Manfaat dan kemudaratan saderi untuk lelaki dan wanita

Saderi adalah tanaman sayur-sayuran. Oleh kerana daya hidupnya, tumbuh-tumbuhan tumbuh di mana-mana sahaja, kecuali Antartika. Kecenderungan iklim mendorong suri rumah yang berpengalaman untuk menanam batang hijau dengan akar di kawasan pinggir bandar mereka.

Komposisi kimia

Kualiti saderi yang bermanfaat dikaitkan dengan senarai unsur kimia yang mengagumkan. Setiap bahagian tanaman, sama ada akar atau batangnya, merangkumi asid amino, fitosterol, asid organik, flavonoid.

Tumbuhan ini juga kaya dengan minyak pati, kolin, niasin, retinol, asid askorbik, karotena, vitamin K, tokoferol, riboflavin dan vitamin kumpulan B yang lain.

Besi, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, selenium, dan lain-lain dipancarkan dari bahan mineral.Sederi mengandungi kumarin, yang bertanggung jawab untuk kelikatan darah. Tumbuhan ini merangkumi phthalides yang mengatur tekanan darah dan sistem vaskular.

Bergantung pada bentuk tanaman, jumlah elemen berbeza-beza. Sebagai contoh, batang mempunyai 20 kali lebih banyak retinol (vitamin A). Akarnya kaya dengan minyak pati, jumlahnya 5 kali lebih tinggi daripada sayur-sayuran.

Tidak banyak orang tahu, tetapi 100 gr. 44–46% dari norma harian vitamin A diganti dengan saderi.Pada masa yang sama, vitamin K terkandung dalam akar dalam jumlah 27% dari norma harian (praktis tidak ada di daun). Terdapat juga lebih banyak vitamin B dalam akarnya, kerana alasan ini buah-buahan dari tanaman lebih bermanfaat untuk dimakan.

Akarnya dilengkapi dengan beberapa elemen makro dan mikro yang tidak terdapat di bahagian hijau tanaman. Ini termasuk zink, tembaga, mangan, fluorin. Walau bagaimanapun, batang dan daunnya adalah 4 kali lebih banyak fosforus, 3 kali lebih banyak natrium, 5 kali lebih banyak magnesium, 2.5 kali lebih banyak kalsium.

Saderi adalah tanaman rendah kalori. Sebahagian besarnya terdiri daripada air (sekitar 94%). Lebih-lebih lagi, semua bahagian budaya tidak mempunyai lemak, dan kandungan karbohidrat rendah tidak menakutkan sesiapa. Jadi, bahagian hijau hanya mempunyai 13 Kcal., Akar - 16 Kcal. Semua pengiraan dijalankan pada 100 gr. produk.

Daun dan Batang Saderi: Faedah

1. Bahagian tanaman hijau bagus untuk atlet. Daun dan batang meningkatkan stamina fizikal dan membolehkan seseorang pulih dengan cepat selepas latihan. Sesak nafas juga hilang, saluran darah dibersihkan (berguna untuk perokok).
2. Saderi melawan genangan di rektum, melegakan sembelit seseorang. Tumbuhan membersihkan saluran pencernaan dari racun yang berasal dari makanan. Para saintis telah membuktikan bahawa penggunaan batang secara berkala menghilangkan kemungkinan kekejangan perut, pedih ulu hati, perut kembung.
3. Daun dan tangkai saderi meningkatkan proses metabolisme seluruh organisma. Jadi, peredaran darah bertambah baik, tisu menjalani pembaharuan pada tahap sel. Dinding perut dan usus dikelilingi oleh filem khas, yang menghilangkan kemungkinan neoplasma jenis ulser.
4. Saderi kaya dengan asid askorbik dan karotena. Sekiranya anda makan hanya 2 tekan batang atau daun yang dihancurkan, anda akan jenuh badan dengan norma harian vitamin ini. Amat berguna untuk mematuhi peraturan selama tempoh penyebaran selesema dan di luar musim.
5. Perah jus dari tangkai saderi, kemudian tambahkan 5-10 tetes ke hidangan kanak-kanak. Oleh itu, anda menebus kekurangan enzim berharga dalam tubuh yang sedang tumbuh. Orang dewasa disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 25 ml. jus untuk meningkatkan fungsi pelindung badan.
6. Saderi terkenal dengan sifat pertumbuhan semula.Ia menyembuhkan luka, melawan luka bakar dan lecet besar, luka, radang kulit, hematoma. Cukup untuk memotong batangnya dan pasangkan pulpa ke tempat yang sakit.
7. Untuk membersihkan badan dari toksin, perlu menggunakan ubat di dalamnya. Daun kering tanaman dituangkan dengan air mendidih, kemudian bersikeras 3 jam. Setelah meneran, ambil rebusan 1 cawan. Alat ini serupa dengan farmasi "Polysorb".
8. Hijau meningkatkan aktiviti seksual wanita dan lelaki, meningkatkan potensi dan fungsi pembiakan. Penggunaan secara berkala meningkatkan daya tarikan terhadap lawan jenis. Minyak yang diperoleh dari daun tanaman dianggap sebagai afrodisiak terbaik untuk separuh lelaki dari populasi.
9. Telah terbukti secara saintifik bahawa saderi mengatasi demensia pada orang tua. Tumbuhan harus ditambahkan ke dalam diet untuk orang tua untuk mengurangkan penuaan pramatang dan menormalkan kerja semua organ dalaman.

