Bolehkah wanita hamil minum kopi dengan susu?

Kopi yang harum dan menyegarkan - pasti ramai yang menyukai minuman ini dan meminumnya setiap hari. Lebih-lebih lagi, secawan kopi pada waktu pagi adalah kunci mood yang baik dan kerja yang produktif sepanjang hari. Ramai wanita lebih suka kopi dengan susu - ia mempunyai rasa ringan, memberikan rasa kenyang. Itulah sebabnya, setelah mengetahui kehamilan, ibu hamil mula memikirkan sama ada dia boleh minum minuman ini, apa kebaikan dan keburukannya. Pertimbangkan masalah ini secara terperinci.

Bolehkah wanita hamil minum susu?

Tentunya banyak dari kita pernah mendengar bahawa wanita tidak boleh minum kopi. Namun, seseorang tidak boleh begitu kategoris dan ternyata daripadanya, doktor dalam beberapa kes malah mengesyorkan ibu masa depan untuk minum kopi dalam jumlah kecil. Minuman ditunjukkan untuk mereka yang:

• tekanan darah rendah;
• bengkak muka dan anggota badan;
• kebangkitan pagi yang berat - kopi mengandungi kafein, ia mempunyai keupayaan untuk menyegarkan;
• kebiasaan berterusan dalam kopi telah berkembang, dan sangat sukar untuk menafikan secawan minuman wangi.

Tetapi jika anda terbiasa minum kopi dengan susu - faedah minuman itu meningkat. Bagaimanapun, susu mengandungi kalsium, yang hanya diperlukan untuk ibu mengandung untuk mengekalkan tulang yang kuat, rambut yang sihat dan gigi yang cantik.

Menarik! Dalam tempoh 25-30 tahun, doktor mengesyorkan wanita untuk mengambil produk tenusu. Masalahnya adalah bahawa kalsium yang dikandungnya mempunyai harta yang terkumpul hingga 30 tahun, maka ia hanya akan dimakan. Sekiranya anda menafikan produk tenusu sendiri, maka pada masa akan datang ia akan menghadapi masalah dengan kulit, gigi dan metabolisme.

Apa fakta mengenai kopi yang harus diketahui oleh wanita hamil?

Anda boleh minum kopi dengan susu, yang paling penting adalah mengetahui ukuran dalam semua perkara. Seperti yang disebutkan di atas, minuman itu mengandungi kafein, dan boleh memberi kesan buruk terhadap kesejahteraan umum wanita. Oleh itu, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

1. Semasa memilih kopi, anda perlu membayar produk yang mengandungi sedikit kafein. Pada dasarnya, ia adalah kopi berbutir, dalam biji-bijian semulajadi kafein terkandung dalam jumlah besar.
2. Sekiranya sebelum ini anda dapat minum 5-6 cawan kopi, maka semasa mengandung anda perlu mengurangkan jumlahnya secara drastik. Pakar mengatakan bahawa anda perlu mengehadkan satu cawan - dan anda perlu minum minuman pada waktu pagi.
3. Puasa minum kopi tidak digalakkan untuk sesiapa sahaja, apalagi bagi wanita hamil. Ini memberi kesan negatif kepada semua organ saluran gastrousus.
4. Sekiranya kehamilan sukar - dengan lonjakan tekanan darah, sakit kepala, mual, anda harus melepaskan kopi sepenuhnya.
5. Dengan sering minum minuman dengan susu, kadar kolesterol "buruk" dalam darah meningkat - dan ini sangat tidak diingini, kerana ia penuh dengan penyakit seperti aterosklerosis.

Apa keburukannya?

Secara semula jadi, jika anda minum kopi dalam jumlah yang tidak terhad - anda akan membahayakan bukan sahaja diri anda, tetapi juga bayi yang belum lahir. Pertimbangkan beberapa faktor negatif:

1. Kafein Kita semua tahu bahawa selepas secawan kopi terdapat kegembiraan, kejernihan fikiran. Kesan ini bersifat sementara, jadi banyak yang memilih untuk minum cawan lain setelah meminumnya. Anda tidak boleh melakukan ini - tekanan darah meningkat, dan ibu masa depan tidak memerlukannya.
2. Kesan diuretik. Minuman itu membuang lebihan cecair dari badan. Wanita hamil mempunyai satu ciri - anak menekan pundi kencing, jadi wanita hamil setiap bulan lebih kerap ingin pergi ke tandas.Sekiranya kopi dan kesan diuretiknya ditambahkan di sini, dehidrasi mungkin berlaku. Bersama dengan cecair, sejumlah besar unsur berguna yang penting untuk kesejahteraan dikeluarkan.
3. Kopi dengan susu boleh menyebabkan pedih ulu hati, yang sudah sering mengganggu wanita dalam kedudukannya. Maksudnya, minum secawan minuman, anda hanya memperburuk keadaan anda.

Sebilangan doktor mendakwa bahawa kopi boleh menyebabkan keguguran kerana fakta bahawa ia membantu meningkatkan nada rahim. Malangnya, ini benar. Oleh itu, jika anda mempunyai kecenderungan untuk patologi ini, anda harus mengecualikan minuman tersebut.

Bila hendak minum dan dalam kuantiti berapa?

Doktor tidak melarang minum kopi dengan susu - tetapi jumlah cawan yang diminum harus dibatasi hingga satu sehari. Sekiranya terdapat toksikosis, pedih ulu hati, kekejangan, sakit kepala - anda juga tidak boleh minum kopi.

Sekiranya anda mempunyai tekanan darah rendah, anda merasa lemah, letih - dalam kes ini, anda dapat 2 kopi cawan dengan penambahan susu. Anda tidak boleh minum minuman ini pada waktu malam, pilihan terbaik adalah separuh pertama hari ini.

Wanita hamil yang berumur 35-40 tahun harus berhati-hati dengan penggunaan minuman ini. Ini disebabkan oleh fakta bahawa seiring bertambahnya usia, kolesterol seseorang meningkat, dan kafestol yang terdapat dalam kopi hanya memperburuk keadaan.

Semasa perut kosong, terutamanya dengan gastritis, ibu mengandung harus berhenti minum kopi. Secara amnya, jika terdapat masalah perut semasa mengandung, anda harus benar-benar mengkaji semula diet anda - untuk merasa sihat dan memberi tubuh semua bekalan vitamin dan mineral yang diperlukan.

Yang mana satu untuk dipilih?

Ramai orang menyukai apa yang disebut "3 dalam 1" - ada kopi, dan gula, dan krim. Sebenarnya, itu hanya pergerakan pemasar - ia tidak mempunyai sifat berguna. Perkara yang sama berlaku untuk kopi tanpa kafein yang diiklankan; sama sekali tidak berguna. Lebih baik membeli biji-bijian, susu, gula - dan berkualiti tinggi dan sediakan minuman wangi sendiri.

Apakah bahaya kepada ibu mengandung?

Nampaknya - mereka menjumpai pilihan yang tepat untuk menikmati minuman kegemaran anda. Namun, saintis masih meneliti sama ada wanita boleh minum kopi. Bahkan, satu cawan sehari boleh memprovokasi perkembangan penyakit yang sangat tidak menyenangkan. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa kopi mempunyai harta:

• menggembirakan sistem saraf, yang penuh dengan insomnia, perubahan mood;
• kesan diuretik menimbulkan pencucian kalium dan magnesium dari badan;
• 5 kali meningkatkan pengeluaran asid hidroklorik dalam perut;
• memprovokasi peningkatan air liur;
• meningkatkan selera makan;
• menggalakkan pencairan kalsium dari tulang;
• mengubah latar belakang hormon, yang sangat tidak diingini bagi wanita hamil;
• menyebabkan penyempitan saluran plasenta - dan ini boleh menyebabkan hipoksia janin.

Maksudnya, minuman itu tidak begitu selamat untuk ibu dan serbuk. Oleh itu, jika anda tidak dapat hidup tanpa kopi, pastikan minuman menjadi lemah, cairkan dengan susu dan cuba meminumnya sesedikit mungkin. Sekarang ini bukan ritual yang biasa, tetapi makanan istimewa yang tidak wajar dilakukan dengan kerap.

Video: Bolehkah saya minum kopi semasa mengandung?