Manfaat dan keburukan cranberry untuk kesihatan badan

Cranberry beri tumbuh di semak rendah yang tahan terhadap fros dan keadaan cuaca yang berubah-ubah. Sebaiknya, semak terletak berhampiran kawasan paya dan tanah gambut. Pematangan bermula pada bulan September. Tempoh inilah yang memastikan bahawa setelah makan anda memilih buah beri dengan senarai unsur kimia yang terbentuk sepenuhnya. Ramai orang tertanya-tanya tentang faedah dan bahaya cranberry.

Komposisi Cranberry

Beri menumpukan sebilangan kecil lemak, protein dan karbohidrat. Kandungan kalori dalam bahagian seberat 100 g. ialah 27 kcal.

Cranberry kaya akan serat, di- dan monosakarida, air, abu, pektin, asid organik, serat makanan.

Mengenai unsur-unsur, fosforus, timah, molibdenum, natrium, magnesium, kalium, kalsium terkumpul dalam buah-buahan. Buah beri kaya zink, barium, yodium, titanium, aluminium, kobalt, boron, tembaga, perak, kromium, mangan. Di antara vitamin, niasin, tokoferol, tiamin, asid folik, piridoksin, asid askorbik, riboflavin, dan vitamin K1 diasingkan.

Cranberry beri disukai oleh banyak orang kerana komposisi unik mereka. Mereka mempunyai banyak gula semula jadi, iaitu glukosa dan fruktosa.

Asid sitrik, malic, quinic, succinic, oxalic, chlorogenic, dan ketoglutaric diasingkan dari asid organik.

Sebagai tambahan kepada unsur-unsur berharga di atas, cranberry termasuk katekin, betaine, bioflavonoid, sebatian fenolik, leukoanthocyanin dan flavonol.

Sekiranya kita bercakap mengenai nilai pemakanan buah segar, petunjuk membolehkan penggunaan cranberry dalam makanan diet. Beri kering mengumpulkan lebih banyak sakarida, jadi anda harus berhati-hati dengannya.

Kelebihan cranberry

1. Cranberry digunakan sebagai komponen utama untuk ubat-ubatan yang bertujuan untuk memerangi barah. Beri mempunyai kemampuan untuk menyekat aliran darah ke sel-sel barah, sehingga memicu pemusnahan tumor sendiri.
2. Berry adalah antioksidan semula jadi yang mencegah penuaan dini pada tisu, sambil mengekalkan awet muda. Cranberry menghentikan tindakan radikal bebas, membersihkan hati dan ginjal.
3. Selalunya jus cranberry merawat sakit tekak dan penyakit lain yang serupa. Buah mempunyai sifat menurunkan suhu badan semasa demam. Beri juga mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan dan membersihkan paru-paru perokok.
4. Flavonoid bertanggungjawab untuk keanjalan dinding vaskular. Elemen meluaskan saluran darah, membekalkan darah dengan oksigen. Akibatnya, pencegahan trombosis, trombophlebitis, aterosklerosis, urat varikos dan penyakit lain jenis ini dijalankan.
5. Cranberry adalah antara kompleks multivitamin semula jadi yang terbaik. Dengan pengambilan secara sistematik, keadaan rambut dan kulit bertambah baik, aktiviti semua organ dalaman menjadi normal. Adalah berguna untuk makan cranberry untuk kategori orang yang mempunyai daya tahan rendah secara semula jadi.
6. Buah-buahan meningkatkan selera makan. Akibatnya, metabolisme dan pencernaan makanan bertambah baik, penyakit gastrousus dicegah, dan najis stabil. Cranberry membersihkan usus dengan lembut dari genangan.
7. Ciri-ciri diuretik membolehkan beri digunakan oleh orang yang mengalami pembengkakan berlebihan anggota badan dan tisu organ dalaman. Cranberry menghilangkan air berlebihan, tidak membenarkan garam mengekalkan cecair. Berkat ini, rasa berat di kaki hilang.
8. Kualiti berry yang bermanfaat bagi mereka yang terdedah kepada pembekuan darah dan kolesterol darah tinggi. Cranberry mencegah penyakit ini.
9. Buahnya sangat diperlukan untuk demam, penyakit pernafasan, selsema.Sifat bakteria dan anti-radang akan menyembuhkan penyakit dengan cepat dan melegakan demam. Juga, kekebalan diperkuat "di semua bidang."
10. Adalah berguna untuk mengambil cranberry bersama dengan antibiotik untuk meningkatkan kesan ubat-ubatan. Sebelum ini, berjumpa doktor. Beri bertarung dengan migrain yang kerap, sakit kepala, pedih ulu hati, dan malaise umum.
11. Adalah berguna untuk menggunakan cranberry parut dengan madu atau gula untuk meningkatkan prestasi otak dan daya tahan fizikal. Kualiti ini dihargai oleh kategori orang yang bekerja dengan kepala. Juga, beri ditunjukkan untuk kemasukan ke atlet.

