Bolehkah aprikot kering disusui?

Aprikot kering dianggap sebagai produk yang sangat berguna yang mempunyai sekumpulan bahan yang paling diperlukan untuk seluruh tubuh, dan untuk ibu yang menyusu - manfaatnya akan dua kali lebih banyak. Kenyataannya adalah bahawa selepas melahirkan badan lemah, dan vitamin dan mineral yang terkandung dalam aprikot kering membantu menambah bekalannya. Tetapi sebelum anda menggunakan buah kering ini, disarankan agar anda masih mengetahui sifat produk ini.

Kebaikan aprikot kering

Aprikot kering adalah aprikot kering. Walaupun kandungan vitamin dalam produk kering jauh lebih rendah daripada buah segar, aprikot kering mengandungi banyak unsur surih yang memberi kesan yang baik pada tubuh ibu yang menyusu. Produk berguna ini mempunyai:

1. Kalsium, yang menguatkan tulang, juga baik untuk kuku dan rambut.
2. Produk ini juga mengandungi fosfor, yang bermanfaat untuk kelenjar tiroid, sistem saraf dan buah pinggang.
3. Zat besi yang menyokong hemoglobin normal dalam darah.
4. Magnesium Ia membantu mewujudkan sel baru di seluruh badan.
5. Kandungan glukosa dalam buah memberikan rasa manis.
6. Vitamin A, yang membantu mengekalkan kekebalan pada tahap yang tepat, serta memperbaiki struktur rambut dan kuku.
7. Vitamin C. Ia membantu mengasimilasikan pelbagai zat, khususnya zat besi.
8. Vitamin yang terlibat dalam proses metabolisme badan dan menepunya dengan tenaga.
9. Antioksidan yang kuat adalah vitamin E, yang juga merupakan imunomodulator.
10. Aprikot kering juga mengandungi asid nikotinik khas, yang membantu peredaran darah dan fungsi kelenjar tiroid yang betul.

Buah kering ini mengandungi bahan berguna seperti kalium, yang membantu:

• Memulihkan fungsi jantung dan menormalkan irama.
• Menyingkirkan lebihan cecair dan natrium berlebihan di dalam badan.
• Mengembalikan tekanan darah menjadi normal.
• Meningkatkan fungsi sistem saraf.
• Mengekalkan nada otot.

Produk ini hanya diperlukan untuk ibu yang menyusui pada bulan pertama selepas kelahiran bayi, kerana ia dapat mengisi badan dengan zat dan tenaga yang hilang, yang sangat diperlukan selama tempoh menjaga bayi.

Aprikot kering jauh lebih kalori daripada segar, tetapi ini tidak menakutkan, kerana mudah diserap oleh tubuh, dan kehadiran serat makanan di dalamnya memastikan fungsi normal saluran gastrointestinal dan membantu menghilangkan pelbagai toksin dari badan.

Semasa mengandung, disyorkan untuk minum rebusan atau kompot dengan penambahan aprikot kering. Ini adalah kaedah yang baik untuk mengatasi beban pada badan wanita selepas kelahiran bayi. produk ini dapat membantu mengatasi kekurangan nutrien, kerana ibu yang menyusu akan berasa lebih baik dan akan menjadi lebih cepat.

Oleh kerana wanita yang menyusui tidak digalakkan memakan buah-buahan dari pasar raya, dan pada musim sejuk tidak begitu mudah mendapatkan produk sebenar, aprikot kering akan menjadi pengganti buah-buahan yang sihat. Ia boleh ditambah ke banyak hidangan. Ia bukan sahaja merupakan makanan yang lazat, tetapi juga bermanfaat untuk tubuh.

Apa yang penting untuk mengetahui aprikot kering semasa menyusu

Kebetulan aprikot kering dikontraindikasikan pada wanita yang menyusu. Dalam keadaan ini lebih baik menahan diri dari penggunaan aprikot kering:

1. Sekiranya seorang wanita mempunyai tekanan darah rendah. Dalam kes ini, penggunaan buah kering harus diminimumkan dan terhad kepada 50 gram sehari.
2. Sekiranya terdapat reaksi alahan wanita penyusu terhadap berbunga, begitu juga dengan aprikot dan aprikot kering. Keupayaan ini dapat diguna pakai oleh bayi. Semasa memberi makan, alergen dapat disebarkan ke tubuh bayi dengan susu, yang akan menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan.

Pada mulanya, lebih baik menggunakan aprikot kering yang menjalani rawatan panas (dalam masa 3 bulan selepas kelahiran bayi). Faktanya ialah usus dalam tempoh ini belum terbentuk sepenuhnya pada bayi dan wanita. Makan sebilangan besar aprikot kering boleh menyebabkan kembung pada anak, serta kolik dan gas. Untuk mengelakkan penyakit ini, disarankan menggunakan rebusan aprikot kering atau makan aprikot kering rebus.

Kontraindikasi termasuk:

• Reaksi alahan terhadap jenis produk ini.
• Gangguan pencernaan disebabkan oleh penggunaan aprikot kering.
• Intoleransi individu terhadap produk.
• Gula darah tinggi.
• Peningkatan pembentukan gas.

Sekiranya tanda-tanda ini tidak diperhatikan, maka penggunaan aprikot kering dalam makanan sangat diperlukan untuk menjaga kesihatan dan menenangkan tubuh dengan bahan-bahan yang diperlukan. Pengambilan aprikot kering secara sistematik menghilangkan sembelit, menormalkan najis, mengembalikan fungsi pelindung badan dan membantu mengembalikan kekuatan. Khasiat aprikot kering yang baik adalah khasiatnya yang bermanfaat bagi tubuh dipelihara baik dalam buah segar dan buah kering yang telah menjalani rawatan panas.

Apa yang perlu anda ketahui semasa memilih buah kering?

Peraturan pertama dan paling penting adalah penampilan produk. Dan, jika anda berpendapat bahawa anda perlu memilih buah yang sangat halus dan tanpa merosakkan buah kering, maka anda sangat keliru. Sebenarnya, bahan kimia berbahaya digunakan untuk memberi produk dan bentuk dan warna yang indah. Contohnya, bahan yang terbentuk dengan membakar sulfur. Bahan kimia ini memproses buah segar, yang kemudiannya dikeringkan. Selepas pemprosesan sedemikian, buahnya mengekalkan penampilannya yang cantik, tetapi akan lebih baik manfaatnya daripada pada aprikot yang tumbuh dan kering secara semula jadi. Tetapi anda boleh menyingkirkan anhidrida sulfurik sendiri: anda hanya perlu mengambil aprikot kering dan memasukkannya ke dalam air suam selama 15 minit.

Sekiranya aprikot kering mempunyai penampilan yang sangat tidak menyenangkan, tetapi dikeringkan secara semula jadi, rasanya akan sangat kaya dan manis. Dalam strukturnya, ia sangat keras dan kering.

Resipi dari aprikot kering kepada wanita semasa menyusui

Anda juga boleh memasak kompot aprikot kering yang lazat. Kompot ini boleh diminum walaupun untuk bayi selepas 10 bulan. Resipi untuk kompot itu mudah: anda perlu mengambil segelas aprikot kering, prun dan kismis. Tuangkan semua ini dengan 3 liter air dan tambahkan madu sebanyak yang anda sesuai. Sebelum menambahkan aprikot kering, disyorkan untuk merendam dalam air suam selama 10-15 minit. Dalam kuali, perlu memanaskan air, kemudian masukkan semua buah kering ke dalamnya. Anda perlu merebus kompot selama 30 minit, selepas itu airnya dicampurkan. Seseorang mengesyorkan agar tidak mengeluarkan buah dari kompot. Setelah masak, sejukkan kompot dan biarkan mendidih selama satu atau dua jam. Selera makan!

Video: sifat berguna aprikot kering