Bolehkah jus delima disusui?

Tanah air bersejarah delima (granatus) adalah Parsi. "Granular Apple" adalah buah kerajaan oriental.

Pada akhir musim luruh, gerai dengan sayur-sayuran dan buah-buahan diisi semula dengan delima. Alam dengan sendirinya mengagihkan apabila penampilan buah tertentu sesuai. Ini adalah tempoh yang berbahaya bagi wanita semasa menyusui, kerana tindakan agresif virus pada tubuh yang lemah berlaku. Delima adalah pembantu bermusim yang dapat menyokong kesihatan ibu dan bayi di iklim sejuk. Ini harus menjadi produk wajib dalam diet wanita yang menyusu, kerana ia adalah perangsang biologi. Dengan kekuatannya untuk meningkatkan selera makan, menghilangkan dahaga, mengaktifkan pengeluaran hemoglobin dalam darah, serta pembentukan sel darah merah.

Komposisi dan kebaikan buah delima

Jawapan untuk soalan - sama ada seorang wanita memerlukan jus delima semasa penyusuan adalah jelas - perlu, ini adalah kaedah terbaik untuk menepukan badan wanita dengan vitamin, mineral dan kemasukan lain yang berguna. Semuanya berharga dalam buah delima. Kesan minum jus delima adalah kerana komposisi yang kaya:

• Karbohidrat, protein, lemak.
• Asid lemak organik.
• Tinin.
• Polifenol
• Asid amino penting.
• Karotena
• Asid askorbik, vitamin E, K, PP, B.
• Mineral: kalium, kalsium, selenium, mangan, besi, magnesium, fosfor, natrium, tembaga, zink.
• Polifenol larut dalam air.

Penting! Termasuk jus delima dalam makanan, lebih baik melakukan ini dengan berhati-hati, secara beransur-ansur meningkatkan dos. Penting untuk difahami bahawa janin boleh menyebabkan reaksi alergi. Perhatian khusus harus diberikan kepada reaksi bayi terhadap produk baru dalam pemakanan ibu. Dalam semua hal, adalah perlu untuk memerhatikan ukurannya, kerana kelebihan dapat memprovokasi penampilan diatesis dan gangguan proses dalam tubuh.

Langkah berjaga-jaga!

Sebelum anda mula mendapat manfaat daripada jus delima, anda harus mendengar badan anda dan memberi perhatian khusus kepada fakta bahawa minum memerlukan berhati-hati jika:

• Terdapat kecenderungan penyakit ulser peptik.
• Dengan pedih ulu hati.
• Keasidan tinggi.
• Kecenderungan untuk sembelit.
• Lesi enamel gigi.

Sekiranya mikroflora dalam usus tidak normal dalam usus, terdapat kolik, najis pecah, penggunaan delima dan turunannya harus ditinggalkan sehingga bayi menormalkan proses ini. Jus delima tepu dengan tanin, dan berkuasa menyebabkan sembelit pada wanita yang menyusui dan bayinya.

Perhatikan! Dalam bentuk tulennya, jusnya tidak diambil, ia mesti dicairkan dengan air, kerana sejumlah besar asid dalam bentuk tulennya boleh menyebabkan kerosakan gigi dan memperburuk penyakit perut dan usus. Dengan gastritis, ulser peptik perut, duodenum, jus dikontraindikasikan.

Apa kelebihan jus delima untuk wanita yang menyusu

1. Delima kaya dengan asid folik, yang mengambil bahagian dalam pengembangan sistem saraf pusat pada tahap sel.
2. Vitamin B9 terlibat dalam penghasilan sel darah merah dan pemulihan sel-sel yang dijana semula.
3. Kalsium dalam delima penting untuk fungsi pembinaan tulang, rambut dan gigi. Melindungi badan dari reaksi alahan.
4. Magnesium mempunyai kesan penting terhadap normalisasi sistem saraf.
5. Kalium menyokong fungsi saluran darah, dan juga meningkatkan aktiviti otak. Delima tepu dengan kalium lebih banyak daripada buah-buahan lain.
6. Zat besi memperkaya darah dan merupakan elemen penting yang terlibat dalam hematopoiesis. Kekurangan unsur ini dalam tubuh ibu dan bayi yang baru lahir boleh menyebabkan anemia. Buah dari tanaman oriental dapat menebus kekurangannya.
7. Natrium menormalkan keseimbangan garam-air, pembantu yang sangat diperlukan dalam kerja buah pinggang dan terlibat dalam fungsi sistem saraf dan aktiviti otot.
8. Minuman ini akan membantu mencegah timbulnya edema pada tisu, kerana ia mempunyai kesan diuretik dan mampu membersihkan badan dari toksin.

