Manfaat Kesihatan dan Kerosakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa baru-baru ini mula mendapat populariti. Dan tidak menghairankan - produk ini mengandungi sejumlah besar vitamin, unsur surih, asid lemak. Sekiranya anda makan minyak kelapa secara berkala, anda dapat meningkatkan kesihatan dengan ketara. Semua orang tahu suku kepulauan Pasifik, yang terkenal dengan kesihatan yang baik dan mudah bertahan hingga usia seratus tahun. Setelah menganalisis diet mereka, para saintis membuat kesimpulan bahawa makanan utama bagi penduduk di rantau ini adalah kelapa - sangat berpatutan dan enak. Hari ini kita akan bercakap mengenai faedah dan bahaya minyak kelapa, penggunaannya dalam rawatan, kosmetologi dan memasak.

Cara membuat minyak kelapa sendiri

Sebelum anda menggunakan ini atau produk itu, anda perlu mendapatkannya. Sudah tentu, minyak kelapa sangat mudah dibeli di kedai atau farmasi, tetapi tidak semestinya produk berkualiti tinggi. Semasa memilih minyak kelapa, perhatikan cara menyimpannya - yang paling penting, minyak itu mengekalkan khasiatnya yang bermanfaat pada suhu rendah. Minyak itu mesti ada di dalam gelas atau plastik yang legap. Ingat, minyak kelapa yang baik tidak boleh murah - jangan mengejar harga yang rendah. Malangnya, harga yang tinggi tidak menjamin bahan mentah berkualiti tinggi. Oleh itu, kami akan memberitahu anda tentang kaedah buatan rumah untuk menghasilkan minyak kelapa semula jadi.

Mula-mula anda perlu membeli kelapa - segar, utuh, tanpa kerosakan dan kawasan busuk. Selepas itu, anda perlu membuat lubang kelapa untuk mengalirkan susu yang sedap dan manis. Paling senang membuat lubang dengan pemutar skru. Minum santan segar - ia mempunyai banyak faedah dan rasa semula jadi! Seterusnya, kelapa perlu dibahagi kepada beberapa bahagian. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan kapak, gergaji kecil atau pisau. Setelah membelah kelapa menjadi beberapa bahagian, anda perlu mengambil sudu dan mula memilih daging kelapa putih. Cuba lakukan ini dengan berhati-hati agar serat tidak masuk ke jisim putih. Sekarang pulpa perlu dicincang. Ini boleh dilakukan dengan menggunakan pengisar, mortar, penggelek atau parutan - dengan cara yang anda mahukan. Sekiranya jisim dalam pengisar tidak mengisar dengan baik, tuangkan sedikit air ke dalamnya, prosesnya akan berjalan lebih cepat. Setelah pulpa dihancurkan menjadi serutan atau bubur, ia mesti dituangkan dengan air panas, tetapi tidak mendidih. Ini sangat penting, anda tidak boleh mendedahkan kelapa pada suhu tinggi - jika tidak, minyak akan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

Jisim yang diisi dengan air panas harus dibiarkan beberapa lama. Pada masa yang sama, anda perlu menghancurkannya secara berkala dan menggosoknya dengan sudu sehingga minyak meninggalkan pulpa kelapa di dalam air. Selepas kira-kira satu jam, komposisi harus ditapis, dituangkan ke dalam balang dan disejukkan. Pada waktu pagi di permukaan cecair anda akan menemui lapisan lemak - ini adalah minyak kelapa semula jadi. Anda boleh memasukkannya ke dalam mangkuk, celupkan pinggan ke dalam air panas dan tuangkan minyak cair ke dalam balang krim. Ini dilakukan untuk kemudahan penggunaan. Kami mendapat minyak yang tidak disempurnakan, yang paling berguna untuk tujuan kosmetik. Tetapi untuk makan lebih baik membeli minyak halus - ia mempunyai rasa yang lebih ringan tanpa kepahitan.

Manfaat Kesihatan Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandungi sejumlah besar asid lemak. Itulah sebabnya kelapa mempunyai kesan yang baik pada semua organ tubuh manusia.

1. Untuk perut. Minyak kelapa menyelimuti dinding perut dengan lembut, melegakan gejala bisul dan gastritis, menyembuhkan luka pada membran mukus.Ia sangat berguna untuk menyapukan minyak terhadap sembelit. Satu sudu minyak semasa perut kosong, dan membersihkan usus tidak akan lama.
2. Untuk hati. Minyak kelapa sangat bermanfaat untuk fungsi otot jantung. Kelapa menjadikan dinding arteri darah lebih anjal, mencairkan darah. Dengan penggunaan minyak kelapa secara berkala, tekanannya stabil.
3. Untuk pemprosesan. Minyak ini mempunyai sifat antijamur dan bakteria. Ia digunakan secara meluas sebagai rawatan untuk luka dan lecet. Minyak ini berkesan terhadap kulat kuku, kandidiasis, herpes. Ia melembutkan dan menenangkan kulit dengan eksim dan psoriasis. Minyak kelapa digunakan walaupun dalam rawatan retakan buasir.
4. Melawan barah. Para saintis telah membuktikan bahawa pengambilan minyak kelapa secara berkala dapat mengurangkan risiko mengembangkan onkologi beberapa organ.
5. Untuk sistem saraf. Sekiranya anda mengambil minyak di dalam setiap hari, cengkerang serat saraf menguat, seseorang menjadi lebih tenang, seimbang, tahan tekanan. Rawatan minyak kelapa adalah rawatan wajib untuk gangguan mental. Setelah seminggu mengambil minyak, anda akan melihat bahawa menjadi lebih mudah untuk tertidur, tidur menjadi tenang dan panjang.
6. Minyak Pelangsing Kandungan kalori seratus gram minyak kelapa melebihi 800 kilokalori. Namun, untuk asimilasi mereka, tubuh harus menghabiskan lebih banyak tenaga. Ini bermaksud minyak kelapa membolehkan anda menurunkan berat badan.

Selain itu, minyak ini berkesan dalam memerangi diabetes jenis 2, menormalkan kelenjar tiroid, dan dengan penggunaan berterusan menguatkan sistem imun.

Minyak kelapa dalam bidang kosmetologi

Tetapi minyak itu mendapat populariti terbesar dalam bidang kosmetologi. Ia sangat berminyak, tetapi pada masa yang sama tidak padat, boleh digunakan sebagai pelembap yang mahal. Jadi, bagaimana minyak menyumbang kepada kecantikan wanita?

1. Rambut. Minyak kelapa melembapkan dan melembutkan rambut dengan sempurna, menjenuhkannya dengan vitamin, menghilangkan hujung berpecah. Ini membolehkan anda memulihkan keriting yang menyakitkan setelah mengotorkan, meringankan, meringkuk, terbakar di bawah sinar matahari, dll. Cukup panaskan minyak di tangan anda dan sebarkan sepanjang rambut, biarkan topeng selama satu jam dan bilas dengan syampu.
2. Kulit. Minyak melembapkan kulit dengan sempurna, cepat diserap dan tidak meninggalkan lapisan melekit berminyak. Minyak hanya boleh digunakan sebagai pelembap untuk tangan dan wajah, menambahkannya ke komposisi topeng berkhasiat.
3. Bulu mata dan kening. Sekiranya anda ingin menjadikan silia lebih tebal, subur dan tebal, anda perlu memprosesnya dengan minyak kelapa setiap hari. Untuk melakukan ini, tuangkan sedikit minyak ke dalam botol dari maskara yang digunakan dan sapukan minyak pada bulu mata setiap malam, seolah-olah mengecatnya. Biarkan minyak selama setengah jam, dan kemudian lap bulu mata dan alis dengan kain kering. Anda hanya boleh mencuci muka pada waktu pagi.
4. Tan. Tidak semua orang mendapat warna kulit yang cantik - di suatu tempat jejak pakaian renang akan kekal, di suatu tempat kulit tidak memperoleh warna gangsa. Untuk memperbaikinya, sebelum berjemur, sapukan minyak kelapa ke kawasan tertentu, dan kulit di tempat-tempat ini akan mendapat warna emas yang indah.
5. Tumit Sekiranya kulit di tumit keras, mengelupas dan walaupun retak, minyak akan memperbaiki keadaan ini dengan cepat. Sapukan minyak kelapa dengan lembut di tumit anda, selamatkan dengan filem, pakaian, dan jari kaki. Pergilah tidur, dan pada waktu pagi kulit kaki akan menjadi lembut, lembut dan halus.
6. Urut Minyak kelapa sering digunakan sebagai bahan mentah urut. Ia melembutkan kulit dengan sempurna, melegakan, diserap dengan sempurna dan tidak meninggalkan kesan berminyak pada kulit. Di samping itu, urutan dengan minyak seperti itu disertai dengan aroma kelapa yang gila.
7. Untuk kanak-kanak. Minyak yang disucikan dan dibersihkan digunakan untuk merawat kulit bayi yang halus. Komposisi yang selamat membolehkan penggunaan minyak walaupun untuk penghidap alergi.Anda boleh menggunakan losyen dan krim dengan minyak kelapa terhadap gatal-gatal, berpeluh, kerengsaan.
8. Sabun Minyak kelapa ditambahkan ke bahan mentah untuk membuat sabun buatan tangan. Ini membolehkan anda membuat produk lembut yang tidak kering dan tidak menegangkan kulit.
9. Menenangkan epidermis. Minyak ini mempunyai banyak komponen yang menenangkan dan menyembuhkan kulit yang jengkel. Minyak ini boleh digunakan selepas gigitan serangga, selaran matahari, ruam alergen, dll.
10. Sebelum bercukur. Minyak kelapa tidak hanya digunakan oleh wanita, tetapi juga oleh lelaki dengan kulit sensitif. Sekiranya anda menggunakan sedikit minyak pada bulu yang kaku, kulit akan melembutkan, kerengsaan selepas mencukur akan menjadi lebih sedikit.

Minyak kelapa adalah ubat universal yang harus ada di beg solek setiap gadis. Pembersih krim dan solek ini, dan topeng, dan penawar gigitan serangga. Walau bagaimanapun, ini bukan senarai lengkap sifat bermanfaat minyak kelapa.

Di mana lagi minyak kelapa digunakan?

Secara berasingan, saya ingin mengatakan mengenai pemakanan minyak kelapa. Minyak yang diekstrak dan ditapis dengan betul mempunyai aroma yang menyenangkan, rasa kacang-dan-susu yang lembut, yang mengubah rasa hidangan utama menjadi lebih baik. Minyak kelapa dibumbui dalam salad, yang berdasarkannya ternyata aising sangat sedap untuk pencuci mulut. Minyak ditambahkan ke kopi - ini adalah alternatif yang nyata, enak dan sihat untuk vegetarian yang menolak protein haiwan. Minyak ditambahkan ke dalam sos dan perap, pastri dan pencuci mulut, bijirin, pasta, daging dan ikan, mereka disapu dengan sandwic makanan ringan, dll. Salah satu syarat utama ialah minyak tidak boleh dipanaskan, jika tidak, minyak akan menjadi tidak berguna dan tidak mengandungi semua komponennya yang berharga, walaupun rasanya tidak akan berubah.

Kontraindikasi untuk penggunaan dan penggunaan minyak

Agak jarang, tetapi masih berlaku bahawa minyak juga boleh menyebabkan alahan. Sebelum menggunakan produk untuk pertama kalinya, sapukan sedikit pada kulit dan periksa reaksinya. Sekiranya gatal dan kemerahan tidak muncul, minyak ini sesuai untuk kulit anda. Pengambilan minyak pertama di dalam juga secara beransur-ansur. Secara amnya, minyak adalah produk kalori yang cukup tinggi, jadi anda tidak boleh mengambilnya lebih dari dua sudu sehari, walaupun dengan jumlah lemak. Jika tidak, minyaknya betul-betul selamat. Sekiranya anda mempunyai penyakit kronik, anda harus berbincang dengan doktor anda mengenai penggunaan minyak dalam makanan secara berterusan.

Minyak kelapa adalah penyelamat sebenar yang digunakan hampir di mana-mana. Ia digunakan dalam kehidupan sehari-hari, dalam perawatan kulit dan rambut, di dapur, malah dapat mengganti kit pertolongan cemas lengkap! Ini disebabkan populariti minyak jenis ini. Simpan minyak kelapa di rumah - percayalah, ia akan berakhir dengan cepat!

Video: minyak kelapa bagus untuk apa