Membersihkan badan dari toksin dan toksin

Hari ini, terdapat perbincangan serius di Internet mengenai topik sama ada bernilai membersihkan badan dari racun dan racun. Penentang prosedur tersebut mendakwa bahawa tubuh adalah sistem lengkap yang tidak boleh diserang, hati itu sendiri melindungi dan membersihkan badan, dan menyahtoksin organ. Alam sendiri menjaga lelaki itu dan kesihatannya, mekanisme itu dibuat dan tidak memerlukan campur tangan luaran. Tetapi mari kita bersikap jujur ​​dan melihat kehidupan orang moden.

Nenek moyang kita tidak perlu membersihkan badan, kerana kelaparan adalah pembersihan semula jadi - makanan tidak selalu banyak. Hari ini kita makan banyak, bukan sahaja dari rasa lapar, tetapi juga dari kebosanan, untuk bersamanya, kerana mood yang buruk. Dan makanan ini jauh dari yang paling sihat - mempunyai serat tumbuhan yang kurang dan semula jadi, makanan moden mempunyai kandungan kalori dan gula yang tinggi, sejumlah besar bahan pengawet, perasa dan pewarna. Dalam serangan seperti itu, walaupun badan yang paling sihat dan kuat menyerah, mula mengalami kerosakan, seseorang lebih kerap sakit. Dalam artikel ini kita akan membincangkan mengenai teraknya usus dan tubuh secara keseluruhan, belajar mengenai tanda-tanda pencemaran ini dan berkenalan dengan cara utama membersihkan tubuh dan roh.

Bagaimana untuk memahami bahawa badan perlu dibersihkan?

Ia berlaku bahawa seseorang tidak boleh keluar dari penyakit sederhana, tetapi tidak menyenangkan dan obsesif. Kami tidak mementingkan fakta bahawa kami sering demam, ruam muncul di kulit sesekali, dan mood meninggalkan banyak yang diinginkan. Menurut statistik, kekurangan vitamin atau kemurungan musim luruh mungkin tidak selalu menjadi penyebabnya. Selalunya badan memberi kita isyarat seperti itu, hanya kerana sesak nafas daripada mabuk. Tanda-tanda apa yang boleh menunjukkan slagging badan

1. Sekiranya anda mempunyai pelbagai masalah dengan usus - sembelit digantikan oleh cirit-birit tanpa sebab yang jelas, perut kembung, kembung, rasa tidak selesa muncul.
2. Urat badan sering dimanifestasikan oleh semua jenis penyakit kulit - urtikaria, ruam alergi, dll. Juga, dengan pencemaran, pembentukan jerawat dan bisul semakin meningkat, tahi lalat gantung dan bintik-bintik usia muncul, kulit retak pada tangan dan kaki.
3. Selalunya, dengan keracunan badan, toksin tidak membiarkan nutrien diserap ke dinding usus pada tahap yang betul. Ini mengurangkan peratusan asimilasi produk, kekurangan vitamin berlaku. Sangat mudah diperhatikan oleh keadaan kulit, rambut dan kuku, ia menjadi kusam dan menyakitkan.
4. Dengan latar belakang slagging, flora usus dijajah oleh mikroorganisma patogen, ini sangat mempengaruhi imuniti. Dalam kes ini, seseorang sering terkena selesema, ARVI mana pun menjadi penyakit yang lebih kompleks, komplikasi cepat berkembang, seseorang dijangkiti walaupun dari sedikit virus, sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi.
5. Selalunya, disebabkan oleh terak badan, proses metabolik terganggu, ini mempengaruhi kenaikan berat badan. Selalunya toksin dan racun menyebabkan bengkak, bengkak, ketidakupayaan untuk menurunkan berat badan, dll. Itulah sebabnya, sebelum penurunan berat badan yang kompeten, anda harus membersihkan badan terlebih dahulu.
6. Masalah mungkin timbul dengan penggunaan ubat-ubatan. Dengan sanga, ubat bertindak berbeza, aktiviti ubatnya berkurang atau tidak berfungsi sama sekali, terdapat banyak kesan sampingan.
7. Sekiranya badan tercekik, keadaan umum orang itu berkurang - keupayaan kerja dan tumpuan perhatian jatuh, rasa tidak peduli, mengantuk muncul, sakit kepala dan gangguan perhatian muncul.
8. Sekiranya badan tersumbat, ia berusaha membersihkan diri, jadi orang itu tidak mahu makan, selera makannya berkurang, tetapi rasa dahaga, sebaliknya, meningkat.
9. Tanda slagging lain adalah kerja aktif kelenjar sebum, yang berusaha menyingkirkan toksin melalui liang. Sekiranya anda berpeluh lebih keras daripada biasa, jika kulit dan rambut sentiasa berminyak, bau badan tidak berubah menjadi lebih baik, anda perlu mempertimbangkan semula gaya hidup anda secepat mungkin.
10. Tahap slagging badan dapat ditentukan oleh keadaan rongga mulut pesakit. Apabila mabuk terdapat bau yang tidak menyenangkan dari mulut, lapisan keputihan muncul, seseorang merasakan kepahitan atau asid yang tidak menyenangkan di dalam mulut. Pada masa yang sama, pesakit sering mengadu radang amandel, mereka sering mengalami stomatitis dan penyakit lain dari rongga mulut.
11. Penurunan pertahanan tubuh sangat ketara bagi wanita - mereka mempunyai pelbagai jenis pelepasan, lebih banyak, dengan bau berasid, yang boleh menyebabkan gangguan ginekologi yang serius.

