Bolehkah pir disusui?

Pear (Pýrus) - buah yang paling terkenal dan popular di dunia. Hari ini, terdapat kira-kira 3000 jenis buah yang berair dan sihat ini. Asia Selatan dianggap sebagai tanah airnya; catatan mengenai buah itu ditinggalkan oleh Homer. Buahnya dapat memiliki berbagai macam warna, berbeda dalam ketumpatan kulit dan kekenyangan pulpa, tetapi semuanya mempunyai ciri rasa manis dan asam.

Buah pir boleh dimakan mentah, juga memanggang, memerah jus, digunakan untuk membuat pencuci mulut, salad, lauk, topping untuk pai. Dia pasti berguna. Tetapi, apabila kesannya terhadap tubuh wanita semasa menyusui dan kesihatan anak (setelah dia menerima komponen pir dengan susu ibunya), sudah ada banyak keraguan mengenai kesesuaian penggunaannya dalam makanan.

Untuk memahami sama ada pir boleh untuk ibu menyusu, perlu dipertimbangkan mengapa ia sangat berharga. Apa yang menentukan faedahnya?

Komposisi

Komposisi biokimia pir:

• Glukosa, fruktosa, sukrosa.
• Karotena, asid askorbik, vitamin B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Asid folik.
• Katekin.
• Sebatian nitrogen.
• Serat
• Mineral (kalium, natrium, kalsium, fosfor, magnesium, fluor, zink, yodium, selenium, besi, sulfur, mangan, tembaga).

Manfaat pir untuk wanita semasa HBV

Bagi ibu yang menyusu, buah ini mempunyai sifat yang bertentangan dan buah pir mempunyai kualiti yang lebih berguna:

1. Ia adalah buah yang rendah kalori dan sekaligus berkhasiat. Kandungan selulosa yang tinggi menyumbang kepada ketepuan yang cepat.
2. Minyak pati - menguatkan sistem imun, memberi kesan positif kepada sistem saraf, melegakan kemurungan, proses keradangan dan penyakit berjangkit.
3. Mereka menetapkan proses metabolik di dalam badan, hati, ginjal, organ pencernaan, mempunyai kesan yang merugikan mikroba dan mikroflora patogen, yang menyumbang kepada perkembangan proses putrefaktif di usus besar.
4. Vitamin C - menjana semula saluran darah, memberikan keanjalan dan kekuatan.
5. Asid folik terlibat dalam proses hematopoietik.
6. Pir menenangkan badan, mensintesis sel darah merah. Buah meningkatkan selera makan dan mengurangkan keletihan, mendorong penyembuhan luka yang cepat - kerana kehadiran Fe dalam komposisi.
7. Kalium - meningkatkan fungsi jantung, memulihkan sel, mengurangkan kolesterol "buruk" dalam darah.
8. Fruktosa lebih berbentuk pir daripada glukosa, makanan istimewa ini dapat diterima oleh orang yang menderita penyakit pankreas, dengan peningkatan kadar glukosa dalam darah dan kegemukan.
9. Kandungan serat yang tinggi pada kulit meningkatkan motilitas usus dan berfungsi sebagai profilaksis yang menghalang pembentukan batu empedu.
10. Sulfur akan menjaga kecantikan kuku, rambut dan kulit.
11. Pir (100 g) mengandungi pecahan Co harian, yang sangat diperlukan untuk fungsi kelenjar tiroid yang betul. Menggalakkan penyerapan zat besi yang lebih baik dan penting untuk penghasilan hemoglobin.

Bolehkah saya menggunakan pir semasa menyusu?

Terdapat banyak jenis buah madu ini. Tetapi perkara utama yang menyatukan mereka adalah kandungan serat yang tinggi di kulit. Ia meningkatkan pengecutan gelombang usus seperti gelombang dan, dengan itu, membantu membersihkan badan. Atas sebab ini, separuh daripada ibu mengecualikan pir dari makanan untuk mengelakkan peningkatan pembentukan gas di dalam badan bayi yang baru lahir.

Memandangkan bahawa sains membantah hubungan antara pemakanan kolik dan ibu, pernyataan ini hilang makna.Sebenarnya, tidak semua nutrien sihat dari makanan harian ibu masuk ke bayi. Kolik adalah proses pembentukan mikroflora bayi, yang memerlukannya muncul setelah memotong tali pusat dan mereka tidak berkaitan dengan kualiti susu.

