Gabungan Produk Kesihatan Berguna

Berkat banyak kajian, didapati bahawa banyak produk yang diketahui oleh kami mempunyai kesan yang paling bermanfaat bagi kesihatan apabila digunakan dengan bahan lain. Oleh itu, produk ini bekerjasama dan meningkatkan kesan baik antara satu sama lain pada tubuh.

Ini bukan sahaja dapat menghasilkan idea kreatif di dapur dan mempelbagaikan diet anda, tetapi anda juga akan meningkatkan penyerapan bahan penting yang pada suatu hari dapat mencegah penyakit mengerikan, menjaga kesihatan jantung dan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan secara amnya membawa kepada peningkatan kualiti hidup.

Jadi, di bawah ini anda akan belajar 9 kombinasi produk yang sangat berguna.

Gabungan Produk Kesihatan Berguna

Wain merah + badam

Manfaat Kesihatan: Kaedah yang baik untuk menjaga kesihatan jantung anda.

Mengapa ia berfungsi: anggur merah mengandungi antioksidan yang disebut resveratrol. Badam mengandungi sejumlah besar vitamin E, yang bersama dengan antioksidan anggur meningkatkan peredaran darah dan secara amnya mempunyai kesan yang baik pada saluran darah.

Petua: utamakan anggur organik, kerana beberapa jenis racun perosak mungkin kekal dalam jenis biasa, dan dalam kes terbaik, dalam jumlah kecil. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai badam.

Tortilla + sayur-sayuran

Manfaat kesihatan: kembung dan gas berkurang.

Mengapa ia berfungsi: jika anda menderita kembung atau pencemaran gas, penyelesaian terbaik adalah dengan menggabungkan sayur-sayuran dengan tanaman atau biji-bijian, seperti biji (millet, quinoa), menolak daging.

Teh Hijau + Lemon

Manfaat Kesihatan: Memerangi Kanser dan Berat badan berlebihan.

Mengapa ia berfungsi: lemon mempunyai kadar vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap katekin, antioksidan yang terdapat dalam teh hijau, yang membantu melawan penyakit dan penuaan.

Petua: jika anda minum banyak teh (yang merupakan idea yang baik), bancuh teh organik dengan kepingan koyak di dalam mangkuk keluli tahan karat, sehingga boleh digunakan berulang kali (untuk mengurangkan sisa pembungkusan).

Kunyit + Lada Hitam

Manfaat Kesihatan: Ini adalah salah satu kombinasi terbaik yang boleh anda fikirkan! Ia menghancurkan keradangan, membantu memerangi penyakit Alzheimer, dan juga menurunkan kolesterol dan meningkatkan fungsi hati.

Mengapa ia berfungsi: Kunyit dalam bentuk rempah sangat digemari bukan hanya kerana rasanya. Dan jika anda menggabungkannya dengan lada hitam, yang membantu tubuh menyerap sekitar seribu kali lebih banyak kurkumin - bahan aktif dalam kunyit (yang juga boleh dibeli di farmasi dalam bentuk tablet), maka anda boleh mendapatkan banyak lagi faedah untuk kesihatan anda.

Babi + Sauerkraut

Manfaat kesihatan: meningkatkan sistem pencernaan dan menjaga saluran gastrointestinal sihat kerana ketiadaan pati dan gabungan protein sayur dan haiwan yang ditapai.

Mengapa ia berfungsi: semasa anda memakan daging, pilihan terbaik untuk sistem pencernaan anda adalah dengan menolak kanji, yang mengganggu penyerapan protein daging dari tubuh. Sekiranya selepas makan daging anda selalu mengalami pencemaran gas, kembung atau pedih ulu hatiCuba masukkan sayur dalam makanan anda. Probiotik yang terkandung di dalamnya akan meningkatkan sistem imun dan juga meningkatkan pencernaan.

Daging Sapi + Rosemary

Manfaat Kesihatan: Apabila daging dimasak pada suhu melebihi 325 darjah Fahrenheit (162 Celsius), semua karsinogen dinetralkan.

Mengapa ia berfungsi: amina heterosiklik adalah bahan yang dapat menyumbang kepada pembentukan sel barah. Rosemary kaya dengan asid yang melawan amina heterosiklik dan menghalang pembentukannya dalam daging yang dimasak.

Ikan + Brokoli

Manfaat Kesihatan: Mencegah Pertumbuhan Kanser.

Cara kerjanya: Sebatian yang terdapat dalam banyak ikan (mis. Salmon dan makarel) dalam kuantiti yang banyak, dipasangkan dengan brokoli, sayuran kaya sulforaphane, menjadi 13 kali lebih kuat dan lebih berkesan dalam memperlambat pertumbuhan sel barah baru daripada bila dimakan daging ikan secara berasingan.

Petua: cubalah membeli salmon yang ditanam di perairan sejuk, kerana ini adalah produk yang paling semula jadi yang mempunyai peluang besar untuk menghindari parasit dan pencemaran.

Telur + Keju

Manfaat Kesihatan: Peningkatan fungsi kognitif, kesedaran yang lebih baik, melegakan gejala PMS, dan penurunan berat badan.

Mengapa ia berfungsi: diketahui bahawa kelebihan utama kuning telur adalah kaya vitamin D, yang meningkatkan kelajuan badan menyerap nutrien keju, sebagai contoh, kalsium yang paling penting untuk tubuh. Tahap kalsium yang baik membantu neurotransmitter berfungsi dengan lebih baik (fungsi kognitif) dan menstabilkan hormon dalam badan, yang dapat mengurangkan gejala PMS dan mengurangkan berat badan dengan berkesan.

Hijau bit + kacang polong

Manfaat Kesihatan: Meningkatkan mood melalui kandungan mineral yang sangat diperlukan.

Cara kerjanya: Magnesium diperlukan untuk mengurangkan kegelisahan dan meningkatkan perasaan bahagia, tetapi 70 peratus orang Amerika tidak memperolehnya dengan cukup. Hijau bit sangat kaya dengan mineral dan vitamin B6 ini, dan kacang polong memaksimumkan penyerapan magnesium dalam badan.

Video: Gabungan Produk Sempurna

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan