Mengapa wanita hamil tidak boleh tidur di punggung

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, banyak wanita mengadu kekurangan tidur dan keletihan berterusan. Perut besar harus disalahkan untuk semua perkara, yang menjadikannya sukar untuk mengambil pose yang selesa dan bersantai. Ibu muda harus bergantian membelok ke kiri, kemudian ke kanan. Untuk meletakkan bantal dan penggelek dari selimut. Bagaimanapun, doktor tidak mengesyorkan berbaring di punggung. Tetapi apa alasan larangan ini? Dan adakah mungkin melanggarnya secara berkala?

Masalah pencernaan

Wanita hamil yang suka bersantai dengan gaya bintang laut pada trimester kedua dan ketiga terpaksa meninggalkan tabiat lama mereka, jika tidak, mereka berisiko menjadi mangsa pedih ulu hati. Apabila ibu mengambil kedudukan mendatar, janin yang sudah dewasa mula memberi tekanan pada perut. Asid hidroklorik dan makanan yang tidak dicerna naik ke sfinkter. Injap, lemah kerana peningkatan tahap hormon, tidak dapat menahan jisim ini, dan memasuki esofagus.

Luka terbakar, rasa masam dan gejala tidak selesa yang lain menghalang seorang wanita daripada tertidur atau membuatnya terbangun di tengah malam dan mencari ubat ajaib yang akan menenangkan serangan pedih ulu hati.

Usus terus berfungsi semasa rehat, kerana perlu mencerna makanan dan memberi ruang untuk produk baru. Tetapi jika seorang wanita suka berbaring telentang, fungsi badan ini terganggu. Seorang kanak-kanak dewasa memerah usus, yang menyebabkan genangan najis. Risiko sembelit, perut kembung disebabkan oleh fermentasi makanan busuk, dan buasir meningkat.

Sekiranya ibu hamil kerap melingkar di punggungnya, fungsi usus mungkin merosot, yang akan menyebabkan perlambatan proses metabolik. Seorang wanita dengan metabolisme yang lemah menambah berat badan dengan lebih cepat, dan pound tambahan meningkatkan kemungkinan pecah dan komplikasi lain semasa melahirkan. Oleh itu, wanita hamil disyorkan untuk melupakan pose bintang laut dan belajar teknik tidur yang lebih berguna.

Air kencing yang tersekat

Sebilangan wanita hamil mengetahui masalahnya hanya setelah membuang air kecil untuk menjalani ujian. Pada yang lain, kerana keradangan, demam meningkat, pembengkakan meningkat. Sekiranya doktor tidak menyedari masalahnya tepat pada masanya, buah pinggang akan mula gagal. Akan ada ancaman kelahiran pramatang. Seorang wanita hamil harus berbaring untuk menjaga dan menjalani hemodialisis secara berkala untuk menyelamatkan bayinya dan nyawanya sendiri.

Sudah tentu, kes seperti ini jarang berlaku. Tetapi ibu-ibu yang mempunyai penyakit ginjal kronik atau sistitis harus melupakan tidur dengan gaya bintang laut. Lebih baik berguling di sisinya. Dan anda boleh berehat di punggung selepas melahirkan anak.

Tekanan dan hipoksia

Di rongga perut terletak bukan sahaja ureter, tetapi juga vena cava inferior. Dia bertanggungjawab untuk mengangkut darah ke kaki dan organ pelvis. Sekiranya rahim kerap menekan kawasan ini, maka peredaran darah akan merosot, dan banyak masalah kesihatan akan timbul.

Pertama, risiko vena varikos di kaki, pangkal paha atau rahim akan meningkat. Tetapi ibu dengan diagnosis seperti itu jauh lebih sukar untuk melahirkan bayi secara semula jadi. Dalam beberapa keadaan, wanita hamil diberi pembedahan caesar untuk menjaga kesihatan bayi dan kehidupan wanita itu sendiri.

Kedua, kurang darah memasuki organ pelvis. Dan anak itu tidak mempunyai cukup oksigen.Hipoksia berkembang, kerana otak janin dan sistem saraf menderita. Sekiranya vena cava inferior dicubit secara berkala, anak mengalami kelewatan perkembangan. Dan pada ultrasound seterusnya mereka dapat mendiagnosis air rendah.

Bagaimana untuk memahami bahawa kerana tidur di punggung, anak tidak mempunyai cukup oksigen? Dengan hipoksia, janin mula bergerak aktif, cuba memulakan peredaran darah. Oleh itu, jika bayi sering menendang pada waktu malam, maka ibu perlu belajar cara tidur di sisinya.

Apabila rahim menekan vena cava, peredaran darah merosot bukan sahaja di organ pelvis, tetapi di seluruh badan. Beban tambahan pada hati diciptakan. Sekiranya seorang wanita hamil mengalami serangan takikardia sebelum ini atau mengalami kekurangan injap, tidur di punggungnya adalah kontraindikasi. Sebaiknya berehat di sebelah kanan agar tidak membebani jantung.

Wanita sihat yang tidak pernah mengadu kesejahteraan juga mengalami pening dan aritmia. Sebabnya ialah peningkatan tekanan kerana vena cava. Dalam kes yang jarang berlaku, ibu muda kehilangan kesedaran kerana berehat di punggung. Tetapi gejala seperti itu diperhatikan pada semester ketiga, ketika perut menjadi besar dan berat.

Juga, kerana genangan darah pada wanita hamil, edema semakin meningkat. Kaki membengkak dan sukar berjalan. Muka dan juga tangan membengkak. Terdapat sesak nafas, yang menghalang kelonggaran. Sebilangan ibu bangun di tengah malam kerana kekurangan udara, kerana ketika seorang wanita berada dalam posisi mendatar, janin menekan bukan sahaja pada usus dan vena cava, tetapi juga diafragma.

Tulang belakang

Bulan-bulan terakhir kehamilan berubah menjadi ujian sebenar, kerana seluruh badan menderita kerana perut yang besar. Tetapi yang paling penting adalah ke tulang belakang, dan lebih tepatnya - ke lumbar. Bahagian belakang adalah inti dari seluruh badan, yang dalam tempoh ini tidak hanya memegang ibu, tetapi juga rahim, di mana anak itu berkembang.

Setelah seharian sibuk, tulang belakang menjadi letih dan ingin berehat sekurang-kurangnya sebentar. Tetapi jika seorang wanita suka tidur dengan gaya bintang laut, dia tidak akan berjaya. Bagaimanapun, janin menekan pada kawasan lumbar, menyebabkan perpindahan cakera intervertebral. Kadang-kadang ia berakhir dengan keseleo dan hernia.

Petua untuk ibu mengandung

Rehat di belakang tidak begitu berbahaya kerana kelihatan mencurigakan ketika hamil. Semuanya bergantung pada tubuh wanita itu sendiri, lokasi organ dalamannya dan aktiviti janin. Sekiranya beberapa ibu masa depan setelah tidur di bintang laut mengadu sakit punggung bawah dan kaki bengkak, maka yang lain hanya boleh berehat di kedudukan itu.

Wanita dinasihatkan untuk mendengar perasaan mereka sendiri. Sekiranya seorang wanita hamil terganggu:

• pedih ulu hati dan sembelit yang kerap;
• serangan panik dan serangan takikardia;
• Pening
• tekanan darah tinggi;
• kekejangan dan sakit di kaki;
• bengkak teruk;
• ketidakselesaan di punggung bawah.

Pada peringkat seterusnya, ibu mengandung dinasihatkan untuk berehat dalam keadaan separuh duduk. Anda memerlukan beberapa bantal besar yang diletakkan di bawah belakang. Badan naik di atas kaki, tekanan pada diafragma menurun, dan pernafasan bertambah baik. Pakar sakit puan juga mengesyorkan berpusing ke sebelah kiri, tetapi postur tubuh tidak sesuai untuk ibu yang mengalami masalah jantung. Juga, wanita hamil harus membeli tilam ortopedik, kerana semakin selesa tempat tidur, semakin baik kualiti tidurnya.

Wanita yang mempunyai bayi, benar-benar tidak boleh berehat di peringkat seterusnya. Postur seperti itu membawa kepada urat varikos, pedih ulu hati, perlambatan metabolisme dan takikardia. Untuk menjadikan impian berkualiti dan sihat, pada waktu malam anda perlu menggulung di sebelah kanan atau kiri. Dan juga gunakan tilam ortopedik dan bantal khas untuk ibu mengandung.

Video: Bolehkah saya tidur di belakang semasa mengandung?