Kelebihan Akar Seledri

1. Akar saderi sangat bernilai bagi orang yang mudah mengalami keletihan. Dan ini berlaku untuk keletihan fizikal dan mental. Minyak pati meningkatkan kecekapan, membersihkan jiwa dan melegakan kesan tekanan. Juga, akar menghilangkan ketegangan seseorang, memperkuat daya tahan terhadap negatif, dan melawan insomnia.
2. Penyembuh mengesyorkan menyediakan tincture berdasarkan akar saderi. Ia digunakan untuk keasidan perut yang rendah, ulser peptik, neuralgia, rematik. Juga, infus diminum untuk melembutkan dinding saluran pernafasan atas dan memudahkan perjalanan penyakit ini.
3. Akar saderi mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan, menguatkan otot mata dan kornea. Kandungan tokoferol, asid askorbik, riboflavin, retinol menjamin keindahan rambut, kulit dan kuku dengan penggunaan biasa tanaman.
4. Sebatian mineral, seperti kalium, magnesium, zink, fosforus, bertanggungjawab untuk penyingkiran lebihan cecair dan garam dari badan. Penggunaan saderi yang kerap dan sederhana menghilangkan pembengkakan, penyakit sistem kencing.
5. Asid amino berharga yang terdapat di dalam akar bertanggungjawab untuk penyerapan protein oleh badan dengan cepat. Atas sebab ini, disyorkan untuk menggabungkan bahagian tanaman ini dengan hidangan ikan dan daging, produk tenusu. Penting untuk mengetahui bahawa rawatan haba membunuh nilai, jadi akarnya ditambahkan dalam bentuk mentah.
6. Saderi dianggap sebagai doktor rakyat dalam bidang fungsi seksual lelaki. Tumbuhan ini meningkatkan potensi dan meningkatkan peluang mengandung anak dengan meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma. Komposisi kimia saderi bertujuan untuk mencegah perkembangan prostatitis dan penyakit lain dari sistem genitouriner.
7. Kerana kandungan kalori yang rendah, saderi sangat popular di kalangan pemakanan dan vegetarian. Sekiranya anda menggabungkan tanaman dengan epal, wortel, kubis dan lobak, anda akan meningkatkan nilainya dengan ketara. Dalam kes ini, hidangan boleh disediakan tanpa garam, yang memberi kesan buruk kepada keadaan buah pinggang dan hati.
8. Ia berguna untuk memakan akar saderi untuk anak-anak semasa musim. Oleh itu, anda dapat mengatasi kemungkinan kekurangan vitamin, dehidrasi dan perkembangan cacing parasit. Tumbuhan ini mempunyai sifat anthelmintik yang berharga bagi orang-orang dari semua peringkat umur.

Kelebihan Jus Saderi

Untuk menyediakan minuman, kisar daun dan batang tanaman dengan parutan, kemudian peras jusnya dengan kain kasa. Anda boleh memasukkan bahan mentah ke dalam juicer untuk memudahkan prosesnya. Minuman itu diminum 1 jam sebelum makan utama tiga kali sehari.

1. Oleh kerana kesan diuretik, jus tumbuhan menghilangkan banyak sebatian berbahaya. Dalam kes ini, pertumbuhan semula asid dinormalisasi, nada umum badan meningkat. Sangat berguna untuk meminum ubat tersebut kepada penghidap artritis dan rematik.
2. Jus mengurangkan keperluan makanan berlemak, pedas dan terlalu manis.Berkat ini, keseimbangan orang yang berusaha menurunkan berat badan dipulihkan. Penggunaan ubat secara teratur memecah plak lemak (melawan selulit), membuka saluran dan membebaskannya.
3. Dengan jus saderi yang baru diperah, anda dapat menormalkan sistem saraf pusat. Minuman itu melawan faktor negatif, kemurungan, masalah tidur, tekanan yang kuat. Juga, komposisi mengembalikan keseimbangan air badan (relevan pada musim panas).
4. Jus saderi berguna untuk orang yang mempunyai pasir di buah pinggang. Minuman tersebut menyingkirkan toksin tanpa rasa sakit, sehingga meningkatkan aktiviti badan. Penting untuk diingat bahawa ubat tidak akan mengatasi batu ginjal.
5. Minuman pemerahan segar adalah antiseptik yang hebat. Ia mempunyai kesan bakteria, melegakan kesakitan ketika terbakar atau luka. Selalunya orang menjatuhkan beberapa titisan jus ke dalam mata mereka untuk menghilangkan keletihan dan melembapkan selaput lendir mereka ("air mata buatan").

Kelebihan saderi untuk wanita

1. Tumbuhan ini digunakan secara aktif untuk melanggar tahap hormon, menopaus, kesukaran mengandung anak (kemandulan), senggugut.
2. Juga, komposisi menghilangkan rasa sakit semasa haid dan membantu meningkatkan hemoglobin dengan pembuangan berlebihan.
3. Sebagai ubat untuk dehidrasi, berguna untuk menggunakan jus saderi dalam kombinasi dengan air tawar dan air epal (nisbah sama).
4. Vitamin A, yang banyak terdapat dalam saderi, meningkatkan aktiviti rahim dan menghilangkan kemungkinan pendarahan organ dalaman. Retinol mengembalikan aktiviti kelenjar seks, mengembangkan telur.
5. Sekiranya anda mengambil jus atau makan saderi secara berkala, anda menormalkan perjalanan haid, menghilangkan kegelisahan semasa tempoh PMS, dan mengatasi kemungkinan penyakit ovari.

Kelebihan saderi untuk lelaki

1. Seperti disebutkan sebelumnya, saderi dianggap sebagai afrodisiak dan komposisi yang sangat baik untuk meningkatkan potensi. Lebih baik seks yang lebih kuat menggunakan tumbuhan dalam bentuk akar, kerana ia merangkumi unsur seperti zink.
2. Mineral menyumbang kepada pengeluaran testosteron, meningkatkan jumlah sperma dan "pembakaran" mereka. Akibatnya, fungsi pembiakan meningkat, penyakit (jika ada) kelenjar prostat hilang.
3. Retinol dan tokoferol, yang kaya dengan batang tanaman, mengawal pembekuan dan pembentukan sperma, meningkatkan daya tarik terhadap lawan jenis.

Kelebihan saderi untuk menurunkan berat badan

1. Kilang ini adalah rakan baik bagi orang yang berjuang dengan kilo yang dibenci. Kerana kandungan kalori yang rendah (hanya 13-16 Kkal. Per 100 g. Produk), tanaman ini sangat popular.
2. Sangat menarik bahawa tubuh manusia menghabiskan sebanyak 25 Kcal untuk memproses kandungan kalori yang ditunjukkan. Ini bermaksud bahawa saderi adalah tanaman dengan nilai tenaga "negatif".
3. Di samping itu, penggunaan produk ini menghilangkan selera makan yang kuat, menghilangkan dahaga (jus), mengambil bahagian dalam metabolisme lemak, dan menjaga kadar gula dalam darah.
4. Penurunan berat badan dicapai melalui pembersihan semula jadi badan. Saderi melakukan begitu sahaja. Ia menghilangkan toksin yang merosot, berbahaya, mencegah proses membusuk makanan di dalam usus.
5. Tumbuhan ini meningkatkan semua proses metabolik. Akibatnya, darah dibebaskan dari kolesterol jahat, risiko pembekuan darah berkurang, dan pembuluh darah melebar.

Kontraindikasi dan bahaya

1. Terdapat sekatan serius terhadap penggunaan saderi untuk kategori warganegara tertentu. Anda tidak boleh makan tanaman hipotensi, epilepsi, wanita hamil dan menyusui.
2. Saderi harus dikecualikan sepenuhnya dari diet harian jika anda mengalami pendarahan rahim, gastritis dan keasidan tinggi, glomerulonefritis, dan intoleransi individu terhadap produk.
3. Penting untuk difahami bahawa penyalahgunaan saderi boleh menyebabkan masalah usus.Atas sebab ini, mulailah menerokai kilang tersebut dalam bahagian kecil.
4. Saderi meningkatkan kadar keracunan badan, jadi apabila digigit oleh serangga atau haiwan beracun, anda harus menolak makan.

Dari penggunaan akar, daun dan batang saderi, seseorang mendapat banyak faedah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa batasan yang boleh membahayakan tubuh. Atas sebab ini, perlu mempunyai pengetahuan yang mencukupi mengenai ciri positif dan negatif tanaman.

Video: khasiat dan hidangan berguna dari akar saderi