Bolehkah biskut oatmeal disusui?

Semua makanan yang dimakan oleh ibu yang baru dibuat setelah melahirkan masuk ke dalam susu ibu, yang bermaksud bahawa ia diserahkan kepada bayi. Atas sebab ini, sangat penting bagi ibu-ibu untuk mengetahui apa yang mereka sertakan dalam makanan mereka, selalunya mereka harus menolak makanan kegemaran mereka. Ini benar terutamanya untuk gula-gula. Fakta bahawa mereka tidak sangat berguna, berkalori tinggi dan boleh menyebabkan alahan, kita tahu sejak usia dini. Namun, adakah layak untuk takut dengan barang yang dianggap berguna? Ini mengenai biskut oat. Mari cuba tentukan sama ada produk itu benar-benar bermanfaat, dan adakah ia boleh digunakan semasa menyusu. Di samping itu, kami akan membincangkan bagaimana anda boleh memasak biskut oat tanpa menggunakan susu dan telur (makanan seperti itu boleh dimakan pada hari-hari pertama selepas bayi dilahirkan).

Mengapa kuki oatmeal berguna?

Walaupun rasa manisnya sangat popular, tidak boleh dikatakan bahawa ia mempunyai banyak zat berguna dalam komposisinya, namun ini berlaku untuk setiap produk yang dijual di kedai. Di samping itu, produk ini mempunyai kandungan kalori tinggi - kira-kira 450 kilokalori per 100 gram, tetapi pada dasarnya kosong. Sekiranya kita bercakap mengenai vitamin dan unsur bermanfaat, maka kue oatmeal mengandungi sebilangan kecil bahan berikut:

1. Vitamin A - memperbaiki keadaan tulang dan rambut, membantu melambatkan proses layu, adalah bahan antioksidan.
2. Vitamin B - yang diperlukan untuk proses metabolik normal dalam tubuh, fungsi otak yang betul, adalah antioksidan.
3. Natrium - bertanggungjawab untuk keseimbangan elektrolit air, menormalkan jumlah asid dalam badan, membantu otot pulih.
4. Selenium - menyokong sistem imun, merupakan bahan antioksidan, serta komponen banyak hormon dan enzim.
5. Magnesium - mengambil bahagian aktif dalam pemisahan sel, metabolisme.

Oatmeal cookies menduduki tempat ketiga terhormat dari segi sifat berguna di antara produk gula-gula lain, kerana ia mengandungi oatmeal. Atas sebab ini, mereka disarankan untuk mengganti gula-gula lain untuk ibu hamil, wanita yang sedang menyusui, dan juga bayi dengan diatesis.

Kelebihan tambahan bagi wanita yang mementingkan kesihatan mereka, juga kesihatan anak, adalah kerana oatmeal cukup terkenal di kalangan pengeluar produk untuk pesakit diabetes, ia paling sering dijumpai di kedai-kedai di bahagian-bahagian pemakanan diabetes. Dan pemanggang seperti itu akan lebih berguna daripada yang sederhana, kerana tidak mengandungi gula, tetapi fruktosa.

Apakah bahaya cookie oatmeal

Dari namanya nampaknya asas makanan istimewa ini adalah oatmeal. Sebenarnya, dalam jumlah yang jauh lebih besar, ia mengandungi tepung gandum, yang merupakan sumber bahaya utama.

Gluten adalah bahagian gandum - protein tertentu, yang membawa kepada fakta bahawa walaupun pada wanita yang tidak mempunyai masalah kesihatan, makanan, masuk ke saluran gastrointestinal, menjadi seperti segumpal pasta.Dan dalam tempoh menyusui seorang ibu yang menderita penyakit seliak (intoleransi gluten), mustahil untuk memakan makanan yang mengandungi gandum dalam keadaan apa pun. Oatmeal cookies mengandungi jumlah protein yang lebih sedikit, tetapi di sini terdapat avenin - protein yang mempunyai sifat yang serupa dan dengan cara yang sama menyebabkan kerosakan usus jika ibu menderita intoleransi gluten.

Di samping itu, tepung dari kelas pertama adalah pati, yang dibersihkan dari cengkerang dan kuman biji-bijian - bahan yang membawa manfaat terbesar. Atas sebab ini, tepung putih membantu meningkatkan kandungan glukosa dalam badan tidak kurang daripada gula biasa.

Di samping itu, anda perlu memahami perbezaan antara kuki yang dibuat sendiri dan dibeli di kedai. Komposisi yang dibeli hampir selalu merangkumi lemak haiwan, bahan pengawet dan komponen buatan lain. Dari sini dapat disimpulkan bahawa seorang wanita yang menyusukan bayi harus memasak biskut oat dengan tangannya sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil tepung kasar dan sedikit gula (disarankan untuk tidak mengambilnya, tetapi fruktosa).

Pengenalan biskut oat ke menu ibu menyusu

Tepung gandum dan oat sendiri dianggap produk bukan alergenik, tetapi telur yang digunakan untuk menyiapkan doh sangat sering menyebabkan reaksi alergi, oleh itu, seorang wanita yang menyusu harus berhati-hati jika dia akan menggunakan produk ini. Sebagai permulaan, ada baiknya anda mencuba sedikit barang (hanya satu, maksimum, dua kuki) dan melihat reaksi bayi. Di samping itu, perlu, pada hari ini tidak perlu memperkenalkan produk baru yang lain. Sekiranya dalam tempoh 24 jam setelah ibu memakan hati, anak itu tidak menunjukkan tanda-tanda alergi, peningkatan jumlah manis secara beransur-ansur dibenarkan. Sudah tentu, anda tidak boleh menyalahgunakannya.

Produk yang dibeli tidak boleh dimasukkan ke dalam diet lebih awal daripada tiga bulan selepas kelahiran bayi. Masak sendiri (dengan sedikit gula, atau tanpa sedikit pun, tanpa telur), anda boleh mencubanya dari hari-hari pertama.

Cara membuat biskut oat

Semasa menyusu, penyelesaian terbaik adalah membuat gula-gula dengan tangan anda sendiri. Hanya dalam kes ini, anda dapat memastikan bahawa tidak ada komponen di dalamnya yang boleh menyebabkan reaksi alergi. Produk seperti itu dapat dimasukkan ke dalam makanan segera setelah kelahiran.

Mereka disediakan seperti berikut:

1. Dalam kuali dengan api kecil, goreng tiga cawan serpihan Hercules.
2. Apabila mereka menjadi emas, angkat dari kompor dan kisar dengan pengisar.
3. Campurkan setengah gelas krim masam dengan peratusan kecil lemak, 150 gram mentega lembut, segelas gula pasir, secubit garam. Pukul dengan pengadun.
4. Tebus soda dengan cuka dan masukkan ke dalam adunan.
5. Tuangkan tepung oat cincang dan tujuh sudu tepung, campurkan.
6. Buat kuih kecil dari adunan dan letakkan di atas loyang, yang pertama harus ditaburkan dengan tepung.
7. Bakar selama 15 minit di dalam ketuhar pada suhu 180 ° C.

Sebagai kesimpulan, harus dikatakan bahawa ibu yang menyusu harus meninggalkan produk yang dibeli, kerana mengandungi banyak bahan tambahan berbahaya, serta telur, yang boleh menyebabkan reaksi alergi pada bayi baru lahir.

Video: Adakah mungkin untuk memanggang semasa menyusu?