Bolehkah susu panggang disusui?

Kandungan artikel

1 Komposisi dan faedah
2 Susu bakar pada menu ibu menyusu
3 Bilakah saya boleh memasuki diet?
4 Risiko yang mungkin berlaku
5 Petua Berguna
6 Video: cara memasak susu panggang di rumah

Yang paling menarik dari pelbagai jenis produk tenusu untuk ibu menyusu adalah susu bakar. Pakar pemakanan sangat mengesyorkannya kepada wanita pada semua peringkat kehamilan dan selepas melahirkan untuk meningkatkan kualiti susu ibu. Dan ada penjelasan untuk populariti tersebut: produk ini mempunyai rasa yang unik dan sangat berguna dalam segala hal.

Pada masa yang sama, kandungan kalori susu panggang yang tinggi menjadikannya perlu untuk berjaga-jaga semasa memasukkannya ke dalam diet wanita yang menyusui bayi. Produk yang kaya dengan nutrien seperti itu dapat menyebabkan gangguan usus pada bayi dan menyebabkan reaksi alergi. Kami akan cuba memahami secara terperinci semua nuansa diet, di mana susu panggang bukanlah tempat terakhir.

Komposisi dan faedah

Susu baik dalam dirinya. Dianjurkan untuk digunakan pada usia berapa pun. Oleh itu, untuk tubuh wanita yang dilemahkan oleh kelahiran anak, produk semula jadi ini sangat bernilai. Kita hanya perlu melihat komposisi untuk melihatnya. Sesungguhnya, dalam susu panggang ada semua yang diperlukan untuk mengisi potensi tubuh ibu yang menyusu dan memastikan pertumbuhan normal bayi. Komponen penting merangkumi:

Kalsium - Unsur ini bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan kekuatan tisu tulang.
Fosfor diperlukan untuk pembentukan otot kanak-kanak dan perkembangan intelektualnya.
Zat besi diperlukan untuk kelancaran sistem kardiovaskular dan pengangkutan oksigen ke tisu.
Vitamin "D" juga sangat diperlukan untuk tubuh yang tumbuh, kerana tanpanya rangka dan otot tidak akan kuat, dan anak akan menunjukkan tanda-tanda riket.

Ngomong-ngomong, kandungan vitamin D sangat tinggi dalam susu panggang. Oleh itu, untuk bayi ini adalah produk yang sangat berguna.

Adakah mungkin untuk menyusui yogurt?

Susu bakar pada menu ibu menyusu

Sekiranya kita membicarakan mengenai diet wanita yang menyusui, maka kemungkinan memperkenalkan produk tertentu ke dalamnya selalu digabungkan dengan klausa "if". Susu bakar tidak terkecuali. Produk ini, yang mempunyai rasa makanan istimewa yang luar biasa, diperoleh dengan cara yang istimewa apabila susu lembu segar terdedah kepada pendedahan yang berpanjangan pada suhu sekitar 90 darjah. Kaedah lama ini membolehkan anda menyimpan semua komponen yang berguna. Tetapi dalam proses pengembangan, sebahagian cecair hilang, yang meningkatkan kandungan lemak produk yang dihasilkan. Ia dibezakan dengan susu panggang dan warna kuning air atau krim yang menyenangkan.

Apabila kandungan lemak pada produk akhir meningkat, begitu juga kepekatan alergen. Ini mungkin laktosa dan kasein, yang mana sesetengah wanita mengalami hipersensitiviti. Walaupun dalam keadaan ibu mentolerir komponen ini dengan baik, tetapi tubuh bapa anak tidak menerimanya, anda perlu memasukkan susu sedemikian dengan sangat berhati-hati dalam menu ibu.

Bilakah saya boleh memasuki diet?

Dalam tiga bulan pertama penyusuan, ibu harus mematuhi beberapa larangan diet. Oleh itu, sehingga bayi berusia tiga bulan, tidak ada perbincangan mengenai kepelbagaian makanan. Tetapi selepas tempoh ini, ia dibenarkan menambahkan sedikit susu panggang ke makanan.

Anda harus mulakan dengan beberapa sudu, sementara perlu memantau keadaan bayi, kulitnya dan sifat najis. Sekiranya penyimpangan tidak diperhatikan, anda boleh terus meningkatkan kehadiran produk tenusu berkalori tinggi dalam diet wanita menyusui. Tetapi jangan menyalahgunakan. Segelas susu setiap hari cukup untuk memenuhi keperluan bayi dan ibunya.

keju penyusuan

Risiko yang mungkin berlaku

Seperti yang telah dinyatakan, produk tenusu yang terlalu tepu dapat menimbulkan alergi pada bayi. Kadang-kadang penolakan susu panggang oleh tubuh ditunjukkan oleh loya dan cirit-birit. Tetapi hanya seorang doktor yang dapat menentukan penyebab masalah usus. Oleh itu, sebarang perubahan keadaan bayi, ibu harus memaklumkan kepada doktor. Ciri negatif lain ialah kandungan kalori susu yang tinggi adalah bahaya bagi wanita yang menderita kegemukan.

Petua Berguna

Untuk mendapatkan faedah sebenar dari sebarang produk - anda mesti mematuhi peraturan penggunaannya. Oleh itu, apabila dimasukkan ke dalam dietnya, seorang ibu yang menyusu mesti mematuhi cadangan berikut:

Jangan melebihi kadar harian produk.
Mulailah minum susu panggang secara beransur-ansur, menilai reaksi bayi terhadap produk baru.
Sekiranya terdapat kesan negatif, anda harus berhenti mengambil sehingga kebenaran dijelaskan sebagai penyebab perubahan keadaan bayi.

Ibu mesti ingat bahawa susu yang dipanggang, walaupun mempunyai kualiti bermanfaat yang tinggi, jauh lebih berbahaya daripada keseluruhan produk.

Seorang wanita yang menyusui mesti membuat dietnya dengan betul. Semasa memilih produk, anda perlu menilai bukan sahaja sifat bermanfaatnya, tetapi juga risiko yang berpotensi. Sekiranya sukar bagi seorang wanita untuk mengetahuinya sendiri, dia selalu dapat meminta pertolongan daripada pakar pediatrik yang memerhatikan bayinya. Pakar akan menerangkan semua perkara yang tidak dapat difahami mengenai susu panggang.

Adakah mungkin penapaian pada ibu yang menyusu?