Semasa menyusu, badan wanita sangat rentan dan mudah terkena selesema. Sekiranya anda tidak dapat melindungi diri anda, pengambilan bahan kimia bukanlah penyelesaian terbaik - anda harus memperhatikan sifat penyembuhan jus delima. Ini akan membantu mengatasi batuk, penyakit saluran pernafasan, radang, dan menormalkan demam.

Berdasarkan perkara di atas, jus delima berguna dan mempunyai khasiat berharga bagi seorang wanita semasa menyusui. Sekiranya tidak ada reaksi alergi dan larangan penggunaan dengan alasan apa pun yang berkaitan dengan keadaan kesihatan ibu dan anak, delima pasti harus ditambahkan pada produk biasa. Untuk mengelakkan kemungkinan kesan sampingan, jus dimasukkan ke dalam makanan secara beransur-ansur dan dicairkan dengan jus sayur-sayuran atau buah-buahan lain, air, keadaan.

Cara menggunakan jus delima

Seperti mana-mana produk, delima dirasakan berbeza oleh tubuh semasa penyusuan. Adalah perlu untuk memasukkannya ke dalam diet, tetapi secara beransur-ansur. Penting untuk memantau kemungkinan perubahan keadaan anak.

Anda tidak boleh berkenalan dengan minuman ini semasa menyusu, membelinya di kedai, walaupun ini adalah pengeluar yang popular. Produk yang sangat berguna ialah jus yang disediakan sendiri, dicairkan dengan air rebus.

Label pembungkusan kilang penuh dengan komposisi penyisipan berguna yang luar biasa, tetapi harus diingat bahawa vitamin dan kompleks mineral diperkenalkan ke dalam minuman pada peringkat akhir pengeluaran dengan cara buatan, separuh daripadanya musnah dalam setengah jam pertama. Dalam fasa pasteurisasi, jus kehilangan semua kualiti yang berharga dan berubah menjadi minuman yang menyenangkan untuk menghilangkan dahaga anda.

Lebih baik mulai menggunakan dosis kecil, karena buah disebut sebagai "buah merah", yang berarti kulit bayi dapat bereaksi dengan ruam dan kemerahan, serta menyebabkan gatal dan ketidakselesaan. Ini sering menjadi penyebab diatesis.

Cara membuat jus di rumah

Untuk mendapatkan minuman yang sihat, penting untuk memilih buah-buahan masak dengan biji-bijian manis. Hanya sebiji buah delima seperti itu yang dapat melepaskan jusnya sepenuhnya dan memberikan rasa manis dan rasa semula jadi.

1. Hasil ekspres dapat dicapai dengan menggunakan juicer sitrus. Untuk melakukan ini, potong kulit delima dalam bulatan, bahagikan buah menjadi dua bahagian, dan gunakan prinsip yang sama dengan oren untuk mengekstrak jus rubi yang sihat. Ketidakselesaan putaran ini adalah bahawa daging, tulang dan kulit masuk ke dalam minuman dan ia memerlukan penyempurnaan. Komposisi yang dihasilkan disaring melalui kain padat atau beberapa lapisan kain kasa.
2. Cara yang lebih praktikal untuk mendapatkan komposisi vitamin memerlukan lebih banyak masa.Semua buah delima dipisahkan dari kulit dan membrannya, setelah itu mereka menggunakan bantuan jus sentrifugal. Oleh itu, anda dapat dengan cepat mendapatkan jumlah jus maksimum, tanpa banyak kerugian.
3. Sekiranya tidak ada kemajuan teknikal, gunakan alat yang ada. Buah itu digulung di atas meja, membuat usaha meregangkan buah beri di bawah kulitnya. Setelah buah melembutkan, sayatan dibuat di kulit dan jus diperah. Ini juga merupakan kaedah yang baik untuk mengekstrak jus dari varieti berkulit nipis.
4. Pilihan lain yang berkesan: biji delima dituangkan dengan air mendidih, dituangkan ke dalam ayak dan, menggunakan spatula kayu, uli beri. Setelah inti dihancurkan, mereka diperah melalui lapisan kain kasa yang padat.
5. Kadang-kadang, untuk mengekstrak jus dari delima, mereka menggunakan bantuan mesin penekan untuk menghancurkan bawang putih. Tetapi lebih baik memberi keutamaan kepada kaedah di mana penggunaan objek logam tidak diperlukan, kerana di bawah tindakan asid komposisi bahan dapat mengalami perubahan.

Video: apa dan berapa banyak minum semasa menyusu