Juga, anak itu mungkin cemas sekiranya ibu memakan buah berkualiti rendah yang dirawat dengan bahan kimia anti busuk. Untuk mengelakkan ketidakselesaan pada tubuh ibu dan bayi, pir mesti dicuci dengan bersih. Sebilangan orang lebih suka memotong kulit, dengan itu menghilangkan serat yang berguna dan diperlukan untuk pencernaan.

Memandangkan buah itu tradisional di meja pengguna, semua orang memakannya, dan mereka tahu apa tindakannya pada badan. Sekiranya sebelum makan pir tidak ada masalah, maka kemungkinan wanita tersebut tidak akan menyebabkan ketidakselesaan semasa menyusui. Maksimum yang kadang-kadang dihadapi orang kejururawatan adalah keadaan individu yang tidak selesa di dalam usus. Buah pir yang dimakan dalam satu salinan semasa perut kosong dapat memberikan idea yang jelas sama ada buah itu sesuai untuk wanita atau tidak. Ketiadaan sensasi yang tidak menyenangkan membolehkan anda menikmati buah dalam apa jua bentuk.

Cara terbaik untuk mendapatkan zat berharga dari pir adalah dengan memakannya segar, tetapi jika ada kebimbangan bahawa kanak-kanak mungkin bertindak balas terhadap produk baru dengan diatesis atau cirit-birit, maka itu tidak sepadan dengan risikonya. Terdapat alternatif yang bagus - pir yang dibakar di dalam ketuhar. Semasa rawatan haba, komposisi vitamin-mineral yang berharga tidak hilang.

Jem, jus, kompot, salad dan banyak hidangan masakan yang lazat juga disediakan dari pir, tetapi semasa menyusu adalah penting untuk tidak berlebihan dan mengetahui yang terbaik dalam segalanya. Memandangkan jumlah buah dalam diet harian wanita adalah sekitar 300 g, satu pir bersaiz sederhana cukup untuk mendapatkan nutrien dan kesenangan.

Cadangan untuk makan pir

1. Buahnya tidak dirasakan ketika perut kosong, kerana serat yang mengeras pada kulit dapat mencederakan selaput lendir perut dan usus.
2. Janin tidak boleh dicuci, sehingga tidak menyebabkan proses penapaian di dalam badan, dan, dengan demikian, kembung. Sebarang cecair dibenarkan hanya dua jam selepas buah dimakan.
3. Agar tidak menyebabkan simptom sakit di perut, makanan tidak boleh disekat dengan pir. Hanya setengah jam selepas makan, anda boleh menikmati pir.
4. Buah pir yang dimakan sebaik sahaja daging menghasilkan sejajar dengan perut dan usus.

Keutamaan harus selalu diberikan kepada jus dan jem buatan sendiri, kerana tidak ada jenama yang dapat memastikan 100% keindahan produk kilang, dan memasukkan bahan pengawet adalah prasyarat dalam pembuatan jus industri dan kentang tumbuk.

Buahnya bukan alergen, lebih-lebih lagi, ia terkenal dengan hypoallergenicity. Doktor kanak-kanak menawarkan untuk menambah pemakanan ibu dengan pir dari hari pertama kelahiran bayi. Sebagai tambahan kepada komposisi vitamin, mereka kaya akan serat, yang pada gilirannya meningkatkan fungsi usus, menghilangkan sembelit, yang merupakan masalah biasa pada masa selepas bersalin.

Pear adalah salah satu makanan pertama selepas menyusu. Buah ini diperkenalkan dalam bentuk kentang tumbuk, segera setelah epal dan sayur-sayuran. Bentuk yang mudah untuk bayi adalah jus pir, kaldu.

Memperkenalkan produk yang kontroversial ke dalam diet, perlu untuk menguatkan kawalan terhadap keadaan bayi. Dengan munculnya ruam, gatal-gatal, kembung, masalah dengan najis - pir mesti dikeluarkan dari diet, dan bayi harus segera ditunjukkan kepada pakar pediatrik. Ubat-ubatan sendiri dalam keadaan ini dilarang.

Video: buah apa yang dapat dimiliki oleh ibu yang menyusu?