Sekiranya anda ingin menghentikan semua gejala ini, jika anda ingin mendapatkan badan yang sihat, cantik, segar dan bersih, anda perlu menyingkirkan toksin dan racun secepat mungkin.

Berpuasa untuk membersihkan badan

Perkara pertama yang dapat dilakukan dalam memerangi keracunan adalah berhenti meracuni tubuh dengan produk. Walaupun semasa keracunan dan selesema yang serius, tidak digalakkan makan makanan, terutama yang berat, hanya cair. Kelaparan mesti sihat agar anda tidak jatuh keletihan. Pada hari pertama, anda harus menyerahkan makanan sepenuhnya - hanya air bersih dalam jumlah yang tidak terhad, tanpa jus, kopi, teh, dll. Pada hari kedua puasa, anda boleh memasukkan serat tumbuhan - ia boleh menjadi wortel atau epal hijau, dan juga tidak membatasi air. Anda boleh makan sayur-sayuran atau buah-buahan tanpa gula. Hati-hati kubis - jus segarnya boleh memberi kesan buruk pada mukosa gastrik. Pada hari ketiga puasa, anda boleh memasukkan produk tenusu - kefir atau susu bakar yang diperam. Jadi, secara beransur-ansur, anda akan membina semula diet anda, menjadikannya lebih sihat dan seimbang.

Agar tidak memuat badan dan tidak mencemarkannya lagi, anda harus mengkaji semula prinsip diet anda dengan teliti. Pertama sekali, anda perlu meninggalkan lemak, tepung, manis, masin, acar, goreng. Diet harus sederhana, tetapi pada masa yang sama semuanya beragam. Setiap hari anda mesti makan sepotong daging rebus atau unggas. Sup mesti dimasak pada kuah kedua. Pada waktu pagi, hidangan karbohidrat sihat dan perlahan adalah bubur. Tolak gula, sebaliknya anda boleh menggunakan madu, buah-buahan manis. Ini akan membantu anda bukan sahaja membersihkan badan, tetapi juga menurunkan berat badan kerana air yang berlebihan di tisu.

Buang atau kurangkan pengambilan garam. Untuk makan tengah hari dan makan malam, makan semangkuk salad sayur besar yang dibumbui dengan kefir atau sesudu minyak sayuran - ini adalah sikat yang baik untuk usus. Cuba beli produk buatan sendiri dan semula jadi. Contohnya, anda boleh membeli susu di pasaran, dan bukan dalam bungkusan dengan bahan pengawet, di mana produk tersebut tidak menjadi masam atau merosakkan walaupun selepas seminggu. Daging tidak boleh diisi dengan antibiotik, sayur-sayuran dan buah-buahan harus bersih, bahkan cacing - cacing hanya memakan produk semula jadi. Cubalah untuk tidak merasa bingung - merasa sedikit rasa lapar. Makan lebih sedikit, tetapi lebih kerap, ia sangat berguna untuk saluran pencernaan, proses metabolik dipercepat. Peraturan mudah ini akan membantu anda menerapkan puasa untuk tujuan perubatan, dan juga menjimatkan hasilnya untuk jangka masa panjang.

