Bolehkah serpihan jagung disusui?

Makanan ibu menyusu telah menjadi topik perbahasan abadi. Ahli diet dengan pandangan konservatif meyakinkan ibu untuk mematuhi sekatan diet yang ketat, sementara pakar yang lebih maju percaya bahawa seorang wanita yang menyusu dibenarkan makan apa sahaja yang dia mahukan. Kebenaran, seperti biasa, ada di antara keduanya.

Sudah tentu, seorang wanita berkewajiban untuk mempelbagaikan dietnya semasa makan secara semula jadi, tetapi anda perlu melakukan ini dengan bijak, dengan berhati-hati memilih produk ke meja anda. Sebagai contoh, bahkan banyak penyokong idea canggih sangat dipersoalkan oleh cornflakes. Dan di sini timbul persoalan bukan mengenai kegunaannya, tetapi mengenai kualiti produk itu sendiri. Mari pertimbangkan soalan ini dengan lebih terperinci.

Penyusuan dan Kepingan Jagung

Kepingan jagung telah berada dalam senarai produk paling popular selama beberapa dekad. Anak-anak mereka sangat disukai, tetapi orang dewasa juga tidak menolak makanan istimewa ini. Tetapi, selain rasa yang enak dan mudah dicerna oleh badan, serpihan jagung masih sangat berguna. Oleh itu, seorang wanita yang menyusu dapat menambahkan makanannya dengan produk yang indah dan murah ini. Serpihan mempunyai banyak sifat positif:

1. Mereka sangat berkhasiat, kerana tepu dengan mineral dan vitamin.
2. Meningkatkan motilitas usus, yang menyumbang kepada najis biasa.
3. Produk ini hampir tidak pernah menyebabkan alahan pada anak.
4. Dengan penggunaan biasa, ia membantu menormalkan kolesterol darah.

Memandangkan semua sifat positif, mana-mana wanita yang menyusui dapat mempelbagaikan khasiatnya sendiri dengan cornflakes. Benar, inovasi seperti itu tidak boleh dilakukan sehingga bayi berusia tiga bulan. Dan satu lagi perkara penting: teknologi penyediaan produk dan bahan tambahan yang termasuk dalam komposisinya sangat penting. Contohnya, bijirin berkaca dengan madu dan susu panggang boleh menyebabkan alahan dan sakit perut. Oleh itu, produk dengan bahan tambahan tersebut paling baik digunakan.

Mengenai bahaya dan faedah

Setiap produk yang muncul di atas meja ibu menyusu selalu dipertimbangkan dari dua kedudukan ini: kualiti positif dan keburukan. Serpihan jagung membantu seorang wanita setelah melahirkan mengembalikan keseimbangan kekuatan dalam tubuh, menjenuhkannya dengan mineral penting, yang banyak terdapat dalam jagung. Gabungan semua elemen yang terkandung dalam serpihan mengisi simpanan tenaga bayi yang baru lahir. Lagipun, organisma yang sedang tumbuh memerlukan banyak tenaga. Di samping itu, semua bijirin, dan jagung termasuk dalam kumpulannya, dapat melakukan serangkaian tindakan berguna:

• menguatkan dinding saluran darah;
• merangsang daya ketahanan badan;
• mengaktifkan aliran keluar hempedu, yang berguna untuk pencernaan secara umum;
• mempengaruhi aktiviti otak dengan baik.

Jelas, semua ciri ini sama berguna untuk ibu dan bayi. Dan kerana kepingan jagung semula jadi kekurangan bahan tambahan berbahaya seperti gluten, mereka boleh menjadi salah satu komponen utama diet.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Dalam tempoh pemberian makanan secara semula jadi, keselamatan harus selalu berada di latar depan. Oleh itu, tidak dianjurkan untuk menyalahgunakan kepingan jagung, kerana kehadirannya yang berlebihan dalam diet seorang wanita dapat dilihat pada kenaikan berat badan. Anda tidak boleh menggantikan bijirin dengan makanan, produk hanya boleh digunakan untuk makanan ringan, kerana cepat memuaskan rasa lapar. Bijirin boleh menjadi makanan berkalori tinggi untuk makan tengah hari.

Peraturan Pemilihan Produk

Dengan penekanan yang tepat dalam menu ibu menyusu, cornflakes pasti akan menunjukkan kemampuannya. Sekiranya produk berkualiti. Anda boleh menentukan kriteria ini jika anda memberi perhatian semasa membeli:

1. Mengenai teknologi memasak produk.
2. Komposisi (tidak akan ada bahan pengawet atau pewarna dalam serpihan semula jadi).
3. Kehadiran alergen yang berpotensi, yang, pada dasarnya, juga termasuk dalam senarai aditif - adalah coklat, madu, pemanis.

Komponen ini menambah kalori pada produk, tetapi boleh menyebabkan reaksi alergi pada bayi.

Cara makan bijirin

Tidak ada peraturan khas untuk makan hidangan sederhana seperti bijirin, walaupun ada beberapa pilihan yang sesuai untuk ibu:

1. Anda boleh mencairkan serpihan dengan air mendidih atau teh. Susu lembu tidak digalakkan pada bulan-bulan pertama.
2. Untuk meningkatkan rasa hidangan, dibenarkan menambah sedikit buah kering.
3. Adalah disyorkan untuk menggabungkan serpihan jagung dengan beri dan jus yang baru diperah.
4. Sekiranya seorang wanita menghidap diabetes atau ada masalah dengan usus, lebih baik menolak bijirin. Sekatan ini berlaku untuk wanita yang mempunyai kelengkungan.

Tertakluk kepada petua yang diberikan di sini, setiap ibu menyusu hanya akan memperkayakan dietnya dengan hidangan sihat yang lain. Dengan penggunaan serpihan jagung yang betul bagi seorang wanita, tubuh anak yang tumbuh akan menerima semua bahan yang diperlukan untuk perkembangannya.

Video: bijirin - faedah dan keburukan