Bolehkah kubis Beijing diberi susu ibu?

Semasa menyusu, ibu yang baru lahir menolak dirinya sendiri, sepertinya, dalam segala hal. Diet sangat monoton sehingga anda ingin "mencairkan" makanan itu. Pintu masuk adalah buah-buahan, beri bermusim dan sayur-sayuran, kubis Beijing dianggap sebagai wakil yang jelas dari yang terakhir. Penggunaannya bukan sahaja akan mempengaruhi pembentukan janin secara intrauterin, tetapi juga kesihatan ibu sendiri. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa semua yang terbaik harus dilakukan secara sederhana. Oleh itu, pelajari cadangan utama sebelum bersandar pada daun Cina.

Ciri-ciri penggunaan kubis Beijing

Selada daun Cina, seperti yang mereka namakan kubis, dibenarkan untuk dimakan di HS. Walau bagaimanapun, perlu menunggu tempoh ketika bayi berusia 1-2 bulan, dan anda boleh memasukkan produk baru dalam menu dengan selamat.

Baru-baru ini, doktor wanita yang melakukan kehamilan dan memantau ibu yang menyusu menasihatkan pesakit mereka untuk hampir membuang segala sesuatu dari diet. Mereka menyebabkan pemerhatian sedemikian menimbulkan kemungkinan alahan pada anak.

Tetapi hari ini, para pakar lebih moden, mereka membenarkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi anda mesti melihat reaksi bayi. Sekurang-kurangnya kecurigaan ruam, produk tersebut dikecualikan dari diet, pemberian berulang dilakukan selepas 1-2 bulan.

Berkat banyak kajian, doktor yang bertanggungjawab menjaga kesihatan ibu yang menyusu dan bayinya telah membuat keputusan mengenai pengambilan kubis oleh ibu yang baru dilahirkan. Mereka bersetuju bahawa kolik pada kanak-kanak adalah proses semula jadi, walaupun tidak begitu menyenangkan. Mikroflora berkembang, masing-masing, badannya dibina semula.

Walaupun ibu akan membatasi diri dalam segala hal, anak itu akan tetap mengalami masalah yang sama. Sebahagiannya, mereka tidak ada kaitan dengan pemakanan asas wanita. Oleh itu, jika anda makan kubis, ketahui ukurannya, dan semuanya akan baik-baik saja.

Salad bertaraf Cina adalah alternatif yang baik untuk ubat dan vitamin yang mahal. Kubis mempunyai semua sebatian mineral yang memberi bayi nutrien berkat susu ibu.

Kelebihan kubis Beijing

Kami mengetengahkan vitamin K yang paling berharga untuk komposisi darah, asid askorbik untuk sistem kekebalan tubuh, vitamin kumpulan B untuk latar belakang psiko-emosi ibu dan bayi, serta tokoferol dengan retinol - antioksidan semula jadi dan perangsang pencernaan.

Daripada mineral, zink, kalsium, tembaga, magnesium, besi, fosfor, fluor, natrium, dan lain-lain sangat bernilai. Tanpa mereka, tubuh wanita tidak akan dapat membekalkan generasi muda dengan sebatian penting.

Ia juga perlu diserlahkan dengan kubis rendah kalori setiap hidangan dengan berat 0.1 kg. tidak melebihi 16 unit. Sudah tentu, ibu baru berusaha menghilangkan kilo yang dibenci yang diperoleh semasa mengandung. Dalam kes ini, menurunkan berat badan dengan kubis tidak akan membahayakan anak, dengan syarat ia dimakan dengan betul.

Komposisi sayur yang disajikan mengandungi serat makanan, yang diperlukan bagi seorang wanita yang menyusu untuk memperbaiki proses pencernaan. Selepas bayi dilahirkan, gadis itu mengalami sembelit, kubis menghilangkan masalah ini, dan juga meningkatkan metabolisme.

Doktor boleh menetapkan pengambilan bahan mentah yang dibincangkan untuk gastritis, aterosklerosis, masalah dengan otot jantung dan fungsi pembentuk darah, serta metabolisme yang perlahan. Dalam semua kes ini, sayur-sayuran akan memberikan faedah maksimum. Sifat kubis yang berharga termasuk kemampuan membersihkan sistem dan organ yang paling penting bagi seseorang.

Kemungkinan kontraindikasi

Sekiranya anda melihat kehalusan penggunaan, kesulitan tidak akan timbul. Salad hangat dengan daging tanpa lemak rebus, jagung rebus dan kacang dalam tin disediakan berdasarkan daun segar. Anda juga boleh membuat gulungan kubis, rebusan dan hidangan lain seperti rancangan yang tidak menggoreng, tetapi rebus atau melambung tinggi.

Kontraindikasi utama yang tidak sesuai dengan penggunaan produk yang dibincangkan termasuk gastritis yang dikesan dengan latar belakang keasidan tinggi di dalam perut. Juga, doktor boleh melarang pengambilan dengan duodenitis, kolitis, adanya pendarahan dalam sistem pencernaan.

Dalam semua perkara, anda perlu mengetahui ukurannya, kerana penyalahgunaan akan membawa kepada akibat buruk. Anda akan mengalami sakit perut. Dan bayi akan mengalami masalah lain yang serupa. Cuba seimbangkan pemakanan harian anda dengan maksimum, sehingga cukup protein, lemak, karbohidrat.

Peraturan untuk makan kubis

Sekiranya anda menetapkan matlamat untuk diri sendiri - untuk memanfaatkan sepenuhnya penggunaan bahan mentah yang disajikan, maka patuhi cadangan yang disenaraikan di bawah.

1. Berunding dengan doktor anda tentang kapan mula menambahkan kubis ke dalam diet asas. Sebilangan gadis melakukan ini 2 minggu setelah melahirkan, yang lain harus menunggu 2 bulan atau lebih lama. Semuanya adalah semata-mata individu.
2. Penting untuk memasukkan kubis dalam bahagian kecil, kemudian berehat selama beberapa hari untuk memerhatikan reaksi anak. Perlu diingat bahawa pada hari pengenalan daun selada tidak semestinya ada produk baru yang lain. Jika tidak, anda tidak akan tahu reaksi yang tidak dapat diramalkan.
3. Pertama, buat hidangan rebus, rebus atau kukus dari kubis. Sekiranya semuanya teratur, anda boleh menggunakan produk segar.

Kami cuba memberi anda jawapan yang paling terperinci untuk soalan anda. Kubis dibenarkan digunakan semasa menyusu, tetapi penting untuk mengikuti peraturan asas. Sekiranya alergi berlaku, anda harus bertolak ansur dan mencuba lagi dalam sebulan.

Video: sayur-sayuran untuk ibu menyusu