Pembersihan usus

Sebagai peraturan, jika kita bercakap mengenai slagging badan, kita bercakap mengenai pencemaran usus. Faktanya ialah, biasanya, serat harus diutamakan dalam pemakanan orang yang sihat, dapat meningkatkan motilitas usus, ini adalah pencegahan sembelit yang kuat.Walau bagaimanapun, di dunia moden, di mana karbohidrat berlaku dalam makanan, di mana setiap orang ketiga terlibat dalam pekerjaan tidak aktif, jumlah orang yang mengalami sembelit sistematik bertambah dengan cepat. Dengan latar belakang ini, batu tinja terbentuk di lipatan usus, yang selama bertahun-tahun tidak meninggalkan badan dan menjadi tumpuan keracunan. Tetapi usus adalah salah satu organ utama imuniti. Untuk menghilangkan batu najis dan membersihkan organ penting, anda perlu melakukan enema.

Prosedurnya mudah dan tidak memerlukan persiapan khas. Enema menarik air suam, kira-kira 37 darjah, untuk orang dewasa ia memerlukan sekitar satu liter, bergantung pada fizikalnya. Akan lebih baik jika enema dibuat oleh pekerja kesihatan atau orang yang dekat, iaitu, sukar untuk menjalankan prosedur secara bebas. Pesakit diletakkan di sofa yang dilapisi kain lap di sebelah kanan. Kemudian, hujung enema dan dubur dilumasi dengan vaseline, hujungnya dimasukkan dengan teliti ke dalam rektum dalam gerakan bulat dan disuntikkan dengan lembut ke dalam usus. Lebih senang menggunakan peranti khas yang disebut cawan Esmarch. Bekas sedemikian digantung pada rak atau ketinggian apa pun sehingga bulatan lebih tinggi daripada kedudukan tubuh manusia. Sekiranya air tidak masuk ke dalam usus, anda perlu sedikit mengeluarkan hujungnya dan meningkatkan aliran air. Sekiranya seseorang tidak menyenangkan atau menyakitkan, tekanan jet dikurangkan. Anda perlu mencuba menyimpan cecair dalam usus selama mungkin, sekurang-kurangnya 5-10 minit, dan kemudian kosongkan.

Biasanya, untuk pertama kalinya, pembersihan usus dilakukan dengan air biasa, anda sedikit masin. Dalam prosedur seterusnya, ramuan merebus herba boleh digunakan. Dengan sembelit yang kerap, sabun gliserin atau bayi cair ditambahkan ke dalam air enema. Dengan mikroflora patogen dalam usus, garam dan Lugol ditambahkan ke dalam air - satu sudu teh setiap bahan per liter cecair. Hasilnya adalah antiseptik, yang sangat berguna untuk membersihkan dan membasmi kuman dinding mukosa. Jus bawang putih akan membantu menyingkirkan parasit - per liter cecair memerlukan jus satu cengkih bawang putih yang besar. Dengan pengenalan komposisi seperti itu, anda dapat merasakan sensasi terbakar, tetapi ini benar-benar normal, anda perlu menahannya. Untuk meningkatkan keanjalan dinding usus, membersihkan badan dan melegakan keradangan, jus lemon biasa akan membantu - hanya satu sudu per liter cecair yang disuntik. Walau bagaimanapun, ingat bahawa prosedur enema mempunyai sejumlah kontraindikasi. Yang paling penting, enema tidak dapat dilakukan dengan pendarahan, penyakit gastrousus, dalam tempoh selepas operasi, dengan penyakit jantung. Sekiranya ini adalah pembersih usus pertama anda, pastikan anda berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan badan

Terdapat banyak resipi selamat di rumah yang akan membantu membersihkan toksin dan racun.

