Bolehkah wanita hamil minum cappuccino?

Orang yang aktif tidak dapat membayangkan pagi tanpa secawan kopi aromatik yang kuat. Minuman ini yang digemari ramai sangat memberi semangat, dan memberi tenaga sepanjang hari. Dan ini sangat diperlukan bagi setiap orang, tetapi terutama bagi mereka yang menghabiskan hari bekerja di pejabat. Telah diketahui bahawa majoriti pekerja pejabat adalah wanita usia reproduktif. Oleh itu, dengan bermulanya kehamilan, persoalan mengenai kemungkinan minum kopi dalam tempoh penting ini sangat mendesak bagi mereka.

Bolehkah wanita hamil minum cappuccino?

Sudah tentu, kehamilan menentukan peraturannya sendiri, dan setiap wanita bersedia menanggung sebarang pengorbanan demi anaknya yang belum lahir. Tetapi mungkin ibu masa depan tidak boleh menafikan kesenangan kecil pada dirinya sendiri, tetapi cukup untuk mengubah beberapa syarat hanya sedikit? Mari cuba menjelaskan keadaan ini.

Adakah cappuccino berbahaya semasa mengandung?

Walaupun dalam tempoh melahirkan anak, pendekatan yang sama sekali berbeza untuk menyusun menu ibu hamil diperlukan, para pakar tidak menolak kemungkinan kadang-kadang minum secawan cappuccino yang baik. Pada masa yang sama, mereka harus benar-benar mematuhi norma yang disarankan oleh mereka - tidak lebih dari dua cawan seminggu. Dengan semangat yang berlebihan untuk minum yang menyegarkan, anda boleh menyebabkan kerosakan serius pada kesihatan bayi yang belum lahir dan wanita itu sendiri. Akibat negatif daripada pengambilan minuman kopi secara berlebihan, syarat-syarat berikut harus diperhatikan:

  1. Gangguan tidur yang berterusan.
  2. Seorang wanita mungkin mengalami gangguan irama jantung.
  3. Pencucian kalsium dari badan ibu adalah mineral yang diperlukan untuk struktur kerangka janin.
  4. Hipertensi
  5. Pelanggaran sistem kencing seorang wanita.
  6. Membangkitkan pedih ulu hati dan gangguan pencernaan.
  7. Menggalakkan peningkatan kepekatan kolesterol darah.
  8. Meningkatkan risiko mengembangkan manifestasi kulit (eksim, ruam alergi).
  9. Kemungkinan terkena tromboflebitis adalah tinggi.
  10. Terdapat peningkatan risiko neoplasma yang mungkin ganas.

Sebagai tambahan kepada faktor-faktor yang disenaraikan di sini, perlu diperhatikan kemampuan kopi untuk mempengaruhi proses asimilasi besi oleh tubuh ibu secara negatif. Akibatnya, bahkan beberapa cawan cappuccino boleh menyebabkan anemia teruk. Tetapi ketagihan kopi secara signifikan mempengaruhi proses perkembangan janin, dan dapat menjadi landasan untuk perkembangan diabetes pada seorang anak. Berdasarkan yang disebutkan di atas, seorang wanita hamil dapat menikmati rasa kopi yang enak jika mematuhi norma.

Perkara penting! Wanita yang mempunyai sejarah gastritis atau ulser peptik, lebih baik meninggalkan minuman itu sepenuhnya. Perhatian khusus harus diambil pada trimester pertama jika terdapat manifestasi toksikosis.

Cara minum cappuccino

Apabila menggunakan minuman kopi dalam pelbagai variasinya, ada beberapa peraturan. Oleh itu, sebilangan wanita hamil, ingin mengurangkan risiko, tambahkan sedikit susu ke dalam kopi. Ini hingga tahap tertentu mengurangkan kepekatan kafein, jadi kaedah ini cukup berlaku selama kehamilan. Untuk mengecualikan semua risiko, anda perlu mengikuti beberapa peraturan:

Cara minum cappuccino semasa mengandung

  1. Jangan minum minuman yang disediakan di rumah kopi, kerana di tempat seperti itu pelbagai aditif ditambahkan ke dalamnya, yang jarang berasal dari semula jadi.
  2. Lebih baik menyiapkan minuman wangi sendiri dari biji kopi sebenar.
  3. Dalam proses penyediaan, disarankan untuk menambahkan lebih banyak susu, jumlah kopi semula jadi harus dikurangkan.
  4. Sebilangan gula juga harus terhad.
  5. Seorang wanita hamil dibenarkan menggabungkan cappuccino dengan kacang, madu, dan kismis. Anda boleh makan croissant atau sepotong kecil biskut segar.

Ibu hamil harus selalu mengingat rasa perkadaran, walaupun dia memerlukan secawan kopi pagi untuk menstabilkan tekanan dengan hipotensi yang jelas.

Alternatif

Sudah tentu, kopi semula jadi hampir tidak dapat diganti sepenuhnya dengan produk lain. Tetapi semasa mengandung, ibu mengandung mesti mengambil kira semua ciri keadaannya.

Oleh itu, pada masa ini lebih berguna untuk menggantikan minuman kuat yang kaya dengan kafein dengan produk yang lebih selamat. Koko atau chicory akan mengatasi fungsi ini sepenuhnya. Untuk kesihatan tubuh ibu, chicory sangat berguna. Minuman berdasarkannya akan membantu mengatasi rasa mual dan akan meningkatkan hemoglobin. Alternatif yang sangat baik untuk kopi adalah koko dengan susu. Minuman ini diperkaya dengan protein dan kalsium. Ia memberi kesan baik kepada keadaan sistem saraf.

Seorang ibu masa depan kadang-kadang boleh merawat secawan coklat panas. Tetapi menggunakan campuran jenis "3 in 1" wanita hamil dilarang sama sekali. Beg seperti itu mengandungi bahan tambahan yang lebih berbahaya daripada produk sebenar.

Dan akhirnya, saya ingin mengingatkan anda bahawa anda perlu mendengar badan anda dengan teliti. Dalam bentuk hasrat rasa yang aneh, ini menandakan kekurangan zat tertentu dalam tubuh. Oleh itu, kadang-kadang cukup untuk sedikit menyesuaikan menu untuk mengubah keadaan.

Video: apakah perbezaan antara latte dan cappuccino?

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan