Tekanan darah rendah semasa kehamilan: apa yang perlu dilakukan?

Tekanan darah seseorang adalah salah satu petunjuk utama keadaan kesihatannya. Biasanya, tekanan darah antara 90/60 dan 140/90 mmHg. Setiap orang mempunyai tekanan "bekerja" sendiri, di mana dia merasa selesa. Semasa mengandung, anda perlu mendengar tubuh anda dengan teliti agar dapat memberi tindak balas tepat pada waktunya terhadap pelbagai perubahan patologi. Dan tekanan dianggap sebagai salah satu sumber maklumat utama. Tekanan darah rendah boleh menjadi norma fisiologi, atau boleh menjadi kerosakan serius dalam tubuh. Hari ini kita akan membincangkan tekanan rendah - gejalanya, penyebab perkembangannya, kaedah penghapusan dan bahaya keadaan seperti itu.

Bagaimana mengenali tekanan rendah

Selalunya, ibu hamil tidak merasa tekanan rendah, terutamanya jika mereka tidak pernah menghadapi masalah seperti itu sebelumnya. Mereka mengaitkan keletihan dan apatis dengan toksikosis dan sering tidak menyedari tekanan darah rendah sebelum pergi ke doktor. Jadi, apakah gejala tekanan darah rendah?

1. Tekanan darah rendah sering disertai dengan sakit kepala, pening, kelemahan, apatis, dan pengsan sering berlaku. Pada zaman dahulu, kelemahan pingsan dan tanpa sebab adalah tanda awal kehamilan.
2. Wanita yang bekerja menyatakan bahawa pada tekanan rendah prestasi mereka menurun, mereka cepat letih, daya ingatan dan perhatian mereka bertambah buruk, ibu hamil mengalami rasa mengantuk dan mual yang berterusan, tidak berkaitan dengan toksikosis.
3. Dalam beberapa kes, tinitus mungkin muncul, gelap dan lalat juga boleh muncul di depan mata.
4. Seorang wanita mungkin mengalami keadaan saraf yang tidak stabil yang tidak dikaitkan dengan lonjakan hormon. Selalunya terdapat gegaran bahagian ekstrem, berpeluh meningkat.
5. Selalunya, menurunkan tekanan menjadikan wanita sensitif terhadap cuaca. Bahkan ribut magnet yang lemah boleh menyebabkan sakit kepala meningkat.
6. Dalam beberapa kes, tekanan darah rendah mungkin disertai dengan nadi yang kerap.
7. Walaupun dengan sedikit aktiviti fizikal, seorang wanita merasa sesak nafas, jantungnya berdegup dengan cepat.

Sekiranya anda melihat sekurang-kurangnya beberapa gejala ini, lebih baik berjumpa doktor secepat mungkin dan mengukur tekanan darah anda. Dan lebih baik mempunyai monitor tekanan darah kecil di rumah untuk memantau dan mengawal tekanan darah sepanjang tempoh kehamilan.

Mengapa kehamilan menurun dalam tekanan

Secara amnya, kehamilan itu sendiri sudah menjadi sebab tekanan darah rendah, kerana keadaan yang serupa doktor mempunyai definisi - hipotensi fisiologi pada wanita hamil. Sebabnya adalah penyusunan semula hormon badan, perubahan dalam kerja banyak organ. Tetapi faktor apa yang boleh mempengaruhi tekanan darah dan menurunkannya di bawah tahap yang dibenarkan?

1. Kerja berlebihan dan kurang tidur kronik adalah salah satu penyebab utama tekanan darah rendah semasa kehamilan. Ini dihadapi oleh wanita bekerja yang terpaksa menunaikan tugas buruh mereka sebelum membuat keputusan.
2. Tekanan emosi, tekanan, kemurungan, kegelisahan, dan kegelisahan juga boleh menjadi penyebab tekanan darah rendah dan kesejahteraan wanita.
3. Tekanan rendah boleh berlaku dengan rasa lapar yang tidak mencukupi, tidak seimbang dan kurang sihat. Ini sering diperhatikan dengan toksikosis teruk - badan wanita benar-benar keletihan, tetapi dia masih tidak dapat makan apa-apa.
4. Perubahan mendadak dalam keadaan cuaca juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah.
5. Tekanan darah dapat menurun dengan dehidrasi - ketika anda berada di ruangan yang panas dan penuh sesak, di bawah sinar matahari. Dehidrasi boleh berlaku akibat cirit-birit atau keracunan yang berpanjangan. Dalam kes ini, anda tidak boleh memikirkan tekanan rendah sahaja, perlu berjumpa doktor secepat mungkin untuk mendapatkan bantuan yang berkelayakan. Kekeringan yang teruk berbahaya bagi janin di dalam rahim.
6. Dalam beberapa kes, tekanan darah rendah mungkin disebabkan oleh penyakit yang lebih serius. Sebagai peraturan, ini adalah penyakit kronik sistem endokrin atau kardiovaskular, saluran gastrousus. Dalam beberapa kes, tekanan darah rendah mungkin menunjukkan jangkitan laten di dalam badan.

Sekiranya tekanan rendah muncul dengan alasan yang cukup objektif, anda boleh melawannya sendiri, menggunakan kaedah diet dan ubat-ubatan rakyat. Sekiranya tekanan rendah disertai dengan kesihatan yang buruk, pelanggaran rejim normal hari ini dan tidak dikaitkan dengan faktor luaran, kemungkinan besar ini adalah gejala penyakit lain (utama). Anda hanya perlu berjumpa doktor dan melakukan pemeriksaan menyeluruh, kerana tekanan rendah boleh membahayakan.

Bahaya tekanan darah rendah

Sekiranya anda mengetahui tekanan darah anda yang berfungsi, sebelum kehamilan, tidak sukar bagi anda untuk mengira kadar penurunannya. Biasanya, tekanan harus menurun tidak lebih dari 10%. Maksudnya, jika had tekanan darah tinggi atas adalah 120 mmHg, maka pengurangan tidak melebihi 12 unit dibenarkan. Ini bermaksud bahawa tekanan maksimum boleh turun hingga 108 mmHg. Di bawah had ini, tekanan dianggap tidak normal, yang boleh menjadi sangat berbahaya.

Pada peringkat awal, hipotensi meningkatkan risiko keguguran. Sekiranya anda mengalami kehamilan yang sukar atau mempunyai sejarah keguguran, anda perlu memantau tekanan dengan berhati-hati. Selepas itu, tekanan darah rendah menimbulkan risiko kekurangan oksigen ke janin. Apabila darah beredar ke seluruh badan dengan sangat perlahan, terdapat risiko hipoksia. Yang serupa, dengan cara, dapat diperhatikan ketika seorang wanita hamil tidur di punggungnya dan memerah vena cava. Dalam kes ini, tekanan menurun dengan cepat.

Pada kehamilan kemudian, bahaya tekanan darah rendah adalah pengecutan rahim. Pada wanita dengan tekanan rendah, persalinan lambat, kelahiran anak, pada umumnya, lebih sukar. Lebih-lebih lagi, risiko pendarahan selepas bersalin meningkat.

Cara meningkatkan tekanan darah dengan cepat

Kebetulan tekanan turun dengan cepat, secara harfiah dalam beberapa minit. Ini berlaku semasa kegembiraan, di bilik yang panas dan tersumbat, semasa kelaparan. Dalam kes seperti itu, anda akan merasa bahawa anda telah jatuh sakit - anda akan berasa pening, kelemahan, kaki akan menjadi seperti kapas. Dalam situasi seperti itu, sangat penting untuk duduk agar tidak terjatuh. Sekiranya tekanan rendah membuat anda berada di jalan, duduk di bangku simpanan, berhenti, sekurang-kurangnya berjongkok. Ini akan melindungi anda dari jatuh dan kemungkinan kecederaan.

Pada tekanan rendah, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah minum secawan teh manis panas dengan sekeping coklat. Harap maklum bahawa teh tidak boleh hijau - ia dapat mengurangkan tekanan lebih banyak lagi. Anda dapat secawan kopi berkualiti - tetapi hanya satu! Ia berguna untuk mengganti kopi dengan teh chicory atau bunga raya untuk mengelakkan kafein masuk ke dalam badan.

Sekiranya tekanan darah rendah menemani anda secara berkala, mungkin anda perlu tidur lena? Ingat bahawa anda hamil, anda memerlukan rehat, walaupun anda bekerja. Minta majikan anda membiarkan anda pulang sejam lebih awal, atau beritahu doktor anda jika anda merasa tidak sihat untuk membuka cuti sakit. Tidur dan rehat yang tidak teratur selama beberapa hari akan membantu anda menormalkan tekanan darah anda.Pada tekanan rendah, berguna untuk mandi kontras - melatih saluran darah, menjadikannya lebih fleksibel dan mudah bergerak. Berjalan lebih banyak, tetap di udara segar, lakukan semua kemungkinan latihan untuk wanita hamil dan kesejahteraan anda pasti akan kembali normal.

Perhatikan apa yang anda makan. Dari saat kehamilan, anda tidak perlu makan untuk dua orang - ini hanya akan menyebabkan pound tambahan dan masalah yang tidak perlu. Tetapi masih perlu mengubah diet - makanan semestinya sihat dan berkhasiat mungkin. Tolak roti yang digemari buah kering atau sayur-sayuran segar - ia mempunyai lebih banyak faedah dan vitamin.

Makan produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin, ikan, daging, sayur-sayuran. Pada waktu pagi, jangan bangun dari tempat tidur dengan tiba-tiba, lebih baik makan sesuatu dalam keadaan berbaring, dan kemudian perlahan-lahan bangun. Ini akan melindungi anda dari pening dan loya. Terdapat beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah anda. Ini adalah bawang putih, jus wortel, anggur (kismis), lemon, teh dari akar licorice, kopi. Tetapi ada produk yang, sebaliknya, mengurangkan tekanan, ia mesti ditinggalkan. Yang utama adalah teh hijau. Untuk meningkatkan tekanan darah, anda perlu makan lebih banyak protein - produk tenusu, kaldu daging, kacang, ikan, daging putih. Tetapi lebihan garam mesti dibuang. Jangan lupa tentang rejim air - anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air bersih setiap hari.

Adakah ubat boleh diterima?

Banyak wanita, yang gagal mencari jalan keluar dalam diet dan resipi rumah, mencari peluang untuk mengurangkan tekanan darah secara perubatan. Melakukan ini tanpa berjumpa doktor adalah sangat berbahaya. Faktanya adalah bahawa banyak ubat mempunyai banyak kesan sampingan, dan tidak boleh diambil semasa kehamilan. Eleutherococcus yang sama berkesan dan popular meningkatkan tekanan dengan baik, tetapi boleh menyebabkan nada otot dan rahim, termasuk. Terapi ubat dijalankan hanya dengan rasa tidak selesa dan kesihatan wanita hamil yang buruk. Dalam banyak cara, rawatan untuk tekanan darah rendah datang untuk mengenal pasti penyakit yang mendasari, yang berfungsi sebagai perkembangan gejala seperti itu. Di antara kaedah yang paling tidak berbahaya untuk meningkatkan tekanan, ekstrak ginseng dapat dibezakan. Anda perlu menjatuhkan beberapa tetes dalam segelas air dan minum dengan meneguk kecil. Penggunaan tincture secara berterusan harus dipersetujui dengan doktor. Dalam kes lain, anda perlu berusaha meningkatkan tekanan dengan kaedah semula jadi dan resipi ubat tradisional.

Ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan tekanan darah

Berikut adalah beberapa resipi yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah tanpa membahayakan kesihatan wanita dan anak-anak.

1. Merebus calendula. Pada waktu pagi dengan perut kosong, anda perlu menambahkan 10 tetes tincture alkohol calendula ke segelas air dan meminumnya setengah jam sebelum makan.
2. Beri viburnum. Tuangkan beri viburnum beku atau segar dengan air mendidih dan minum dengan lemon dan madu, seperti teh.
3. Kaldu kubis arnab. Ini adalah tanaman ubat yang berkesan dari mana anda perlu menyediakan rebusan - satu sudu daun kering per liter air mendidih. Minum 100 ml sebelum setiap hidangan, makanan pertama mestilah semasa perut kosong. Kaldu akan menaikkan tekanan, melegakan loya dan muntah.
4. Akar radio berwarna merah jambu. Dari satu sendok makan akar hancur dan satu liter air mendidih, rebusan harus disediakan. Minum segelas kaldu ketiga tiga kali sehari jika anda merasa tidak sihat.
5. Rosehip, hawthorn, St. John's wort. Resipi ini juga meningkatkan tekanan darah dan hemoglobin dengan sempurna. Segelintir buah beri hawthorn dan mawar liar harus dicuci dan dimasukkan ke dalam termos. Masukkan dua sudu wort St John kering, tuangkan dua liter air mendidih. Biarkan ia mendidih sekurang-kurangnya 10 jam, dan kemudian minum setengah gelas 2-3 kali sehari, bergantung pada bagaimana perasaan anda.

Resipi ringkas ini bukan sahaja berkesan untuk memerangi tekanan darah rendah, tetapi sangat selamat untuk wanita hamil.

Menurut statistik, tekanan darah rendah agak biasa, dengan hampir setiap kehamilan ketiga. Selain itu, sedikit penurunan tekanan tidak menimbulkan risiko serius pada janin. Pada masa yang sama, jika tekanan menjadi kritikal, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin, terutamanya jika tekanan disertai dengan muntah. Mungkin wanita hamil memerlukan rawatan dan rawatan di hospital. Semasa mengandung, anda perlu memantau kesihatan anda dengan lebih dekat, kerana sekarang anda bertanggungjawab bukan hanya untuk diri anda sendiri, tetapi juga untuk bayi anda, yang anda bawa di bawah hati anda.

Video: tekanan darah rendah dan pening semasa kehamilan