Bolehkah wanita hamil makan pasli?

Setiap ibu mahu bayinya sihat, kuat dan cerdas. Mula menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak harus lama sebelum kelahirannya. Sebaik sahaja ibu mengetahui tentang kedudukan barunya yang menarik, dia harus mempertimbangkan semula tabiatnya. Penting untuk didaftarkan tepat pada masanya dan mengambil ujian tepat pada masanya, lawati pakar sakit puan yang merawat, awasi keadaan badan dengan teliti. Sesungguhnya, pelbagai kerosakan dan gejala menunjukkan kekurangan zat dalam badan. Contohnya, kekejangan di hujung kaki menunjukkan kekurangan magnesium, gigi dan tulang yang sakit menunjukkan kekurangan kalsium dan fosforus, dll. Itulah sebabnya penting untuk makan dengan betul dan seimbang.

Bolehkah wanita hamil makan pasli

Dalam diet wanita hamil harus beri, buah-buahan dan sayur-sayuran, produk tenusu, bijirin, daging, ikan. Hijau mempunyai faedah tertentu - mereka mesti ditambah pada kursus pertama dan kedua, salad. Hari ini kita akan bercakap mengenai pasli - kita sering menggunakannya sehingga kita tidak memikirkan berapa banyak bahan berharga di dalamnya. Dalam artikel ini, kami mempertimbangkan komposisi pasli, belajar tentang sifat hijau yang bermanfaat bagi wanita hamil dan cuba mengetahui sama ada rumput itu selamat untuk ibu mengandung.

Ciri-ciri berguna pasli semasa mengandung

Parsley mengandungi sejumlah besar vitamin - A, C, E, K, PP, beta-karoten. Hijau kaya dengan vitamin B - B1, B2, B5, B6, B9. Pasli mengandungi banyak unsur surih - kalsium, natrium, magnesium, kalium, fosfor, besi, zink, tembaga. Selain itu, pasli merangkumi minyak pati, sakarida, serat makanan, pati, asid amino. Manfaat luar biasa bukan hanya rumput, tetapi juga benih, akar, perbungaan dan batang tanaman. Semasa mengandung, kami hanya akan menggunakan batang dan risalah untuk makanan - ini adalah komponen selamat dari sebarang hidangan. Manfaat peterseli bukan hanya dalam komposisi yang kaya, tetapi juga pada masa mengumpulkan sayur-sayuran. Parsley muncul pada awal musim bunga, ketika tubuh manusia sangat letih, dan sebelum panen pertama untuk waktu yang sangat lama. Parsley membantu mengekalkan kesihatan yang buruk - ini terutama berlaku untuk wanita hamil. Setiap bahan dalam komposisi hijau kerinting mempengaruhi tubuh wanita semasa kehamilan dengan caranya sendiri.

  1. Asid folik. Wanita yang berada di tahap perancangan atau pada peringkat awal kehamilan diwajibkan meminum asid folik. Kekurangan vitamin ini dalam tubuh wanita boleh menyebabkan perkembangan patologi tiub saraf janin. Asid folik diperlukan untuk pembentukan sistem saraf pusat kanak-kanak, pasli kaya dengan vitamin ini.
  2. Besi Parsley mempunyai banyak zat besi, yang diperlukan untuk mengekalkan tahap hemoglobin dalam tubuh wanita. Faktanya adalah bahawa jumlah darah semasa kehamilan sentiasa meningkat, anda memerlukan sel darah merah yang membawa oksigen. Jumlah zat besi yang mencukupi dalam tubuh menyediakan bahan untuk pembentukan sel darah merah ini. Parsley adalah pencegahan anemia kekurangan zat besi yang kuat.
  3. Kalium Parsley mengandungi banyak kalium - ini adalah bahan terbaik untuk kesihatan saluran darah dan jantung. Pengambilan peterseli secara berkala akan membantu meringankan kerja jantung, memberi kesan diuretik ringan, kerana seorang wanita mengatasi edema, yang sangat membimbangkan pada akhir kehamilan.
  4. Vitamin A. Retinol sangat penting untuk penglihatan, baik untuk wanita dan anak-anak. Sekiranya ibu masa depan mempunyai masalah mata, jika dia memakai lensa atau cermin mata pembetulan, pemakanan tambahan untuk mata sangat diperlukan. Jika tidak, ketajaman penglihatan mungkin bertambah buruk semasa mengandung atau semasa melahirkan.Di samping itu, vitamin A terlibat dalam pembentukan organ penglihatan bayi di dalam rahim.
  5. Vitamin E. Ini adalah vitamin kecantikan yang terlibat dalam membina rangkaian kolagen. Jumlah tokoferol yang mencukupi menjadikan tisu lebih anjal dan tegang. Pertama sekali, ia melindungi perut, pinggul dan dada wanita dari kesan regangan. Parsley, yang kaya dengan vitamin E, membantu menyiapkan tisu untuk melahirkan anak - memudahkan proses pembukaan rahim. Untuk melakukan ini, bersandar pada hijau selewat-lewatnya.
  6. Magnesium Ini adalah unsur jejak lain yang sangat diperlukan untuk tubuh wanita hamil. Kekurangan magnesium boleh memprovokasi perkembangan kejang pada anggota badan dan hipertonik rahim. Magnesium, yodium dan asid folik adalah kumpulan vitamin yang diperlukan semasa kehamilan tanpa gagal. Dan tidak perlu minum vitamin dari farmasi, sejumlah besar magnesium dan asid folik boleh didapati di pasli.
  7. Vitamin C. Tubuh memerlukan asid askorbik untuk mengekalkan imuniti. Semasa mengandung, ibu masa depan terpaksa mengalami banyak kesakitan, kerana semua kekuatan tubuh bertujuan membawa bayi, kekebalan tubuh berkurang secara dramatik. Ini adalah paradoks, tetapi mustahil untuk jatuh sakit semasa mengandung, kerana rawatan ubat tidak diingini, terutama pada peringkat awal kehamilan. Pasli akan membantu menjaga kesihatan dan melindungi dari selesema dan selsema.
  8. Serat makanan. Parsley mengandungi banyak serat, yang memudahkan proses pencernaan, menyerap semua toksin dan toksin yang tidak perlu, membersihkan usus dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Terutama banyak serat dan vitamin C tidak terdapat di daun, tetapi di batang rempah hijau.
  9. Vitamin kumpulan B. Secara amnya, kombinasi vitamin ini memberi kesan yang sangat baik pada sistem saraf wanita. Semasa kehamilan, perubahan mood, kerengsaan, air mata dan apatis sering berlaku. Konsumsi peterseli secara berkala untuk menstabilkan latar belakang emosi anda.
  10. Kalsium dan Vitamin K. Bahan-bahan ini sangat berharga untuk pembentukan kerangka janin, jumlahnya yang mencukupi dalam tubuh adalah pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal bayi pada masa akan datang.