1. Senna, buckthorn, reput. Resipi ini penting untuk membersihkan usus. Tuangkan dalam balang liter satu sudu besar setiap tanaman yang ditunjukkan, tuangkan satu liter air mendidih dan tutup dengan penutup. Balut dengan tuala dan biarkan mendidih selama beberapa jam, kemudian tapiskan komposisi. Kaldu yang disediakan hendaklah diminum tiga kali sehari, dua sudu setengah jam sebelum makan. Pencahar ringan ini yang membantu menghilangkan najis yang paling tua, membersihkan usus sepenuhnya.
2. Minyak zaitun Resipi ini bertujuan membersihkan hati. Anda perlu membeli minyak zaitun extra virgin yang berkualiti tinggi, tanpa minyak lain, iaitu, tanpa kekotoran, hanya zaitun. Pada waktu pagi dengan perut kosong anda perlu minum satu sendok teh minyak, dibasuh dengan air suam, sarapan pagi tidak lebih awal setengah jam kemudian. Kami minum tiga hari satu sudu teh, tiga hari pencuci mulut, kemudian satu sudu, sekali lagi pencuci mulut, satu sudu teh, dan perlahan-lahan menyelesaikan proses pembersihan.Resipi ini sangat berkesan bagi mereka yang sering mengambil ubat atau minum alkohol, kerana ini adalah musuh hati yang pertama.
3. Pembersihan dua peringkat. Ini adalah proses pemurnian dua peringkat yang kompleks, tetapi sangat berkesan dalam memerangi terak badan. 100-200 gram akar lobak perlu dicincang dan tambahkan jus empat lemon dan beberapa sudu madu. Campurkan semuanya dengan teliti dan gunakan campuran satu sudu dua kali sehari satu jam sebelum makan. Campurannya tentu saja membakar, tetapi anda perlu memakannya, menggosok gigi. Selepas penggunaan komposisi ini selama sepuluh hari, lendir akan mula terpisah dari dinding dalaman usus, yang mana jus lobak merah dan jus lobak hitam akan membantu dikeluarkan. Mereka dicampurkan dalam bahagian yang sama dan diambil mengikut skema yang sama selama 5-7 hari lagi. Ini adalah kursus pembersihan badan yang kuat yang perlu dilakukan 1-2 kali setahun.
4. Untuk proses metabolik. Resipi berikut akan membantu mempercepat metabolisme, membersihkan hati dan usus. Satu sudu makan cranberry atau blueberry harus dicincang, tambahkan 100 ml kaldu mawar liar, satu sudu teh madu dan jumlah jus lemon yang sama, 10 tetes hidrogen peroksida. Campurkan keseluruhan campuran dengan teliti dan makan dengan perut kosong pada waktu pagi, satu jam sebelum sarapan. Selepas 5-7 hari rawatan sedemikian, anda akan melihat bahawa bengkak itu tertidur, semakin mudah bergerak dan berjalan, pep akan muncul. Pembersihan seperti itu boleh dilakukan dua kali setahun, termasuk sebelum beralih ke pemakanan yang betul untuk menurunkan berat badan.
5. Pembersihan herba. Resipi ini berkesan untuk menyahtoksin organ-organ sistem genitouriner, pundi hempedu, komposisi secara positif mempengaruhi fungsi ginjal dan merangsang perkumuhan garam dan batu kecil. Untuk menyediakan kaldu, anda memerlukan chamomile, tunas birch, wort St. John, daun strawberi dan perbungaan immortelle. Semua bahan mesti dicampurkan dalam bahagian yang sama. Kira-kira tiga sudu pengumpulan diperlukan setiap liter air untuk menyediakan kuahnya. Tuangkan ramuan dengan air panas, tetapi bukan air mendidih, supaya bahan bermanfaat tidak kehilangan nilainya. Tegaskan merebus sekurang-kurangnya tiga jam. Minum produk yang disediakan dalam gelas dua kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Ingat bahawa semua resipi hanya dibenarkan dengan perut dan usus yang sihat. Sekiranya anda menghidap ulser atau gastritis, beberapa kaedah pembersihan mungkin tidak berlaku, pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu.

Untuk mengelakkan masalah tercekiknya badan, anda perlu memantau kesihatan anda dengan teliti - makan dengan betul, bergerak lebih banyak, mencegah sembelit, memantau perjalanan penyakit kronik. Sekali setahun, sangat mustahak untuk mengambil tinja untuk analisis keberadaan parasit. Sekiranya boleh, cubalah lebih kerap berada di alam semula jadi, hirup udara bersih. Jangan mengotori badan anda dengan makanan ringan atau makanan lain dengan bahan pengawet atau bahan tambahan tiruan. Ikuti sukan dan bertingkah laku positif, maka anda dapat mengekalkan keremajaan dan kesihatan tubuh selama bertahun-tahun!

Video: cara membersihkan usus dari toksin