Aplikasi cranberry

1. Untuk membersihkan usus. Cranberry dihargai kerana ciri-cirinya membersihkan saluran usus dengan lembut dari genangan. Di samping itu, setelah mengambil ubat, semua kerja organ dalaman dinormalisasi, pencernaan makanan bertambah baik. Campurkan jus cranberry dengan jus bit dalam bahagian yang sama. Gunakan 3-5 sips 3 kali sehari. Selalunya, sembelit (termasuk kronik), kekejangan vaskular dirawat dengan komposisi sedemikian.
2. Dari selsema. Untuk menyembuhkan selsema atau radang saluran pernafasan atas, gabungkan jus lidah buaya dengan jus cranberry, jus lemon segar, gula, madu dan vodka. Ukur setiap bahan dalam jumlah yang sama, gabungkan dan campurkan. Ambil 3 sudu besar 2 sudu besar. Terus sejuk.
3. Untuk mengembalikan kekuatan. Adalah berguna untuk mengambil jus cranberry yang dicairkan dalam jumlah yang sama dengan air. Minuman ini sangat sesuai untuk orang yang banyak bekerja secara fizikal, menjalani gaya hidup aktif, bermain sukan. Ubat yang dicairkan akan memperkaya sel-sel otak dengan oksigen, dengan cepat menebus kekurangan kekuatan, memberi daya hidup.
4. Dari darah tinggi. Sekiranya anda menderita tekanan darah tinggi, sediakan ubat berikut. Campurkan 500 gr. cranberry dengan 130 gr. gula, tambah 250 ml. air yang ditapis. Hantar bahan mentah dalam periuk ke dapur, masak selama 8 minit. Terikan, sejuk, cairkan dengan 50-50 air. Minum segelas keseluruhan (250-300 ml.) 1-2 kali sehari.
5. Dari diabetes. Untuk menormalkan perjalanan penyakit dan meringankan keadaan, perlu menjaga tahap glukosa dalam darah pada tahap yang betul. Kisar segenggam cranberry, tuangkan 250 ml. air panas (tetapi tidak mendidih!), bersikeras satu jam. Ambil ramuan 50 ml setiap hari. dua kali sehari.
6. Untuk pencegahan sistem genitouriner. Berry berguna untuk pencegahan penyakit sistem pembiakan dan kencing pada wanita dan lelaki. Untuk meningkatkan metabolisme, melindungi organ dalaman dari jangkitan, ambil 100 ml. jus cranberry setiap hari, memecahkan jumlah yang ditunjukkan sebanyak 3 kali.
7. Dari cirit-birit. Sekiranya anda kerap mengalami cirit-birit atau ingin melakukan normalisasi tinja secara rutin, gunakan campuran buah beri dan daun cranberry. Ambil bahan yang sama rata, tuangkan 500 ml. ode panas. Hantar komposisi ke dapur, masak setelah mendidih selama 6 minit. Terikan, sejuk, ambil 130 ml. 4 kali sehari.

