Manfaat dan keburukan dari ceri plum untuk kesihatan tubuh

Cherry plum tergolong dalam genus plum. Wilayah pertumbuhannya adalah di Caucasus, Crimea, negara-negara Eropah dan Asia. Dalam bentuknya, buahnya boleh menjadi bujur, rata atau bulat. Warnanya membezakan plum ceri kuning, ungu, merah dan hitam. Komposisi buah beri mengumpulkan banyak unsur berharga untuk tubuh manusia. Tetapi dengan pengambilan yang tidak cekap, buahnya boleh memudaratkan. Oleh sebab itulah, perlu mempertimbangkan sisi negatif dan positif dari ceri plum.

Komposisi dan sifat plum ceri

Sakarida semula jadi, yang disajikan dalam bentuk glukosa dan fruktosa, menempati sepuluh peratus plum ceri. Ia mengandungi banyak asid yang berasal dari organik. Antaranya, epal dan lemon, anggur, dan oksalat dibezakan.

Kira-kira 1% jisim diberikan kepada pektin, yang memberi kesan positif kepada saluran pencernaan. Cherry plum kaya dengan asid askorbik, sebanyak 22% daripada jumlah keseluruhan. Vitamin C diperlukan untuk fungsi sistem kekebalan tubuh yang betul.

Beri tidak kekurangan retinol, magnesium, zat besi, kalsium, fosforus, tembaga, kalium dan natrium. Tulang buah memusatkan pelbagai minyak yang memberi kesan positif kepada kesihatan rambut dan tulang.

Tidak banyak orang tahu bahawa bayangan buah bergantung pada komposisi kimia. Sebagai contoh, dalam beri gelap terdapat banyak pektin. Plum ceri ringan menumpukan banyak asid sitrik dan sakarida.

Walaupun pengumpulan karbohidrat, kandungan kalori ceri plum hanya 33 Kcal. setiap hidangan dengan berat 100 g.

Sekiranya kita bercakap mengenai sifat buah beri, ia mempunyai kesan anti-radang, diaforetik, pengukuhan umum, imunostimulasi, antioksidan, pencahar, koleretik.

Kelebihan ceri plum

1. Beri yang paling berharga dianggap sebagai imuniti. Pakar menasihatkan memakan buah ceri dengan fungsi pelindung yang rendah, kecenderungan untuk kerap selesema, kekurangan vitamin semasa musim.
2. Beri akan sangat berharga bagi orang tua, kerana menghilangkan demensia pikun. Seluruh keluarga plum sangat tercermin dalam kesihatan anak-anak, ibu menyusu dan wanita hamil.
3. Bahan pektin, yang terkumpul dalam buah dalam jumlah yang cukup, merangsang sistem pencernaan. Cherry plum meningkatkan motilitas usus dan mikroflora, meningkatkan penyerapan unsur-unsur bermanfaat ke dinding esofagus.
4. Serat penting untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Serat makanan membersihkan usus daripada genangan, membuang toksin dan racun lain. Dan semua orang tahu bahawa seseorang yang mempunyai badan yang tercemar tidak akan dapat menurunkan berat badan. Cherry plum menghilangkan masalah seperti itu.
5. Kerana pengumpulan magnesium dengan kalium, beri akan berguna bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan patologi jantung. Cherry plum mengawal nadi, membersihkan saluran darah kolesterol, dan profilaksis aterosklerosis, strok, serangan jantung, aritmia.
6. Kandungan gula yang rendah menyebabkan plum ceri dimakan oleh pesakit yang menghidap diabetes. Juga, sifat-sifat ini akan bermanfaat bagi orang-orang dengan obesiti dan metabolisme yang perlahan. Cherry plum sering digunakan untuk menaikkan tekanan darah.
7. Sifat sedatif plum ceri menenangkan sistem saraf yang mengamuk, menormalkan latar belakang emosi umum. Hanya sebilangan kecil buah yang akan mengatur mimpi, mengatasi mimpi buruk.
8. Kesan antioksidan membantu membersihkan badan dari radionuklida dan garam logam berat. Sifat ini sangat berguna untuk hati, yang berfungsi sebagai penapis. Beri menyumbang kepada aliran keluar hempedu dan normalisasi hati.
9. Vitamin A, atau retinol, yang membanggakan plum, bertanggungjawab terhadap keadaan kulit dan rambut. Makan buah beri secara berkala akan meningkatkan kesihatan stok, menjadikannya berkilat dan subur. Kulit juga cepat dibersihkan dengan mengoleskan pulpa ke wajah dari pulpa buah.
10. Merebus atau jus yang baru diperah mempengaruhi selera makan dan meningkatkannya. Dengan latar belakang ini, proses metabolik dipercepat, terdapat pembersihan usus yang lembut dan penurunan berat badan. Cherry plum menghilangkan cecair berlebihan, sehingga menghilangkan bengkak pada kaki dan muka.
11. Bagi seseorang, bukan sahaja buah beri berguna, tetapi juga perbungaan, dan juga tulang ceri. Sebagai contoh, ubat dibuat dari bunga yang membantu meningkatkan fungsi buah pinggang dan hati. Minyak biji digunakan dalam kosmetologi untuk memperbaiki keadaan kulit. Cengkerang sering digunakan untuk pengeluaran agen penjerap.

Kelebihan jus plum ceri

• digunakan untuk merawat selsema;
• menghilangkan lendir dan saluran udara;
• membantu mengatasi batuk;
• mengurangkan suhu badan kerana peningkatan berpeluh;
• memaparkan radionuklida;
• membersihkan usus dari kesesakan, menghilangkan mabuk;
• menyumbang kepada penurunan berat badan;
• menghilangkan dahaga, tetapi meningkatkan selera makan;
• bertindak sebagai ubat semula jadi untuk kekurangan vitamin;
• meningkatkan potensi pada lelaki;
• merawat jangkitan pernafasan;
• membuang lebihan cecair dan hempedu;
• menyembuhkan dan membasmi kuman.

Untuk mengambil hanya manfaat dari jus, perlu menyediakan minuman yang baru diperah. Produk kedai mengalami pembersihan dan pasteurisasi, akibatnya mereka kehilangan kebanyakan kualiti berharga mereka.

Kelebihan minyak ceri plum

Berdasarkan biji, minyak disiapkan, yang dalam kualitinya menyerupai zaitun dan jagung.

1. Minyak ini mempunyai banyak pemangkin yang disebut amigdalin. Bahan ini membunuh bakteria dan digunakan dalam industri untuk penyediaan pembasmi kuman kosmetik.
2. Minyak termasuk dalam produk minyak wangi; ia meningkatkan daya tahan aroma. Berdasarkan komposisi, sabun dibuat, termasuk bakteria perubatan.
3. Dalam proses pengeluaran minyak, sprat yang disebut tetap ada. Ia mengumpul lebih daripada 70% protein semula jadi, yang sering digunakan sebagai kasein semula jadi (benar-benar semula jadi).
4. Sejak tahun 1930, cangkang tempurung plum telah digunakan untuk pembuatan sediaan penyerap. Contoh yang jelas adalah karbon aktif, yang mengatasi masalah keracunan dan pencernaan.

Penggunaan plum ceri dalam perubatan

1. Cherry plum tepu dengan mineral yang sangat diperlukan untuk jantung - kalium. Bahan ini diperlukan untuk orang yang mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular. Buah-buahan menghalang perkembangan aritmia, menguatkan otot utama.
2. Makan buah beri secara berkala membantu tubuh menyingkirkan lebihan cecair dalam tisu. Oleh itu, seseorang tidak mudah mengalami gangguan irama jantung. Cherry plum menstabilkan tekanan darah dengan sempurna.
3. Antara lain, buah masak menenangkan sistem saraf, sebagai antidepresan semula jadi. Komposisi unik produk mempunyai kesan positif pada sistem saraf, menghilangkan tekanan dan tekanan yang meningkat.
4. Adalah disyorkan untuk makan kira-kira 50 gr. Cherry plum setelah seharian bekerja. Kesannya, anda dapat menghilangkan tekanan dan tertidur tanpa masalah. Selain itu, buah-buahan memberi kesan positif kepada potensi lelaki.
5. Dalam perubatan rakyat, ada resipi sederhana yang melegakan migrain yang teruk dan menstabilkan tekanan darah. Untuk mengatasi penyakit, disarankan untuk makan 100 gram sekaligus. plum ceri. Selepas lebih kurang 40 minit, masalah akan hilang.
6. Buah masak membantu meningkatkan kesihatan dengan adanya penyakit kronik saluran empedu dan hati. Praktis tidak ada gula dalam ceri plum, jadi berguna untuk memasukkan produk ke dalam menu penurunan berat badan dan penderita diabetes.
7. Beri disyorkan untuk dimakan secara berkala untuk gangguan metabolik. Selepas beberapa hari, metabolisme anda akan kembali normal.Cherry plum dianggap sebagai julap asli semula jadi yang sangat baik.
8. Buah kuning dalam perubatan tradisional disarankan untuk dimakan sebagai agen yang digunakan sebagai komposisi antipiretik, anti-radang dan diaforetik. Produk ini diperlukan untuk selesema dan jangkitan musiman.
9. Sekiranya anda membuat potongan pada pokok ceri, bahan telus akan mula menonjol dari lelasan. Komposisi ini disebut gusi, sifatnya yang unik membolehkan anda menghilangkan batuk yang kuat dalam masa yang singkat. Ia juga membantu dengan ulser perut.
10. Kandungan asid askorbik yang tinggi dalam buah masak membantu menguatkan dinding saluran darah. Enzim ini juga membolehkan tubuh memecah kolesterol jahat di saluran darah. Komposisi kimia buah terlibat secara aktif dalam hematopoiesis.
11. Pengumpulan kalsium yang tinggi dalam plum ceri membolehkan anda menjaga keadaan plat kuku dan rambut pada tahap yang betul. Cherry plum menentang perkembangan urat varikos pada bahagian bawah kaki. Buah menghilangkan hempedu yang berlebihan. Produk ini terkenal dengan kesan antibakteria dan antioksidan.

Plum bahaya

1. Penting untuk difahami bahawa plum ceri boleh menyebabkan bahaya yang besar. Buah-buahan yang berlebihan makan boleh menyebabkan keracunan teruk. Anda menghadapi risiko loya, cirit-birit, sakit perut, pedih ulu hati, dll.
2. Di samping itu, penyalahgunaan plum ceri menyebabkan peningkatan glukosa darah. Jalannya penyakit kronik juga bertambah teruk. Berhati-hati dan berjumpa dengan doktor anda sebelum memakan keluarga plum.

Cherry plum, seperti banyak produk yang berasal dari semula jadi, boleh membawa manfaat yang tidak ternilai bagi tubuh manusia. Agar tidak menghadapi masalah, penting untuk memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi dan mematuhi norma harian. Jangan cuba memakan biji buah. Mereka mengandungi asid hidrosianik berbahaya.

Video: resipi jem plum ceri dengan lubang