perut.
5. Buahnya mengandungi tokoferol. Vitamin ini memperbaiki keadaan kulit, menjadikan tisu lebih anjal. Ini membantu mengelakkan kesan regangan dan kecederaan kelahiran.
6. Walaupun komposisi buahnya kaya dan bervariasi, sitrus mempunyai kandungan kalori rendah, yang menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet apa pun. Dengan menggunakan limau gedang semasa mengandung, anda tidak boleh bimbang tentang pound tambahan - mereka tidak takut kepada anda.
7. Grapefruit kaya akan vitamin A. Retinol mempunyai kesan positif pada penglihatan wanita, melindungi retina dari kemungkinan beban buruh, sehingga tidak ada pengelupasan. Lebih-lebih lagi, jumlah vitamin A yang mencukupi dalam tubuh adalah pencegahan penyakit organ penglihatan janin.
8. Grapefruit mempunyai sifat menyegarkan dan tonik, yang membantu seorang wanita pulih, mendapatkan semula kemampuan bekerja, dan mengumpulkan pemikirannya. Sekiranya anda belum pergi cuti bersalin dan terus bekerja, inilah yang perlu anda tumpukan.
9. Sejumlah besar kalium menjadikan buah sangat diperlukan untuk jantung - ia mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, menenangkan dengan sempurna, menstabilkan tekanan darah, menurunkan kolesterol darah.Dan yang paling penting, pembentukan jantung dan ginjal membantu mengatasi edema, mengurangkan beban besar yang dialami oleh badan semasa kehamilan.
10. Buah limau gedang sangat berguna untuk ibu yang menderita diabetes. Jeruk dapat menurunkan gula darah dengan cepat dan selamat.
11. Terdapat banyak asid pantotenat dalam limau gedang, yang diperlukan untuk pembentukan sistem endokrin bayi.
12. Kalsium dan magnesium dalam komposisi buah adalah elemen penting untuk membina tisu tulang bayi, pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal kanak-kanak pada masa akan datang. Di samping itu, jumlah magnesium dan kalsium yang mencukupi akan melindungi wanita hamil dari kejang di bahagian luar, yang sering muncul pada akhir kehamilan.
13. Grapefruit mempunyai rasa istimewa - manis, pahit dan asam pada masa yang sama. Sejambak perasa ini membantu seorang wanita mengatasi toksikosis. Sepotong limau gedang yang dimakan selepas makan dapat membantu mengelakkan mual dan muntah.

Berguna bukan hanya buah itu sendiri, tetapi juga minyak patinya. Ia digunakan untuk tujuan kosmetik. Sebilangan besar vitamin E dalam minyak menjadikan produk sangat diperlukan dalam pencegahan stretch mark. Minyak mesti disapu secara berkala ke kulit perut, paha dan dada. Ia diserap dengan baik dan tidak meninggalkan sisa berminyak atau melekit. Selain itu, bau minyak pati menenangkan dan menenangkan.

Apakah bahaya memakan limau gedang semasa mengandung?

Bahaya utama adalah alergen. Tetapi jika wanita itu sendiri tidak alergi terhadap sitrus, tidak perlu risau dan bimbang sia-sia. Cukup untuk memerhatikan ukuran makan limau gedang - tidak lebih dari 200 gram pulpa setiap hari. Pada akhir kehamilan, jumlah sitrus yang dimakan setiap hari harus dikurangkan separuh atau sitrus harus dikeluarkan dari diet sama sekali. Kenyataannya adalah bahawa selepas 32 minggu, kekebalan anak sendiri, berbeza dengan ibu, mula terbentuk. Pada masa ini, penyalahgunaan alergen boleh menyebabkan perkembangan alahan pada bayi pada masa akan datang.

Buah limau gedang mempunyai rasa pahit yang khas, yang tertumpu dalam filem sitrus, membelah kepingan. Itulah sebabnya, untuk menghilangkan kepahitan, anda perlu memakan buahnya dengan betul, membersihkan filem ini. Ia mengandungi banyak glikosida yang baik untuk jantung. Namun, pada masa yang sama, mereka mempunyai kesan tonik yang kuat, ini boleh menyebabkan pengurangan rahim dan ancaman keguguran.

Sebaiknya makan limau gedang dengan buah-buahan lain - mereka perlu dipotong dan dibumbui dengan yogurt, anda akan mendapat pencuci mulut yang lazat dan sihat. Jeruk sesuai dengan ikan dan daging, melengkapkan salad sayur dan daging. Buah limau gedang bukan sahaja memberikan rasa dan aroma sitrus yang halus, tetapi juga menghiasnya dengan sempurna, menyenangkan dengan warna dan warna yang terang.

Video: Manfaat Kesihatan Grapefruits