Kelebihan cranberry untuk wanita hamil

1. Buah-buahan disyorkan untuk dimakan, mematuhi norma harian. Kesihatan wanita dan bayi akan meningkat dengan ketara, perkembangan intrauterin akan lebih harmoni. Ramai kanak-kanak perempuan menghadapi masalah sistem genitouriner semasa melahirkan anak.
2. Penyakit paling kerap berlaku dengan latar belakang sistem imun yang lemah dan ketidakseimbangan hormon. Di badan wanita, progesteron dilepaskan. Hormon semacam itu mendorong perkembangan bakteria di saluran kencing. Untuk mengatasi masalah, anda perlu minum jus cranberry.
3. Minuman itu adalah komposisi antibakteria terkuat. Jus menekan penyebaran dan pengembangan mikroflora mikrob berbahaya selanjutnya. Ciri utama produk adalah bahawa ia tidak ketagihan, tidak seperti ubat-ubatan. Oleh itu, minuman itu selamat sepenuhnya semasa mengandung.
4. Selalunya, kanak-kanak perempuan dalam tempoh penting menghadapi karies secara aktif dan proses keradangan pada gusi. Dalam kes ini, hanya cranberry yang dibenarkan dimakan. Beri mempunyai kesan antibakteria, membasmi kuman mulut dan menghilangkan sumber masalah. Komposisi telah membuktikan dirinya dalam memerangi streptokokus.
5. Cranberry kaya dengan flavonoid, enzim terlibat secara aktif dalam penyerapan asid askorbik sepenuhnya. Akibatnya, keanjalan saluran darah meningkat dengan ketara, darah dibersihkan dari sebatian berbahaya. Di samping itu, kehadiran antioksidan mempunyai kesan positif terhadap aktiviti sistem saraf pusat, dan risiko kemurungan postpartum dikurangkan.
6. Cranberry membantu kanak-kanak perempuan untuk memerangi penyakit mabuk dan kehamilan semasa mengandung. Masalah seperti itu timbul kerana ketidakupayaan badan untuk bertindak balas terhadap sebarang perubahan. Buah-buahan membantu seorang wanita menyesuaikan diri dengan hampir semua perubahan hormon. Kadar harian untuk gadis hamil dengan jus cranberry atau jus adalah kira-kira 2 liter.
7. Cranberry beri menghalang perkembangan cystitis dan patologi buah pinggang semasa kehamilan. Dalam kes ini, disarankan untuk memulakan pagi dengan segelas minuman buah semula jadi. Minuman ini diresepkan sebagai profilaksis untuk mengelakkan komplikasi berkaitan dengan perkembangan janin. Komposisi mengaktifkan peredaran plasenta.

Kelebihan cranberry untuk kanak-kanak

1. Kajian menunjukkan bahawa cranberry baik untuk bayi. Buah-buahan meningkatkan selera makan anak secara signifikan dan menguatkan fungsi membran pelindung. Pengambilan buah beri secara berkala melegakan batuk kering dan berpanjangan pada tubuh anak.
2. Sebagai profilaksis selsema, agen berdasarkan cranberry dan madu digunakan. Rawatan yang berguna melegakan kanak-kanak dari gejala penyakit, menenangkan badan dengan unsur surih yang berharga dan melawan sembelit.
3. Kanak-kanak dibenarkan memberikan cranberry dalam bentuk apa pun. Beri boleh ditambahkan ke bijirin, salad, pencuci mulut dan teh. Dari buah-buahan yang disediakan tidak ada yang berguna berguna, kompot, jus, minuman dan minuman buah. Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun disyorkan untuk hanya memberi minuman tidak pekat.

Cranberry Harm

1. Cranberry akan memberi seseorang manfaat yang tidak ternilai ketika mengikuti cadangan dan ketiadaan kontraindikasi. Buah-buahan dilarang digunakan dalam bentuk apa pun untuk gastritis, penyakit hati akut. Cranberry sangat berasid.
2. Jus cranberry semulajadi dikontraindikasikan pada ulser di mana-mana peringkat. Anda harus berhati-hati dengan orang yang telah melemahkan enamel gigi. Sekiranya anda banyak menggunakan buah beri, maka ini tidak memberi kesan yang baik.
3. Ingat, tidak kira seberapa berguna produk, pengambilan harian yang disyorkan harus selalu dipatuhi. Sekiranya anda menghidap penyakit kronik, berjumpa dengan pakar sebelum memakan cranberry.

Cranberry dianggap sebagai buah beri yang unik, yang kadang-kadang dapat meningkatkan kesihatan manusia dan melegakan senarai penyakit. Penyalahgunaan produk boleh mengakibatkan akibat yang menyedihkan. Masukkan buah beri ke dalam diet harian anda secara beransur-ansur, awasi reaksi badan dengan teliti.

Video: sifat penyembuhan cranberry