Bolehkah saya minum teh hijau untuk ibu menyusu?

Penampilan dalam kehidupan bayi seorang wanita membuat penyesuaiannya sendiri terhadap gaya hidupnya yang biasa: rutin harian yang biasa, perubahan tabiat, dan penyesuaian pemakanan diperkenalkan. Pada tahun pertama, ibu muda itu praktikal bukan miliknya, tetapi menyesuaikan diri dengan keperluan bayi. Ini dengan jelas membandingkan "manfaat" dan "bahaya" dari semua yang dimakan dan dimakan sebagai minuman. Sehubungan dengan yang terakhir, terutama teh hijau, tidak perlu difikirkan oleh seseorang tentang bahaya, kerana manfaatnya tidak ditafsirkan melainkan dari besi. Dari tahun ke tahun, jumlah peminatnya terus meningkat. Wanita meminumnya secara aktif semasa menyusui, dan tidak banyak orang berpendapat bahawa ia boleh membahayakan mereka atau anak. Sementara itu, ada tahap risiko.

Susu yang dihasilkan oleh ibu muda, 90% terdiri daripada air yang aktif secara kimia. Bahan khusus ini dengan potensi sebatian hidrogen yang tinggi dihasilkan oleh seorang wanita semata-mata sebagai bantuan untuk asimilasi komponen susu yang paling bermanfaat oleh bayi. Sebarang cecair tambahan yang memasuki susu mempunyai kesan tertentu terhadap kualitinya, melemahkan atau, sebaliknya, mempercepat komponen kimia dalaman air, bertindak pada tahap molekul. Sejak sekian lama, pilihan minuman dan decoctions yang terkenal secara sejarah dapat meningkatkan kualiti susu dan sifat kimianya. Ini adalah kompot buah kering, dan kaldu anise, dan tincture lemon balm, jelatang, biji jintan, dan air dill, dan air mineral tanpa gas, dan air meja biasa. Tetapi sukar bagi seorang wanita yang terbiasa minum secawan teh hijau setiap pagi untuk menolak godaan ini selama memberi makan bayinya. Ya, dan saya mahukan pelbagai. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini? Kami akan memahami dengan lebih terperinci.

Teh hijau: sifat dan petunjuk untuk digunakan

Untuk mendapatkan teh, daun teh yang baru dipetik dituangkan dengan air mendidih, dan kemudian dikeringkan sehingga keadaan ukurannya sedikit berkurang. Barulah bahan mentah mengalami pemintalan dan penapaian. Sekiranya teh hitam, pemprosesan daun untuk mendapatkan produk akhir akan lama dan akan mengalami sejumlah perubahan luaran semasa proses pengeringan. Teh hijau melibatkan penapaian permukaan daun teh dan pemeliharaan keadaan pengeluaran "hijau". Dengan kata lain, ia mengekalkan sejumlah nutrien bermanfaat yang musnah ketika mendapat rakannya yang lebih gelap.

Dalam proses pemprosesan yang belum selesai, menurut laporan yang diberikan oleh penyelidik Jepun pada akhir tahun 80-an abad yang lalu, hampir tidak berubah disimpan:

1. Vitamin kumpulan A, B, C. Secara individu dan bersama-sama, mereka memainkan peranan langsung dalam pembentukan dan penstabilan penglihatan, mempercepat proses metabolik dalam sel dan tisu, mempunyai kesan antitoksik, meningkatkan imuniti, menghalang kesan negatif radikal bebas, yang menimbulkan penghalang untuk pembentukan dan perkembangan tumor barah.
2. Bahan khas yang menyumbang kepada sintesis vitamin D dalam tempoh aktiviti solar yang tinggi. Sebaliknya, ini adalah kesan yang tidak dapat dinafikan pada sistem tulang dan otot dan keadaan luaran kulit. Vitamin ini bertanggungjawab untuk penstabilan proses pencernaan dan pengumpulan tenaga oleh sumber dalaman badan.
3. Unsur surih yang berguna yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh adalah tembaga, zink, selenium, kadmium, fluorin, yodium. Sebatian timah dan aluminium yang disesuaikan juga disertakan.
4. Thein, yang dalam tindakannya adalah analog kafein. Ia bertanggungjawab untuk meningkatkan nada badan secara keseluruhan, meningkatkan daya tumpuan dan meningkatkan proses menghafal.
5. Tanin yang meningkatkan proses pertumbuhan semula luka dan ekspresi kecil dalaman.
6. Kumpulan enzimatik tambahan: flavonoid, afro- dan aromadisiacs, yang mempunyai kesan positif yang menyeluruh terhadap kesejahteraan seseorang: menstabilkan aktiviti jantung, menghalang proses penuaan, memanjangkan umur.

Dari sudut perubatan, teh hijau adalah petunjuk langsung untuk pelbagai penyakit, seperti:

1. Diabetes mellitus: menggalakkan penyerapan gula oleh sel, menghilangkan lebihan dari badan.
2. Dystonia vegetatif-vaskular (VVD): menstabilkan fungsi saluran darah, mengatur rawak impuls saraf.
3. Keadaan prakanker: mempunyai kesan detoksifikasi, mampu memusnahkan sel patogen dan mempercepat penyingkiran serpihannya dari badan.
4. Melemahkan toksikosis wanita hamil: melegakan manifestasi spastik dan muntah, menstabilkan peningkatan reaksi imun.
5. Alergi semasa tempoh berbunga tumbuhan: teh mempunyai tindakan yang bertujuan untuk mengurangkan manifestasi imunologi.
6. Gangguan tekanan: ditunjukkan untuk hipotensi dan hipertensi, kerana ia adalah pengatur tekanan darah.
7. Perubahan vaskular aterosklerotik: mendorong pemecahan dan pembubaran plak aterosklerotik, secara komprehensif mengurangkan kolesterol dalam badan.
8. Urolithiasis: membantu melarutkan batu dan mengeluarkannya dari badan, dan juga mencegah pembentukan batu baru di pelvis buah pinggang.

Menganalisis data yang diperoleh, manfaat minuman ini untuk ibu menyusu tidak dapat diragukan lagi, khususnya, memandangkan sejumlah besar nutrien yang diperlukan seorang wanita untuk susu ibu, tidak meninggalkan apa-apa untuk dirinya sendiri.

Teh hijau: bahagian belakang duit syiling

Walaupun terdapat manfaat yang jelas dari pengambilan teh hijau, penerimaannya tidak ditunjukkan kepada semua orang, dan terutama semasa menyusu. Apakah aspek negatif dari pengambilan minuman ini:

1. Kontraindikasi yang paling penting adalah reaksi negatif terhadap komponen teh pada anak: sistem pencernaan kanak-kanak tidak berkembang secara merata dan pematangan enzim jarang dikenakan urutan tertentu. Dan, jika pada masa ini bayi bertindak balas terhadap komponen teh hijau dengan ruam diatesis, ini tidak bermaksud sama sekali pada masa akan datang dia akan alergi terhadap teh. Pada masa ini, set enzimatiknya tidak cukup untuk mencerna zat teh hijau. Setakat ini, penggunaannya harus ditangguhkan dan diulang setelah beberapa minggu. Sekiranya tindak balas tetap berterusan, anda harus berjumpa dengan pakar pediatrik atau ahli alahan pediatrik.
2. Kehadiran thein dalam minuman hijau, yang mempunyai kesan merangsang, secara berlebihan dapat menyegarkan sistem saraf bayi yang tidak stabil. Dia akan menjadi gelisah, sukar untuk tertidur, manifestasi kolik mungkin semakin meningkat. Sekiranya fenomena ini diperhatikan secara sistematik setelah ibu mengambil teh hijau, maka anda harus memikirkan untuk membatasi atau menghentikan pengambilannya sehingga usia bayi dewasa.

Adakah penyusuan membantu?

Ramai ibu secara keliru percaya bahawa teh hijau meningkatkan penyusuan, dan mula meminumnya secara intensif, sering dengan susu. Pandangan ini sangat salah:

1. Walaupun teh hijau mempunyai sifat penahan air, minuman itu tidak mengandungi bahan yang merangsang penyusuan.
2. Gabungan susu dan minuman teh apa pun dapat menyumbang kepada pembentukan calculi di pelvis buah pinggang, kerana kadar penghabluran garam susu dan pemendapannya di dinding pelvis renal meningkat.Dalam hal ini, jika seorang ibu mempunyai sejarah urolithiasis, kombinasi ini akan dikontraindikasikan secara ketat kepadanya.

Cara minum teh hijau kepada ibu yang menyusu

Seperti yang dapat dilihat dari bahan artikel, tidak ada kontraindikasi yang signifikan terhadap penggunaan teh hijau, dan, di samping itu, dari sudut pandang yang terpisah bahkan ditunjukkan untuk digunakan oleh ibu yang menyusui. Sehubungan dengan itu, peribahasa Rusia yang terkenal selalu menyelamatkan: "Semuanya baik, dengan sederhana" dan "Cubalah tujuh kali - potong satu," dan, oleh itu, anda boleh minum teh hijau, tetapi dengan beberapa langkah berjaga-jaga:

1. Penggunaan teh hijau tidak boleh melebihi 3 cawan kecil setiap hari. Susu tidak boleh ditambahkan, kerana ia tidak memberi kesan yang baik, dan, di samping itu, mengalami kerosakan serius dalam kombinasi dengan teh.
2. Untuk pembuatan bir dan penggunaan, keutamaan harus diberikan kepada versi daun yang longgar, beg teh harus dielakkan, kerana proses pembuatannya sering menggunakan bahan mentah yang ditolak yang tersisa dari teh sebenar, serta sering dengan penambahan bahan kimia untuk mengawet produk, yang dapat mempengaruhi secara negatif keadaan kanak-kanak.
3. Teh harus diseduh dalam piring seramik atau porselin, seperti dalam teko plastik teh kehilangan rasanya dan dapat bertindak balas dengan plastik.
4. Untuk pembuatan bir, gunakan air yang disaring, dan untuk mengekalkan nutrien dalam teh, anda harus membancuh dengan air mendidih yang sedikit sejuk.
5. Teknologi pembuatan bir: pertama, tuangkan teh dengan air mendidih selama setengah minit, kemudian air ini mesti disalirkan dan segera tuangkan teh sekali lagi, sehingga mencampurkan kandungannya untuk infus lebih berguna.
6. Pengambilan teh dengan bahan tambahan dan perasa tidak termasuk kerana boleh menjadi sumber alergi pada bayi. Anda juga tidak boleh menambahkan jumlah gula yang berlebihan - anda boleh menyebabkan keradangan pankreas pada bayi.
7. Pengambilan teh basi tidak termasuk, terutama jika teh telah bertahan lebih dari satu hari.
8. Menambah produk tambahan untuk teh, terutama jem dan madu, harus dilakukan secara beransur-ansur, disarankan untuk melakukan ini pada waktu pagi agar dapat memantau perkembangan reaksi patologi pada bayi tepat waktu dan menunjukkannya kepada doktor.

Teh hijau bukan sahaja merupakan produk yang sihat, tetapi sebahagiannya diperlukan untuk dimakan oleh bakal ibu. Mematuhi peraturan mudah penggunaannya semasa menyusu, ibu muda akan menerima banyak emosi positif dan memberi mereka bayinya dengan menyebarkan moodnya melalui susu.

Video: apa yang boleh diminum oleh ibu menyusu