Sangat berguna untuk menambahkan pasli ke salad dan memakannya dalam jumlah tidak lebih dari satu tandan sehari. Apa yang boleh berlaku pada tubuh dengan lebih banyak pasli dan bagaimana ia mempengaruhi perjalanan kehamilan?

Bahaya memakan pasli semasa mengandung

Risiko utama pasli adalah bahawa ramuan ini mempunyai sifat tonik yang kuat. Kelebihan peterseli dalam makanan boleh menyebabkan hipertensi rahim dan juga kontraksi palsu. Ini benar-benar berbahaya, terutamanya pada peringkat awal kehamilan - boleh menyebabkan keguguran. Pada peringkat kemudian, pasli boleh menyebabkan kelahiran pramatang. Apa lagi hijau yang berbahaya?

Bahaya memakan pasli semasa mengandung

  1. Semasa mengandung, jus pasli tidak boleh dijadikan makanan; ia mempunyai kesan yang kuat.
  2. Pasli mengandungi asid yang cukup agresif, yang boleh membahayakan penyakit perut. Dengan gastritis dan ulser, tanaman hijau harus dibuang.
  3. Parsley mempunyai sifat halusinogenik, kelebihan kehijauan di dalam badan boleh menyebabkan fakta bahawa seseorang hilang di ruang angkasa, dia mengalami kekejangan, pening. Dalam kes yang sukar, anda boleh kehilangan kesedaran.
  4. Penggunaan peterseli dalam kuantiti yang banyak dapat menyebabkan kesan negatif pada janin - bayi di dalam rahim mula berkelakuan tidak selesa, degupan jantung meningkat, tahap adrenalin meningkat.
  5. Parsley dikontraindikasikan pada penyakit buah pinggang, urolithiasis dan nefritis.
  6. Semasa ancaman keguguran dan penamatan kehamilan dari hijau kerinting harus ditinggalkan.
  7. Selalunya terdapat intoleransi individu terhadap produk ini, yang ditunjukkan oleh sakit perut, ruam kulit, perut kembung. Sekiranya gejala seperti itu berlaku, anda harus menahan diri daripada memakan sayur-sayuran.

Anda boleh makan pasli, tetapi hanya dengan sederhana dan jika tidak ada kontraindikasi yang disenaraikan di atas. Pasli boleh ditambahkan ke salad sayur mana pun - ia akan memperoleh rasa pedas dan aroma astringen. Parsley sering digunakan untuk menghias meja, kerana bukan sahaja enak, tetapi juga sangat indah - keriting dan hijau terang. Tetapi kadang-kadang wanita hamil menggunakan pasli bukan hanya untuk makanan.

Pasli dalam bidang kosmetologi

Seorang wanita selalu kekal sebagai wanita, walaupun dia berada dalam kedudukan yang menarik. Untuk memelihara kecantikan dan kesihatan kulit, anda boleh menjaganya dengan pasli. Salah satu tindakan kosmetologi utama hijau ini adalah pemutihan. Parsley memutihkan kulit dengan lembut, meratakan warna, menjadikan wajah secara semula jadi kemerahan dan berseri. Semasa kehamilan, seorang wanita sering mengalami bintik-bintik usia, jadi pasli sangat berguna seperti sebelumnya. Untuk menyediakan topeng pemutih, masukkan sekumpulan peterseli, setengah timun dan sesudu kefir dalam pengisar (ganti dengan krim masam untuk kulit kering). Pukul semuanya dengan teliti dan sapukan jisim yang dihasilkan ke kulit wajah. Hanya dengan beberapa prosedur, kulit akan kelihatan cerah dan sekata.

Ketulan ais yang sangat berguna dengan penambahan pasli. Jus pasli harus dicairkan separuh dengan air, tambah jus lemon dan tuangkan ke dalam bekas untuk membeku. Batu yang dihasilkan dapat disapu pada wajah pada waktu pagi untuk menceriakan dan menghilangkan bengkak, serta pada waktu malam untuk menenangkan kulit setelah menghilangkan solek. Untuk penjagaan rambut, membilas dengan kaldu pasli digunakan secara meluas, yang menjadikan keriting menjadi licin, berkilat dan halus.

Parsley adalah ramuan unik yang dapat mengubah rasa hidangan apa pun. Adalah dipercayai bahawa sayur-sayuran hijau sangat berguna dan selamat. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku - semasa kehamilan anda perlu memantau diet. Makan peterseli secara sederhana, dan ia hanya akan menguntungkan anda!

Video: cadangan doktor mengenai pasli

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan